作者： 安安優腦職能治療所
快節奏生活中，我們時常忽略了自己的情緒管理，特別是脾氣。對待家人時，我們或許常常因為無法正確處理矛盾而產生脾氣，然而這種情緒不僅對親密關係造成損害，更可能深遠地影響到孩子的成長。透過溝通、真實面對情緒以及表達情感的方式，可幫助建立更健康、穩定且和諧的家庭關係。
作者： 未來family
看見孩子具備良好的社會情緒力，學會安頓自己身心、與他人和諧共處的策略方法，才是真正贏在人生的起跑點。
作者： 助理編輯 劉妤韓
「哇哇哇…我就是想要這個…」「吼～我不要….我不要….我不要…回….家…」，這些情景爸媽可能不陌生吧？！偶爾經過賣場或百貨公司的玩具區，會看到掙扎的小小孩和無奈的父母，正在上演諜對諜的景象；或許我們小時候就是那個躺在地上打滾的小小孩，也有可能以前/現在/未來是旁邊尷尬又無助的父母。父母該怎麼做，才能成功引導孩子合宜地表達情緒及遵守約定呢？
作者： 尼克．崔頓
讓人焦慮和憂心的想法常常揮之不去，一旦你的腦子裡跳出某個具有威脅性或是很負面的想法，就很難改變或忽略，你很快就會分心。其實擔心不是個問題，你大可擔心，沒有人不准你擔心，只是你不要現在去擔心。面對這些看似急迫、重要的憂慮，你可以選擇把憂慮延後、放在適當的位置。
作者： 尚瑞君
在強調愛的教育的現代，總是有父母無力地吶喊，孩子不能打、不能罵，要如何管教？這真是父母自己挖坑給自己跳。其實，每個人的內心，都是一個小宇宙，會不停地自己爆炸，但我們要忍受住自己的爆炸，而不去炸傷外界，這個自制與自律的能力，就要靠父母學著察覺情緒與轉換情緒，示範給孩子學習與模仿。
作者： 未來Family
《未來媽媽》編劇劉中薇說：「每個人婚姻都有走不下去、無言以對的時候，重點是你怎麼找到方法，怎麼找到當初為什麼在一起的動力，婚姻才能往下，不然離婚那麼容易。」「痛苦沒有化成智慧，就只是痛苦而已。痛苦若能轉化，就會產生巨大的力量。」
作者： 林雁
「跟你媽媽一樣都喜歡騙人。」「你知不知道我為了照顧你付出了什麼？」一段千瘡百孔的婚姻結束了，但沒有徹底放下怨念的家長仍舊會將不滿宣洩在孩子身上，或是以「孝順」和「愛」的名義綁架小孩讓孩子認同自己的做法。本想藉離婚讓自己與孩子都快樂，卻反而令他們留下需要用一生治癒的傷痛。
作者： 未來Family
愈來愈多父母重視情緒教育，但父母本身的情緒知識與能力，不一定正確到位。《未來Family》採訪多位專家，彙整出關於情緒教育與教養的五大迷思，以及孩子有負面情緒時父母常犯的六大NG說法。
作者： 林雁
惡質保姆虐嬰的事件並不鮮見，打開「靠北保姆」的臉書粉絲專頁，一則則都是充滿血淚的控訴。新北市一位母親日前在PTT再度分享孩子疑似因保姆拋摔造成腦出血的判決結果與時間經過，並再度提醒家長提防惡質保姆。
作者： 親子天下
產後憂鬱聽起來是產後媽媽的專利，因為爸爸們沒有經歷過生產，也會有產後憂鬱嗎？事實上，許多爸爸在經歷另一半產後的衝擊後，也會出現情緒上的低潮和憂鬱，同樣需要專業和親朋好友的協助，協助他們走出這一段難熬的時間。
作者： Editor
我認識這對夫妻好多年了，他們結婚已經快二十年。有一次，老公在路邊罵起了老婆，當時我就站在旁邊，心裡想著，是什麼樣的滔天大罪，需要在公眾場合責難自己的老婆，路人都在看著呢！我也是那時見識到，原來他是這樣處理他的婚姻關係。
作者： 妞新聞
孩子其實都能敏銳發覺父母的情緒起伏，如果你不表達出來、強裝沒事，他們就會默默地認為是自己的錯，你也沒機會跟他們解釋、安撫；但如果你有表現出你的負面情緒，並展現出『正確的處理方法』時，對孩子就會是正向的教育機會。
作者： 實習編輯郭星佑
因應居家防疫措施，一家人長時間被「關」在家，家長除了忙工作又要盯孩子課業進度現在又接續放暑假，很容易產生負面情緒，難免爆發親子衝突，發生家庭暴力的風險增加。而調查顯示媽媽的壓力大於爸爸，在疫情風暴之下，爸媽該如何幫助自己減壓？
作者： 湯佳珮
小孩總是愛亂打人，怎麼辦？可以打回去嗎？還是要好好跟他講道理？其實這兩種處理方式都有缺點！那麼究竟該怎麼處理才好？首先，要先分辨小孩打人的原因，再根據不同原因，採取不同的處理方式。
作者： 湯佳珮
因為當了媽，選擇暫離職場投入育兒生活，幾年後想再重新回到職場工作，似乎沒有想像中簡單。自我信心的重建、親子作息的調整、夫妻之間的溝通…在在都是新的問題考驗，該怎麼面對、處理呢？
作者： 香港01
在一段戀愛關係中，通過行動來顯示你對伴侶的愛和支援顯然是非常重要的，但是用語言來表達也是至關重要的一環。不過當伴侶無時無刻都將「我愛你」這句說話掛在口邊，令到本來充滿濃情愛意的表白也不小心淪為一句沒有特別的公式說話。其實有時情侶、夫妻相處最動人的情話，可能就是藏在日常生活中，每個有意無意的真誠對話裏。
作者： editor
孩子的大腦發育就像施工中的房子，他們的下層腦已經成熟，但是上層腦還在慢慢架構中～我們對待孩子的方式、管教方法都影響著孩子使用「上層腦」或「下層腦」，然後決定他們哪一部分的大腦區塊會越用越強壯。想想看，你的管教方式是讓孩子使用「上層腦」還是「下層腦」呢？
作者： 陳宜男
每個人都有情緒，嬰幼兒當然也不例外。除了本能反應和人際互動會讓嬰幼兒產生情緒外，外在環境與教養方式也都是重要的因子，來看看治療師實戰經驗分享，如何幫助愛哭鬧、唱反調的亮亮呢?
作者： 李怡萱
把孩子的成就高低與IQ相綁，是滑世代的爸媽該丟棄的錯誤觀念。許多心理研究專家證實，IQ高低與孩子的未來並無太大關聯，反而擁有高EQ的孩子才是邁向人生勝利組的常勝軍。不過高EQ的孩子到底有哪些優勢？而我們要如何為孩子的EQ加分呢？別心急，就讓心理專家告訴您！
作者： Chen Belle
育兒與教養的壓力，常讓媽咪感到挫折、不開心，但當媽媽的就得面對這些情緒啊！這時更要讓自己快樂，不僅是為了孩子、老公，更為了自己！7個保持快樂心情的方式，讓妳揮別陰霾，做自己心情的主人喔！
作者： Editor
「胎教到底有沒有用？什麼時候可以開始做胎教？可以做哪些胎教？怎樣做胎教最好？胎教會讓我的寶寶更聰明嗎……？」這是準爸媽們常問的胎教問題。其實胎教是很科學的，都可以找到理論根據，而且可以將胎教視為把教育提前到懷孕期，如同讓胎兒上才藝課、從娘胎就開始做「零歲教育」！
作者： 編輯部
寶寶長大了，但是寶寶卻出現愛亂丟東西的情形了！只要是拿在手上的，全部往外丟，丟的速度比撿的速度還快，搞得家裡亂七八糟，這該如何是好？現任黃雅芬兒童心智診所院長黃雅芬醫師表示，寶寶亂丟東西有 3 原因，爸媽只要搞清楚原因，就能輕鬆應對！
作者： 陳萱蘋
「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的孩子會打洞」、「歹竹出好筍」，先天遺傳的重要性vs.後天環境的影響力，究竟哪一種影響比較大？其實，研究指出以孩子的情緒發展來說，先天條件佔了 40 ％的影響力、後天發展則佔了 60 ％。且看聯合心理諮商所所長邱永林資深心理師教新手爸媽們如何玩出孩子的高 EQ ！
作者： 劉怡琳
面對孩子經常哭鬧、鬧彆扭的情況，父母應選擇妥協，還是堅持自己的管教立場？當孩子越哭越大聲，連帶影響父母的情緒高漲，有時難免出現言行失當的管教方式，然而，即便能安撫孩子的情緒，但孩子真正的問題還是沒有獲得改善，類似狀況仍然不斷上演。對於孩子用哭鬧表達需求，父母該如何協助孩子正確表達？
作者： 敖庭綸
各位爸比媽咪看到孩子做出不合理的行為，是不是經常脫口就跟孩子說「不可以」、「不准」、「不行」呢？擔心不儘早為孩子設立規範、嚴格指正，孩子將來就會變壞？想讓孩子快樂長大，卻又不知該如何拿捏界線，才不會變成過度地寵愛放任？
