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資訊新知 陸製非醫用口罩混入實名制!3招教你正確買口罩

作者: NiNi Su

食品藥物管理署於109年9月2日,查獲加利科技有限公司八里廠以大陸製非醫用一次性防護口罩分裝改標成實名制醫用口罩出貨,且所有口罩均印有該公司「Carry mask」鋼印!

營養&食譜 水果多吃就是好?!常見水果含糖量比較,讓寶寶正確吃不怕胖

作者: 林靜莉

不少爸媽認為,水果健康又富含營養素,因此可以盡量吃,然而水果含糖量高,因此仍需控制每日食用量才能避免攝取過多的糖,這次我們也專訪營養師來介紹如何正確吃水果,讓寶寶不怕胖。

親子教育 當個優雅媽媽!5技巧讓孩子自動自發收玩具

作者: 戴筠

孩子玩玩具老是不專心,是注意力不足嗎?怎麼做才能讓孩子自動自發收玩具?孩子總喜歡搶別人的玩具,該怎麼辦?寶貝遊戲時難免會出現一些壞習慣。想讓孩子改變行為、學會正確做法,專家教你這樣做。

親子教育 讓孩子越玩越聰明!0~3歲促進認知發展的小玩具

作者: 戴筠

「玩」是孩子與生俱來的天性,玩具則是孩子最好的玩伴。在大腦發育的黃金期,玩具可以強化孩子的成長動能,讓小寶貝的潛力一飛衝天!本文請專家分享0~3歲促進認知發展的玩具以及陪玩的小技巧。選對玩具、學會正確玩法,就能讓北鼻玩出好腦力!

親子教育 選對玩具 提升0~3歲寶貝手眼協調能力!

作者: 戴筠

「玩」是孩子與生俱來的天性,玩具則是孩子最好的玩伴。在大腦發育的黃金期,玩具可以強化孩子的成長動能,讓小寶貝的潛力一飛衝天!本文請專家分享0~3歲促進手眼協調的玩具以及陪玩的小技巧。選對玩具、學會正確玩法,就能讓北鼻玩出好腦力!

孕期知識 要不要「瘦孕」?孕期體重控制這樣做才對!

作者: 湯佳珮

懷孕為什麼要控制體重?孕期體重過重或過輕,除了會影響母胎的健康,對胎兒也會產生影響,該怎麼做才正確?一起來看看醫師怎麼說!

親子教育 5種寶寶會出現的「怪毛病」,正確理解、破解它

作者: 戴筠

你家寶貝是否曾經做過讓你感到怪異的舉動呢?我們針對嬰幼兒常見的小怪癖請專家分析原因,有些怪行為可能是孩子成長的正常表現!

產後照護 生完小孩身體「虛累累」?6帖食補秘方,幫妳輕鬆趕走疲勞!

作者: 戴筠

每個人體質不同,生產狀況也不一樣。月子期間除了遵守正確的飲食原則,也應該根據個別身體狀況調養。

孕前優生 這2種愛愛姿勢可提高受孕機率?原因在於…

作者: Hello醫師 文: Amy Chan 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

坊間有不少關於愛愛姿勢比其他方法更能助孕的傳言,但事實上沒有任何科學基礎可佐證。但根據研究,掌握正確的啪啪姿勢和時機,才是成功受孕的關鍵。因此,可以讓精子最靠近子宮頸的體位,可說是最佳的受孕姿勢。

產後照護 媽咪又懷孕了?產後7種避孕法

作者: 詹雯涵

好不容易將懷胎十個月的小寶貝卸貨,卻沒有辦法安心的和另一半享受幸福的性生活,深怕不小心又懷孕了。其實只要正確做好產後避孕措施,就能讓暫時沒有生育計畫的媽咪與爸比無後顧之憂享受性福人生。

孕期知識 公費+自費項目一次看懂!懷孕40週產檢懶人包

作者: 戴筠

(2019.01.30更新)許多孕媽咪對產檢是既期待又怕受傷害。期待的是可以確認寶寶的生長狀況;害怕的是自己身體岀問題或寶寶罹患疾病。無論如何,產檢都是懷孕過程中不可或缺的一環,正確認識產檢是準媽咪在孕期的必修功課之一。本文按懷孕週數分別列出公費及自費產檢項目;除了說明各個項目的內容,也一併分析不同檢查結果所反映的意義。另外針對孕媽咪在臨床上常見的迷思與錯誤認知,我們也請來專家一一釋疑。孕期必做的產檢自費項目有哪些?胎兒超音波隔多久照一次比較好?什麼情況必須照高層次超音波?對產檢毫無頭緒的孕媽咪,快打開懷孕40週產檢懶人包一探究竟!

產後照護 生一個寶寶,掉一顆牙?產後媽咪牙齒保衛戰

作者: 杜韻如

生完寶寶之後,不僅記憶變差了,連牙齒也開始出現狀況!難道真的如俗語所說:「生一個寶寶,掉一顆牙齒?」牙科醫師提醒,產後婦女想要做好牙齒護理,其實並非靠營養補充,正確的口腔清潔與及時治療才是上策!

產後照護 飲食+運動,產後怎樣快速瘦小腹?

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

產後照護 產後瘦身飲食法

作者: 郁筱惠

產後媽咪身材暫時走樣,該怎樣恢復身材呢?如何減重,才是最健康,最能持續一輩子的正確方法呢?坐月子期間,到底什麼該吃?什麼不該吃?關於產後瘦身的黃金時期,讓我們帶領您諮詢最專業的營養師幫媽咪一次詳細解答!

孕期知識 產後快速瘦小腹應該怎麼做?名醫簡文仁教妳「超簡單居家瘦肚操」!

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

孕期知識 運動+食補 產後腰痠背痛 退散!

作者: 戴筠

有人說,自然產像一場馬拉松,媽咪在抵達終點後往往會累得渾身無力。但其實產後開始照顧寶寶才是耐力賽的開始,此時腰酸背痛的症狀也會悄悄上身。本文請復健科醫師教導正確的餵奶、換尿布姿勢,並提供穩定韌帶與拉筋的運動;並請中醫師教妳鑑別自己的體質,用針灸、按摩、藥膳對症下藥。還在胡亂搥背吃止痛藥?用對方法,就能讓產後腰痠背痛退散!

孕期知識 產褥期照護完全解析

作者: 魏婕綝

經過了10個月的孕期,終於辛苦誕下小生命,準媽咪除了感到喜悅以及卸貨後的輕鬆,也別忽視產後的身體健康。在產褥期若能細心且正確的照護自己,相信很快就能恢復健康與活力!

孕期知識 懷孕週期怎麼計算?醫師教妳「預產期」推算

作者: 編輯部

懷孕週期怎麼算才精準?中西方懷孕週期計算法大不同,讓專家告訴你正確的懷孕週期算法,想生出理想星座的寶寶,不可不知預產期計算方法。

產後照護 產後媽咪輕鬆避孕

作者: 編輯部

媽咪生產過後的頭幾天,體內會製造一些有如月經的分泌物,到底是什麼呢?裡面參雜著血塊是正常現象嗎?這樣的情況又會持續多久? 不同生產方式都會有這種分泌物嗎?本文請到三位專家來為您解說產後惡露的階段性變化、哪些為異常情況,以及提供您正確的避孕觀念和不同避孕方式。

產後照護 「生化湯」怎麼喝?小心誤觸地雷,這樣喝對才有用!

作者: 編輯部

剛生產完的媽媽,飲食中總有一帖「生化湯」,究竟這是什麼湯?不喝有沒有關係?有鑒於很多產婦都喝錯了,中醫師吳明珠特別說明生化湯的正確用法。

資訊新知 爸爸獨留孩子在安全座椅睡覺,竟釀安全帶勒死悲劇

作者: 周品攸

兒童安全座椅一定要正確安裝,否則恐讓孩子陷入危險!今年(2020)3月間,有位粗心的爸爸竟將1歲兒子獨留在車內的安全座椅上睡覺,但未將安全帶綁緊固定就離去,不料兒子被安全帶意外勒斃…

產後照護 別死守傳統觀念!剖腹產後24小時護理,「這樣做」才對!

作者: 戴筠

剖腹產因為需要開刀,過去觀念總認為產後不能隨便亂動,也不能自由進食,但這些觀念早已不合時宜。想讓傷口快快癒合,產後24小時「這樣做」才正確!

孕期知識 能吃?不能吃?「妊娠糖尿病」全方位飲食指南!

作者: 許宜津

天啊!被醫生宣告有「妊娠糖尿病」,聽說很多東西都不能吃?「是不是不能吃飯,水果只能吃芭樂?」這樣胎兒會不會沒有營養長不大?別緊張!讓營養師告訴你正確妊娠糖尿病飲食原則,讓胎兒和自己一起營養滿分。

產後照護 奶量少怎麼辦?掌握5大發奶訣竅、吃對14種發奶食物,讓奶水源源不絕!

作者: 張玉櫻

有些產後媽咪說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊;但有些媽咪卻困擾著,「沒有脹奶、擠不出母奶」、「奶水好少,寶寶喝不夠一直哭,只好趕快給他喝配方奶」……。無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶,真是愧疚極了,為什麼會這樣呢?其實只要方法正確,產後媽咪一定會有足夠的母奶,本文就告訴妳發奶祕訣與發奶食物。

營養&食譜 你看到的瘦不是瘦!正確判斷寶寶喝奶、吃副食品問題

作者: 許宜津

「怎麼這麼瘦,要多吃一點」,相信許多媽媽聽到這句話都會有點自責,我的寶寶是不是營養不夠呢?來聽聽醫師怎麼說吧!

寶貝健康 你抱對了嗎?2種錯誤抱寶寶的姿勢,千萬不能做!

作者: 湯佳珮

「不會抱寶寶」、「抱初生嬰兒方法」、「新手媽媽抱嬰兒」、「嬰兒趴抱」等是網路上許多人會搜尋的關鍵字,別擔心~本文就請到專業護理長來教爸媽抱寶寶的正確抱姿,以及需要避免的錯誤抱姿。

寶貝健康 新手爸媽必學~第一次「泡奶」就上手!

作者: 許宜津

剛從醫院帶新生兒回家,沒泡過配方奶的新手爸媽,一聽到寶寶肚子餓開始哭,可能會很緊張,甚至擔心自己泡奶的方式不正確,讓護理長教你泡奶時應注意什麼吧!

生活好點子 增強免疫力從吃開始!專家帶你正確挑選彩虹蔬果、蛋白質

作者: 早安健康編輯部

隨著時代進步,人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態,加上吃得多卻不一定吃得對,營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。

生活好點子 預防武漢肺炎,這3種防疫消毒液你都用對了嗎?

作者: 優活健康網

武漢肺炎肆虐全球,因資訊傳播快速透明,民眾大都能在短時間內建立防疫觀念,但網路也充斥許多似是而非觀念,比如為避免接觸傳染,消毒液的使用就很重要,以下就以最常見的酒精、漂白水及次氯酸水,從消毒能力、適用時機及人體影響三方面分析如何正確使用。

孕期知識 懷孕後何時開始吃卵磷脂?專家:這時機補充最好!

作者: 戴筠

卵磷脂對孕婦及寶寶好處多,還可以促進寶寶生長發育!孕婦補充卵磷脂的最佳時機及卵磷脂的正確食用方式,營養師不藏私大公開!