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媽咪專屬 陰道乾燥不「性」福?試試看這7招改善

作者: Hello醫師 文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

全年齡的女性裡50%有陰道乾燥的問題,它不只會造成性生活困擾,也可能帶來危險性,雖然您可以使用潤滑劑來解決這個問題,但部分的潤滑劑產品可能有健康安全上的疑慮,不過別擔心,可以採取一些自然的方法來改善,以下介紹7種天然潤滑陰道的方法供您參考!

媽咪營養 & 食譜 營養師把關輕鬆料理,產後這樣補:蒜香蝦仁毛豆

作者: 許宜津

毛豆跟蝦仁都是低脂的優質蛋白質來源。尤其是毛豆含有豐富的膳食纖維,可以跟膽固醇前驅物膽酸結合,吸附腸道中的油脂,有利人體排除過多的膽固醇。毛豆還含有異黃酮素,異黃酮素是天然的雌激素,可以增強腸道對鈣質的吸收,及避免產後憂鬱的狀況。

生活照護 寶寶皮膚出狀況怎麼辦?5大理由推薦使用椰子油

作者: Hello醫師 文: Jenny Hung 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

椰子油的成分可以抗菌、抗病毒和抗黴,只要一點點,就可以保護寶寶的皮膚。除了把它當成天然的保濕液,以下我們將為大家介紹更多椰子油在寶寶身上的用途。

飲食 & 營養 迷思破解!6個月後母乳仍有營養價值,還富含DHA和RRR維生素E促進寶寶腦部發育!

作者: Editor

坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降,但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期,許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳,是否會讓寶寶無法獲得充足的營養,而干擾腦部認知發展!

生活情報 寶寶衣服如何洗?美國「淨七代」給予寶寶最溫柔的呵護 專屬寶寶的洗衣精 讓寶貝常保健康柔嫩肌

作者: Editor

台灣悶熱潮濕的天氣,爸爸媽媽們知道寶寶的衣服究竟該如何洗,才能洗得乾淨又呵護皮膚敏感的寶寶嗎?根據研究顯示,寶寶們的皮膚脆弱是因為表皮角質層、汗腺、血管等都待發育完成,因此寶寶皮膚防禦抵抗力就相對很薄弱,而台灣潮濕的氣候及許多環境因子的干擾之下,肌膚就容易出現敏感不適的問題,要怎麼細心呵護才能讓寶寶白白嫩嫩的呢?這時候你需要一瓶適合寶寶們專用的洗衣精!

生活好點子 冰箱異味飄出~8個方法教你天然除臭

作者: 香港01

冰箱要是用久了,又沒有定期清洗難免會有一陣難聞的味道,那氣味難以形容,日積月累下真的連冰箱門也不想開!其實有不少方法都有助冰箱除臭,而且方法簡單天然,不怕讓冰箱裡的食物受影響。

生活照護 嚴防登革熱,天然防蚊包自己動手做!醫:有效驅蚊又能抗菌

作者: 周品攸

夏天也是登革熱流行期,外出旅遊除了攜帶防蚊液,也能自製天然防蚊包,加強防蚊效果。

飲食 & 營養 天然手工餅出爐囉!4道寶寶的磨牙小點就醬做!

作者: 陳宥妤

看到爸爸媽媽吃零食,寶寶嘴饞也想吃上一口,但市面上的餅乾口味大多太重,給寶寶吃並不合適,該怎麼辦呢?別擔心,以下教做的4款零食不僅能夠讓寶寶有飽足感,還對身體有益處,爸媽們還等什麼?快來幫寶寶動手做愛心餅乾吧!

飲食 & 營養 標榜「無糖」的寶寶點心,很可能是造成蛀牙的元兇之一!

作者: 周品攸

寶寶開始吃副食品時,爸媽都自己做還是買現成的呢?準備給寶寶磨牙的食物是天然的水果,還是市售的寶寶零食呢?但事實上,這些標榜無色素、無加糖的嬰兒食品,很可能讓寶寶從0歲開始養出愛吃甜的嗜好!

生活情報 專業兒科醫師教媽媽正確選擇成長奶粉 Janet和HiPP喜寶一起推動自然育兒法

作者: 高旻君

形象健康的Janet當了媽媽後,育兒產品合作邀約不斷,最近她開心成為來自德國有機嬰兒食品品牌-HiPP喜寶的代言人,合作關鍵就在於她和喜寶都認為養小孩要走自然派,讓孩子從小吃天然的食物、多接觸大自然環境。

生活情報 張璽醫師上課了! 寶寶肌膚要強健,從出生開始就這樣照顧

作者: 高旻君

照顧寶寶肌膚從出生第一天就要用對方法,張璽醫師表示,了解寶寶的肌膚特性,同時找到專為寶寶肌膚所設計的天然溫和產品,就能減少寶寶肌膚問題的發生,提高肌膚對抗外在刺激的防禦力。

生活情報 穿上最懂你的內在美,美麗又舒服迎接懷胎十月

作者: Editor

懷孕是女性人生中的重要階段,在十個月不長不短的孕期過程中,身體與心理都會出現許多變化。如何配合身體的天然韻律,才能讓自己成為美麗又快樂的媽咪呢?

飲食 & 營養 純天然無添加!6道健康食譜讓濕疹寶寶不再與甜點絕緣!

作者: 香港01

Echomama是一位80後媽媽,因女兒初生便患上嚴重濕疹而辭去工作,當上全職媽媽。在這段時間,她不斷鑽研和濕疹相關的知識,更認為健康飲食是幫助女兒改善濕疹問題最佳方法,雖然濕疹小朋友對不少食材都要遠而避之,但只要家長花點心思,仍然可以讓孩子品嚐到各式的人間美味。

飲食 & 營養 少量多變寶寶餐,4道副食品這樣做

作者: 江睿毓

7個月後寶寶開始長牙齒,學會坐及吞嚥,少量多變化的副食品之旅即將展開。這時期寶寶喜歡咀嚼,可以增加半固體及軟爛的食物,如:麵類、米餅…等,把握營養均衡為原則,各種天然食材:蔬菜、水果、豆類、魚類、蛋類、肉類等,寶寶都可以嘗試喔!

生活情報 馬丁爸爸上菜囉! nac nac副食品調理機,輕鬆料理愛的副食品

作者: 高旻君

4~6個月開始,寶寶準備進入副食品階段,使用豐富又營養的天然食材,能幫助寶寶愛上美妙的食物之旅,有了這台超好用的nac nac副食品調理機,輕鬆就能做出愛的副食品。一起來看藝人馬丁在上市發表會現場,挑戰快速做出美味的南瓜雞肉核桃糊。

孕婦錦囊 哪種糖,對妳最好?懷孕這樣吃甜食最聰明

作者: 編輯部

懷孕後好想吃甜食,怎麼辦?別擔心,專業營養師告訴妳,如何用天然食物代替甜食,以及如何聰明選糖,並提供營養滿點的甜食食譜,讓孕媽咪吃得甜蜜又安心。

生活情報 搶救產後三千煩惱絲,天然健髮三複方來幫妳

作者: Jiun

頭髮是女性的第二張臉,擁有鳥黑亮麗、柔順自然的秀髮,讓人充滿自信及愉悅,不過,有很多媽媽在產後會面臨大量掉髮的困擾,還好現在有天然健髮三複方可以為媽媽搶救產後三千煩惱絲。

生活情報 原來有機棉還有分等級? 天然有機匹馬棉,為寶寶做出雲朵般溫柔的衣服

作者: 游資芸、Jiun

為了寶寶的健康,只要聽到什麼是對寶寶更好,爸媽們都會想要了解。近年來,強調安心無毒的「有機棉」相當受到市場關注,到底如何分辨有機棉的品質?又該如何為寶寶選擇真正親膚的有機棉呢?

孕婦錦囊 體力差?沒營養?孕期吃素,錯誤觀念闢謠!

作者: 林嬪嬙

吃素容易營養不夠、體力變差,甚至罹癌嗎?孕媽咪吃素,胎兒會沒營養?這些都是錯誤的觀念,其實吃素和吃葷一樣,只要能掌握天然、多樣、均衡的飲食型態,加上少鹽、少油、少精緻糖的原則,即使懷孕期間,也能吃得很健康喔!

飲食 & 營養 爸媽不要忽略 有機當紅!7項產品標示別漏看

作者: 編輯部

趕搭有機風潮,爸媽為了健康和安全,都希望幫寶寶挑選最天然、舒適、環保的婦嬰產品,因此有機系列常是首選,但是有機產品怎麼挑?驗證、標示怎麼辨認?這篇不要漏看!

飲食 & 營養 果汁≠天然水果!1歲前別喝果汁的4大理由

作者: Angela

美國小兒科學會日前公布兒童飲食新指南,將禁喝果汁年齡從6個月延長至1歲,是自2001年以來首次調整。避免攝取過量導致肥胖或營養不良,降低糖分造成齲齒風險。

副食品專區 甜蜜蜜寶寶點心,椰糖香蕉煎餅

作者: 林靜莉

南洋風味的椰糖加上天然甜的香蕉,製成小煎餅後讓寶貝自己叉叉子吃,香甜又好吃。

專家觀點 寶寶干貝蘿蔔糕,味道天然又能提升免疫力

作者: 李佳蕙

市售蘿蔔糕大多摻入過多添加物,自製寶寶版干貝蘿蔔糕,11個月起就能吃,還能自行加入營養豐富的食材喔!

部落客專欄 宜蘭新寮瀑布,親子旅遊新景點

作者: 小Q媽咪

帶小孩來宜蘭除了玩觀光工廠,千萬別錯過了這裡的天然美景,這次特別想為大家介紹的是位於宜蘭縣冬山鄉新寮瀑布。第一層的瀑布全長大約1公里,步道平緩好走,我們當天慢慢的邊走邊拍,大約20分鐘就抵達第一層的瀑布區,難度不高,非常推薦給有小孩的家庭喔!

專家觀點 9個月以上吃什麼?寶寶版蛤蜊玉米湯

作者: 李佳蕙

寶寶副食品主要以粥為主,大約9個月可以加入一些比較豐富的湯品,一開始可以嘗試天然食材風味的蛤蜊玉米湯,利用蛤蜊及玉米的天然甜味,相信寶寶一定會愛不釋手喔!今天營養師教大家簡單做出蛤蜊玉米湯。

部落客專欄 自製玩具黏土,安全又好玩

作者: 周小寶的遊戲與教學工作室

今天給我家的周小寶自製玩具黏土,我用中筋麵粉加天然食物色素自己做了玩具黏土,自己做的黏土純天然又無毒。

名人下午茶 小資女的幸福孕生活─阿諾

作者: 林靜莉

曾擔任食尚玩家主持人的阿諾,因著天然呆萌的個性,受到不少粉絲喜愛,晉身為新科人妻與準媽咪的她,藏著滿滿小資女的育兒經,究竟她會怎麼育兒呢?一起來看看~

母乳哺育 親餵+吸乳器 珍貴母乳不浪費 1+1>2

作者: 孫仁序、江睿毓

媽咪們都知道母乳對寶寶最好,可以讓寶寶有最天然的乳源,還能有好的抵抗力,但隨著乳汁分泌越來越多,寶寶沒辦法一次喝完,或是媽咪生完寶寶就必須回職場工作,無法隨時親餵母乳,這時就需要以機器模擬寶寶吸吮動作與頻率的吸乳器來協助媽咪把多餘的乳汁擠出來,吸乳器便成為哺餵寶寶的最佳幫手!

醫師問答 衣物

作者: 何叔芳小兒科