醫師專欄 兒童版糖心蛋怎麼做呢？醫師分享健康蛋食譜，解決孩子不吃蛋的問題！

作者： 陳如瑩

轉職到診所也邁入第六個月，現在開始有一些比較固定的可愛小病人，慢慢地也跟家長們變成朋友，有時候討論的不僅僅是疾病上的衛教，還有生活上遇到的問題或者是飲食教育。

醫師專欄 想要開心吃月餅、烤肉？消脂茶搭配好，中醫師教你中秋養生3秘訣

作者： 馬光醫療網

一年一度的中秋節即將來到，中秋節和24節氣中的秋分略有不同，節氣非固定在一個日期，而中秋節固定在陰曆8月15日，通常在國曆的九月，中秋的同義詞代表著團圓，整個節日都會彌漫著團圓的氣氛，在外地的遊子幾乎都會回家，家家戶戶聚在一起吃飯，享受著圍爐的溫暖。

孕期知識 懷孕聽胎教音樂有用嗎？每天「這時間」聽最有效！

作者： 戴筠

胎教音樂可以幫助媽媽放鬆心情、紓解壓力，使胎內環境趨於穩定。要讓胎教音樂發揮作用，「選擇安靜環境」和「固定時間聆聽」很重要。

孕期知識 孕婦半夜小腿、腳抽筋怎麼辦與如何緩解？孕期容易抽筋原因

作者： 戴筠

孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆？

寶貝健康 嬰兒頭型幾個月會固定？最佳矯正時機與簡單一招教你顧好寶寶頭型！【圖解教學】

作者： 編輯部

正常情況下，寶寶出生時頭型為圓形，在媽咪肚子裡也是圓的，但有種說法是胎兒在子宮裡蜷曲著，頭部已經習慣偏左或右，出生後會喜歡擺向當初在子宮內的姿勢，頭型就會受到改變；或是，有些寶寶睡覺時間很長，仰睡不動較久導致頭後方變平。

專家專欄 聊到心坎裡，和孩子對話，把握洗澡、睡前的親子時光

作者： 蘇子茵 職能治療師

有些爸爸媽媽會說，每天問孩子在校狀況，孩子都說很好，感覺聊天就像例行公事一樣，固定的問題、表面的回答……今天這篇文章就要告訴你，和孩子聊天的心法。

營養&食譜 育兒用品▍貼近母乳的選擇《亞培菁摯3》關鍵雙元OPO+L.E.D.

作者： Miss Lulu

上掀式盒蓋，不用擔心沒蓋好受潮~再來就是我很喜歡的湯匙固定設計，可以避免湯匙混在成長配方裡，衛生更升級…

部落客專欄 上班族的困擾

作者： 羊麻吉

午餐固定班底現身！每天困擾著我們的兩大問題

學習當爸媽 2024 年星座寶寶特色&照護攻略【變動型寶寶】雙子／處女／射手／雙魚

作者： 小海布魯克Miss Brooke

新生命的降臨，每位父母都期待著能夠以最好的方式撫養自己的寶寶。然而，不同星座的寶寶擁有獨特的個性和需求，因此教養方式也應該因人而異、因材施教。除了大家熟悉的火土風水四象限之外，星座也可以分成開創、固定、變動三種模式，我們根據星座寶寶的特點來制定最適合的教養攻略，為你的小天使打造一個快樂健康的成長環境。

學習當爸媽 2024 年星座寶寶特色&照護攻略【固定型寶寶】金牛／獅子／天蠍／水瓶

作者： 小海布魯克Miss Brooke

新生命的降臨，每位父母都期待著能夠以最好的方式撫養自己的寶寶。然而，不同星座的寶寶擁有獨特的個性和需求，因此教養方式也應該因人而異、因材施教。除了大家熟悉的火土風水四象限之外，星座也可以分成開創、固定、變動三種模式，我們根據星座寶寶的特點來制定最適合的教養攻略，為你的小天使打造一個快樂健康的成長環境。

學習當爸媽 2024 年星座寶寶特色&照護攻略【開創型寶寶】白羊／巨蟹／天秤／魔羯

作者： 小海布魯克Miss Brooke

新生命的降臨，每位父母都期待著能夠以最好的方式撫養自己的寶寶。然而，不同星座的寶寶擁有獨特的個性和需求，因此教養方式也應該因人而異、因材施教。除了大家熟悉的火土風水四象限之外，星座也可以分成開創、固定、變動三種模式，我們根據星座寶寶的特點來制定最適合的教養攻略，為你的小天使打造一個快樂健康的成長環境。

健康百寶箱 育兒、工作…焦慮到想哭？實用5技巧緩解情緒、喊停焦慮！

作者： 尼克．崔頓

餵奶的固定時間要到了、育嬰假用完要重返職場、擔心孩子的健康……成為父母後，焦慮似乎變得更多。如果你曾經陷入「焦慮迴圈」裡，就會知道要把自己拖出來幾乎是不可能的任務。有時候你需要的是讓你馬上就能從壓力情境中脫身的技巧。

健康百寶箱 喝咖啡、吃甜食提神反而耗盡壓力荷爾蒙！洗澡1步驟＋4食物助血循暢通、改善腎上腺疲勞

作者： 早安健康編輯部

在 5 大內臟疲勞中，腎上腺疲勞可能是你最不熟悉的部份。腎上腺分泌壓力荷爾蒙，應付各種壓力與危機，但日本循環系統專科醫師杉岡充爾說，每個人每天可以分泌出的壓力荷爾蒙量是固定的，腎上腺疲於奔命的結果，就是身體的疲勞感無法消除、提不起勁兒……

寶貝健康 嬰兒要喝多少奶才夠？醫師教你如何評估寶寶奶量

作者： 湯佳珮

嬰兒一天要喝幾次奶？每餐喝奶量不固定，正常嗎？寶寶喝太多奶，要讓他繼續喝嗎？奶粉結塊還可以喝嗎？泡奶要注意什麼？

新知快遞 爸爸獨留孩子在安全座椅睡覺，竟釀安全帶勒死悲劇

作者： 周品攸

兒童安全座椅一定要正確安裝，否則恐讓孩子陷入危險！今年（2020）3月間，有位粗心的爸爸竟將1歲兒子獨留在車內的安全座椅上睡覺，但未將安全帶綁緊固定就離去，不料兒子被安全帶意外勒斃…

家庭關係 婚姻是需要「料理」的，專家教戰幫你把愛情找回來

作者： 戴筠

當孩子逐漸邁入學齡期，家庭經營模式也基本固定，如何讓婚姻避免淪為食之無味、棄之可惜的雞肋便成為這個階段的重要課題。

孕期知識 生理期亂來，是怎麼一回事？

作者： 陳萱蘋

原本生理期都固定每隔28天來報到，但突然不是早來就是晚到，該不會是進入「停經前的過渡期」了？當生理期亂來，是否代表即將進入更年期呢？還是可能有其他原因？

親子教育 午覺，睡不睡？

作者： editor

成長中的兒童需要充足的睡眠幫助發育，許多家長刻意想讓孩子養成固定的午睡習慣，但孩子卻絲毫不領情，因此經常引發親子拉鋸戰。當孩子不肯睡午覺，家長到底該堅持，或是乾脆順從孩子的意願？！

營養&食譜 咘咘戒奶爆哭，賈靜雯不妥協！大寶貝戒奶做法專家詳解

作者： 編輯部

咘咘是賈靜雯與修杰楷的女兒，每天晚上都固定要喝一瓶奶，賈靜雯鼓勵咘咘在3歲生日當天戒掉這個習慣，結果，生日當晚咘咘大崩潰，想要回自己的奶瓶！其實大寶貝戒奶更困難，孩子大了更有主見，讓你束手無策嗎？來看專家教你該如何戒奶！

寶貝健康 全身紅疹超嚇人！又急又癢，寶寶蕁麻疹，爸媽可以這樣做

作者： 林嬪嬙

蕁麻疹發生的部位不固定，病情起伏很大，嚴重時全身紅疹相當嚇人，寶寶出現蕁麻疹，家長可以做些輔助性處置幫助改善，若症狀未好轉，應趕緊就醫，找出過敏原並接受藥物治療，千萬不可隨便使用藥膏，以免加重病情。

寶貝健康 分級醫療政策上路！小診所、大醫院，帶寶寶去哪兒看病才對？

作者： 陳萱蘋

寶寶生病不舒服，到底什麼時候應該在住家附近的診所就醫？何時又應該跑到大醫院看病呢？出現什麼症狀就應該掛急診了？為了珍惜寶貴的醫療功能，爸比媽咪應該為寶寶找一個固定的兒科醫師，養成「小病看診所，大病看醫院」的正確就醫習慣！

媽媽知識包 束腹帶怎麼用？正確綁法輕鬆學

作者： 許宜津

束腹帶能幫助產後媽咪固定傷口，還能支撐腹部！但束腹帶該怎麼綁呢？來看護理師怎麼示範～

醫師問答 寶寶多久才會爬行？還有餵副食品的時間不固定

作者： 嬰兒與母親

醫師專欄 寶寶過了預產期還不退房！？注意，當心別胎死腹中

作者： 曾翌捷

莎拉（化名）是一位崇尚居家生產的孕媽咪，雖然固定接受助產士的產檢，但她仍希望能透過居家生產社團前輩們的協助下，自行在家生產。隨著懷孕週數來到了 42 周，憂心的助產士建議她到院進行引產，以免寶寶因為胎盤功能老化而發生意外。但在許多社團前輩的鼓勵下，莎拉決定忽略助產士的建議，繼續等待產兆。

醫師問答 新生兒奶量

作者： 陳俊仁

營養&食譜 營養順暢防便秘，寶寶腸胃動吃動！

作者： 邱平

多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！

醫師問答 高齡產婦有什麼方法能增加受孕機會

作者： 吳晉睿

副食品專區 【影音】防便秘料理 PART2

作者： 林靜莉

多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！

副食品專區 【影音】防便秘料理PART1

作者： 林靜莉

多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！

親子教育 沒有框架的創作真快樂

作者： 江睿毓

「為什麼蒙娜麗莎就要微笑？」凱旋國小附設幼兒園主任黃淑美認為，就像我們都會大笑，如果換成她來畫，她就不照既定模式走，就愛畫大笑的蒙娜麗莎。天馬行空的美美主任認為，創作就該是如此，沒有固定的劇本，沒有刻板的框架，給孩子自由發揮的空間，才能享受屬於創作的快樂！