關鍵字 憂鬱 共有79筆資料

打造好身材 老公婚後嫌棄、產後憂鬱,韓國胖妹怒鏟肉40公斤,結果…

作者: 妞新聞

不只甩掉肥肉,同時也甩掉了這個不珍惜他的男人…韓國單親媽媽YouTuber勇敢公開過往傷痛!(看完想拍拍他QQ)

生活好點子 秋天易犯愁,你也有季節性憂鬱症嗎?3招教你走出秋天情緒

作者: 女生集合

為什麼秋天總是悲傷?都是陽光惹的禍!別怕「季節性情緒失調」,一起走出秋天的情緒!

產後照護 心情很blue? 產後一直哭,我得憂鬱症了嗎?

作者: 湯佳珮

思敏(化名)從懷孕後期開始失眠,原本以為生產後失眠症狀會改善,沒想到產後依然失眠。不僅如此,產後也出現了其他症狀,經常感到悲傷、有時候會哭泣、吃不下、變得比較容易生氣、體重下降速度快,比懷孕前還少了5公斤。後來家人陪同思敏就醫,才發現思敏原來是得了產後憂鬱症。

學習當爸媽 微笑,再試一次!永遠給自己機會

作者: 格倫儂‧道爾‧梅爾頓

格倫儂在成為暢銷作家之前,過著沒有自信的灰暗人生,意外懷孕而不得不踏入婚姻,變成一個有產後憂鬱、厭食症、厭世、想離婚的崩潰年輕媽媽。後來因為家人陪伴與信仰,總算重新振作,一路摸索著如何改善家庭關係、引導孩子擁有快樂的人生。

孕前優生 坐月子也能動起來,找回產前好身材 產後做運動,還能瘦更快

作者: 許宜津

坐月子運動對產後媽媽好處多多,除了能恢復因生產而改變的身材,找回鬆垮肚子的腹部力量,還能讓心情愉快,降低產後憂鬱症的發生,本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間就能做的運動,讓你抓緊時間恢復產前身材。

媽咪專屬 工作完回家繼續上班!媽媽超長工時小心引爆憂鬱症

作者: 周品攸

現代上班族天天加班已成常態,犧牲生活與健康,近期有一份研究指出,女性每週工時長達55小時,容易罹患憂鬱症,尤其是媽媽…

寶貝健康 瑜伽達人:每天10分鐘,讓寶貝吃得好、睡得好,媽咪享瘦沒煩惱!

作者: 戴筠

瑜伽運動在孕期、產後的媽咪社團一直是熱門話題。妳知道嗎,其實0~3歲的孩子也可以跟著媽咪一起做瑜伽~親子瑜伽除了可以幫助媽咪減重、強化肌肉與骨盆韌帶,還能有效穩定小小孩的情緒,讓孩子吃得好、睡得好。想甩掉多餘肥肉、讓孩子頭好壯壯?趕快帶小寶貝來做瑜伽吧!

學習當爸媽 專家指出:爸爸育兒比媽媽更快樂! 原因在於...

作者: 香港01

維繫家庭和照顧小孩是夫妻的共同責任,一家人相處時的時間總是快樂溫馨的,但有沒有想過,爸爸原來比媽媽更快樂?美國加州大學河濱分校早前訪問了1萬8千名父母,並從壓力、幸福感、憂鬱徵兆、心理滿足感以及整體健康狀況各方面來分析爸爸媽媽的快樂程度。

媽咪專屬 天一冷就嗜睡、食慾大增?恐心理健康出毛病!

作者: 戴筠

30歲的小美是忙碌的家庭主婦,平常活力旺盛、樂觀開朗,但這兩年一到冬天就窩在房間不想出門,除了吃、睡,對其它事都提不起勁,偶爾也有結束生命的想法。經醫師診斷才發現得了「季節性情感疾患」,也就是俗稱的冬季憂鬱症…

產後照護 新手媽憂寶寶吃不飽竟自殺!別讓產後憂鬱剝奪妳當媽媽的權利

作者: 周品攸

辛苦生下寶寶後,正是新手爸媽考驗的開始,尤其是產婦不僅要餵奶,還要想辦法安撫寶寶的情緒,使得媽媽們心力交瘁,寶寶哭自己也跟著大哭。台灣不時發生產婦因壓力過大,罹患產後憂鬱帶著小孩自殺的案例,而近期英國也傳出新手媽媽因過度自責而自殺身亡的悲劇….

孕產新聞 母嬰同室媽媽累翻,7月起不強迫

作者: 林靜莉

一名媽咪小娟,日前剛自然產生下寶寶,因為醫院嚴格的母嬰親善政策,要求必須母嬰同室和親餵,在每天睡眠不足,擠不出奶又得安撫寶寶的狀態下,她得到了產後重度憂鬱症……所幸,國健署決定從今年7月開始,不再強迫媽媽一定要母嬰同室,由媽媽自行決定。

產後照護 焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎?

作者: 戴筠

「最近常常頭痛、失眠、做惡夢,不僅沒什麼食慾,也常常對老公、小孩生氣,我到底怎麼了…」自從生活中多了一個新生命,新手媽咪就必須面對接踵而來的挑戰。如何在龐大壓力下妥善處理自己的情緒,不傷害自己與其他家人,成為每個新手媽咪的必修課題。

孕產新聞 產婦控訴花12萬請無良月嫂,月嫂反擊:照顧雙胞胎還要…

作者: 周品攸

有些產婦為了希望能在產後得到完整的休息,除了月子中心以外,也會選擇請月嫂來家裡幫忙坐月子、帶小孩。但日前台中一名產婦發表了一篇千字文,控訴自己花了12萬請月嫂,卻讓她憂鬱得想抱著孩子跳樓…但該名月嫂事後也在社團喊冤。到底發生什麼事呢?

寶貝健康 寶寶吃魚好腦力,但含汞傷腦力?

作者: 陳萱蘋

所有研究均顯示吃魚肉可以降低憂鬱及侵略行為,增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多,可增加身高發展。此外,愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低,因此,吃魚還能增加免疫力。

孕前優生 下班後、睡前動一動,好孕自然來,4項助孕運動在家輕鬆做

作者: 游資芸

生育率創新低,部分原因歸咎於上班族工作壓力大,導致遲遲不孕。想要好孕氣,不如動一動!下班後、睡前輕鬆來做個助孕運動,讓妳擺脫憂鬱和高壓情緒,求得好孕。

孕婦錦囊 與憂鬱共處之道,心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

作者: 陳惠玲

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。

媽媽料理王 秋季小進補X電鍋料理,黃金牡蠣炊飯

作者: 林靜莉

這道菜可以幫助發奶,還能抗氧化、降低產後憂鬱,相當適合產後媽咪食用喔~

部落客專欄 太早戒尿布會讓寶貝憂鬱?!太晚戒尿布又會容易便秘?!

作者: 大腦媽媽

近期的育兒觀念提倡「幼兒為中心」戒尿布法,意思是等寶貝們都準備好了再戒,也希望爸媽多給寶貝們一點時間,不需要操之過急,那麼什麼時候戒尿布比較好呢?

一起動一動 坐月子也能動起來,產後3分鐘收腹提臀

作者: 許宜津

坐月子運動,除了能恢復產後身材,找回鬆垮肚子的力量 還能讓心情愉快,降低產後憂鬱症的發生 讓專業教練指導3組坐月子期間就能做的運動,恢復產前身材

部落客專欄 產前憂鬱症,會影響胎兒的大腦!

作者: 大腦媽媽

生產的過程,原是一個美好的旅程,父母期待著未知的新面孔即將降臨到我們的身邊。但這樣的旅程,有時候是需要付出代價的,媽媽可能會遭受長期害喜、孕吐、對某些味道或食物感到噁心,除了生理上的不適外,有時還會有心理上的壓力,例如長輩的教養問題、婆媳問題、習俗問題、養胎安胎與保健食材、甚至生男生女都會成為爭吵的開端,導致媽媽在還沒生產前,就先患得產前憂鬱症。

部落客專欄 寶寶磨娘精,是為了讓妳相信自己

作者: Viento。碧安朵’s博物館

每個寶寶的個性都不同,像我的家人和一些朋友,都覺得「怎麼可能有孩子不能放下來睡覺?」尤其是長輩,更覺得不可思議,認為都是我抱到習慣,其實我一開始也受到很多的壓力,壓力大到產後憂鬱非常嚴重,後來我才發現,她來磨的,是我的自信心。

部落客專欄 不是我不愛這個家,而是我病了!產後憂鬱九個月後的告白~

作者: 彭凱莉

我曾以為走過第一胎產後低落的情緒這胎我一定可以避免,我努力的安排產後幫手、到月子中心做月子, 還努力地維持學習的習慣、考上健康管理師,但最後依舊被產後憂鬱神不知鬼不覺的侵入了!

部落客專欄 自我疼惜的三個練習,讓你找回繼續向前的力量

作者: 小桃媽

「自我疼惜」對我而言就像是溫泉,當我疲憊不堪、身處困境之時,它是一種讓我能繼續往前的方式,也讓我在面對生命挑戰時,多了幸福與慈愛的時刻。

部落客專欄 那些在人妻耳朵裡聽起來很刺耳的關心

作者: 彭凱莉

有人說當媽的人難相處,喜歡斤斤計較,又像隨時都帶地雷在身上,動不動愛生氣,連「關心」都會不小心被炸!但身為過來人媽我得說,真的不是我們難相處,而是你們摸摸良心說說看,在這些關心背後有多少人是替媽媽著想?!

部落客專欄 當媽的哪一個沒哭過呢?!媽咪妳的名字不叫裝堅強~

作者: 彭凱莉

當媽媽後的我們被逼著要學會堅強,但我們也能選擇有不堅強的時候,所以當媽媽後,哭根本不需要理由!

醫師專欄 給沒辦法哺餵母奶媽媽的衷心建議

作者: 陳俊仁

這陣子忙著到處演講,雖然很累所以沒有寫新文章,不過我還是有努力回答很多家長的問題,沒想到連續好幾個媽媽因為不能哺育母乳,感到很內疚,寫信問了我好多問題,其中也有媽媽因此出現憂鬱傾向,我趁空檔寫下我的看法。

醫師專欄 孕期憂鬱患者增多,家人應適時給予支持

作者: 曾翌捷

隨著知名歌手的殞落,小妮(化名)的眼神似乎又黯淡了一些。不同於其他孕媽咪的眉開眼笑,小妮每次走進診間總是愁眉深鎖。詢問她是否身體不適?她總是微微地搖搖頭。身旁的媽媽忙著抱怨:「現在年輕人真是的!只不過是懷孕生孩子,哪來那麼多心事!整天在家只會哭!問她怎麼了又不講!」。聽完了媽媽的一番話,小妮的頭似乎又垂得更低了一些。

孕婦錦囊 負面情緒接踵而至? 4招擺脫產後憂鬱

作者: Angela

世界衛生組織(WHO)已提出警告,指2020年憂鬱症將成人類第2級殺手,僅次於癌症,對健康生活影響甚深。產後媽咪因生理、心理等因素交互作用,加上照顧嬰兒的龐大壓力,輕微者可能出現產後情緒低落,嚴重時惡化為產後抑鬱症或產後精神病,不容輕忽。

媽咪專屬 新手媽咪趕緊筆記 偷學這五招,讓孩子爸爸更懂妳

作者: 游資芸

喜獲麟兒僅一瞬間,便立刻無縫接軌忙亂的育兒生活,如何讓孩子的爸知道妳好累,希望他能多幫忙、多諒解一些?與其抱怨和吵架,不如主動出擊,心理師傳授妳──讓孩子爸更懂妳的五個招數!

寶貝健康 肌肉痛貼痠痛貼布、長痘痘塗藥膏…預防胎兒畸形 這些事絕對不要做!

作者: 戴筠

人人都怕生出畸形的孩子。你知道嗎,有時讓寶寶畸形的風險就藏在生活中!肌肉痠痛想貼撒隆巴斯?臉上長痘痘想治療?停用糖尿病、高血壓用藥?定期服用抗憂鬱、焦慮藥物?狂吃維生素A?流感一直沒好?在床上習慣把手機、平板電腦放在肚皮上滑?其實,這些行為都有可能讓寶寶畸形!