嬰兒與母親

新手媽咪們常焦慮不安又沮喪，因為不論怎麼照顧寶寶都是問題，有的還要上班，準備不完的東西、要擠乳奶、永遠睡不夠的覺……；有的抱怨社交與工作都被拖累，和丈夫、婆家經常起衝突，每天的生活塞滿了匆忙與焦慮……。這樣心情如何能美麗？媽咪捫心自問：「我很愛孩子，但我為何這麼不開心？」當心，產後憂鬱已經找上門了！

媽咪專屬  陰道乾燥不「性」福？試試看這7招改善

作者： Hello醫師文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

全年齡的女性裡50％有陰道乾燥的問題，它不只會造成性生活困擾，也可能帶來危險性，雖然您可以使用潤滑劑來解決這個問題，但部分的潤滑劑產品可能有健康安全上的疑慮，不過別擔心，可以採取一些自然的方法來改善，以下介紹7種天然潤滑陰道的方法供您參考！

產前先修  嘉禾產後護理一看驚豔　王瀅揪ㄤ催生第４胎

作者： Editor

準媽媽的煩惱-月子中心如何挑選？掌握關鍵重點就能快速選定NO.1，安心享受產後調養體質黃金期，育兒學分也輕鬆達標。高規格硬體守護母嬰健康，嚴控1:5護嬰比例，飯店級舒適採光房，讓名媛王瀅也心動，想再寵愛自己一回

產後照護  產後漏尿好崩潰！3招教你這樣改善

作者：湯佳珮

漏尿，顧名思義就是指尿會不由自主地流出，光是想像這樣的畫面，就知道這是個多讓人困擾的問題。日常生活中，有些運動可以改善尿失禁，一起來了解吧！

產後照護  產後消除妊娠紋，鍛鍊「這部位」最有效！

作者：戴筠

「妊娠紋消除」可說是每個懷孕媽媽的夢想，看著這些因為孕育小寶貝而產生的印記，真是讓人又愛又恨。到底妊娠紋為什麼會出現？有辦法預防或消除嗎？且聽婦產科醫師仔細說分明。

媽咪營養 & 食譜  產後私房菜，毛豆吻仔魚炊飯

作者：湯佳珮

毛豆是植物性優質蛋白質的來源，適合坐月子的媽媽們食用喔～

產後照護  一直跑廁所好苦惱… 頻尿問題6招解套！

作者：湯佳珮

明明才剛上過廁所，怎麼又想尿？到底為什麼會頻尿？如何改善呢？

產前先修  優兒寶～全台第一家榮獲SNQ標章的產後護理之家

作者： Editor

因應現代父母的需求，產後護理之家如雨後春筍般相繼成立，全台數百家之中第一家、也是目前唯一一家獲頒「SNQ國家品質認證標章」的產後護理機構就是優兒寶產後護理之家。看見SNQ就代表了品質與安全，一起來看優兒寶要為媽媽及寶貝提供什麼樣的坐月子照護。

打造好身材  產後媽媽必看！曾之喬、郭書瑤教妳「瘦腰不縮胸」秘訣

作者：姊妹淘

想瘦身，又不想胸部縮水是減肥一大難題，都很羨慕那些透過飲食控制與運動，讓身材變纖瘦，同時又波濤洶湧的女生，到底要如何才能做到瘦出腹肌，又不會讓胸部下垂又縮水呢？來看看曾之喬、郭書瑤、天心、林明禎的「長胸」絕招吧！

媽咪營養 & 食譜  營養師把關輕鬆料理，產後這樣補：蒜香蝦仁毛豆

作者：許宜津

毛豆跟蝦仁都是低脂的優質蛋白質來源。尤其是毛豆含有豐富的膳食纖維，可以跟膽固醇前驅物膽酸結合，吸附腸道中的油脂，有利人體排除過多的膽固醇。毛豆還含有異黃酮素，異黃酮素是天然的雌激素，可以增強腸道對鈣質的吸收，及避免產後憂鬱的狀況。

職場大小事  全職媽媽也想兼職？這5種工作選擇可能適合妳

作者：杜韻如

歷經生產、產後的身體調養，到全心照顧剛出生的寶寶，讓許多職業婦女不得不暫時離開職場，但隨著寶寶的成長和越加獨立，媽媽們總算有了較充裕的私人時間，若是能善用這些時間做份兼職工作，一方面讓自己不至於和社會脫節，另一方面也能貼補家用，最重要的是，可以陪伴孩子度過珍貴的成長階段，對於媽媽們來說，似乎是最理想的安排。