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名人家庭 女神林心如如何優雅的應對育兒生活

作者: 許宜津

林心如以演員身份廣為人知,像是電視劇《還珠格格》的紫薇、《鹿鼎記》的建寧公主。近期更積極轉換跑道成為製作人,除了演員、製作人,這幾年更添加太太、媽媽的角色。面對多重身分卻能優雅應對,我們就來看看女神林心如如何優雅育兒吧!

飲食 & 營養 離乳食製作&選購技巧!我是營養師也是媽咪──「食」經驗談

作者: 陳萱蘋

不管處於哪個人生階段,想要擁有健康活力的身體與精神,「營養」都是關鍵所在,身為3個孩子的媽咪──李婉萍營養師,以過來人經驗,分享自己的孕期、產後及寶寶的ㄋㄟㄋㄟ、副食品階段的營養照顧。

飲食 & 營養 如何替寶寶準備副食品?開始吃副食品,營養更全方位

作者: 林嬪嬙

4~6個月寶寶開始吃副食品,家長到底該如何準備?有沒有可以輕鬆製作副食品的方法?幫寶寶製作副食品其實很簡單,選擇新鮮、當季的食材,用簡單烹調方式做出適合寶寶質地的料理,不需調味,就能讓寶寶吃得營養又健康。

生活情報 『塊』樂育兒新Style 副食品教學活動花絮 新世代育兒副食品營養新觀念

作者: 高旻君

為了寶寶健康,多數的媽媽傾向親自動手製作寶寶副食品,所以,明治特別邀請寶寶營養學專業營養師及藍帶廚藝講師媽媽心來告訴大家副食品營養新觀念,同時也教媽媽動手學習製作美味的寶寶副食品。

生活情報 日本市占NO.1 帶寶寶出遊好輕鬆 育兒首選!金選明治樂樂Q貝方塊型奶粉

作者: Mina Wu

從懷胎十月到寶寶呱呱墜地,孩子的健康是每個新手爸媽最大的冀盼!舉凡母乳餵養、哺餵姿勢,再到沖泡奶粉、製作副食品等,各項攸關寶寶成長的營養問題,都是新手爸媽最關注的議題。以「育兒支持」為企業理念的明治,日前於高雄舉辦「新手爸媽育兒體驗營」,由營養師教導寶寶營養,哺乳餵奶等觀念,透過專家的解說,幫助新手爸媽掌握正確的育兒照護知識。

名人家庭 Family, Happiness and Love 鍾欣怡,每日幸福不打烊

作者: 湯佳珮

外表甜美可人的藝人鍾欣怡,前幾年與知名節目製作人孫樂欣結婚,夫妻倆育有一個3歲多的可愛女兒小乖,去年10月又生了兒子安安,現在的生活很幸福,每天都過得很充實。本期的封面人物專訪,她將與我們分享從懷孕到產後的生活點滴與想法轉變,就讓我們一起來聆聽她的故事。

寶貝健康 蛋過敏不能打流感?寶寶應先試吃雞蛋?

作者: 周品攸

今年流感疫苗延遲至11/15分批開打,學齡前兒童到12/8才接種,不過,由於流感疫苗製作的過程來自雞胚,因此許多爸媽會擔心,寶寶對雞蛋過敏,能不能施打疫苗?以下為您詳細說明。(108/10/7更新)

飲食 & 營養 Check Point Help!寶寶不吃副食品

作者: 江睿毓

媽咪用心製作或挑選的副食品寶寶卻不捧場?這餐吃一點,下餐吃更少?是寶寶患了大頭症?還是副食品真的不好吃?一下吃,一下又不吃,讓媽咪也跟著心煩意亂了起來……Help!這道難關到底該如何破解?

名人家庭 46歲男人的爸爸經,梁赫群 其實跟你想像的不一樣!

作者: 游資芸

鏡頭下、印象中的梁赫群,除了製作人身分外,便是他主持好幾個高收視率的節目,搞笑逗趣的形象深植人心。而,他在45歲這年當了爸爸,並特地為兒子小寶寫了一本家書《歡迎光臨,我是你爸爸!》。在小寶面前的他,有著令人無法想像的感性,以及柔軟質地,快來認識這個你所不知道的梁赫群。

飲食 & 營養 10分鐘輕鬆上菜!五顏六色❤ Baby私房料理DIY

作者: 湯佳珮­

小寶貝終於可以開始吃副食品了!本期特別製作三階段嬰兒副食品,每一階段營養師分別設計兩道具代表性的副食品,除了說明此階段應注意的重點,也採步驟式教爸媽該如何製作,讓新手爸媽製作副食品時更得心應手,快速端出五顏六色的「好料」給寶寶品嚐。

名人下午茶 林心如給新手爸媽的育兒經驗

作者: 許宜津

林心如以演員身分廣為人知,近期更積極轉換跑道成為製作人,與丈夫霍建華育有2歲半的女兒「小海豚」後,更增加了太太、媽媽的角色。林心如面對多重身分卻能優雅應對,來看她獨家分享身為媽媽的經驗談,更公開家庭趣事。

專家觀點 跟著月齡吃!10~12個月大副食品食譜一覽

作者: 李佳蕙

第三階段寶寶能吃的食材更多,粥品的變化更加豐富,今天要教大家製作八種口味的粥,多利用海鮮食材,讓寶寶攝取均衡營養,長得頭好壯壯!

部落客專欄 AI 育兒筆記(四):帥爸開始講故事

作者: 帥爸

講故事對我和孩子來說是很重要的生活陪伴,尤其,我非常清楚該給孩子怎麼樣的故事品質。既然坊間的很多故事都沒辦法達到我的訴求,那我就來自己製作吧!

專家觀點 跟著月齡吃!7~9個月大副食品食譜一覽

作者: 李佳蕙

「寶寶胃口很差,牛奶喝不多,副食品也吃不多,怎麼辦?」相信很多新手爸媽一定都遇過這些問題,但你有沒有思考過原因呢?如果要你只喝牛奶、一周七天都吃一模一樣的粥,你的胃口會好嗎?相信即使是新手爸媽應該也會吃不下吧!所以寶寶並不是不吃,而是吃膩了!今天要教大家製作八種口味的粥,包準寶寶胃口大開,絕對不挑食喔~

部落客專欄 給自己孩兒吃的一定是精心製作的兒童食品,但給老公的就是......

作者: 鴨捲媽

鴨弟開始以副食品為主食後,現在一整天空閒的時間更少了,煮食、打泥、餵食、善後讓每天的行程卡得更緊,因為副食品需特別製作,總覺得一天好像要煮六餐....

部落客專欄 孩子第一次親手畫卡片送父親

作者: 鴨捲媽

今年鴨爸的生日,我打算由鴨捲自己製作一張卡片送爸爸。

親子手作 女寶媽咪必學!超萌寶貝髪飾DIY

作者: 敖庭綸

家有女兒的媽媽,對於可愛的髮飾一定不陌生!但小小一個寶寶髮飾有時就要花上近百元的大洋,聰明的媽媽要如何幫寶寶打扮有型又兼顧荷包?本期跟著Apple媽咪創意手作,親手幫小寶貝製作不同風格的亮眼髮飾吧!

幼兒教養 親子關係的無形殺手,向語言暴力Say No!

作者: 許家寧

前陣子網路上流傳一部影片,製作團隊邀請路人坐在椅子上,被其他演員圍繞著,演員們開始口出惡言,謾罵父母在教養過程中經常出現的負面語言,坐在中間的人開始感受到心理壓力,有些甚至還掉下眼淚。這部影片重新喚醒人們對於語言暴力的意識,即便是成人也難以承受的言語攻擊,在孩子身上豈非更無法授受?

飲食 & 營養 簡便快速,營養滿分 呷飽的飯料理

作者: 魏崇慧

孩子不愛吃飯怎麼辦?建議媽咪不妨利用家裡簡單的素材,像是青江菜、玉米、香菇等,搭配主菜培根或鮭魚,就能製作出一道可口又美味的飯料理,保證孩子會一口接著一口,將碗內的飯都扒光光。

飲食 & 營養 第一次野餐就上手!寶寶的幸福微旅行

作者: 邱平

不少人會利用週休二日出門踏青,在戶外的草地上,或是找一塊適合的綠地,鋪上野餐墊席地,準備簡單餐點,與孩子們一起野餐吧,製作方便食用的食物,聚在一起,分享食物、歡笑,就是最棒的時光。就來一場親子約會吧!

飲食 & 營養 告別食物泥,訓練咀嚼力,寶寶副食品

作者: 魏崇慧

根據世界衛生組織建議,純母乳哺餵至6個月就能開始添加副食品,否則寶寶的口腔肌肉無法得到良好的訓練,進而影響未來的咀嚼能力及語言能力。然而,究竟該給寶寶吃哪些副食品?這次《媽咪寶貝》製作ㄧ道主食、ㄧ道湯品,讓寶寶在攝取營養的同時,更能訓練咀嚼能力。

媽咪營養 & 食譜 綠色蔬菜,調理身體 春季養生料理

作者: 魏崇慧

俗話說的好,ㄧ年之際在於「春」,從養生保健的角度來看,春季是身體淨化與調理的最佳時機,因此,《媽咪寶貝》特別精選蘆筍和韭菜兩種最IN的季節蔬菜,製作出「鮮」味十足的料理,更讓您為ㄧ年的健康打下良好基礎。

媽咪營養 & 食譜 媽咪廚房

作者: 魏崇慧

「食」是每天必須的民生大事,但近來食安問題層出不窮,也讓許多爸比媽咪紛紛挽起衣袖,進入廚房洗手做羹湯。對於家中掌廚的料理者來說,能親手製作美味健康的料理讓家人食用,看著他們吃得滿意的笑容,真是全天下最幸福的事。媽咪寶貝的嶄新單元「媽咪廚房」,以讀者們最關心的寶寶餐點為主題,邀請巧手媽咪分享烹飪經驗,給食物多點變化,讓孩子開心把食物吃光光! (提供餐點前,請先考量您家寶貝的年齡大小、咀嚼能力,並避免確切的過敏原唷!)

媽咪營養 & 食譜 低熱量、高纖維的夏日蔬菜,竹筍料理

作者: 魏崇慧

竹筍被視為天然無汙染的綠色食品,不僅營養豐富,低熱量、高纖維更成了營養師口中的優良蔬菜之一。這次《媽咪寶貝》趁著盛產季節,特別以常見的綠竹筍和麻竹筍為主要食材,製作出清爽、無負擔的健康料理,幫助媽咪消除體內堆積的脂肪及腸胃蠕動,日後再也沒有便祕的煩惱。

飲食 & 營養 濕潤‧香酥,豪華版土司

作者: 魏崇慧

每次買回一整條土司,媽咪不是塗抹果醬,就是做成三明治,既少了一些變化性,又容易讓孩子吃膩。這次《媽咪寶貝》便以土司為素材,製作出兩種截然不同風味的食物,使它也能成為餐桌上最耀眼的主角。

媽咪營養 & 食譜 降火‧解熱‧清爽,瓜料理

作者: 魏崇慧

夏日正是瓜果盛產的季節,不僅新鮮好吃、價格便宜,更重要的是消暑開胃。本期《媽咪寶貝》要以常見的絲瓜和苦瓜為食材,製作出清爽、無負擔的料理,讓媽咪稍為緩解一下暑氣。

飲食 & 營養 排便順暢,營養健康 寶寶專屬菜單──蔬果泥

作者: 魏崇慧

每個寶寶的排便習慣不同,如果超過3天仍未排便,又或者排出來的便便很乾硬,就代表寶寶已經便祕了。這次《媽咪寶貝》要推薦兩款製作簡單且富含膳食纖維的蔬果泥給媽咪,讓寶寶從此以後都能排便順暢。

媽咪營養 & 食譜 氣味芳香,挑動食慾,水果料理

作者: 魏崇慧

臺灣水果遠近馳名,種類豐富且汁多味甜,有些甚至還帶有獨特的香氣,讓人吃了無法忘懷。不過,水果除了生食之外,其實也可以入菜,這次《媽咪寶貝》就以最受大眾歡迎的鳳梨和芒果為主角,製作兩道色香味俱全的水果料理,讓媽咪享受美食之餘,更能攝取不同的營養素。

飲食 & 營養 讓孩子快快長大,聰明吃魚

作者: 魏崇慧

雖然魚的營養價值很高,但許多孩子卻不愛吃,主要原因不外乎怕被魚刺到或討厭魚腥味。這次《媽咪寶貝》特別以吻仔魚和鮭魚為主要食材,製作出美味可口的料理,讓孩子不僅吃得開心,還能補充豐富的蛋白質。