關鍵字 孕期不適 共有16筆資料

孕婦錦囊 懷孕心悸,小心這4個重症前兆!

作者: 湯佳珮

懷孕心悸,是生理性的孕期不適或病理性的重症徵兆?懷孕胸悶、易喘、呼吸困難、喘不過氣、呼吸急促,怎麼辦?應如何改善與緩解?什麼時候必須就醫?

孕前優生 動出健康身體,寶寶自然來 備孕期運動,讓你維持孕期好體態

作者: 許宜津

想要有健康的寶寶,首先要有健康的爸媽!備孕期一起來運動,除了可以提高身體的健康素質,也能讓人保持愉快的心情,有規律的運動習慣還能讓孕期的媽媽維持良好體態,更能為孕後生活儲備體力,來學這三招備孕期必備運動吧!

孕婦錦囊 懷孕後期養胎大全:中醫叮嚀、營養攝取、不適對策

作者: 湯佳珮

到了懷孕後期,距離與寶寶相見的日子愈來愈近。不過懷孕後期許多孕婦都會感到不適,如何改善這些常見的孕期不適呢?如果平時有喝咖啡的習慣,可以繼續喝嗎?鐵質與鈣質怎麼攝取比較合適?想要讓寶寶長大一點,該努力多吃一點嗎?如果已經決定要剖腹產,就可以大吃大喝了嗎?體重增加多少比較合適?肚子硬硬的,是子宮收縮嗎?

孕婦錦囊 簡易伸展操,在家輕鬆做!6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

作者: 游資芸

懷孕後還要上班,身心已是俱疲,沒想到最近在辦公桌前一坐下,屁股便隱隱作痛,並漸漸到了無可忍受的程度,這是下背痛?恥骨分離疼痛?還是尾椎痛呢?有請專業復健科醫師為妳解答。

孕婦錦囊 對付10大懷孕不適 醫師教妳這樣做!(下)腰痠、抽筋、妊娠紋、水腫、心悸…該怎麼辦?

作者: Editor

在孕期,許多人常會因為突如其來的變化感到恐懼,不曉得這些症狀到底是「正常」還是「不正常」。本文邀請三位專家深入分析10大懷孕最常見的身體變化,幫助孕媽咪平撫緊張的心,順利度過挑戰重重的孕期。

孕婦錦囊 對付10大懷孕不適 醫師教妳這樣做!(上)噁心、頻尿、嗜睡、便祕、暈眩…該怎麼辦?

作者: 戴筠

在孕期,許多人常會因為突如其來的變化感到恐懼,不曉得這些症狀到底是「正常」還是「不正常」。本文邀請三位專家深入分析10大懷孕最常見的身體變化,幫助孕媽咪平撫緊張的心,順利度過挑戰重重的孕期。

孕婦錦囊 不舒服,不再只能「忍」!醫師教妳緩解25種孕期不適

作者: 湯佳珮

孕育著腹中的小生命,雖然感到母愛的力量與親情連結的溫馨,不過多數孕媽咪或多或少都曾經歷各種孕期不適。雖然大多屬於懷孕時的正常生理現象,醫師也常安慰說:「生完就會改善。」不過孕期的每日不適,難道就只能謹記「忍字訣」?No、No、No,其實有一些方法可以緩解部分孕期不適。現在就趕緊來看看!

孕婦錦囊 治療兼具養胎,中醫改善孕期不適5症狀

作者: 魏婕綝

懷孕除了得辛苦挺著越來越大的肚子,還必須應付令人傷腦筋的孕期症狀,包括害喜、水腫、燥熱等,如何透過中醫調理來緩解這些不適症狀,好讓孕婦能舒服渡過孕期10個月呢?

孕婦錦囊 Take Care!懷雙胞胎孕期要注意的事

作者: 林嬪嬙

「恭喜懷了雙胞胎,可以少一次產程,少一次痛」,很多媽咪覺得懷雙胞胎可一次解決,但其實比起單胞胎,懷雙胞胎無論孕期不適感、合併症以及剖腹產風險都比較高,而到底懷雙胞胎孕期可能會遇到哪些問題?又該如何改善或治療?

孕婦錦囊 準媽咪‧一起來孕動

作者: 戴筠

在孕期,適當的運動不僅可以改善身體不適,還有助舒緩情緒。有些孕媽咪在懷孕前原本有運動的習慣,懷孕後卻因顧慮腹中寶寶安全戛然而止。其實,只要在不同階段選對適宜的運動方式,胎盤血液供氧量增加、新陳代謝加快,反而可以促進寶寶生長發育。此外,運動也可以讓孕媽咪在分娩時更為順利、減輕疼痛並縮短產程,產後也能較快恢復體型,可謂一舉數得。

孕婦錦囊 改善孕期不適6大症狀

作者: 柯佳妤

懷孕是喜悅、開心的事,但妊娠期3階段會出現各種不適症狀,令孕媽咪吃足苦頭。因此,本文將介紹如何改善孕期不適症狀的飲食方式,幫助孕媽咪舒緩各階段不適感,以順利迎接寶寶的誕生。

孕婦錦囊 助妳克服28項孕期不適

作者: 湯佳珮

因為生理上的變化,許多人在懷孕過程中都有各種不適症狀。大部分的孕期不適在產後皆會消失,不過在孕期應如何舒緩?膚色黯沉、長青春痘等問題應如何盡量改善?這一期的特別企劃,重點整理出各種孕期不適與常見的生理變化現象,並請醫師提出日常生活中的簡單建議。提醒孕媽咪,在多數情況下,其實適度運動有助於改善部分孕期不適,也能使自己不會只專注在不舒服的感覺上。希望所有孕媽咪都能成功克服各種孕期不適,開心迎接小寶貝誕生。

部落客專欄 【孕期保養】3招孕婦瑜珈~跟水腫腰痠說ByeBye!

作者: 不犀利人妻

孕婦運動好處多! 部落客→不犀利人妻要來教大家三招簡單的孕婦瑜珈,不但有效紓緩了孕期不適, 對於生產&產後傷口癒合也是會有幫助唷!

孕婦錦囊 免驚,孕媽咪做運動超Easy!

作者: 魏婕綝

懷了小寶寶後,多數孕媽咪擔心會動了胎氣,刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產,產後更容易恢復身材,本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動,讓今年夏天充滿活力!

孕婦錦囊 7柔軟操 改善孕期腰痠背痛

作者: 魏婕綝

進入懷孕中期後,由於腹部逐漸隆起,難免會壓迫脊椎或坐骨神經,容易造成孕媽咪腰痠背痛。可是一般人認為孕婦應少動多休息,以免動了胎氣,但其實醫師建議,適度運動不僅能緩解孕期不適、控制體重增加,還能讓生產更順利!

孕婦錦囊 安然度過前、中、後孕期不適

作者: 編輯部

當驗孕棒出現了第二條線,代表一個小生命與自己開始有了交集,亦成為未來10個月的生命共同體。然而,懷孕初期的緊張、擔憂;懷孕中期,感受到腹部漸漸隆起的不適,並開始產生胎動;一直到懷孕後期準備進入分娩的焦慮……,如何安度孕期三個階段,讓寶寶平安成長、準媽咪健康安心呢?