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媽咪營養 & 食譜 10~12個月服用!給寶寶的固體×碎狀副食品──地瓜吐司、日式和風烏龍麵、寶寶大阪燒、鮭魚燉飯

作者: 江睿毓

10個月後,多數的寶寶即將進入離乳階段,可以嘗試吃固體、碎狀食物。有些寶寶可能進入厭奶期,或是不喜歡吃粥和糊狀食物,多元化的料理是解救之道,可嘗試提供更多變化食物給寶寶!種類的選擇除了刺激性的食物,如:太辣、太鹹之外,大部份的食物都可以嘗試看看喔!

啟蒙教育 擁抱未來的關鍵:儲備多元跨域能力

作者: Editor

物聯網,大數據,人工智慧,機器人等新科技浪潮席捲全球,帶動創新產業興起,許多今日習以為常的職業,工作與商業模式,明天有可能就被無法預料的型式取而代之。

飲食 & 營養 甜甜你口!可愛健康甜點

作者: 江睿毓

送寶貝一份手作甜點吧!寶寶開始添加副食品後吃的東西越來越多元化,自製的甜點雖然比較放心成分內容,但還是要注意糖分及熱量攝取,注意飲食均衡喔!

學習當爸媽(親職園地) Good Enough Mother – Optimal Frustration 不當完美媽咪,夠好就可以!

作者: 黃偉俐

三年前有一次跟當時台大精神部總住院醫師的學弟聊天,他未來想當兒童精神專科的主治醫師,我心裡想說離開台大已經十來年,怕自己落伍了,就問他:「不知道親子教養目前有什麼新的理論呢?」。他的回答令我有些意外,因為跟當年我當住院醫師的時候一模一樣「Good Enough Mother」,意思是不要想當一個完美的母親,夠好就可以了! 聽到這個已經被奉為典範幾十年的答案,其實也不令人太意外,因為這幾年我也沒聽到甚麼新的理論,學弟沒有不認真,而我也沒有落伍。但是我接下來的問題就有點難招架了:「那什麼叫 “Good Enough” ,“夠好就可以”要怎麼定義?每一個社會、家庭,每個母親心中的那把尺都不一樣啊!」 學弟答不上來,因為老師以前就沒教,現在大概也不會教,要去定義甚麼是“夠好就可以”其實很難,往往大家都靠“心領神會”。專業人士有共同看病人的經驗,加上一些臨床討論會,慢慢地大家心中 “夠好就可以” 的標準會成形,但卻無法具體化,難以訴諸文字或語言。但是在這個社會,價值標準極度多元化,民眾要靠“心領神會”很困難,所以這篇文章希望可以透過例子來解釋,並用另一個很接近的觀念「適度的挫折 Optimal Frustration」來定義。

生活情報 行銷25國,35萬孕媽咪的見證 全球孕媽咪坐月子膳食的最愛──「紫金堂」

作者: 游資芸

月子餐業者眾多,紫金堂無疑是特別的一家。一條龍、全方位的經營模式,可滿足不同方式坐月子的媽咪,而獨特的DIY藥膳湯底,讓海外媽咪也能輕鬆做好月子。紫金堂的努力,讓媽咪的選擇更多元。

飲食 & 營養 馬上下載!10~12個月寶寶的1週餵食菜單

作者: 周品攸

10個月後,寶寶吃副食品開始進入第三個階段,已經可以吃固體、碎狀的食物,代表寶寶能接受的料理更多元化,媽咪就可以嘗試許多菜色給寶寶吃囉~

飲食 & 營養 7~9個月‧10~12個月《媽咪必學》北鼻兩階段副食品菜單一次上手!

作者: 戴筠

寶寶在4~6個月前是以ㄋㄟㄋㄟ做為主要營養來源,4~6個月後則要添加副食品補充更多元的養分。不少媽咪都為了如何給寶寶添加副食品而傷透腦筋─鈣質和鐵質該怎麼補充?過敏食物到底能不能吃?本文邀請兩位專家幫媽咪輕鬆搞定有關寶寶飲食的大小事。

飲食 & 營養 營養小甜點,給寶貝一點甜甜!

作者: 邱平

大人或小孩都會喜愛吃點心,寶寶長牙後,自製的甜點雖然比較放心成分內容,但還是要注意糖分及熱量攝取的比例可能比較高,添加副食品後寶寶吃的東西越來越多元化,但是1歲之前還是要以母奶或配方奶為主,並注意飲食均衡喔!

醫師專欄 型別眾多、傳染途徑多、沒症狀者多=腸病毒易大流行

作者: 湯國廷

腸病毒因為型別眾多、傳染途徑多元、沒症狀感染者多,所以容易造成大流行。建議大人或小孩都要勤洗手,玩具常清洗,在流行季節避免到擁擠的公共場所,大人回家抱小孩之前要更衣和洗手,對於家中第二位感染腸病毒患者,因其所接受的病毒量往往較高,嚴重度可能提高,更要小心有無重症前兆。

寶貝健康 型別眾多、傳染途徑多、沒症狀者多=腸病毒易大流行

作者: 湯國廷 醫師

腸病毒因為型別眾多、傳染途徑多元、沒症狀感染者多,所以容易造成大流行。建議大人或小孩都要勤洗手,玩具常清洗,在流行季節避免到擁擠的公共場所,大人回家抱小孩之前要更衣和洗手,對於家中第二位感染腸病毒患者,因其所接受的病毒量往往較高,嚴重度可能提高,更要小心有無重症前兆。

孕婦錦囊 孕媽咪預防腸病毒感染3秘訣

作者: 陳冠廷 醫師

亞洲地區是腸病毒盛行區域,每年夏季更是高峰期;所謂的腸病毒其實是一群住在腸胃道的病毒總稱,有六十幾種血清型;因為腸病毒總類繁多,於是引發的症狀也相當多元,但絕大多數感染是沒有症狀,或是類似感冒的輕微症狀。

產前先修 新照護模式 讓生產更順利

作者: 林嬪嬙

隨著時代的進步,產婦對於生產過程已經不只要求安全,更要求品質,以往灌腸、剃毛、剪會陰等醫療常規,在國外已有實證醫學指出,沒有這些也能安全生產。衛生福利部2014年以「友善溫柔生產」的概念,推動「友善多元溫柔生產醫院」試辦計畫,除了讓產婦在兼顧安全及舒適的情況下,避免不必要的醫療介入之外,也引進助產師(士)進入醫院,與婦產科醫師共同照顧產科病人,達成多元化生產環境的目標。

啟蒙教育 適合0~5歲寶寶的運動遊戲

作者: 陳怡均

孩子在5歲前是生長發育的關鍵黃金期,不僅大腦快速成長,四肢的肌肉發展與協調性也開始與大腦運動神經產生連繫與分工,若在此時期能嘗試多元化的運動遊戲,除了可促進大腦統合,連帶啟發了孩子的肢體、體能之協調性,加強其注意力與耐心。因此,本文邀請到三位專家深入探討孩子發展狀況,以及適合從事的運動遊戲,讓爸媽和寶貝一起玩耍。

孕產新聞 為何現代人普遍都有膚況困擾(一)

作者: 劉亞玫

最近幾年來,門診中很常有患者提起皮膚疾患,人數感覺有日益增多的趨勢,各種問題型態及發生部位都比以往更多元。

生活照護 如何照護寶寶的第一顆牙?

作者: 黃志成 主任

很多家長誤以為不用太過在意寶寶的乳牙,反正乳牙會掉、恆牙會長出來,然而,根據衛生福利部國健署針對兒童蛀牙盛行的調查,3歲兒童蛀牙達6成,而3歲以前的口腔健康決定一輩子的蛀牙狀況。此外,隨著飲食的多元與精緻化,孩子接觸甜食的機會增加,如何鞏固一口好牙,需要家長多加留意。

飲食 & 營養 寶寶的手指點心

作者: 陳安琪

隨著年齡漸增,寶寶不再以母乳為唯一主食,開始嚐試種類多元的副食品,甚至試著抓握食物、對食物展現旺盛的興趣,此時照顧者便可以製作便於孩子自行進食的點心,在進食的同時練習抓握和眼口手的協調能力!

啟蒙教育 適當的「無聊」,讓孩子更快樂、有創意

作者: 敖庭綸

無聊,是怎麼樣的心理狀態?希望讓孩子有多元體驗與塞滿孩子的時間,兩者間的界線如何拿捏?孩子為什麼會常常嚷著:「我好無聊?」當孩子喊無聊時,爸媽可以如何回應?家中只有一個孩子,真的會長期處於無聊、孤單情緒中?需要為他添個伴來互動才是正確的?_

孕婦錦囊 SOS!孕期腹痛=胎兒有狀況?

作者: 湯佳珮

腹痛時,許多孕婦都會相當緊張,是不是子宮早期收縮或是胎兒有狀況?其實腹痛的原因相當多元,有些是正常的生理現象、有些則是異常的疾病徵兆,本文列出懷孕各階段各種腹痛原因與特點,協助孕媽咪做初步判斷。不過也要特別提醒孕媽咪,本文所提供的症狀僅為初步參考,可能會因人而異。當無法確定時,仍應至醫療院所做進一步的檢查以策安全。

啟蒙教育 從小培養閱讀習慣

作者: 編輯部

古人說:書中自有黃金屋。藉由書籍中多元化的題材,讓孩子瞭解人有快樂、悲傷等情緒,也要有耐心、毅力與挫折忍受力,同時擴展孩子的視野。依照孩子的身心發展,父母選擇合適的書籍唸給孩子聽,或是陪伴孩子閱讀,一同分享心得,都是很好的方式。最重要的是,要讓孩子覺得閱讀是一件快樂的事,讓孩子輕鬆、自在、愉悅地閱讀,如此一來,便能帶領孩子進入閱讀的殿堂,讓孩子一看就愛上。

學習當爸媽(親職園地) 認字、寫字,學不會我的孩子有閱讀障礙嗎?

作者: 編輯部

國立台灣師範大學特殊教育學系王曉嵐助理教授指出,有關閱讀障礙的相關研究在國外相當被重視,甚至會將其列為國民公共衛生的一環,持續投入大量的研究金費去探究原因、發掘更有利的輔具、早期發現早期治療的新方法等等,因為,如果當人民有閱讀困難的問題未解決時,一定會影響到整體教育品質與人文素養的提升。

啟蒙教育 嬰幼兒感覺統合輕鬆玩

作者: 編輯部

數十年前,多數家庭生養3~5位甚至更多的孩子,兄弟姊妹間可以透過互動得到多元的刺激。但現代人以小家庭型態居多,大人們常將關注熱切聚焦在少數寶貝身上,再加上隨時可從報章雜誌網路取得各式的教養資訊,連帶讓家庭教育的形式起了不一樣的轉變。在寶寶1歲以前,究竟有哪些不可不知的發展重點?其實,簡單的小遊戲也有助孩子的感覺統合發展唷!擁有照顧者的耐心陪伴和細心教導,每個孩子都可以是最聰明可愛的Super baby!

啟蒙教育 培養幼兒的音樂智能

作者: 編輯部

大哲學家柏拉圖曾經說過:「音樂使宇宙有了魂魄,心靈有了翅膀,想像得以飛翔,使憂傷與歡樂有如醉如痴的力量,使一切事物有了生命;它是秩序的本質,引向成為真、善、美的一切。」嬰幼兒時期的音樂經驗,的確有助於孩子多元感官的刺激,能提升孩子的感受力,促進多種能力的發展。

啟蒙教育 嬰幼兒性別教育的第一步

作者: 編輯部

還記得小學的健康教育教我們認識性器官構造的不同,和第二性徵的發育過程,但卻沒有教會我們學習多元性別的接納、尊重與包容。另一方面,早在嬰幼兒階段,家長就得提早做好心理準備,以自然、大方的態度看待孩子們的性教育。

托嬰托育 拒當刻板父母,教出多元思考力

作者: 編輯部

教育裡對執教者最震撼的第一堂課就是認清自己的偏見(bias);父母可謂孩子的第一個導師,而在教育孩子之前,是否也需要先對自己的內心想法作番誠實的檢視?本文將從繪本裡的小處著手,再由生活例子中探討教出多元思考的可能。

生活照護 小心!寶寶有聽力障礙

作者: 編輯部

還在媽咪肚子裡的胎兒,就開始以無聲的方式與母體交流;當寶寶出生後,爸比媽咪會無時無刻對寶貝說出濃厚的疼愛;在牙牙學語的階段,寶寶也是透過聽力刺激並活絡語言能力~由此可知,「聽覺」可謂是寶寶多元發展的根本,也是爸比媽咪千萬不可輕忽的重要問題呢!

生活照護 遠離寶寶厭奶Action!

作者: 編輯部

「奇怪!寶寶最近食慾怎麼感覺變差了,不但ㄋㄟㄋㄟ喝的量明顯減少,送進口裡的ㄋㄟㄋㄟ好像也引不起寶寶興趣,勉強吸了幾口,就撇頭不喝了!」隨著襁褓中的小Baby,逐漸進入副食品餵食階段,甚至到較大幼兒時期,受生、心理等多元因素影響,寶寶或多或少會出現程度不一的厭奶,亦或是食慾不振等情形。小兒科醫師建議,不強迫、多變化、細觀察,寶貝也能頭好壯壯!

產後照護 產後坐月子,媽咪Don`t worry

作者: 編輯部

媽咪們在度過生產的關卡之後,所要面臨的下一個「功課」便是好好坐月子調養身體,除了傳統在家坐月子的方式,現今還有許多月子中心、外送月子餐 ,甚至到家的月子媽媽等服務,提供給媽咪們多元的選擇;除了選擇坐月子的方式外,關於坐月子期間的種種迷思與禁忌,也往往讓婆媳、母女之間陷入兩代觀念的拉鋸戰。此期的Shopping媽咪單元,小編特地諮詢了專業的護理師與醫師,為媽咪們解惑。

托嬰托育 傳統vs.多元,比一比!好保母何處尋?

作者: 編輯部

全民抗通膨!省長媽咪是自己在家帶寶寶以節去保母費用?還是衡量經濟效益,繼續努力賺錢,為寶寶尋求所費不多但專業又有育兒經驗的保母?誰是寶寶的最佳照顧者?保母市場已從傳統的托育方式,進展到需求越來越多的「到府保育」及「臨時托嬰」應有盡有。不同情況下,媽咪的育兒支援其實是越來越多元了,就看媽咪們知不知道如何應用。