作者： 阮湘雯
哈佛兒科醫師 Dr. Ferber 指出：如果食物是身體的養分，那麼睡眠就是大腦的養分。身為父母，我們會希望孩子吃飽長身體，不會故意讓孩子挨餓。孩子如果睡不飽，那麼他的「大腦就會挨餓」。
作者： 親子天下
簡嫚書在新劇《美食無間》飾演身世成謎的菜鳥警察。真實人生裡沒有謎樣身世，但從小寄宿親戚家的成長經驗，養成簡嫚書獨立好強的個性，成為她進入演藝圈後，適應各種新工作的養分。有了女兒後，她才慢慢打開「接受他人幫助」的開關，練習把情緒說出口。
作者： 未來family
大師兄說：「我以前很討厭一句幹話，過去人生的苦難都將是你未來的養分。」過了很多年以後，他才知道原來這些是真的，「最重要的是，你不要放棄你自己。」
作者： 馬光醫療網
隨著冬天的腳步漸漸逼近，人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬，作為一年中的第十九個節氣，不僅標誌著冬季的開始，還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻，大自然進入了休息和蓄能的階段，農作物的豐收被珍藏，為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前，我們應該注重飲食，以食補的方式為身體充實養分，準備應對嚴寒的季節。
作者： 未來Family
大兒子考上建中，開學一個多月後，繁重的課業讓他感到疲憊；於是陳培瑜和先生請假一周，陪他去環島、抱樹。那趟旅行回來後，兒子的身心彷彿重新獲得力量，原本的心結都解開了，在建中好好地活下來。
作者： 留佩萱
逆境可以開出花朵，也可以摧毀意志。幼時我們也曾經承受過壓力，亦深知善用挫折可以轉化為成長的養分。但事實不盡然如此，研究結果顯示「童年創傷與成年身心健康有顯著關係」。 惡性壓力會以另一種形式伴隨我們一生，甚至影響我們對孩子的教養。
作者： 未來Family
47歲的蕭彤雯做了20年新聞人，當過四家電視台的新聞主播，卻在七年前毅然離開新聞圈，為的不只是家庭與兒女，更為了實現自己真正的價值。近年，她創業投入代購市場，在電台主持廣播節目，同時也陪伴兩個孩子成長，看似辛苦的過程，卻讓她活出更精彩的自己。
作者： 照護線上編輯部
寶寶還在肚子裡的時候會由臍帶供應大部分養分及少部分藉由胎兒嘴巴吃羊水供給營養，一旦出生後，便得開始進食，透過母乳或配方奶獲得各種營養。母乳中因蘊含牛奶或配方奶所缺乏的活性物質與免疫因子等營養素，被各界視為哺餵寶寶的最佳來源。
作者： 戴筠
俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」。媽咪在坐月子期間如果能夠攝取充足養分，讓受損器官完整修復，許多身體問題便會不藥而癒。本文邀請醫師來分享月子期間的飲食調養方法。
作者： 林靜莉
0～6歲可說是孩子認知系統發展最快速的時期，若能帶孩子接觸大自然，進行各種戶外活動，不僅可以刺激孩子的五種感官，長期下來，這些記憶也會逐漸累積成為將來學習的養分，為未來打下良好的基礎。
作者： 陳俊仁
以前在醫院工作時，蠻常碰到家長詢問這個問題，然而真正的營養針，除了提供病人養分以外，也會培養細菌和黴菌，這些病菌吸收養分的速度比你還快，所以營養針對於某些人來說並不是補品，很可能反而是「毒藥」。
作者： Angela
胎盤是媽咪孕育寶寶的暫時性器官，由羊膜、葉狀絨毛膜與基底蛻膜所組成，媽咪的養分與氧氣可藉此輸送給寶寶，而寶寶所產生的廢物則傳回母體代謝，另肩負重要內分泌功能。關於這個連結母嬰的神祕橋梁，5個不可不知的常見胎盤問題，有請專業醫師一一為孕媽咪說明。
作者： 戴筠
寶寶在4～6個月前是以ㄋㄟㄋㄟ做為主要營養來源，4～6個月後則要添加副食品補充更多元的養分。不少媽咪都為了如何給寶寶添加副食品而傷透腦筋─鈣質和鐵質該怎麼補充？過敏食物到底能不能吃？本文邀請兩位專家幫媽咪輕鬆搞定有關寶寶飲食的大小事。
作者： 郁筱惠
關於寶寶喝的ㄋㄟㄋㄟ，到底能獲得哪些重要養分呢？全母乳哺餵至少應哺育多久才適當？寶寶不得已改喝配方奶有哪些理由？配方奶百百種，該怎麼正確選擇？且看專業新生兒科醫師替家長仔細剖析。
作者： 郁筱惠
一般的準媽媽，從懷孕中後期開始，每日可以多攝取300大卡的熱量。但是如果是懷雙胞胎的準媽媽，該攝取多少熱量及養分才足夠呢？除熱量外，還要留意攝取哪些營養？怎麼吃，才不致形成負擔？且看本篇專業的婦產科醫師告訴妳。
作者： 蔡馨
為了供給胎兒的養分，孕婦對鐵的需求比沒懷孕的人多達4倍以上。當鐵質攝取量不足、血色素的生成減少時，就會產生「缺鐵性貧血」。因此，《媽咪寶貝》這次要推薦兩種補血食材，一種是牛肉，另一種則為豬肝，讓孕媽咪減低貧血的機率，孕期始終都能維持好氣色。
作者： 湯佳珮
臍帶是胎兒的命脈，連接在胎盤上，供給胎兒養分與養氣，並替胎兒代謝廢物。臍帶是否有先天異常的可能性？臍帶繞頸需要採剖腹產嗎？早期破水可能會導致臍帶脫垂？生產時，可以讓陪產的丈夫剪臍帶嗎？關於臍帶的大小事，讓妳一次搞懂。
作者： editor
懷孕、生產會讓心臟負荷增加？會的！這是身為母親奇妙而美麗的第一步。一個嶄新的生命在另一個已然茁壯成熟的生命中誕生，就像樹梢結實纍纍般，原本的生命必須吸取更多的陽光、輸送更多的養分，才能孕育出甜美的果實，延續無止盡的生命的旅程。懷孕前應做好諮詢，以降低懷孕及生產時的心臟負擔；若有嚴重心臟病，不值得拿命來冒險！
作者： editor
懷孕後的體重逐漸往上攀升，然而並不是孕婦的體重增加愈多，胎兒攝取的養分愈多，小心養胎也養出身上的肉肉。當體重的增加速度過快或超過標準時，在飲食上要注意哪些重點才能真正吃得營養又健康？
作者： editor
女性在懷孕期間，必須供給胎兒大量養份，緊接著生產伴隨大量出血，加上哺乳需要，在營養與熱量上得較平日所需增加至少1/3──由此可知月子期間調理的重要性。然而，茹素的媽媽們在無法食用動物性食物進補的前提下，又該如何補充足夠的養分，好面對照護新生兒的挑戰呢？
