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產後住院期間別輕忽,自然產和剖腹產3~5天內該注意哪些事?3件事一定要知道!

作者:郭安妮

對許多即將生產的準媽咪來說,生產是一件令人既期待又怕受傷害的事情,尤其是生產之後的產後照護,更是許多孕婦需要知道的資訊。

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關鍵字: 自然產 、 剖腹產 、 新手媽咪注意事項 、 產後住院

股災綠油油心慌慌,中醫師教你這樣解鬱悶!

作者:馬光醫療網

面對股市災情這種高壓情境,人們可能因財富損失而情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫可以從以下方面提供幫助。

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關鍵字: 股災 、 鬱悶 、 穴道按摩 、 中藥茶飲

忽然全身出現又腫又癢的紅疹?小心急性蕁麻疹!原來不只食物過敏這麼簡單

作者:劉璦泇

您是否有注意到,每年到了開學季、以及冬天的感染高峰期時,孩子的身上也似乎特別容易出現紅腫的癢疹或膨疹? 事實上,這個情況正是由於孩子長了蕁麻疹。

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關鍵字: 急性蕁麻疹 、 風疹 、 皮膚搔癢

清明養生這樣做:中醫師教你如何做養生粥及穴道按摩,幫助疏肝理氣、健脾胃

作者:馬光醫療網

清明,是二十四節氣中的第五個節氣,時間大約在每年的4月4日至6日之間。此時,春意盎然,萬物復甦,正是踏青賞春的好時節。然而,清明時節氣候多變,乍暖還寒,人體容易受到外邪侵襲,因此養生保健尤為重要。

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關鍵字: 清明 、 養生粥 、 養生食譜 、 穴道按摩 、 中醫養生

小朋友愛挑食瘦巴巴?兒童節一起來做健康甜點:中藥棉花糖怎麼做?

作者:馬光醫療網

家裡的小孩瘦巴巴的,食慾不好,厭食挑食還只喜歡吃零食?這個兒童節,爸媽們不如就來一點不一樣的!陪孩子們一起DIY,做出好吃好玩,還健康的中藥棉花糖!

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關鍵字: 兒童節 、 中藥棉花糖 、 健脾開胃 、 中藥系甜點

孩子學習專注力不夠,長不高嗎?中醫有解方!針灸、茶飲、長高操三管齊下助成長

作者:馬光醫療網

家中小孩每逢讀書總是精神渙散,東忘西忘嗎?比起同年齡的小孩身高比較矮嗎?這些都是ADD (Attention Deficit Disorder)注意力缺損症候群導致的喔!

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關鍵字: ADD 、 注意力缺損症 、 學習專注力 、 針灸 、 長高伸展操

母乳的好處與挑戰,全面的哺乳指南!

作者:陳如瑩

很多人會疑惑,為什麼兒科醫師那麼提倡母乳哺育?其實,你越了解母乳,就越能感受到它是老天給孩子最好的禮物!

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關鍵字: 母乳 、 哺乳 、 親餵 、 母奶

真胸、假胸?胸部真的發育了嗎?家長在家怎麼評估孩子的胸部發育

作者:陳菁兒醫師

「醫師,妹妹說她的胸部有點癢癢的,但我看起來很平阿,這樣算開始長胸部了嗎?」 「媽媽,長胸部不只是看大小,她其實乳房有開始發育了喔!來我跟你說怎麼摸。」

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關鍵字: 胸部發育 、 第二性徵 、 幼兒身高 、 性早熟

3/20春分到,中醫師教你做杞菊決明茶、玫瑰甜酒桂花釀,甜甜養好肝!

作者:馬光醫療網

宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》「老境昏昏只醉眠,不知門外艷陽天。悉為有客攜壺至,又以閒人到酒邊。山路試登桃映口,溪城一望草如煙。春分花事今多少,未覺心情勝去年。」這樣的心情情境很適合春分時的節氣,慵懶中帶著新萌芽的期待感!

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關鍵字: 春分 、 24節氣 、 養肝 、 杞菊決明茶 、 玫瑰甜酒桂花釀

孕婦得流感了怎麼辦?出現呼吸困難、胎動減少、高燒等症狀需盡速送醫!

作者:張瑜芹

擔心孕期感染流感嗎?最新研究顯示孕婦是流感高風險族群,但接種疫苗可大幅降低感染風險!本文由婦產科張瑜芹醫師解析孕期流感症狀、疫苗安全性和治療建議,從預防、診斷到照護策略,提供完整防護方案,守護媽媽寶寶健康!公費疫苗資格、接種時機、防護重點一次搞懂。

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關鍵字: 孕婦流感 、 孕婦流感疫苗 、 流感疫苗副作用

每天報復性熬夜到爬不起來嗎?中醫師教你3招改善!

作者:馬光醫療網

當白天要花大量時間工作,甚至下班後仍要與雇主保持聯繫,讓我們感覺自己一直在工作,時間都被別人占去,獨屬於自己的時間(Me Time)便只能趁夜晚偷回來,重獲一些自由感,為了奪回失去的時間加倍熬夜,即使已經很疲倦,仍要熬到兩三點才甘願睡覺。

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關鍵字: 報復性熬夜 、 睡前按摩 、 睡前泡腳 、 養好正向態度

今天的妳是什麼顏色呢?中醫師提醒從色帶看私密處健康

作者:馬光醫療網

女性也有色帶,白帶、黃帶、褐帶,這個不是空手道或跆拳道的色帶段位喔!而是婦女常見的婦科疾病,最常見就是白帶,這都是陰道的分泌物,今天我們就來了解一下常常困擾女性的色帶問題。

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關鍵字: 白帶 、 白帶顏色 、 中醫治療 、 穴位預防 、 中醫茶飲

小孩就是靜不下來,如何判斷孩子有過動?疑有ADHD?可先自行填寫過動兒評估量表

作者:阿包醫生

5歲多的日本小男孩,不論到何處,活動力都非常的旺盛,比如前往水族館時,在人行道來回奔跑數十趟、在熱鬧的大街上無時無刻都想觸碰商家物品,乘車時更不斷開關冷氣口、車窗和玩垃圾,讓全車乘客都很困擾,面對疑似有過動症的兒子,爸媽只能搖頭表示無奈。

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關鍵字: 過動兒 、 ADHD 、 過動症評估量表 、 兒童心智科

中醫師教你配合「驚蟄」節氣養生,不怕流感、春困找上門!

作者:馬光醫療網

在春雷一響迎驚蟄,大自然開始萌動,人們也應當順應節氣的變化,適時調整生活方式以維護健康。驚蟄,作為二十四節氣中的第三個,象徵著冬眠動物和昆蟲的覺醒,也是細菌病毒活躍的時節。春天回暖,空氣濕度增加,容易引發感冒等不適。

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關鍵字: 驚蟄 、 24節氣 、 春困 、 穴位養生 、 枸杞菊花茶

肺炎鏈球菌疫苗怎麼選?13價和15價疫苗有什麼不同呢?

作者:陳菁兒醫師

近年新上市的15價肺炎練球疫苗,跟13價有什麼不同呢?

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關鍵字: 15價肺炎鏈球菌疫苗 、 PCV 疫苗 、 敗血症 、 腦膜炎

天天滑手機,視力是不是越來越差?中醫教你怎麼顧眼睛,擺脫3C眼!

作者:馬光醫療網

現代社會科技發達,手機、平板或電腦已成為不可缺少的生活工具,眼科醫學會在2019年的「全民護眼趨勢調查」中指出台灣人使用3C產品的時間已達到每天平均10.7小時,也就是說扣掉睡眠時間之後,一天中有超過三分之二的時間都在盯著螢幕,也引發了許多現代眼部的文明病。

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關鍵字: 滑手機 、 眼睛文明病 、 中醫 、 眼周穴道

10大常見育兒迷思大釐清:氣喘能不能吃冰?趴睡能不能助頭型好看?醫師告訴你!

作者:阿包醫生

雖然說現在已經是2025年,但門診時仍會遇到不少爸媽詢問老一代的育兒迷思,以下就來解答。

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關鍵字: 趴睡 、 氣喘 、 吃奶嘴 、 育兒迷思

試管嬰兒有可能一次就成功嗎?試管嬰兒成功跟什麼有關?

作者:張瑜芹

很多想懷孕的夫婦都會選擇做試管嬰兒 ,也就是所謂的人工受孕 ,很多人常常就會來問瑜芹醫師說:「聽說試管嬰兒做起來很不舒服,那有沒有可能一次成功?」今天瑜芹醫師就來談談,試管嬰兒成功率跟什麼有關係?

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關鍵字: 試管嬰兒 、 胚胎品質 、 試管嬰兒補助

24節氣「雨水」到溼氣重容易不適,中醫師5秘訣2食譜幫助養生排濕氣

作者:馬光醫療網

雨水是二十四節氣中的第二個節氣,時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達黃經330°,標誌著春天的深入發展。象徵著氣溫逐漸回升,降雨量增加,空氣濕潤,萬物復甦。

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關鍵字: 雨水 、 24節氣 、 溼氣重 、 雨水養生建議

還我光滑細緻的寶寶肌! 誰比較容易得異位性皮膚炎?要如何治療呢?

作者:劉璦泇

許多大小朋友與成人,因為皮膚反覆乾癢、發紅、甚至出現龜裂的狀況而困擾不已。根據台灣小兒科醫學會發表,由陽明醫學院、中國醫藥學院、與林口長庚醫院共同的研究報告指出,過去十年來,異位性皮膚炎在台灣的發生率有顯著逐年上升的趨勢。

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關鍵字: 異位性皮膚炎 、 濕疹 、 急性皮膚發炎 、 兒童皮膚

5方法教你產後怎麼恢復身材?要有耐心一步一步慢慢來!

作者:張瑜芹

很多媽咪在懷孕的時候,都會問瑜芹醫師這個問題:「我現在變胖了,那以後要怎麼瘦回來?」瑜芹醫師覺得,媽咪生產過的樣子也很漂亮,但瑜芹醫師也知道,大家都會有自己喜歡的樣子,今天瑜芹醫師就來談談:產後如何恢復身材 ?

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關鍵字: 產後 、 身材恢復 、 骨盆修復

元宵節吃元宵,中醫師教你高顏質元宵這樣做

作者:馬光醫療網

元宵節也稱爲上元節或小過年,在台灣每家每戶都會在元宵節這一天晚上,與家人相聚一堂,吃一碗象徵圓滿團圓的元宵,祈求新一年的豐收,圓滿平安。

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關鍵字: 元宵節 、 元宵 、 白玉玫瑰元宵 、 中藥日式糰子

許書華醫師提醒:流感疫苗需2週生效,出國前可備抗病毒藥以防萬一

作者:許書華

大S的離開真的衝擊太強,往年急需呼籲施打的流感疫苗造成瘋搶。許醫師整理過去寫過的流感文濃縮成懶人包,歡迎收藏轉傳給親友,每年十月拿出來溫習,並付諸行動施打吧!

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關鍵字: 流感 、 抗流感藥 、 紓伏效 、 克流感 、 流感常見問題懶人包

6個月以後就要額外補充鐵質,動物性鐵優於植物性鐵!寶包補鐵質聰明吃

作者:阿包醫生

門診中不少爸媽不曉得要額外幫寶包補充鐵質,大多以為靠母奶或配方奶就能攝取足夠鐵質,然而寶包與生俱來的鐵質大多是在媽媽肚子裡所攝取儲存,但在出生6個月左右就會消耗殆盡,這時就須從食物中攝取鐵質,以下來說說如何幫寶包聰明補鐵。

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關鍵字: 補充鐵質 、 嬰幼兒飲食 、 補鐵聰明吃

開工日適逢「立春」,中醫節氣養生之道:推薦3茶飲5穴道

作者:馬光醫療網

立春,一般出現在每年的2月3日至5日之間,是二十四節氣之首,標誌著一年以及春天的開始。

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關鍵字: 立春 、 24節氣 、 養生藥膳茶飲 、 養生穴道按摩

子宮息肉懶人包:一定要切除嗎?原因、症狀一次看懂

作者:張瑜芹

你是否曾經聽說過子宮息肉,但不知道這是什麼?子宮息肉會有什麼症狀?是不是每個人都需要切除?如果不切除,它能自行排出嗎?還是會消失呢?

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關鍵字: 子宮息肉 、 子宮內膜異常增生 、 月經異常 、 不規則出血

過年養生報你知,中藥入菜更養生,吃得好又能吃得巧

作者:馬光醫療網

又到了歲末年初,即將迎接新的一年。想到過年期間的大魚大肉,心中真是一則以喜,一則以憂,喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂,憂的則是直線上升的體重和消化不良帶來的胃腸不適,就讓我們來看如何在享受美食的同時,又保持健康的腸胃,以及漂亮的體重!

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關鍵字: 過年養生 、 春節飲食 、 保健穴位 、 中藥入菜

過年大掃除全身痠痛?正確步驟掃去身心疲憊,讓過年大掃除不再是酸痛壓力源

作者:馬光醫療網

當過年來臨,許多人會忙於除舊佈新、整理家中環境,你的腰背、膝蓋、肩頸又開始痠痛了嗎?

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關鍵字: 過年 、 打掃 、 大掃除 、 肩頸痠痛

我的孩子有氣喘嗎?醫師指出6問題教家長簡單判斷氣喘特徵

作者:黑倫醫師

幼兒氣喘是一種常見但容易被忽視的健康問題,特別是在5歲以下的兒童中,診斷過程充滿挑戰。醫師提出幾個實用問題,幫助家長初步評估幼兒是否可能罹患氣喘,並強調早期識別與專業治療的重要性。

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關鍵字: 氣喘 、 反覆喘息 、 幼兒常見疾病

「口氣不佳」竟然與過敏有關?鼻過敏怎麼造成口臭的呢?

作者:劉璦泇

口臭是一個難以啟齒又十分難纏的毛病。 雖然對健康沒有立即性的威脅,但卻會造成日常生活上許多困擾。 除了成為社交上的阻礙以外,口臭也會降低我們與他人互動時的自信。

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關鍵字: 口臭 、 鼻過敏 、 鼻涕倒流 、 鼻竇炎

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