作者： 早安健康編輯部
隨著時代進步，人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態，加上吃得多卻不一定吃得對，營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。
作者： 高旻君
母乳是最好的！尤其母乳中含有多種活性因子，特別是gsMO（乳源之神經節苷脂）可提升寶寶的保護力，如果寶寶滿1歲以後，媽媽因母乳乳量或生活習慣關係，要採取母乳與配方奶搭配的混哺方式，醫師建議，可選擇含有gsMO成分作為銜接母乳的配方奶，來延續母乳的保護。
作者： 戴筠
「再不把玩具放下來警察伯伯會把你抓走！」「乖乖坐好，不准亂動！」很多父母習慣用威脅恐嚇的方式管教孩子，但除了害怕，孩子知道為什麼要放下玩具、不能動嗎？專家教你掌握這些技巧，在對的時間、用對的方式，讓孩子乖乖聽話！
作者： 周品攸
專家預計4月達武漢肺炎高峰，面對疫情的長期抗戰家長該怎麼保護孩子呢？除了注意個人衛生，養成勤洗手的好習慣以外，增強抵抗力也是「抗疫」的好方法。
作者： 戴筠
許多父母為了讓孩子聽話，時不時就給孩子一些小獎勵，結果卻讓孩子養成「用哭鬧達成目的」的習慣。獎勵孩子應該怎麼做？如何避免讓獎勵變成條件交換、養大孩子的胃口？
作者： 高旻君
有很多網紅或明星媽媽在懷孕期間照樣美得很不科學，仔細探究會發現這些媽媽多半都很注意日常保養，同時也有補充膠原蛋白的習慣，所以，現在就來了解孕期補充膠原蛋白的好處以及如何聰明選擇膠原蛋白。
作者： 周品攸
千萬別忘了孩子還在車上，或者認為只是離開幾分鐘，而將孩子反鎖在車內，這種行為不只違法，更是讓孩子陷於危險中。日前又傳出粗心爺爺將孫子獨自留在車上，結果2歲的孫子玩遙控器遭反鎖，幸好經消防人員破窗後救出男童…提醒家長下車前務必習慣查看後座，以免發生憾事。
作者： 戴筠
「結婚兩年準備懷孕，每天早起量體溫、按表操課『做人』，也請老公戒菸戒酒，每次驗孕卻總是落空…」親愛的，妳是否正在為無法懷孕而苦惱呢？許多看似正常的生活習慣，都可能成為影響懷孕的絆腳石！
作者： 女生集合
SIS們平時的洗頭習慣都正確嗎？什麼時間洗有差嗎？今天就帶SIS們來了解「正確洗頭」的時間、步驟、次數 和 保護頭皮與頭髮的方法～一起看下去吧！
作者： 香港01
關係要走得長久，除了靠溝通，也要有雙方都滿意的性生活。只是交往越久，「老夫老妻」的感覺越濃重，兩個人的關係似乎也漸趨平淡，不會再為對方花心思製造驚喜，甚至連甜言蜜語也懶得說。
作者： 姊妹淘
擁有一雙勻稱筆直的雙腿，是所有女生所嚮往的目標，但號稱最難減的位置除了小腹，再來就是腿了吧！明明已經戒掉所有不該吃的，連運動也做好做滿，怎麼就是沒有變細的跡象，其實腿粗不一定是因為胖，也和生活習慣有關，很有可能是以下原因讓腿瘦不下來，趕緊來看看。
作者： 周品攸
為了好看，許多家長會用各種方法幫寶寶矯正頭型，包括枕頭、調整睡姿、戴矯正頭盔等，但小心弄巧成拙。一名嬰兒由於習慣側睡導致頭型歪斜，媽媽為了幫其矯正頭型而訂製頭盔，結果卻因悶熱而長熱疹，若未及時送醫，很可能引發敗血症。
作者： 香港01
很多人說：「想要知道另一半可否是一輩子的伴侶，那就先婚前同居吧！」當兩個人一起生活時，就可以從他的生活習慣，得知他是否是適合自己的伴侶，但其實不一定同居才可以發現對方的人格特質，留意一下他擠牙膏的方式，也是其中一種了解對方（和自己）的方法。
作者： Editor
現代人生得少，因此父母會特別重視孩子，常常照顧得無微不至，什麼都給他最好的，漸漸得養成孩子想要得越來越多，其實養孩子，應該儉著養！
作者： 早安健康編輯部
現代人吃得好、愛喝含糖飲料，作息又不正常，年紀輕輕就有「脂肪肝」的情況，但如果壞習慣繼續下去，很可能出現其他症狀，如：易疲累、吃不下等，就要小心肝在向你求救。
作者： 戴筠
「叫你不要打弟弟，怎麼講不聽呢？過來罰站！」當家裡出現兒童暴力行為，許多父母習慣用處罰的方式來教育孩子，殊不知這麼做治標不治本。面對孩子的攻擊行為，請放下打罵，用專家教的6個步驟幫他走出情緒風暴。
作者： 周品攸
一名現年7歲的女童在4歲時被家長要求自己睡，因為怕黑3年來天天開燈睡覺，結果導致性早熟。到底能不能開燈睡覺一直是多年來父母相當關心的議題，讓小兒科醫師來為大家解惑。
作者： 高旻君
人比人不是氣死人，而是讓媽咪們好焦慮！每到「親友聚會」或是「一群孩子們在一起」的場合，話題很容易就圍繞著孩子們打轉，自然而然就會比較起各家孩子們之間的差異，如果自家的孩子屬於長得特別瘦小的類型，那麼媽咪往往在話題間很容易就會感到一股壓力，好像是自己哪裡做得不夠好，孩子才會在體型上顯得不理想。
作者： 高旻君
「Trouble Two」、「三歲小孩，貓狗都嫌」，說到這二個形容孩子叛逆的詞句，相信很多家長都有同感，如果您家中也有一個叛逆期寶寶，特別是吃東西很龜毛，甚至不愛吃飯，該怎麼應對才好呢？
作者： 高旻君
嬰兒與母親2019年6月份進行「費雪聲光安撫小海馬使用習慣大調查」，在二星期內收到總共460份的心得問卷回覆。460位使用過小海馬的家長要和大家分享他們的使用感受。
作者： 戴筠
許多家長常會用甜甜的餅乾、布丁來安撫小孩，卻在不知不覺中養成孩子愛吃甜食的習慣。專家提醒，這些看似無傷大雅的小點心，正是造成孩子時常生病、過敏、動不動就生氣暴走的主要原因！
作者： 許宜津
想要有健康的寶寶，首先要有健康的爸媽！備孕期一起來運動，除了可以提高身體的健康素質，也能讓人保持愉快的心情，有規律的運動習慣還能讓孕期的媽媽維持良好體態，更能為孕後生活儲備體力，來學這三招備孕期必備運動吧！
作者： 早安健康編輯部
想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。
作者： 周品攸
每個家裡浴室一定會裝這個！基於衛生習慣，一般人如廁後一定會洗手，但近日有一名10歲男童，依照往常在家中浴室洗手，沒想到習慣性的動作，竟害他的雙手神經斷掉…
作者： 高旻君
夏天到，出門一下子大人小孩就全身汗濕，這時候一定要多充補水才能維持身體平衡及健康，而想要讓寶寶養成喝水的好習慣，第一步就是準備對寶寶有吸引力的水杯。
作者： 早安健康編輯部
你喝的水夠嗎？很多人忙碌整天忘記喝水，或不想跑廁所而不喝水，夏天高溫籠罩、不動也流汗故容易脫水，日本醫科大學名譽教授飯野靖彥也表示，隨著年齡增長，身體儲水能力下降，令人感覺到喉嚨乾渴的神經也逐漸衰退，飲水需求因此減少，不知不覺就容易脫水。
作者： 戴筠
有句廣告台詞是「多喝水沒事、沒事多喝水」，但對腎臟發育尚未成熟的小嬰兒來說，可不是這麼一回事！餵寶寶喝水，除了看年齡，更要控制分量，否則一旦餵寶寶喝太多水，恐怕會讓孩子產生水中毒的危機…
作者： 編輯部
每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作，其實暗藏著危險！久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等，這些看似平常的姿勢，都會影響母親和胎兒的健康，妳不能不知道！本文更提醒妳，孕期睡眠錯誤姿勢有哪些？趕快一起來了解
作者： 編輯部
藝人嚴立婷6歲多兒子愛咬指甲，咬到每次洗完澡後，手都爛到不行，在講不聽、處罰沒用情況下，她帶兒子去做光療指甲，希望利用光療把指甲保護起來，讓他無法再咬，並藉機戒掉這個壞習慣！ 嚴立婷這樣做有效嗎？光療對孩子有哪些危害？快聽聽皮膚科醫師怎麼說。
作者： 編輯部
正常情況下，寶寶出生時頭型為圓形，在媽咪肚子裡也是圓的，但有種說法為胎兒在子宮裡蜷曲着，頭部已經習慣偏左或右，出生後會喜歡擺向當初在子宮內的姿勢。頭型就會受到改變；或是，有些寶寶睡覺時間很長，仰睡不動較久導致頭後方變平。另媽咪習慣靠某一邊餵奶比較順手，以及抱的姿勢，都會影響寶寶頭型是否睡歪、睡扁和變形。
