作者： 江睿毓
是心理師，也是作家，黃乙白有兩個孩子，一個在天上，一個在身邊，在成為母親之後對於性別、對於人生都有了更深刻的體悟。「生活也許不完美，但我還蠻相信，我應該都會在那些經驗裡面找到愛吧。」
作者： 妞新聞
孩子一定會有各種陪伴要求，尤其是黏人、高需求的孩子，非常需要媽媽的關注，又或是有弟妹的大寶，當他們發現爸媽的注意力被弟妹分走以後，又更用力的爭取爸媽關心，但是媽媽們有想過，孩子為什麼會有這些要求嗎？孩子在想什麼呢？
作者： 周品攸
自然產的過程中，產婦難免會因為用力而不慎有失禁的狀況，這點對產婦也會造成不少內心的陰影，但沒想到竟有白目老公陪產目睹一切，當場爆笑，事後更不斷提起這段過往，甚至大肆向親友們宣傳，讓妻子崩潰不已。
作者： 湯佳珮
待產包要怎麼準備？真陣痛、假陣痛如何區別？產前出血，如何分辨正常與異常？如果產檢醫院與生產醫院不同，何時要從產檢醫院轉到生產醫院？一個人去醫院待產好不好？生產時如何用力？
作者： Editor
不論是帶小孩或是居家辦公，長期處於同一種姿勢或是肩頸用力過度，就容易有頸肩僵硬痠痛的問題，以下示範簡易毛巾操，在家就能做，改善肩頸疼痛。
作者： 戴筠
離預產期越近越緊張，好擔心痛到沒力氣生…從開始陣痛到寶寶出生大概要多久？聽說打減痛分娩會延長產程？如果真的很痛怎麼辦？怎麼用力才可以讓寶寶順利出來？打催生針有效嗎？想請老公拍照記錄，怎麼跟醫師溝通比較好？
作者： 妞新聞
當父母好難～因為心理研究、醫學研究的發達，有越來越多的教育觀念都在告訴父母什麼該做、什麼不該做！妞編輯也搜集出多數網友媽媽們困擾的7個「完美育兒教養規則」。看著網路、醫生如此努力、用力地推廣，也深深的為父母帶來壓力，好像父母若是沒把關好，就是不及格……
作者： 戴筠
無論是自然產或是剖腹產，都會面臨「不知道月經何時來」、「怕用力解便會影響子宮復原」等問題。本篇列出新手媽咪最常問的6個熱門議題，讓妳從產前開始做好準備，產後坐月子不慌張！
作者： 周品攸
帶孩子去公園遊樂場玩，你都在做什麼呢？許多家長都喜歡帶孩子到公園玩耍，不只有各式遊具，還有許多玩伴～「盪高一點、再推用力一點」「我們一起溜下去」...... 看似平常、安全的遊玩場所，其實仍隱藏著危機，你有留意到嗎？
作者： 周品攸
親餵的媽媽們應該都遇過，哺乳時寶寶有時會大力拉扯乳頭，導致破皮滲血，久而久之還會使得媽媽的乳房下垂、變形。近期有一名越南籍媽媽在網上分享4張寶寶親餵的照片，引起許多網友媽媽的共鳴。
作者： 編輯部
「待產過程十分難熬，好不容易努力到產程的最後用力階段了，卻發現不會用力，怎麼辦？」孕媽咪們別擔心，趕快學！本文專訪產房護理長，詳細教妳用力時呼吸、姿勢與注意事項，讓妳面對生產不害怕！
作者： 周品攸
全台少子化情形日趨嚴重，政府為此也在今年推出育兒津貼、托育補助新制，然而台東縣池上鄉人口外流嚴重，今年全鄉新生兒僅38人，為了鼓勵生育，明年起生育補助從5千提高至2萬，1至4歲的幼兒每年還有生日禮金1萬元可領，可說是非常用力催生！
作者： 高旻君
二個寶貝的加入，讓侯佩岑的生活充滿了驚喜與挑戰，以前的她當媽媽總是「太用力」，最近她發現教養孩子就要像放風箏一樣，不能緊緊拉著線不放，而是要乘風而上收放自如，這樣，孩子能自由飛翔，媽媽也能更輕鬆的教養。
作者： 編輯部
生產痛，可說是準媽咪懷孕後最恐懼的事，無痛分娩，無疑是產婦的一大救星！但如果到院時子宮頸已全開怎麼辦？很多產婦選擇忍一忍就算了，但網紅金老佛爺（金楨美）的生產經歷，以及知名婦產科醫師林思宏的說法，告訴妳：沒關係，打就對了！
作者： 林嬪嬙
懷孕初期因荷爾蒙改變使腸道蠕動變慢，末期則因為子宮壓迫腸子，增加便祕的機率，孕媽咪便祕嚴重，可能造成哪些影響？嗯嗯時太過用力，會不會提高早產風險？哪些方法能改善以及預防便祕呢？如果一直沒緩解，是否可用藥物治療？
作者： 陳萱蘋
年幼寶寶吃東西吃到一半很容易不小心就噎到了，雖然大多數用力咳一下就能把異物咳出來了，但可別小看其中的威力，嚴重者也是有致命危機！身為爸媽不可不知兩招寶寶噎到的救命方法！
作者： 鴨捲媽
這次因為是高齡產婦的關係，孕婦三寶-痔瘡抽筋吐到飽的症狀都比上次嚴重一些。孕吐可以半夜睡覺吐在自己身上，痔瘡還好只有生產過於用力比較嚴重，產後認真坐浴就恢復了。抽筋、恥骨痛反而是這次後期最嚴重的症狀，走路都變得跟個活屍差不多....還好生產完抽筋就神奇地消失了，真是一點都不令人懷念的孕婦三寶～
作者： 賴玉珊心理師
不用泡打粉、不用鬆餅粉，用平底鍋就能輕鬆做好吃又營養的鬆餅！小桃自從滿一歲之後，再也不是來者不拒的那個好吃桃，不想吃、不愛吃的食物會很用力的搖手表達「不」，也促使我在小桃的飲食上做出更多變化。
作者： 陳映潔
據統計，有4成的嬰幼兒，每月至少會得到一次尿布疹。尿布疹，俗稱「紅屁屁」，不僅會在接觸、刺激病灶表面時感到疼痛，就連寶寶大小便時也不能夠用力，看著寶貝因尿布疹而受苦，爸比媽咪想必也是如坐針氈。
作者： 湯佳珮
產前1個月，要注意哪些事？生產的徵兆有哪些？何時必須立即到醫院？待產包應該如何準備？如果懷雙胞胎，產前要注意什麼？入院待產時，如何報到？何時才要開始用力？本文請婦產科醫師與護理長詳細說明，解答孕媽咪們對產前與生產時的疑惑，讓您產前一個月準備充足，從容與輕鬆等待生產時刻來臨。
作者： 林禹宏
減痛分娩是減輕生產的疼痛最有效的方法，有些醫護人員擔心產婦不會用力或延長產程，在第二產程（子宮頸全開到胎兒出生的時間）就把減痛分娩關掉，但是產婦就必須忍受生產的疼痛。2017年11月在美國婦產科學會期刊（Obstetrics and Gynecology）有一項研究認為沒有必要。
作者： 魏崇慧
當寶寶出現伸手用力搶湯匙時，媽咪就應該開始給予手指食物，讓他練習拿取和抓握等動作。這次《媽咪寶貝》精選出兩道較容易咀嚼的手指食物，除了可以提高寶寶主動用餐的興趣，幫助大腦理解食物的形狀、溫度，更能增進手眼的協調能力。
作者： 林靜莉
每次擠奶總是又痛，奶量又不高嗎？其實擠奶是有訣竅的喔，首先要先輕輕按壓胸部1分鐘，分泌催產素後，接著再稍微用力按壓，就可以輕鬆擠出乳汁了～
作者： 林禹宏
台灣的婦產科醫師通常會請產婦在子宮頸全開就開始用力，不過西方國家很多醫師或助產士會請產婦在子宮頸全開後先休息，等到有便意感，不自主想用力時再開始用力，稱為「延遲用力」。延遲用力的好處是可以減少產婦用力的時間，而且有些研究發現可以增加自然生產的成功率。不過2016年11月在美國婦產科學會期刊（Obstetrics and Gynecology）的一項研究卻發現，延遲用力會增加剖腹產的機會。
