關鍵字 憂鬱 共有63筆資料

產後照護 月子生活Don’t worry!選對月子中心讓你事半功倍

作者: 孫仁序、江睿毓

經過辛苦的孕期,終於和可愛的寶貝見面了!當媽咪們將注意力集中在照顧孩子身上時,也不該忽略了產後1個月重要的身體恢復黃金期,包括傷口、身材甚至是心理層面,都是媽咪們應該注意的重點。

產後照護 新手媽憂寶寶吃不飽竟自殺!別讓產後憂鬱剝奪妳當媽媽的權利

作者: 周品攸

辛苦生下寶寶後,正是新手爸媽考驗的開始,尤其是產婦不僅要餵奶,還要想辦法安撫寶寶的情緒,使得媽媽們心力交瘁,寶寶哭自己也跟著大哭。台灣不時發生產婦因壓力過大,罹患產後憂鬱帶著小孩自殺的案例,而近期英國也傳出新手媽媽因過度自責而自殺身亡的悲劇….

孕產新聞 母嬰同室媽媽累翻,7月起不強迫

作者: 林靜莉

一名媽咪小娟,日前剛自然產生下寶寶,因為醫院嚴格的母嬰親善政策,要求必須母嬰同室和親餵,在每天睡眠不足,擠不出奶又得安撫寶寶的狀態下,她得到了產後重度憂鬱症……所幸,國健署決定從今年7月開始,不再強迫媽媽一定要母嬰同室,由媽媽自行決定。

產後照護 焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎?

作者: 戴筠

「最近常常頭痛、失眠、做惡夢,不僅沒什麼食慾,也常常對老公、小孩生氣,我到底怎麼了…」自從生活中多了一個新生命,新手媽咪就必須面對接踵而來的挑戰。如何在龐大壓力下妥善處理自己的情緒,不傷害自己與其他家人,成為每個新手媽咪的必修課題。

孕產新聞 產婦控訴花12萬請無良月嫂,月嫂反擊:照顧雙胞胎還要…

作者: 周品攸

有些產婦為了希望能在產後得到完整的休息,除了月子中心以外,也會選擇請月嫂來家裡幫忙坐月子、帶小孩。但日前台中一名產婦發表了一篇千字文,控訴自己花了12萬請月嫂,卻讓她憂鬱得想抱著孩子跳樓…但該名月嫂事後也在社團喊冤。到底發生什麼事呢?

寶貝健康 寶寶吃魚好腦力,但含汞傷腦力?

作者: 陳萱蘋

所有研究均顯示吃魚肉可以降低憂鬱及侵略行為,增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多,可增加身高發展。此外,愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低,因此,吃魚還能增加免疫力。

孕前優生 下班後、睡前動一動,好孕自然來,4項助孕運動在家輕鬆做

作者: 游資芸

今年生育率創5年來新低,1至5月每月平均出生人數僅一萬五千多人。其中部分原因,歸咎於上班族工作壓力大,導致遲遲不孕。想要好孕氣,不如動一動!下班後、睡前輕鬆來做個助孕運動,讓妳擺脫憂鬱和高壓情緒,求得好孕。

孕婦錦囊 與憂鬱共處之道,心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

作者: 陳惠玲

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。

部落客專欄 當媽的哪一個沒哭過呢?!媽咪妳的名字不叫裝堅強~

作者: 彭凱莉

當媽媽後的我們被逼著要學會堅強,但我們也能選擇有不堅強的時候,所以當媽媽後,哭根本不需要理由!

醫師專欄 給沒辦法哺餵母奶媽媽的衷心建議

作者: 陳俊仁

這陣子忙著到處演講,雖然很累所以沒有寫新文章,不過我還是有努力回答很多家長的問題,沒想到連續好幾個媽媽因為不能哺育母乳,感到很內疚,寫信問了我好多問題,其中也有媽媽因此出現憂鬱傾向,我趁空檔寫下我的看法。

醫師專欄 孕期憂鬱患者增多,家人應適時給予支持

作者: 曾翌捷

隨著知名歌手的殞落,小妮(化名)的眼神似乎又黯淡了一些。不同於其他孕媽咪的眉開眼笑,小妮每次走進診間總是愁眉深鎖。詢問她是否身體不適?她總是微微地搖搖頭。身旁的媽媽忙著抱怨:「現在年輕人真是的!只不過是懷孕生孩子,哪來那麼多心事!整天在家只會哭!問她怎麼了又不講!」。聽完了媽媽的一番話,小妮的頭似乎又垂得更低了一些。

孕婦錦囊 負面情緒接踵而至? 4招擺脫產後憂鬱

作者: Angela

世界衛生組織(WHO)已提出警告,指2020年憂鬱症將成人類第2級殺手,僅次於癌症,對健康生活影響甚深。產後媽咪因生理、心理等因素交互作用,加上照顧嬰兒的龐大壓力,輕微者可能出現產後情緒低落,嚴重時惡化為產後抑鬱症或產後精神病,不容輕忽。

媽咪專屬 新手媽咪趕緊筆記 偷學這五招,讓孩子爸爸更懂妳

作者: 游資芸

喜獲麟兒僅一瞬間,便立刻無縫接軌忙亂的育兒生活,如何讓孩子的爸知道妳好累,希望他能多幫忙、多諒解一些?與其抱怨和吵架,不如主動出擊,心理師傳授妳──讓孩子爸更懂妳的五個招數!

寶貝健康 肌肉痛貼痠痛貼布、長痘痘塗藥膏…預防胎兒畸形 這些事絕對不要做!

作者: 戴筠

人人都怕生出畸形的孩子。你知道嗎,有時讓寶寶畸形的風險就藏在生活中!肌肉痠痛想貼撒隆巴斯?臉上長痘痘想治療?停用糖尿病、高血壓用藥?定期服用抗憂鬱、焦慮藥物?狂吃維生素A?流感一直沒好?在床上習慣把手機、平板電腦放在肚皮上滑?其實,這些行為都有可能讓寶寶畸形!

孕婦錦囊 真的這樣嗎?高齡產婦的女兒壓力大、憂鬱症風險高!

作者: 張玉櫻

根據一篇發表於《異常心理學期刊》的研究,指出高齡產婦的女兒在進入成年初期時,可能會增加面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險。為什麼呢?

產後照護 憂鬱指數亮紅燈?全職媽咪跨出「籠中鳥症候群」

作者: 林靜莉

許多在職場上表現優異的女性,因為婚後將重心放於家庭和養育兒女,選擇放棄自己引以為傲的工作,專心成為全職媽咪。然而,長期無法體會自身價值或成就感的情況之下,不僅很容易變得無精打采,更可能導致「籠中鳥症候群」上身。

專家觀點 [新聞] 情緒沒出口,媽媽容易悶出病。

作者: 黃彥鈞

媽媽身心好,全家大小才會好,請每天都關心媽媽,母親節更不可忽略喔。 多運動、作息正常、均衡飲食,有心事不要悶著,多關心陪伴身旁的人, 尤其是所愛的家人

名人家庭 青春不敗俏媽咪!翁馨儀的早婚幸福育兒經

作者: 李怡萱

20歲便與演員張少懷攜手步入婚姻家庭,四年的早婚生活她與老公的感情甜蜜再升級,無論有無工作的365天,都相伴在彼此左右。此外,翁馨儀也從新手嫩妻身份升格成為兩個孩子(即將快4歲的櫻桃&尚未滿1歲的栗子)的媽咪。面對這四年來婚後生活的變化,對23歲的年輕辣媽來說,是打擊亦或挑戰?是憂鬱還是幸福?

啟蒙教育 母親的情緒問題對孩子的影響

作者: 吳四維 主任

情緒有困難的母親常會以懲罰或忽略的方式來面對孩子,覺得孩子難以照顧,後悔自己為何要結婚生小孩,並對造成的影響感到憤怒,因此將敵意投射到孩子身上。多數的母親都知道自己的情緒會影響到孩子,事後也會對孩子感到內疚與自責,但多半不知道如何改變也不知道找誰來協助。

孕婦錦囊 產後情緒障礙,怎麼辦?

作者: 郁筱惠

新生兒的降生,是全家人共同的喜悅!但有一部分產婦,卻可能相反,她們在產後不知不覺,陷入情緒障礙而沒有覺察,嚴重時,甚至演變成產後憂鬱症、產後精神病。該怎樣避免產後情緒障礙呢?且看本篇專家的指引。

寶貝健康 哺乳中玩手機,行vs.不行大PK

作者: 陳映潔

雖然各界專家普遍不建議孕婦或剛生小寶寶的媽咪頻繁地使用手機,但根據日本研究調查,有超過6成的媽咪曾在哺乳期間使用手機來打發時間。究竟哺乳中是否適合使用手機呢?讓我們來聽聽網路上媽咪們的心聲,並邀請樂寶兒婦幼健康聯盟薛惠珍護理主任提供適當的建議。

爸爸健康 Daddy News 爸比要聞

作者: 編輯部

Daddy News 爸比要聞

寶貝健康 嬰兒常發呆 可能是憂鬱症?

作者: 戴筠

產後憂鬱症一直是媽咪們所關心的話題,但妳知道嗎,其實不足1歲的小嬰兒也可能罹患憂鬱症!嗜睡、愛發呆、活動力低、爸媽逗弄不太笑…這些看似平常的反應其實潛藏著憂鬱的情緒。引發嬰兒憂鬱症的導火線不一而足,夫妻關係不穩定、爸媽因工作忙碌忽視孩子需求、沒有找到照顧的節奏都是可能的原因。親愛的爸媽,照顧寶寶的「心」不是件容易的事,惟有給孩子足夠的安全感,才能使他遠離憂鬱情緒。

產後照護 坐月子一次就上手

作者: 戴筠

在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程,辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點,坐月子不僅可以休養生息,如果調養得好,更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。坐月子是門大學問,除了飲食上的禁忌,進補方式、選擇在家恢復或到月子中心,以至心理層面的調適,在在影響媽咪身心復元情況。本文從飲食、護理的角度剖析坐月子應注意的「眉角」,讓媽咪坐月子一次就上手!

孕婦錦囊 產後憂鬱3等級×7對策

作者: 湯佳珮

根據統計顯示,家族中如果有人曾有產後憂鬱的問題,媽咪有產後憂鬱的機率會比較高一點;另外上一胎有產後憂鬱的人,下一胎有產後憂鬱的比例也會提升。不過這些比例並非絕對,只要按照本文所說的各種方式,依然可以輕鬆預防產後憂鬱。妳有產後憂鬱的問題嗎?一起來評量看看吧!

幼兒教養 掌握嬰兒期,型塑完整人格

作者: 約翰‧高德曼 博士

嬰兒是從什麼時候起,開始和父母發生情感的聯繫呢?有些人推測,嬰兒還在子宮內的時候,就已經對母親的緊張或平靜狀態有所反應;另一些人則認為當嬰兒一出生, 家長開始餵食、搖抱和安撫他時,就立刻產生了這種聯繫。還有人主張,這個神奇時刻將發生在嬰兒出生幾週後,當他首度向爸媽展露衷心微笑時,一切辛苦都是值得的。

夫妻相處 產後夫妻關係 從「心」開始

作者: 戴筠

有人說,夫妻關係在產後第一年就像闖進百慕達三角洲,輕則迷航、重則沉船。妻子埋怨先生被工作綁架、疏於照顧小孩;先生則覺得妻子變「孩子的媽」,失去戀愛的感覺。如何在孩子出生後讓夫妻關係維持熱度?多了一個人的家庭生活該如何安排?讓諮商心理師帶妳從「心」出發,重拾夫妻倆的美好時光。

名人家庭 伊能靜:「當媽媽真幸福!」

作者: 湯佳珮

對於6、7年級的人來說,伊能靜溫婉動聽的歌聲,陪伴了許多人成長的童年、或是為失戀而傷神的青春歲月。以憂鬱情歌、經典的童話形象而著稱,在歌壇奠定了不可動搖的地位。不過現在的伊能靜不再給人憂鬱的印象,而是充滿母愛光輝的滿滿幸福感。去年她與大陸實力派演員秦昊共結連理,目前已經懷孕7個月,馬上就要為老大「小王子」添個妹妹。讓我們一起來聽聽她的孕期生活、育兒觀念,以及這些年所體悟出的人生智慧。

孕婦錦囊 孕期彩繪,能降低憂慮嗎?

作者: 林嬪嬙

近來大人著色本在國內外掀起一股很大的風潮,這類型的著色本是否能達到紓壓、減緩焦慮的效果?對哪些人特別有幫助呢?而懷孕以及產後的媽咪,也可以藉由彩繪達到減低憂鬱的作用?