作者： NiNi Su
若要你列出「世界上最可怕的六件事」，你會說出哪六件？除了星座版、太座版... ICU醫生陳志金也在臉書上提出「口罩版」，看看你中了沒！
作者： 早安健康編輯部
荷爾蒙簡直無所不能！光是在我們體內，就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等，還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙。不過一般而言，荷爾蒙在40歲前是相當充足的，40歲之後就必須留意了。
作者： NiNi Su
「過不過聖誕節」對你而言困擾嗎？要佈置、要禮物、要說故事。而習慣過聖誕節的家庭，爸爸媽媽們最害怕的就是「聖誕老人就是爸爸媽媽這件事，什麼時候會曝光？」或許，有沒有聖誕老人不是最重要的，還有3個更重要的意義......
作者： 周品攸
飲食障礙症可能會使人同時出現暴飲暴食、厭食的情況，主要是因為不當的飲食習慣所造成。日前有一名16歲少女出現反覆拒食、暴食的飲食障礙，原因竟是小時候媽媽這個「餐桌規定」導致！
作者： 許宜津
想讓孩子習慣閱讀，卻不知道買什麼書也總是買不完嗎？為了向下扎根，越來越多的圖書館以幼兒、親子為導向，規劃友善親子區。這８間市立圖書館，讓爸爸媽媽安心帶孩子一起投入閱讀氛圍～
作者： 高旻君
天氣變化大，各種細菌、病毒蠢蠢欲動，爸爸媽媽隨身防疫小物準備好了嗎？別忘了要教導孩子勤洗手，或用濕巾保持手部清潔，外出時不要東摸西碰，才能減少生病機會，提高保護力。
作者： 實習編輯 謝展昀
社群當道的時代，幾乎人人都已習慣從網路上獲得資訊、娛樂，許多家有Q娃的父母也不例外，除了想要分享育兒的酸甜苦辣，也想紀錄孩子成長的的生活大小事。其實並沒有錯，畢竟孩子也是爸媽生活的重心，但千萬要小心有些做法可能會傷了孩子！
作者： 戴筠
孩子玩玩具老是不專心，是注意力不足嗎？怎麼做才能讓孩子自動自發收玩具？孩子總喜歡搶別人的玩具，該怎麼辦？寶貝遊戲時難免會出現一些壞習慣。想讓孩子改變行為、學會正確做法，專家教你這樣做。
作者： 許宜津
親子共讀很重要，但要讀什麼呢？「繪本」是一個很好的選擇！挑對繪本，能讓孩子學習面對生活上的大小事以及對情緒的表達，一起來看看這些繪本，幫助孩子建立良好習慣！
作者： 周品攸
千萬別忘了孩子還在車上，或者認為只是離開幾分鐘，而將孩子反鎖在車內，這種行為不只違法，更是讓孩子陷於危險中。
作者： 優活健康網
根據最新國民營養調查顯示，19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16％。而董氏基金會針對全國1517名學童調查發現，當水果攝取量愈少，愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容易長痘痘。進一步調查沒吃原因，主要都是生活忙碌、家中沒有放水果的習慣、覺得處理水果很麻煩、沒時間處理水果和外食沒有提供水果。
作者： 優活健康網
為了防範新冠肺炎疫情擴散，不少公司實施在家工作措施，讓員工減少外出、安心居家工作，但在家工作容易變懶散，甚至盡情吃零食，導致工作效率變差，還變胖。不妨好好檢視踏入職場後，「過勞肥」的體態改變，不只建立規律運動習慣，飲食習慣也要調整；推薦有助提高基礎代謝率的10種食物，讓你吃好、吃對，養出好身材。
作者： 家家營養師
開始有意識要瘦身的那一刻起，你一定有搜尋過時下最流行的瘦身方法，目前常看到的不外乎是生酮飲食，像是防彈咖啡；蔬食飲食，只吃蔬果減肥法；5：2輕斷食還有間歇性斷食，我們先來瞭解一下各家特色。
作者： 陳萱蘋
（2020-12-03更新）從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理，以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗，鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學！
作者： 周品攸
古人常說：「十個女人九個寒」，說的就是女性的子宮寒、冷底體質。許多女性結婚多年卻遲遲無法懷孕，很可能就是屬於冷底體質的類型。如果真的難受孕，那該如何改善冷底體質呢？本文邀請中醫師來解答。
作者： 林靜莉
小寶貝出生後，媽咪卸下重擔的同時，也開始煩惱起該如何減掉身上多餘的贅肉。事實上，只要媽咪養成健康的生活習慣，包括定期運動與飲食控制，必要時採用中醫療法，就能夠快速恢復產前曼妙的身材。
作者： 魏婕綝
懷胎10月是女人最特別的階段，不僅要妥善照顧自己，做任何事都得顧慮肚子裡的小寶貝，以免任何不經意的行為，對母體或胎兒造成負面影響。而孕期哪些生活或行為應該避免？趕緊一同了解！
作者： 編輯部
媽媽手是什麼？該如何治療和預防呢？媽媽手的困擾是很多產後媽媽最頭痛的問題，但是只要注意並改善4項平時習慣，就可以有效預防產後媽媽手
作者： 廖笙光（光光老師）
叫孩子做家事好像要他的命，總是一副心不甘情不願的樣子。不是要叫個1～20遍，就是很敷衍地隨便做一做，都要爸媽氣到爆炸才做得好。怪的是，明明就可以做得很好，為什麼總是要搞到大人氣呼呼的呢？
作者： 林嬪嬙
戀愛中的男女進入到婚姻階段，是否會因為生活習慣等差異，覺得與婚前有落差而起爭執？懷孕後又會遇到哪些問題？而生了寶寶，「小三」的出現，夫妻感情會有什麼變化？如何處理兩性問題？如何經營婚後的感情呢？
作者： 戴筠
俗話說「3歲看大」，習慣的好壞會影響人的一生。如何讓孩子從小養成好習慣呢？專家建議從訓練生活自理能力開始著手。想知道2～3歲的小寶貝要學會做哪些事？爸媽如何訓練？一起來看看吧！
作者： 戴筠
習慣的好壞會影響人的一生。如何讓孩子從小養成好習慣呢？專家建議從訓練生活自理能力開始著手。想知道1～2歲的小寶貝要學會做哪些事？爸媽如何訓練？一起來看看吧！
作者： 戴筠
習慣的好壞會影響人的一生。爸比媽咪可能不知道，0～1歲的北鼻已經可以開始養成良好的生活習慣囉！想知道寶寶在這個階段要學會做哪些事？爸媽如何訓練？一起來看看吧！
作者： 戴筠
「剛開始親餵超崩潰，時常搞不清楚北鼻到底喝飽了沒。」「擔心奶量不足想添加配方奶，又怕北鼻喝不習慣…」「寶寶長牙後時常咬乳頭，該提早讓他戒奶嗎？」哺乳期難免會碰到大大小小的問題。我們請專家提供13～18個月的餵奶技巧、解答常見疑惑，讓媽咪輕鬆從寶寶0歲餵到18個月！
作者： 戴筠
「剛開始親餵超崩潰，時常搞不清楚北鼻到底喝飽了沒。」「擔心奶量不足想添加配方奶，又怕北鼻喝不習慣…」「寶寶長牙後時常咬乳頭，該提早讓他戒奶嗎？」哺乳期難免會碰到大大小小的問題。我們請專家提供4～6個月及7～12個月的餵奶技巧，並解答常見疑惑，幫助媽咪輕鬆度過哺乳期！
作者： 戴筠
「剛開始親餵超崩潰，時常搞不清楚北鼻到底喝飽了沒。」「擔心奶量不足想添加配方奶，又怕北鼻喝不習慣…」「寶寶長牙後時常咬乳頭，該提早讓他戒奶嗎？」哺乳期難免會碰到大大小小的問題。我們請專家提供0～3個月的餵奶技巧，並解答常見疑惑，幫助媽咪輕鬆度過哺乳期！
作者： 張玉櫻
本文的前提是在經由不孕症科醫師檢查之後，男女沒有結構或功能上的不孕問題（或是解決了問題之後），想要擁有懷孕體質，就可以藉由有技巧的攝取營養和調整生活習慣來達成！而不孕未必是女方造成的，越來越多案例顯示，問題出在身為戰友的男性身上。所以，有人做不孕治療是夫妻一起進行的。營養療法能辦到的事，用在男性身上同樣有效。營養狀況好，身心調理好，人自然就健康了。從細胞開始充滿活力，男性也能擁有容易「懷孕（讓人懷孕）」的體質。想懷二寶嗎？趕緊看過來喔！
作者： 江睿毓
你家也有一個忙碌爸爸？爸爸對於孩子的重要性是無可取代的，每天盡可能撥一點小時間陪伴孩子，就可能改變孩子的未來！孩子的將來就靠爸爸力！現在開始，讓你的小習慣創造孩子的美好未來～
