關鍵字 習慣 共有375筆資料

生活好點子 增強免疫力從吃開始!專家帶你正確挑選彩虹蔬果、蛋白質

作者: 早安健康編輯部

隨著時代進步,人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態,加上吃得多卻不一定吃得對,營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。

飲食 & 營養 應如何進行混哺?醫師經驗分享:啟賦3幫助寶寶延續母乳保護!

作者: 高旻君

母乳是最好的!尤其母乳中含有多種活性因子,特別是gsMO(乳源之神經節苷脂)可提升寶寶的保護力,如果寶寶滿1歲以後,媽媽因母乳乳量或生活習慣關係,要採取母乳與配方奶搭配的混哺方式,醫師建議,可選擇含有gsMO成分作為銜接母乳的配方奶,來延續母乳的保護。

幼兒教養 搞懂「講不聽」的孩子:4種原因3個階段3項原則

作者: 戴筠

「再不把玩具放下來警察伯伯會把你抓走!」「乖乖坐好,不准亂動!」很多父母習慣用威脅恐嚇的方式管教孩子,但除了害怕,孩子知道為什麼要放下玩具、不能動嗎?專家教你掌握這些技巧,在對的時間、用對的方式,讓孩子乖乖聽話!

寶貝健康 對抗武漢肺炎,嬰幼兒如何增強抵抗力?

作者: 周品攸

專家預計4月達武漢肺炎高峰,面對疫情的長期抗戰家長該怎麼保護孩子呢?除了注意個人衛生,養成勤洗手的好習慣以外,增強抵抗力也是「抗疫」的好方法。

幼兒教養 爸媽必學!想要獎勵孩子,0~3歲這樣做!

作者: 戴筠

許多父母為了讓孩子聽話,時不時就給孩子一些小獎勵,結果卻讓孩子養成「用哭鬧達成目的」的習慣。獎勵孩子應該怎麼做?如何避免讓獎勵變成條件交換、養大孩子的胃口?

生活情報 孕媽保養美學 選對膠原蛋白是關鍵

作者: 高旻君

有很多網紅或明星媽媽在懷孕期間照樣美得很不科學,仔細探究會發現這些媽媽多半都很注意日常保養,同時也有補充膠原蛋白的習慣,所以,現在就來了解孕期補充膠原蛋白的好處以及如何聰明選擇膠原蛋白。

育兒新聞 2歲童獨留車上遭反鎖!家長應養成這4個習慣,避免憾事發生

作者: 周品攸

千萬別忘了孩子還在車上,或者認為只是離開幾分鐘,而將孩子反鎖在車內,這種行為不只違法,更是讓孩子陷於危險中。日前又傳出粗心爺爺將孫子獨自留在車上,結果2歲的孫子玩遙控器遭反鎖,幸好經消防人員破窗後救出男童…提醒家長下車前務必習慣查看後座,以免發生憾事。

孕前優生 婚後拼做人,這8種生活習慣一定要先改掉!

作者: 戴筠

「結婚兩年準備懷孕,每天早起量體溫、按表操課『做人』,也請老公戒菸戒酒,每次驗孕卻總是落空…」親愛的,妳是否正在為無法懷孕而苦惱呢?許多看似正常的生活習慣,都可能成為影響懷孕的絆腳石!

生活好點子 你的洗頭習慣如何呢?原來這樣洗才正確

作者: 女生集合

SIS們平時的洗頭習慣都正確嗎?什麼時間洗有差嗎?今天就帶SIS們來了解「正確洗頭」的時間、步驟、次數 和 保護頭皮與頭髮的方法~一起看下去吧!

夫妻相處 你們多久沒性生活了?改變這9個習慣讓夫妻重燃愛火

作者: 香港01

關係要走得長久,除了靠溝通,也要有雙方都滿意的性生活。只是交往越久,「老夫老妻」的感覺越濃重,兩個人的關係似乎也漸趨平淡,不會再為對方花心思製造驚喜,甚至連甜言蜜語也懶得說。

打造好身材 告別水腫腿,只要改變5個讓腿變粗的壞習慣!

作者: 姊妹淘

擁有一雙勻稱筆直的雙腿,是所有女生所嚮往的目標,但號稱最難減的位置除了小腹,再來就是腿了吧!明明已經戒掉所有不該吃的,連運動也做好做滿,怎麼就是沒有變細的跡象,其實腿粗不一定是因為胖,也和生活習慣有關,很有可能是以下原因讓腿瘦不下來,趕緊來看看。

寶貝健康 幫嬰兒矯正頭型卻險染敗血症,訂製頭盔前先請醫師評估

作者: 周品攸

為了好看,許多家長會用各種方法幫寶寶矯正頭型,包括枕頭、調整睡姿、戴矯正頭盔等,但小心弄巧成拙。一名嬰兒由於習慣側睡導致頭型歪斜,媽媽為了幫其矯正頭型而訂製頭盔,結果卻因悶熱而長熱疹,若未及時送醫,很可能引發敗血症。

夫妻相處 【測驗】擠牙膏方式,能看出伴侶的性格?

作者: 香港01

很多人說:「想要知道另一半可否是一輩子的伴侶,那就先婚前同居吧!」當兩個人一起生活時,就可以從他的生活習慣,得知他是否是適合自己的伴侶,但其實不一定同居才可以發現對方的人格特質,留意一下他擠牙膏的方式,也是其中一種了解對方(和自己)的方法。

幼兒教養 別讓孩子習慣要什麼有什麼!養孩子,要儉著養!

作者: Editor

現代人生得少,因此父母會特別重視孩子,常常照顧得無微不至,什麼都給他最好的,漸漸得養成孩子想要得越來越多,其實養孩子,應該儉著養!

生活好點子 容易疲累、胃口不好是肝在喊救命!多吃這兩樣能幫助肝臟排毒

作者: 早安健康編輯部

現代人吃得好、愛喝含糖飲料,作息又不正常,年紀輕輕就有「脂肪肝」的情況,但如果壞習慣繼續下去,很可能出現其他症狀,如:易疲累、吃不下等,就要小心肝在向你求救。

幼兒教養 避免養出暴力兒!專家教你這樣處理兒童暴力

作者: 戴筠

「叫你不要打弟弟,怎麼講不聽呢?過來罰站!」當家裡出現兒童暴力行為,許多父母習慣用處罰的方式來教育孩子,殊不知這麼做治標不治本。面對孩子的攻擊行為,請放下打罵,用專家教的6個步驟幫他走出情緒風暴。

寶貝健康 7歲女童天天開燈睡覺導致性早熟?這些錯誤習慣家長可能都做過

作者: 周品攸

一名現年7歲的女童在4歲時被家長要求自己睡,因為怕黑3年來天天開燈睡覺,結果導致性早熟。到底能不能開燈睡覺一直是多年來父母相當關心的議題,讓小兒科醫師來為大家解惑。

飲食 & 營養 這些場合最愛「小孩大評比」,宛如媽咪們的育兒成果驗收大會

作者: 高旻君

人比人不是氣死人,而是讓媽咪們好焦慮!每到「親友聚會」或是「一群孩子們在一起」的場合,話題很容易就圍繞著孩子們打轉,自然而然就會比較起各家孩子們之間的差異,如果自家的孩子屬於長得特別瘦小的類型,那麼媽咪往往在話題間很容易就會感到一股壓力,好像是自己哪裡做得不夠好,孩子才會在體型上顯得不理想。

飲食 & 營養 小小孩叛逆期大爆發,遇到吃飯就抓狂

作者: 高旻君

「Trouble Two」、「三歲小孩,貓狗都嫌」,說到這二個形容孩子叛逆的詞句,相信很多家長都有同感,如果您家中也有一個叛逆期寶寶,特別是吃東西很龜毛,甚至不愛吃飯,該怎麼應對才好呢?

生活情報 費雪聲光安撫小海馬使用習慣大調查

作者: 高旻君

嬰兒與母親2019年6月份進行「費雪聲光安撫小海馬使用習慣大調查」,在二星期內收到總共460份的心得問卷回覆。460位使用過小海馬的家長要和大家分享他們的使用感受。

寶貝健康 別再說吃一、兩顆糖沒關係「吃甜甜」不哭鬧?寶寶生病、過敏機率恐大增

作者: 戴筠

許多家長常會用甜甜的餅乾、布丁來安撫小孩,卻在不知不覺中養成孩子愛吃甜食的習慣。專家提醒,這些看似無傷大雅的小點心,正是造成孩子時常生病、過敏、動不動就生氣暴走的主要原因!

孕前優生 動出健康身體,寶寶自然來 備孕期運動,讓你維持孕期好體態

作者: 許宜津

想要有健康的寶寶,首先要有健康的爸媽!備孕期一起來運動,除了可以提高身體的健康素質,也能讓人保持愉快的心情,有規律的運動習慣還能讓孕期的媽媽維持良好體態,更能為孕後生活儲備體力,來學這三招備孕期必備運動吧!

打造好身材 飯前蒸黃豆、白飯配豆腐,有效抑制餐後高血糖!

作者: 早安健康編輯部

想要控制血糖、防發胖,避免攝取過多碳水化合物相當重要,然而習慣以白米飯為主食的人,沒吃到飯總感覺沒吃飽,反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好,只要正確選擇配菜,吃飯也能很健康:近年一項研究發現,吃飯時多吃一道「豆腐」,竟然就可能有助於降血糖、膽固醇,避免發胖。

育兒新聞 浴室危機四伏!10歲童遭割斷動脈、神經,竟是因為他習慣這動作

作者: 周品攸

每個家裡浴室一定會裝這個!基於衛生習慣,一般人如廁後一定會洗手,但近日有一名10歲男童,依照往常在家中浴室洗手,沒想到習慣性的動作,竟害他的雙手神經斷掉…

生活情報 夏天要多喝水,第一步就是準備「晶透杯」

作者: 高旻君

夏天到,出門一下子大人小孩就全身汗濕,這時候一定要多充補水才能維持身體平衡及健康,而想要讓寶寶養成喝水的好習慣,第一步就是準備對寶寶有吸引力的水杯。

生活好點子 上班族必看!不是多喝水就能保護腎,養成3個好習慣就能遠離急性腎衰竭

作者: 早安健康編輯部

你喝的水夠嗎?很多人忙碌整天忘記喝水,或不想跑廁所而不喝水,夏天高溫籠罩、不動也流汗故容易脫水,日本醫科大學名譽教授飯野靖彥也表示,隨著年齡增長,身體儲水能力下降,令人感覺到喉嚨乾渴的神經也逐漸衰退,飲水需求因此減少,不知不覺就容易脫水。

生活照護 專家破解迷思 多喝水有益健康?小心孩子水中毒!

作者: 戴筠

有句廣告台詞是「多喝水沒事、沒事多喝水」,但對腎臟發育尚未成熟的小嬰兒來說,可不是這麼一回事!餵寶寶喝水,除了看年齡,更要控制分量,否則一旦餵寶寶喝太多水,恐怕會讓孩子產生水中毒的危機…

孕婦錦囊 這些危險動作會傷害胎兒,妳卻每天做! 上班族孕婦請避免9個錯誤姿勢 !

作者: 編輯部

每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作,其實暗藏著危險!久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等,這些看似平常的姿勢,都會影響母親和胎兒的健康,妳不能不知道!本文更提醒妳,孕期睡眠錯誤姿勢有哪些?趕快一起來了解

生活照護 孩子愛咬指甲,現在流行做光療,有效嗎?皮膚科醫師正解

作者: 編輯部

藝人嚴立婷6歲多兒子愛咬指甲,咬到每次洗完澡後,手都爛到不行,在講不聽、處罰沒用情況下,她帶兒子去做光療指甲,希望利用光療把指甲保護起來,讓他無法再咬,並藉機戒掉這個壞習慣! 嚴立婷這樣做有效嗎?光療對孩子有哪些危害?快聽聽皮膚科醫師怎麼說。

生活照護 【圖解】原來顧好寶寶頭型,只要學會這一招 !驚~寶寶都睡同一邊,可能是斜頸!?

作者: 編輯部

正常情況下,寶寶出生時頭型為圓形,在媽咪肚子裡也是圓的,但有種說法為胎兒在子宮裡蜷曲着,頭部已經習慣偏左或右,出生後會喜歡擺向當初在子宮內的姿勢。頭型就會受到改變;或是,有些寶寶睡覺時間很長,仰睡不動較久導致頭後方變平。另媽咪習慣靠某一邊餵奶比較順手,以及抱的姿勢,都會影響寶寶頭型是否睡歪、睡扁和變形。