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寶貝健康 孩子敏感肌、異位性皮膚炎、濕疹照護諮詢室 醫師教你選擇有效舒緩成分

作者: 高旻君

小朋友的肌膚脆弱又敏感,容易過敏,遇上敏感肌、異位性皮膚炎、濕疹等等問題,醫師表示,這些發炎性疾病的肌膚,多半有神經醯胺不足的狀況,若能使用含神經醯胺等修復成份的護膚保養品,能有效舒緩肌膚的乾癢不適。

孕期知識 如果有這5個症狀,應盡快就醫!懷孕胸悶、胃食道逆流…怎麼辦?

作者: 湯佳珮

懷孕胸悶、心悸,甚至想吐,究竟是因為什麼原因?如何緩解胸悶心悸?懷孕胃食道逆流,如何改善與舒緩?胃食道逆流想吐正常嗎?胸悶與胃食道逆流會同時發生嗎?

產後照護 3種NG動作、5種錯誤姿勢,恐讓媽媽手上身!

作者: 戴筠

新手媽心底話:「每天忙著餵奶、換尿布,手痛、腰痠背痛變成日常生活的一部分,這種『痛痛人生』到底什麼時候才會結束…」照顧小孩很容易產生「職業傷害」,我們請來復健科醫師示範舒緩肌肉的伸展操,幫助媽咪擺脫「痛痛人生」。

孕期知識 孕媽咪美腿保健計畫,改善孕期腿部4大問題

作者: 周品攸

懷孕後,無論是生理狀況或體型,都產生許多變化。在懷孕中、後期,孕媽咪的身體負擔加重,導致下肢容易有水腫、抽筋、靜脈曲張,甚至經常感到痠麻等問題。透過專家詳細解說,幫助孕媽咪舒緩腿部的不適。

孕期知識 懷孕中後期必學!背部壓力山大舒緩操Ready!

作者: 戴筠

當懷孕進入中後期,背部承受的壓力也愈來愈大,許多人平時不動則已,一改變姿勢下背就痛得受不了,連帶腰部、臀部、骨盆和恥骨也會感到疼痛。有些人甚至在走路或提比較重的東西時也會突然無力痠軟。

孕期知識 產後腰痠怎麼改善?專家教妳10招舒緩大法!

作者: 湯佳珮

懷孕與產後,許多人都有腰痠背痛的困擾。孕期的腰痠背痛大多較難立即舒緩,不過產後就有許多方法有助於改善腰痠背痛。本文中醫師將告訴您許多日常生活上可以簡單執行的妙方,讓您輕輕鬆鬆就可以擺脫腰痠背痛的困擾。

營養&食譜 預防便秘,11種適合寶寶的優質高纖食物

作者: 林靜莉

纖維質是人體必需營養素之一,不僅可以預防與舒緩便秘,也能幫助腸道健康、控制體重與降低肥胖機率,以下列舉11種優質高纖食物,爸媽可以添加於幼兒飲食中,促進營養均衡。

營養&食譜 營養師把關輕鬆料理,孕期超營養:黃金羅漢果木耳湯

作者: 許宜津

懷孕期間想要吃甜湯,又不想要攝取過多的糖,可用羅漢果代替糖熬煮,羅漢果含有糖苷類「葫蘆素三萜皂苷」的物質,其甜度可達蔗糖的數百倍,卻幾乎不提供熱量。白木耳含有豐富的膳食纖維、多醣體,能促進腸道的好菌,抑制壞菌的生長。並且可潤腸助排便,舒緩孕期後期的便秘問題。

健康百寶箱 如何舒緩經痛?這8個點平常多按能養護婦科健康

作者: 早安健康編輯部

中醫認為經痛可能是氣血不通或氣血不足造成,前者宜行氣活血、促進循環,後者需要溫補氣血,必須由醫師依個人體質開立處方,才能達到調經止痛的效果,並不建議擅自服用四物湯等中藥。平時可以自行按摩或熱敷八髎穴,對各種婦科疾病都有調理的效果。

健康百寶箱 妳也是經痛起來就腹瀉、頭暈的人嗎?可靠這幾招緩解

作者: 香港01

女孩子每月一次的大事,總是痛得要死,痛得無法站立或入眠的情況更是司空見慣,究竟有什麼方法可以舒緩經痛?而為什麼有時經痛會特別厲害?坊間流傳飲熱巧克力可以減少經痛的煎熬,但真的有用還是純粹增肥?而月經時又能否喝紅棗水?以下將為大家解答多項月經迷思。

孕期知識 安胎紓壓,中醫強推「這兩味」茶飲。

作者: 戴筠

與一般孕婦相比,大齡孕媽咪不但要面對妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險,還要承受年紀伴隨而來的水腫、頻尿、筋骨痠痛…等症狀。在秋冬季節最好服用驅寒保暖、溫補腎陽的茶飲穩定胎象。看中醫推薦超簡單兩款茶飲,補腎氣又能舒緩緊張情緒。

孕期知識 準爸爸學起來!除了陪伴還能做更多,4招教你成為陪產神隊友!

作者: 許宜津

張錦姝主任表示:「老公陪產並不需要高深的知識,也不需要華麗的詞藻,只要很真誠的看著老婆,透過擁抱給予支持鼓勵,對老婆來說,就是很好的生產經驗。」陪產關乎待產媽媽的心靈支柱,了解生產流程,並適時給予鼓勵與協助舒緩待產不適,才是最重要的!

寶貝健康 按按腳底,居然可以舒緩寶寶這15種不舒服!

作者: 周品攸

寶寶按摩,不只能讓身體放鬆,同時也能帶給寶寶心理上的安慰!寶寶還不會說話時,只能用哭泣來表達身體的不適,很可能是因為鼻塞、長牙疼痛、腹部脹氣、便秘等,此時爸媽不妨運用「足部反射療法」,按按寶寶的腳底,就能舒緩這些不舒服囉!

資訊新知 張璽醫師教你正確寶寶夏季護膚術

作者: 高旻君

天氣好熱,肌膚黏答答,夏天可以多幫寶寶洗澡,減少汗水刺激、維持清爽,但是別忘了寶寶肌膚很嬌嫩,仍要持續做好舒緩及保濕,才能幫助寶寶擁有健康好膚質。

資訊新知 張璽醫師上課了! 寶寶肌膚要強健,從出生開始就這樣照顧

作者: 高旻君

照顧寶寶肌膚從出生第一天就要用對方法,張璽醫師表示,了解寶寶的肌膚特性,同時找到專為寶寶肌膚所設計的天然溫和產品,就能減少寶寶肌膚問題的發生,提高肌膚對抗外在刺激的防禦力。

寶貝健康 寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛? 6個按摩手法 舒緩腸胃問題

作者: 戴筠

妳家寶寶有便秘、脹氣的問題嗎?或是因為腸絞痛,一到傍晚就哭個不停?這些腸胃毛病除了可以用醫學方式治療,其實也可以透過按摩緩解。

資訊新知 1預防 2舒緩 3修護 媽媽必學,預防紅屁屁全攻略

作者: 高旻君

寶寶長時間穿著紙尿褲,加上排泄較頻繁,很容易就會發生紅屁屁的問題,尤其有的寶寶皮膚比較敏感,稍不注意紅屁屁可能反覆發生,所以,媽媽們一定學會預防紅屁屁的實用攻略。

寶貝健康 喝薄荷茶、用鹽水洗鼻,可以舒緩敏感鼻子?中西醫教你正確處理方法

作者: 香港01

鼻子敏感的人會不停流鼻水、打噴嚏,令人相當困擾。而坊間就流傳了不少舒緩方法,例如:飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些方法是否真的有根據、有效呢?香港兒科醫生李卓漢和中醫師李國手,為我們解構錯誤迷思,以及提供正確處理鼻敏感的建議方法。

寶貝健康 寶寶上吐下瀉其實在排毒!中醫師傳授簡單方法教爸媽輕鬆搞定

作者: Editor

孩子腹瀉或上吐下瀉,身體當然很不舒服,這時可以提供一些簡單能舒緩症狀的解方,或是粥品、養生湯劑等。

寶貝健康 寶寶打針後哭不停怎麼辦? 最新研究:打針前只要一個動作,就能有效安撫

作者: 香港01

寶寶從出生起,便要面對一堆預防針。每次打針,孩子也痛得嚎啕大哭,哭得爸媽也心痛了。近日有研究指出,只要以一定速度輕輕撫摸寶寶,便能有效舒緩寶寶的疼痛感覺。

寶貝健康 長牙痛擦這個就會好?美國FDA:小心寶寶呼吸困難

作者: 周品攸

寶寶6、7個月開始進入長牙期後,就會變得很愛啃咬東西、經常哭鬧不安,可以說是新手爸媽非常害怕的地獄期。然而,有些人會幫孩子塗抹出牙止痛凝膠來舒緩長牙痛,但小心裡面有些成分可能會使寶寶呼吸困難。

寶貝健康 兒童益生菌了解知多少? 敏兒醫師爸爸的親身經歷告白

作者: Editor

哈秋!噴嚏連連,那裡抓這裡抓! 黑眼圈掉到臉頰,身體又抓的到處都是傷痕! 除了吃藥擦藥,爸媽還能為小朋友舒緩過敏症狀帶來的不適呢? 親身經歷過敏兒的爸爸黃醫師來告訴你!

寶貝健康 范瑋琪大方分享 照顧飛飛敏感性肌膚的法寶

作者: Jiun 

每次看到范范臉書分享飛飛翔翔的生活記錄,總讓人覺得很甜蜜,不過,范范說照顧雙寶真的是充滿挑戰,尤其是飛飛小時候常有皮膚乾癢、紅腫等常見嬰兒皮膚困擾,讓她花了很多心思才搞定寶寶的問題肌,所以,現在她要和大家分享照顧寶寶敏感性肌膚的訣竅。

寶貝健康 寶寶癢癢癢,柚子醫師教你有效舒緩皮膚過敏、紅疹抗復發

作者: Jiun

寶寶有時會出現皮膚乾癢、長紅疹的問題,有些醫師說是濕疹,有些說是異位性皮膚炎,其實不管是哪一種,重點都在於做好肌膚照護,舒緩加上保濕,才能減少嬰兒皮膚問題的復發。

健康百寶箱 醫療處置+生活妙方 類型×9方法 有效緩解經痛

作者: 湯佳珮

「我的生理期來了,很不舒服…。」「肚子好痛喔!」每個月生理期來時都很痛,只想抱著肚子、窩在床上不動?到底是正常的經痛,或是異常的經痛?該如何緩解經痛?喝熱飲、吃巧克力,有用嗎?聽聽醫師怎麼說。

寶貝健康 好心疼!寶寶呼吸不順,舒緩鼻塞有妙方

作者: 李純瑩

寶寶鼻塞時,媽咪該如何因應?先找出鼻塞的原因,再對症下藥吧!

部落客專欄 孩子,爸爸不會阻止你打電動,但是一定要求你守信用。

作者: 家政夫的悄悄話

打電動、看漫畫、追偶像劇、逛賣場都是舒緩壓力,增添生活情趣的途徑,因此沒有必要禁止,但有必要嚴肅看待的是信用!三兄弟答應父親的承諾,有沒有說到做到?如果沒有,會不會因此內疚、害羞,不敢直視父親?

產後照護 冷敷?熱敷?舒緩脹奶有方法

作者: 許宜津

脹奶真的好不舒服!放著不管,轉眼變成石頭奶。到底該怎麼舒緩呢?熱敷或冷敷有幫助嗎?來看護理師怎麼說!

育兒養成班 寶寶為何鼻塞?舒緩鼻塞的4種妙方

作者: 許宜津

寶寶又鼻塞?!為何常常鼻塞呢?想舒緩鼻塞四招學起來!

媽媽知識包 塞奶?乳腺阻塞?正確按摩來舒緩

作者: 許宜津

天啊!乳房開始腫痛,難道發生塞奶問題了嗎?快看泌乳顧問與物理治療師解釋塞奶成因,以及如何透過按摩來減緩塞奶~