作者： 戴筠
俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」。媽咪在坐月子期間如果能夠攝取充足養分，讓受損器官完整修復，許多身體問題便會不藥而癒。本文邀請醫師來分享月子期間的飲食調養方法。
作者： 陳俊仁
以前在醫院工作時，蠻常碰到家長詢問這個問題，然而真正的營養針，除了提供病人養分以外，也會培養細菌和黴菌，這些病菌吸收養分的速度比你還快，所以營養針對於某些人來說並不是補品，很可能反而是「毒藥」。
作者： Angela
胎盤是媽咪孕育寶寶的暫時性器官，由羊膜、葉狀絨毛膜與基底蛻膜所組成，媽咪的養分與氧氣可藉此輸送給寶寶，而寶寶所產生的廢物則傳回母體代謝，另肩負重要內分泌功能。關於這個連結母嬰的神祕橋梁，5個不可不知的常見胎盤問題，有請專業醫師一一為孕媽咪說明。
作者： 戴筠
寶寶在4～6個月前是以ㄋㄟㄋㄟ做為主要營養來源，4～6個月後則要添加副食品補充更多元的養分。不少媽咪都為了如何給寶寶添加副食品而傷透腦筋─鈣質和鐵質該怎麼補充？過敏食物到底能不能吃？本文邀請兩位專家幫媽咪輕鬆搞定有關寶寶飲食的大小事。
作者： 郁筱惠
關於寶寶喝的ㄋㄟㄋㄟ，到底能獲得哪些重要養分呢？全母乳哺餵至少應哺育多久才適當？寶寶不得已改喝配方奶有哪些理由？配方奶百百種，該怎麼正確選擇？且看本篇邀請的專業新生兒科醫師替家長仔細剖析。
作者： 郁筱惠
一般的準媽媽，從懷孕中後期開始，每日可以多攝取300大卡的熱量。但是如果是懷雙胞胎的準媽媽，該攝取多少熱量及養分才足夠呢？除熱量外，還要留意攝取哪些營養？怎麼吃，才不致形成負擔？且看本篇專業的婦產科醫師告訴妳。
作者： 蔡馨
為了供給胎兒的養分，孕婦對鐵的需求比沒懷孕的人多達4倍以上。當鐵質攝取量不足、血色素的生成減少時，就會產生「缺鐵性貧血」。因此，《媽咪寶貝》這次要推薦兩種補血食材，一種是牛肉，另一種則為豬肝，讓孕媽咪減低貧血的機率，孕期始終都能維持好氣色。
作者： 林靜莉
0～6歲可說是孩子認知系統發展最快速的時期，若能帶孩子接觸大自然，進行各種戶外活動，不僅可以刺激孩子的五種感官，長期下來，這些記憶也會逐漸累積成為將來學習的養分，為未來打下良好的基礎。
作者： 劉怡琳
臺灣的外食人口逐年增加，隨著生活型態的改變，餐餐外食已經是許多人每天的生活寫照，關於外食可能產生飲食不均衡、高油高鈉等問題，錯誤的飲食方式影響身體健康，尤其是懷孕女性需要攝取充分的營養，提供胎兒成長所需的養分，究竟三餐在外的孕媽咪該怎麼吃才能補充營養？本文邀請專業的營養師，為孕媽咪詳細解說外食的注意要點。
作者： 趙靖宇
一年來跟大家分享很多奮鬥向上的勵志故事，很多或許跟理財無關，大家是否記得趙姐曾寫過財商教育？相關的訓練課程都是從生活出發，很像近年很火的節目「爸爸去那兒」，把你丟到很偏僻的地方，或是給你很少的錢，看你怎麼生存，進而學習金錢觀和財務智商，換言之，匱乏才是成功的養分。 年末趙姐又訪了一位老闆級的人物，雅茗天地集團董事長吳伯超先生，在兩岸三地創立了「仙踪林」及「快樂檸檬」兩個茶飲連鎖品牌，現共有608家分店，吳董事長也曾失敗過，匱乏過，從不斷摔倒的過程中，體會出牧羊法則，羊年到來，特地跟大家分享。
作者： 湯佳珮
臍帶是胎兒的命脈，連接在胎盤上，供給胎兒養分與養氣，並替胎兒代謝廢物。臍帶是否有先天異常的可能性？臍帶繞頸需要採剖腹產嗎？早期破水可能會導致臍帶脫垂？生產時，可以讓陪產的丈夫剪臍帶嗎？關於臍帶的大小事，讓妳一次搞懂。
作者： 編輯部
懷孕、生產會讓心臟負荷增加？會的！這是身為母親奇妙而美麗的第一步。一個嶄新的生命在另一個已然茁壯成熟的生命中誕生，就像樹梢結實纍纍般，原本的生命必須吸取更多的陽光、輸送更多的養分，才能孕育出甜美的果實，延續無止盡的生命的旅程。懷孕前應做好諮詢，以降低懷孕及生產時的心臟負擔；若有嚴重心臟病，不值得拿命來冒險！
作者： 編輯部
懷孕後的體重逐漸往上攀升，然而並不是孕婦的體重增加愈多，胎兒攝取的養分愈多，小心養胎也養出身上的肉肉。當體重的增加速度過快或超過標準時，在飲食上要注意哪些重點才能真正吃得營養又健康？
作者： 編輯部
女性在懷孕期間，必須供給胎兒大量養份，緊接著生產伴隨大量出血，加上哺乳需要，在營養與熱量上得較平日所需增加至少1/3──由此可知月子期間調理的重要性。然而，茹素的媽媽們在無法食用動物性食物進補的前提下，又該如何補充足夠的養分，好面對照護新生兒的挑戰呢？
作者： 編輯部
孩子的內心世界就像是「潘朵拉的盒子」，裡頭暗藏的玄機無法輕易窺探～困擾的爸比媽咪就算想徹底瞭解孩子的想法，卻因不得其門而入而只能攤手無奈。 現在，教教爸比媽咪們如何透過說故事這把鑰匙，成功開啟「潘朵拉盒子」的最高機密吧；這把鑰匙是個起頭，過程中仍需要爸比媽咪大量的愛、關懷和細膩的心思等重要的養分。 別忘了～孩子的成長只有一次，錯過就不再從來；相信每個爸比媽咪都很願意陪著孩子，走過這段奠定正確行為及良好規範的歲月，成為一個「有用的人」！
