嬰兒與母親

健康百寶箱  手搖飲喝太多會腎結石？這樣喝水才對，別再用飲料當水！

作者：林宜屏

台灣街頭三兩步就一間手搖飲，不少民眾更是每天來上好幾杯，把手搖飲當水喝，但小心！就有妙齡少女這樣喝出了 300 多顆腎結石！(2025更新)

醫師專欄  實胖虛胖不一樣，5大特徵怎麼判斷？中醫師教你依體質減重

作者：馬光醫療網

為什麼有些人可以大啖美食仍身材苗條，有些人卻「喝水都會胖」？其中差異，在中醫觀點裡其實有跡可循。中醫認為：胖不只是吃太多，更和體質失衡有關！很多人吃得少或天天運動卻仍減肥失敗，正是因為搞不清楚「虛胖」或「實胖」的差異所致。

學習當爸媽  自己吃飯、自己喝水，寶寶更有自信！善用好工具，讓寶寶愛上學習、勇敢嘗試

作者：高旻君

在寶寶的成長發展中，不只要在意吃進什麼、喝了什麼，同時「怎麼吃、怎麼喝」的過程，也非常重要！藉由好的餐具及水杯，可以訓練寶寶的手眼協調、口腔肌肉與提升自信心，讓寶寶邁出學習的第一步。

寶貝健康  非過敏寶寶也該喝水解配方嗎？醫師：可為寶寶建立隱形保護力

作者： editor

「我的寶寶從來沒有過敏症狀、家裡也沒有過敏遺傳，還需要喝水解配方嗎？」對於有過敏症狀或風險的孩子來說是建議必喝，至於目前無症狀的寶寶，基於「預防」的概念也很建議家長讓孩子喝。

寶貝健康  育兒你做對了嗎？資深兒科醫生破解 20 個門診常見的育兒迷思

作者：林宜屏

「寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ以後，還需要喝水嗎？」、「寶寶可以喝運動飲料？」、「寶寶發燒睡冰枕退燒比較快？」對於育兒，爸媽們你做對了嗎？看資深的馬偕兒童醫院醫務部主任紀鑫破解 20 個門診常見的育兒迷思！

健康百寶箱  寶寶每天要喝多少水？家中淨水器又該怎麼選？看這篇就夠！

作者：高旻君

喝水是一門學問，水分關係著人體的健康，像是寶寶的消化、排泄、體溫調節等生理功能都需要依靠水分的補充，這篇文章將完整告訴爸媽，寶寶每天要喝多少水？以及如何選擇適合嬰幼兒家庭的優質淨水器。

醫師專欄  寶包發燒了！阿包醫師：發燒了這樣吃能更快恢復！

作者：阿包醫生

近期門診發燒、感冒的小病患變多，所幸經過多年衛教，不少爸媽和粉絲已經知道發燒時的基本處置，只是飲食面該怎麼吃呢？需要多喝水嗎？吃什麼才能盡快康復呢？以下說明。

健康百寶箱  不只在戶外，室內也可能造成熱傷害！大人小孩都該知道的中暑警訊

作者：實習編輯邱心儀

別以為待在戶外才會有熱傷害，當氣溫過高，室內空氣不流動，加上人體溫度調節不佳，就容易產生熱傷害。日前浙江就有一名30多歲的媽媽為節省電費不開冷氣，並把電風扇都給小孩子吹，造成自己重度中暑，送醫後不治身亡的悲劇。

部落客專欄  如何讓寶寶喝水？

作者： 3好米，媽的心聲

洗澡水很好喝，喝到會發出一聲~~(哈)~~~

寶貝健康  口渴再喝水？保久乳沒營養？９個幼兒常見的飲食迷思破解！

作者：湯佳珮

燉大骨湯、喝豆漿、多吃水果…… 1歲以後的孩子可以跟大人吃一樣的食物了，然而，這些大家習以為常的營養補充方式，卻不是多吃多健康？！該注意哪些事呢？關於幼兒的９個飲食迷思，快來看看你是不是也搞錯了～

健康百寶箱  全台鬧水荒！竟有人喝山泉水釀寄生蟲纏身！

作者：周品攸

台灣正面臨嚴重的水荒，去（2020）年沒有颱風登陸，加上降雨少，使得中南部水庫快見底，4/6起苗栗、台中都將「供5停2」限水，提醒大家連假期間記得儲水。不過也因缺水危機，有些人會到山區取用山泉水，日前就有人生飲山泉水，竟出現發燒、腹瀉等情形，檢查後竟是寄生蟲纏身！

營養&食譜  影響孩子腦力發展！４種生活中常見的有毒物質，爸媽要避開

作者：陳萱蘋

你一定知道吃魚可以幫助腦力發展，也知道多吃蔬菜可以補充纖維質，更知道多喝水能幫助新陳代謝！但這些生活中時時接觸、食用的東西，其實也隱藏著「毒」的危機，怎麼挑、怎麼避才好呢？

寶貝健康  過敏寶寶首重腸道健康！營養師建議這樣吃最完整

作者：晨光健康營養專科諮詢中心趙函穎院長

家有過敏兒父母很傷神，爸媽常問營養師，「要讓寶寶吃什麼可以預防過敏」、「沒辦法餵母奶時喝水解有幫助嗎？」…。趙函穎營養師要為爸媽解惑並分享最新過敏飲食新知，幫助寶寶吃出完整防護力。

寶貝健康  喝紅嬰水可以去胎火？當心寶寶喝了會傷腎！

作者：周品攸

過去老一輩的觀念認為新生兒有胎火，應該給寶寶喝紅嬰水去胎火，但紅嬰水其實就是葡萄糖水，小寶寶若喝太多，恐怕會增加腎臟負擔。到底什麼情況才能喝葡萄糖水？

新知快遞  2020嬰幼兒水杯大賞！首推全新Nuby Tritan™ EX501魔術杯

作者：高旻君

爸爸媽媽們看過來！夏天一定要讓寶寶多喝水，今年想要暢飲一夏必備的育兒神器～水杯，首推Nuby Tritan™ EX501 材質水杯，持久晶透、不含雙酚Ａ、煮沸蒸氣消毒都適用。

產後照護  產後吃不多還是胖？代謝科醫師教妳4招養成易瘦體質！

作者：戴筠

「奇怪，明明吃得很少，為何一下子就復胖？難道我是傳說中喝水也會胖的體質？？」許多媽咪為了在最短時間甩掉孕期增加的肉肉，用斷食、水果餐減肥，雖然瘦得快，但體重很快就反彈。代謝科醫師透露，這種激烈的瘦身方式之所以不能持久，全是因為「這個原因」...

產後照護  做對8件事產後恢復快又好！

作者：戴筠

「琪琪妳看，人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風，出席公開場合也是神采奕奕，完全看不出剛生完小孩，真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！

產後照護  夏天爆汗，如何預防私密處感染、搔癢、有異味？產後保養5大招學起來！

作者：戴筠

尿失禁、泌尿道感染、便祕、痔瘡等「不能說的秘密」總教人難以啟齒。產後想遠離私密處問題，除了多喝水、高纖飲食、維持良好作息、定時運動，還可以這麼做！

健康百寶箱  每天喝8杯水就能變瘦？營養師：這3種人不適用

作者：優活健康網

喝水好處多，足夠的水分能促進體內新陳代謝，更是塑身和養顏的好幫手。但許多易胖體質的人，總覺得自己連喝水都會胖，到底問題出在哪？德國科學家發明提出的「8杯水減肥法」，指的是每天在特定時間喝8杯水，一個月就能瘦下5公斤，快來看看究竟要怎麼喝才能輕鬆瘦！

生活好點子  喝水要喝對時間！這2個時辰最能有效排毒、養腎

作者：早安健康編輯部

大家都知道平時要補充足夠的水分，多喝水不僅可以排毒，還可以瘦身。但你知道嗎？這2個時辰一定要喝水，原因為何？趕快來一探究竟。

新知快遞  頂級母嬰品牌Combi進駐天母商圈滿足質感育兒生活

作者： Angela

看準天母商圈消費潛力，頂級日系母嬰品牌Combi正式進駐當地老牌知名百貨大葉高島屋，14坪育兒精品體驗專櫃，提供新手爸媽「看得到、摸得到」全新消費體驗。擁有日本東京血統的Combi，強調安全、舒適、便利三大核心精神，62年來職人精神處處展現在商品細節，不論是獲日本「雙優」最高安全評價汽車座椅、推車、全日製喝水訓練杯等，細膩售前、售後服務，可望成為父母育兒路上，一雙值得託付信賴的雙手。

寶貝健康  抗燥熱、增免疫！秋季養生重「潤肺」

作者：陳萱蘋

前一天還暖和、隔天卻清涼起來，秋天就是如此反覆不定，實在令人感到難受，一稍微不注意就容易著涼生病了！秋季時分因秋燥影響，加上孩子的體質普遍偏熱，若於飲食攝取偏油炸，可能導致流鼻血、乾咳、口乾…等躁熱症狀，即使多喝水、多塗潤膚霜未必能滋潤身體，此時得在秋季透過良好飲食，並於生活之中休閒遊憩，達到愉快的情緒，提升免疫力！