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孕婦錦囊 孕婦可以化妝與噴香水嗎?何時開始產檢? 懷孕初期,精選14個高詢問度問題

作者: 湯佳珮

何時要開始產檢?一定要做內診與照陰道超音波嗎?預產期準不準?腸胃容易脹氣,應該怎麼吃?產檢與生產要在同一家醫院嗎?腹痛、出血,應先休息或先就醫?懷孕初期仍可運動嗎?必須補充葉酸嗎?生病吃藥後才發現懷孕了,怎麼辦?可以化妝、噴香水嗎?

孕婦錦囊 人氣IG網紅曾玄玄三餐外食,孕期營養品全靠「它」搞定

作者: Editor

現代人工作忙碌,大多都選擇外食,可是媽咪懷孕後,外食怎麼補足孕期營養?來看人氣網紅曾玄玄用「老外」媽媽身分推薦找到的媽咪營養聖品「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」!

孕婦錦囊 懷孕初期胎兒腦部、心臟發育關鍵階段,如何判斷是正常或異常?

作者: 游資芸

剛懷孕時,心裡總是充滿忐忑不安,想著:「寶寶是否安好待在我的肚子裡呢?」婦產科醫師解說胎兒在懷孕0至12週的成長情形,並透過超音波照片呈現,讓妳一窺寶寶在肚子裡的小小樣貌。

媽咪營養 & 食譜 懷孕吃素,這樣吃就對了!最完整的孕期素食營養指南

作者: 湯佳珮

「素食孕婦應該怎麼吃才能營養均衡?聽說葉酸容易於烹調中流失,是否有方法可減少葉酸流失?外食孕婦怎麼吃,才能兼顧方便與健康?」懷孕想吃素,到底應該怎麼吃比較好?有請營養師來解答。

孕婦錦囊 缺少這2種營養素,寶寶恐傷腦!孕媽咪趕快補充

作者: 游資芸

妳想要生一個頭腦聰明的寶寶嗎?衛生福利部國民健康署調查顯示,臺灣有不少比例孕婦缺乏胎兒腦部發育的關鍵營養素,如何在最重要的時期,補對營養素呢?請妳千萬別漏看這一篇文章!

孕婦錦囊 胎兒性別、孕期性行為...醫院or診所產檢?懷孕初期常見問題,醫師來解答!

作者: 游資芸

孕期很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

媽咪營養 & 食譜 日本研究發現,孕婦多吃蔬菜可降低寶寶氣喘

作者: 林靜莉

日本東京國立成育醫療研究所於日前發表一篇研究,指出若在孕期的前三個月大量食用蔬菜,孩子在2歲後發生氣喘的機率能降低52%。這對孕婦來說可是個好消息,本文列舉孕期常備蔬菜清單供媽咪參考。

醫師專欄 懷孕怎麼吃營養又健康?一次掌握孕程前中後期營養重點

作者: 施俊宇

「醫生,我懷孕了該怎麼吃?」這大概是診間我最常聽到的問題之一,也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢?初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片,那麼問題來了,一定要吃保健食品才可以嗎?許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問,這其實並不難,只需清楚在對的時間吃對的東西,基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉!

孕婦錦囊 掌握對的時機來補充!孕期營養品吃對了嗎?

作者: 江睿毓

為了肚子裡的小寶貝,孕媽咪總是心甘情願地吃下一顆又一顆的錠錠劑劑。如何讓這些孕期營養品發揮它最大的效果呢?掌握對的時機來補充!

醫師專欄 孕婦吃高劑量葉酸,會影響小孩的智力發展

作者: 林禹宏

孕婦在準備懷孕前就要補充葉酸,以減少胎兒神經管缺損,不過2017年美國營養學會期刊(American Journal of Clinical Nutrition)有一項研究發現,高劑量的葉酸會影響小孩將來的認知發育。

媽咪營養 & 食譜 幫助胎兒成長發育,孕期必吃的營養食物

作者: 魏崇慧

到底孕媽咪該吃哪些食物,才能幫助胎兒成長發育呢?這次《媽咪寶貝》挑選兩種食材,一種是高碘的文蛤,另一種是葉酸含量不少的紅蘿蔔,讓孕媽咪從日常飲食當中獲取重要的營養素。

醫師專欄 補充葉酸可以預防新生兒先天性心臟病

作者: 林禹宏

大部份的孕婦都知道懷孕初期應該補充葉酸,補充葉酸主要是為了預防胎兒發生神經管(包覆在腦和脊髓外面的構造)缺損。2016年九月份在頂尖的循環期刊(Circulation)有一項加拿大的研究發現補充葉酸還可以預防先天性心臟病。

孕婦錦囊 妊娠期前後健康飲食法則

作者: 陳怡均

對於女性來說,懷孕除了是人生大事外,更是青春期後調理身體至關重要的一個階段。懷孕過程中,媽咪為了要孕育一個新的生命,會消耗大量的元氣,故產後更需要透過飲食調理來加速身體復原。為此,本邀請到臺北長庚紀念醫院營養治療科營養師王永婷為您解說。

孕婦錦囊 避開孕期地雷飲食

作者: 郁筱惠

現代孕媽咪外食居多,一不小心就難免吃下一堆不該吃的NG食物!到底有哪些飲食,屬於孕期的地雷飲食?哪些食物吃多了會影響胎兒?哪些食物最好等生產完再碰比較好呢?孕期該給予寶寶哪些充分的營養,才能有助胎兒的成長發育呢?且看本篇邀請的營養專家仔細告訴您!

孕婦錦囊 懷孕前後的常見疑惑

作者: 郁筱惠

初次懷孕的您,心情是否總是不安,也總有許多的疑惑想問?患有骨質疏鬆的人,不適合懷孕嗎?婚後孕前的健康檢查,要去哪裡做?婚後一年,為何始終沒有好消息?孕前以中藥調養體質好嗎?初期孕吐該怎麼緩解?懷孕後分泌物增多是正常的現象嗎?本篇為您諮詢專業的好孕專家,帶領媽咪獲得完全解答!

媽咪營養 & 食譜 【媽咪私房菜】烤時蔬牛肉捲、南瓜杏仁飲

作者: 曾祺 營養師

懷孕時寶寶的各項器官都在慢慢的成長,懷孕初期更是關鍵,這時候需要葉酸、鐵質等,其實像紅莧菜、空心菜、芥藍菜、蘆筍等都是高葉酸食物,所以媽咪可以按照不同的蔬菜產期來做變換!

孕前優生 媽咪寶貝8月號 孕產問診室

作者: 葉海健 醫師

媽咪寶貝8月號 孕產問診室

孕婦錦囊 孕期多吃和少碰的食物

作者: 陳姵樺

懷孕是漫長的過程,在這約10個月的時間,孕婦是不是需要忌口呢?哪些營養素是非攝取不可?這是攸關孕媽咪的健康問題,且聽聽看專家怎麼說。

育兒新聞 醫藥新聞整理

作者: 劉怡琳

醫藥新聞整理

飲食 & 營養 寶寶健康的蔬食策略

作者: 郁筱惠

現代人講究健康及護生,因而也有越來越多的蔬食家庭陸續誕生!妳家有「胎裡素」的寶寶嗎?何謂「胎裡素」呢?懷有「胎裡素」的孕婦該怎麼吃,能讓肚子裡的寶寶越吃越健康?「胎裡素」寶寶的飲食菜單該怎麼設計呢?且看本篇蔬食營養專家替茹素的寶寶及媽咪,剖析營養健康的蔬食科學觀點!

孕婦錦囊 懷胎10月 全方位安產守則

作者: 吳慧敏

懷孕,帶給許多媽咪無限的期待與喜悅,但也有可能出現許多的不安與不適。從胚胎順利著床後,準媽咪將會歷經約莫280天的懷孕歷程,您可能常在揣想胎兒現在在做什麼?您可能會經歷孕吐、腹脹、便秘等不適?您可能在想著要做些什麼檢查?……這一切的一切都是嶄新的經驗,既期待又緊張。本期特別企畫,重點提醒孕期十月該注意的重點、產檢時程、胎兒變化等,讓您安心準備迎接寶寶的出生。

飲食 & 營養 好食物,吃出靈活好腦袋

作者: 許家寧

天下所有的父母無不希望自己的寶貝聰明過人,傳言「吃腦補腦」,究竟透過食物補充,真的能讓寶貝變聰明嗎?又有哪些食物對寶貝的腦神經發展有益?透過專業營養師的解析,讓爸比媽咪在替寶貝準備「健腦食補」時更有頭緒。

媽咪營養 & 食譜 外食孕媽咪,營養不減分

作者: 劉怡琳

臺灣的外食人口逐年增加,隨著生活型態的改變,餐餐外食已經是許多人每天的生活寫照,關於外食可能產生飲食不均衡、高油高鈉等問題,錯誤的飲食方式影響身體健康,尤其是懷孕女性需要攝取充分的營養,提供胎兒成長所需的養分,究竟三餐在外的孕媽咪該怎麼吃才能補充營養?本文邀請專業的營養師,為孕媽咪詳細解說外食的注意要點。

孕婦錦囊 15種不當生活影響孕期健康

作者: 魏婕綝

懷胎10月是女人最特別的階段,不僅要妥善照顧自己,做任何事都得顧慮肚子裡的小寶貝,以免任何不經意的行為,對母體或胎兒造成負面影響。而孕期哪些生活或行為應該避免?趕緊一同了解!

孕婦錦囊 OP!98種孕期優質食物

作者: 李婉萍 營養師

一人吃兩人補,所以一懷孕就要大補特補?聽說多喝牛奶或豆漿,寶寶皮膚比較白?葉酸、ω-3脂肪酸有助胎兒腦部發育,但效果是真還是假?孕期280天可不能隨便吃任意補,遵循初、中、後三個時期的重點營養補給,寶寶才能頭好壯壯。

飲食 & 營養 菠菜讓寶貝頭好壯壯

作者: 陳映潔

看過卡通的爸比媽咪都知道,大力水手卜派只要吃了菠菜,馬上可以變得力大無窮!事實上,菠菜富含維生素C、鐵質以及葉酸,營養價值的確很高,再加上纖維細緻,對寶寶來說是很棒的副食品食材。不過,就如同其他深綠色蔬菜的宿命一般,菠菜的苦味經常使孩子們退避三舍。其實,只要讓寶寶及早開始接觸,一旦寶寶熟悉氣味後,一定會像卜派一樣愛上菠菜喔!

孕婦錦囊 9point聰明選擇孕期營養品

作者: 湯佳珮

為了胎兒的健康,母親的每日飲食必須既均衡又營養。但當營養素攝取不足時,該如何選擇孕期營養品?本文請營養師提出孕期營養品的服用叮嚀、選購建議、孕期飲食提醒,讓您的各種疑惑順利迎刃而解,開心迎接每一天。

育兒新聞 全球小兒NEWS

作者: 黃碧桃

全球小兒NEWS

飲食 & 營養 蔬食孕媽咪,怎樣料理才健康?

作者: 陳婷鈺 營養師

準媽媽身旁的長輩總是耳提面命:孕婦應該多吃肉、多吃魚才有營養。然而,身為尊重生命的蔬食媽咪,每每聽到這樣的叮嚀,總是不禁苦惱:懷孕時繼續茹素,營養夠嗎?其實規劃好營養均衡的蔬食飲食,加上家人以正面的態度支持蔬食媽咪,答案是肯定的!