作者： 湯佳珮
現在的人無論生活、工作都離不開3C，用眼程度耗損驚人！搭捷運或公車時，乘客們不分男女老少幾乎都在低頭滑手機；即使在家，只要有片刻空閒，許多人也是拿起手機就滑。無法避免的生活型態，在飲食上，有哪些食物可以保護眼睛？
作者： 實習編輯 鍾俞喬
俗話說：「最毒不過秋蚊子。」原以為過了夏天蚊子就會漸漸變少了，殊不知到了秋天，蚊子更加肆虐，咬的我們紅腫發癢，甚至還有些微痛感，絕對是大家的夢靨，家裡有小孩或孕婦的更是被蚊子氣得牙癢癢，而居家防蚊，還是選天然的好！
作者： Hello醫師 文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
全年齡的女性裡50％有陰道乾燥的問題，它不只會造成性生活困擾，也可能帶來危險性，雖然您可以使用潤滑劑來解決這個問題，但部分的潤滑劑產品可能有健康安全上的疑慮，不過別擔心，可以採取一些自然的方法來改善，以下介紹7種天然潤滑陰道的方法供您參考！
作者： 許宜津
毛豆跟蝦仁都是低脂的優質蛋白質來源。尤其是毛豆含有豐富的膳食纖維，可以跟膽固醇前驅物膽酸結合，吸附腸道中的油脂，有利人體排除過多的膽固醇。毛豆還含有異黃酮素，異黃酮素是天然的雌激素，可以增強腸道對鈣質的吸收，及避免產後憂鬱的狀況。
作者： Hello醫師 文: Jenny Hung 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
椰子油的成分可以抗菌、抗病毒和抗黴，只要一點點，就可以保護寶寶的皮膚。除了把它當成天然的保濕液，以下我們將為大家介紹更多椰子油在寶寶身上的用途。
作者： Editor
坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降，但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期，許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳，是否會讓寶寶無法獲得充足的營養，而干擾腦部認知發展！
作者： Editor
台灣悶熱潮濕的天氣，爸爸媽媽們知道寶寶的衣服究竟該如何洗，才能洗得乾淨又呵護皮膚敏感的寶寶嗎？根據研究顯示，寶寶們的皮膚脆弱是因為表皮角質層、汗腺、血管等都待發育完成，因此寶寶皮膚防禦抵抗力就相對很薄弱，而台灣潮濕的氣候及許多環境因子的干擾之下，肌膚就容易出現敏感不適的問題，要怎麼細心呵護才能讓寶寶白白嫩嫩的呢？這時候你需要一瓶適合寶寶們專用的洗衣精！
作者： 香港01
冰箱要是用久了，又沒有定期清洗難免會有一陣難聞的味道，那氣味難以形容，日積月累下真的連冰箱門也不想開！其實有不少方法都有助冰箱除臭，而且方法簡單天然，不怕讓冰箱裡的食物受影響。
作者： 陳宥妤
看到爸爸媽媽吃零食，寶寶嘴饞也想吃上一口，但市面上的餅乾口味大多太重，給寶寶吃並不合適，該怎麼辦呢？別擔心，以下教做的4款零食不僅能夠讓寶寶有飽足感，還對身體有益處，爸媽們還等什麼？快來幫寶寶動手做愛心餅乾吧！
作者： 周品攸
寶寶開始吃副食品時，爸媽都自己做還是買現成的呢？準備給寶寶磨牙的食物是天然的水果，還是市售的寶寶零食呢？但事實上，這些標榜無色素、無加糖的嬰兒食品，很可能讓寶寶從0歲開始養出愛吃甜的嗜好！
作者： 高旻君
形象健康的Janet當了媽媽後，育兒產品合作邀約不斷，最近她開心成為來自德國有機嬰兒食品品牌－HiPP喜寶的代言人，合作關鍵就在於她和喜寶都認為養小孩要走自然派，讓孩子從小吃天然的食物、多接觸大自然環境。
作者： 高旻君
照顧寶寶肌膚從出生第一天就要用對方法，張璽醫師表示，了解寶寶的肌膚特性，同時找到專為寶寶肌膚所設計的天然溫和產品，就能減少寶寶肌膚問題的發生，提高肌膚對抗外在刺激的防禦力。
作者： Editor
懷孕是女性人生中的重要階段，在十個月不長不短的孕期過程中，身體與心理都會出現許多變化。如何配合身體的天然韻律，才能讓自己成為美麗又快樂的媽咪呢？
作者： 香港01
Echomama是一位80後媽媽，因女兒初生便患上嚴重濕疹而辭去工作，當上全職媽媽。在這段時間，她不斷鑽研和濕疹相關的知識，更認為健康飲食是幫助女兒改善濕疹問題最佳方法，雖然濕疹小朋友對不少食材都要遠而避之，但只要家長花點心思，仍然可以讓孩子品嚐到各式的人間美味。
作者： 江睿毓
7個月後寶寶開始長牙齒，學會坐及吞嚥，少量多變化的副食品之旅即將展開。這時期寶寶喜歡咀嚼，可以增加半固體及軟爛的食物，如：麵類、米餅…等，把握營養均衡為原則，各種天然食材：蔬菜、水果、豆類、魚類、蛋類、肉類等，寶寶都可以嘗試喔！
作者： 高旻君
4～6個月開始，寶寶準備進入副食品階段，使用豐富又營養的天然食材，能幫助寶寶愛上美妙的食物之旅，有了這台超好用的nac nac副食品調理機，輕鬆就能做出愛的副食品。一起來看藝人馬丁在上市發表會現場，挑戰快速做出美味的南瓜雞肉核桃糊。
作者： 編輯部
懷孕後好想吃甜食，怎麼辦？別擔心，專業營養師告訴妳，如何用天然食物代替甜食，以及如何聰明選糖，並提供營養滿點的甜食食譜，讓孕媽咪吃得甜蜜又安心。
作者： Jiun
頭髮是女性的第二張臉，擁有鳥黑亮麗、柔順自然的秀髮，讓人充滿自信及愉悅，不過，有很多媽媽在產後會面臨大量掉髮的困擾，還好現在有天然健髮三複方可以為媽媽搶救產後三千煩惱絲。
作者： 游資芸、Jiun
為了寶寶的健康，只要聽到什麼是對寶寶更好，爸媽們都會想要了解。近年來，強調安心無毒的「有機棉」相當受到市場關注，到底如何分辨有機棉的品質？又該如何為寶寶選擇真正親膚的有機棉呢？
作者： 林嬪嬙
吃素容易營養不夠、體力變差，甚至罹癌嗎？孕媽咪吃素，胎兒會沒營養？這些都是錯誤的觀念，其實吃素和吃葷一樣，只要能掌握天然、多樣、均衡的飲食型態，加上少鹽、少油、少精緻糖的原則，即使懷孕期間，也能吃得很健康喔！
作者： 編輯部
趕搭有機風潮，爸媽為了健康和安全，都希望幫寶寶挑選最天然、舒適、環保的婦嬰產品，因此有機系列常是首選，但是有機產品怎麼挑？驗證、標示怎麼辨認？這篇不要漏看！
作者： Angela
美國小兒科學會日前公布兒童飲食新指南，將禁喝果汁年齡從6個月延長至1歲，是自2001年以來首次調整。避免攝取過量導致肥胖或營養不良，降低糖分造成齲齒風險。
作者： 小桃媽
隨著小桃邁入12M，上下排的門牙都長齊，咀嚼能力也得更好，我們在副食品製作的部分也開始有更多的變化。今天介紹的焗烤馬鈴薯球，選用的都是天然食材，適合寶寶食用，上方撒點黑胡椒，大人也可以吃得津津有味，是道老少咸宜的點心。
作者： 小Q媽咪
帶小孩來宜蘭除了玩觀光工廠，千萬別錯過了這裡的天然美景，這次特別想為大家介紹的是位於宜蘭縣冬山鄉新寮瀑布。第一層的瀑布全長大約1公里，步道平緩好走，我們當天慢慢的邊走邊拍，大約20分鐘就抵達第一層的瀑布區，難度不高，非常推薦給有小孩的家庭喔！
作者： 李佳蕙
寶寶副食品主要以粥為主，大約9個月可以加入一些比較豐富的湯品，一開始可以嘗試天然食材風味的蛤蜊玉米湯，利用蛤蜊及玉米的天然甜味，相信寶寶一定會愛不釋手喔！今天營養師教大家簡單做出起司蛤蜊玉米湯。
作者： 陳俊仁
