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for MOM 懷孕也能輕鬆擁有一夜好眠!使用哺乳枕&睡枕一覺到天亮

作者: 編輯/高語芩, 商品整理/劉妤韓.林暐倫

睡得飽,能讓隔日的精神狀態變好,不過對於大腹便便的孕媽咪來說,卻是奢侈的事。因為肚子變大,體內荷爾蒙改變,讓身體出現諸多不適,進而影響其睡眠品質。建議孕媽咪可以選擇助眠小物,像是哺乳枕,有助於減輕肚子重量,讓媽媽睡得更好,也能一路用到產後,方便哺乳。

孕期知識 孕婦遠離妊娠糖尿病可以這樣吃!原來這三類隱含碳水化合物,紅豆麵包一個抵兩餐

作者: 游資芸

擔心妊娠糖尿病的孕媽咪,可以透過控制碳水化合物的攝取,規劃一日要從飲食中攝取多少全穀雜糧類、乳品類、水果類的量,快來看營養師提供的一日三餐的飲食搭配建議!

孕期知識 妳是高危險群孕婦嗎?認識 10 大高危險妊娠,醫師教妳輕鬆應對,放心迎接寶寶!

作者: Fan

(審閱/陳震宇醫師)在懷孕過程中,母體或胎兒存在不利於懷胎與生產的情況,影響到母嬰健康,就稱為高危險妊娠。

寶貝健康 孕媽媽們別吃生菜沙拉!出現今年首例新生兒母嬰垂直傳染李斯特菌

作者: 林宜屏

愛吃生菜的孕媽媽忍忍!今(2024)年首例新生兒母嬰垂直傳染李斯特菌症個案出現啦!診療推測後,可能是媽媽懷孕期間曾食用生菜沙拉、切片水果等生食與即食食品導致!

部落客專欄 良辰吉時

作者: 帕帕珍

內個......雖然2024年了,偶爾還是能看到孕婦在討論區,說長輩對小孩出生時間有太多想法,剖腹還有點可能性,但連自然產都想控制真的好可怕!真的太母湯。 (請想像類似肚子痛又被車子輾過肚子,然後又想大便被要求憋住的感受)

醫師專欄 孕媽咪注意!懷孕 4~6 個月沒有徵兆的流產,子宮頸閉鎖不全怎麼辦?

作者: 小樹醫師 陳柏廷

在孕期,媽媽們總是期待著一切順利,盼望寶寶健康順利地成長。然而,有時孕期卻可能伴隨著一些意想不到的挑戰,最近陳醫師門診有幾位孕婦,遇到疑似「子宮頸閉鎖不全」的狀況。

營養&食譜 2024年台灣凍乾燕窩唯一獲獎 辰燕燕窩(冷凍乾燥沖泡式燕窩)榮獲世界品質銅獎

作者: Editor

辰燕燕窩創辦人有感於燕窩的營養價值對中.老年人、產婦孕婦是非常好的但是燕窩在台灣價格令人高不可攀,希望藉由此次推出的‘’凍乾沖泡式燕窩‘’能讓台灣民眾有‘’方便、價格親民‘’的燕窩能夠長期飲用保健身心。辰燕生產的凍乾燕窩營養價值跟鮮燉燕窩相差無己,更經歐盟檢驗通過,高品質的燕窩可以讓消費者安心食用。

醫師專欄 搶救寶寶!預防早產!懷孕肚子痛怎麼辦?醫師專業指引,幫媽媽做出正確決定

作者: 趙偉廷醫師

隨著醫學不斷進步,我們對於早產的處理越來越有方法,但早產依然是全球普遍面臨的問題。早產不僅對嬰兒的健康有長期的影響,對家庭和社會也是一大負擔。因此,了解何為早產、如何評估和預防早產對醫生和孕婦來說非常重要。

醫師專欄 4招胎教法,陪伴寶貝健康成長,小小互動感受滿滿的愛

作者: 張瑜芹

胎教是指孕婦在懷孕期間通過各種方式來促進胎兒的身心健康發展的過程。這包括通過聽音樂、閱讀、進行輕柔的按摩、進行放鬆的活動以及保持積極的情緒等方式來影響胎兒。

孕期知識 懷孕初期12種症狀,出現想吐、疲倦、頻尿等徵兆代表妳可能有喜囉!

作者: 周品攸

懷孕初期,大家都怎麼確定自己有無懷孕呢?使用驗孕棒是一個最簡單明瞭的方式,但其實懷孕初期身體也會發出一些訊息,種種跡象可能表示妳可能懷孕了!現在就來檢視看看以下12個症狀,妳中了幾項呢?

名人家庭 孫可芳挺著圓肚重新踏入健身房!羅美玲懷孕 36 週,一字腿超軟Q!

作者: 江睿毓

運動怕動了胎氣?孫可芳分享,運動讓她的肚子變挺、有彈性,走路輕盈了起來!羅美玲則是透過運動給三寶最好的胎教!從他們身上看到的是,運動的孕媽咪更快樂了!

孕期知識 劇烈腹痛!竟是子宮外孕

作者: 林宜屏

一名越南籍胡小姐三年前曾因子宮外孕切除右側輸卵管,前陣子初期懷孕因頭暈、腹部劇烈疼痛至急診,罕見的手術後子宮角子宮外孕!醫生驚呼,幸好即早發現,若太晚發現,隨著胎兒逐漸長大撐破子宮,可能會導致孕婦命危!

孕期知識 守護母嬰健康!台中擴大補助孕婦母血唐氏症篩檢

作者: 林宜屏

唐氏症是一種最常見的染色體異常疾病,也是導致智能障礙的最主要病因。台中市政府衛生局自今年 1 月 1 日起擴大提供孕婦母血唐氏症篩檢補助,守護母胎健康。

孕期知識 孕媽咪5招遠離妊娠糖尿病 控糖輕鬆零負擔

作者: Editor

懷孕期間,孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒,可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對孕婦而言,則增加剖腹產率,提高產後發生典型糖尿病之風險。

封面人物 楊晨熙│孕期照樣做自己,常常忘記自己是孕婦!

作者: 江睿毓

直言自己是「奇葩」,想做什麼就會去做,在晨熙的觀念裡,人生短短一回,沒有一定要結婚、懷孕、生小孩;既然孩子主動來了,晨熙就坦然接受,「就像去沒去過的地方玩,會讓我很開心,人生中沒有經歷過的事,也讓我充滿期待。」

孕期知識 你曬了嗎? 2 招補充維生素 D,母嬰都健康!

作者: 林宜屏

維生素 D 是懷孕期間重要的關鍵營養素之一,有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育,因此,鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬,並在日常飲食中,攝取富含維生素 D 的食物,促進媽媽寶寶健康!

營養&食譜 孕媽咪的快速美味年菜上桌!

作者: 林宜屏

隨著年節將近,孕媽咪們也可以安心享用美味又健康、又方便料理的年菜喔!《嬰兒與母親》請來曾獲世界廚王爭霸賽親善組冠軍,本身也是孕媽咪的「小廚娘」邱韻文來示範三道美味健康又快速的孕媽咪年菜!

醫師專欄 懷孕可以運動嗎?婦產科女醫:孕婦運動禁忌、好處告訴你

作者: 張瑜芹

孕婦懷孕可以運動嗎?做什麼運動比較好呢?這篇文章由 婦產科張瑜芹醫師,來告訴我們孕婦運動的好處、懷孕運動禁忌、孕婦運動是否要做深蹲?孕婦運動菜單初、中、後 3階段,各要做什麼運動通通告訴你。

孕期知識 孕婦魚油藻油怎麼吃?婦產科醫師解析為何孕婦吃微藻萃取的藻油較好

作者: 高旻君

許多媽媽都知道DHA是懷孕期關鍵營養素,對胎兒的成長有很大幫助。而胎兒必須透過媽媽獲得DHA的營養,所以,懷孕期間補充魚油或藻油DHA相當重要。但是該如何補充?如何選擇適合的DHA來源?本文有請專業醫師為媽咪解惑。

孕期知識 孕期營養怎麼補, 才能吃好、吃夠、吃對?婦產科醫師親授4招挑選「孕婦維他命」懶人包,關鍵營養輕鬆擁有!

作者: Editor

「醫師,我懷孕後對氣味敏感容易孕吐,吃不太下,連本來很愛的韓式料理也沒興趣,但上網查資料發現,需要認真補充營養讓寶寶健康長大,請問有沒有推薦的維他命 ?」

孕期知識 從生產計劃書開始,給自己一個快樂的生產經歷!

作者: 江睿毓

孕婦手冊裡附有公版的生產計畫書,有些認真的媽咪還會自行製作喔! 你對生產計畫書一知半解嗎?你想像過從待產開始到生產會是什麼樣子嗎?這就是你應該寫下生產計畫書的原因! 從待產開始,到生產過程,營造能夠安心的環境與陪伴,期待產後的感受是「這是一個美好的、圓滿的歷程」,而非「絕對不要再來一次」的經驗!

孕期知識 孕婦專屬!媽咪大推孕期可安心擦40週的「有機植萃撫紋保養」

作者: Jiun

懷孕要煩惱的事真不少,其中肌膚問題是媽咪們都會遇上的困擾,像是乾癢緊繃、細紋、乾燥粗糙等,很多媽媽也擔心之前的保養品成分比較複雜,所以,孕期更需要使用專屬的保養品,要推薦給大家最受歡迎的孕期保養組:孕膚霜+孕膚油+撫紋修護菁萃。

孕期知識 拒當糖媽咪!苦求多年終懷孕,妊娠糖尿病來攪局!

作者: 林宜屏

38歲陳太太多年求子,經由不孕症治療,終於懷上第一胎,懷孕後卻發現自己妊娠糖尿病……台灣妊娠糖尿病約 12~15%,可以說每十位孕媽媽中就有一位,真的讓孕媽媽們忽視不得!

孕期知識 蛤!孕媽咪與寶寶最佳營養劑是這個?!

作者: 林宜屏

胖不是罪,但過重卻會對準媽媽跟寶寶造成健康傷害!體重過重時,可能帶來的影響包括妊娠糖尿病、子癲前症、流產、畸胎等機會都會比較高。所以,孕媽媽們懷孕期也要「動」起來!

孕前優生 早期發現自體隱性腎小管發育不良,被低估的台灣特有致命遺傳腎臟疾病

作者: Editor

吳女士 27 歲結婚,半年後懷孕,夫妻倆因為這個小生命的到來高興不已。但是在30週產檢時發現胎兒羊水過少,恐有胎兒健康疑慮。這個壞消息猶如晴天霹靂,讓他們陷入愁雲慘霧之中。緊接的一連串檢查排除了孕婦的原因後,指向可能是胎兒腎臟的問題造成,但超音波顯示胎兒的腎臟影像無異常。

孕期知識 每 6 名孕婦就有 1 位!掌握飲食 4 技巧,遠離孕期貧血

作者: 林宜屏

根據調查,台灣每 6 名孕婦就有 1 位貧血!貧血對產婦跟嬰兒的健康影響都很大,不可不重視! 4 招飲食補血技巧,讓媽媽們滿血回歸!

孕期知識 別輕忽大出血!準媽媽產後第一殺手!

作者: 林宜屏

準媽媽懷孕期間,常會將注意力放在產前或生產時的危險,卻忽略了產後大出血的危險性,根據 WHO 統計,全世界每 4 分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。可以說,產後出血是準媽媽產後的第一殺手!

名人家庭 洪詩淚談羊膜穿刺!躺在手術房很孤獨,肚皮竟出現大片瘀青

作者: Fan

8 月剛宣布懷孕好消息的洪詩,時常在社群媒體分享孕期中各種生活日常。日前,她特別錄製影片與大家分享羊膜穿刺的檢查經驗,談到當時自己獨自一人躺在手術台上,檢查後又因皮膚對防水膠帶過敏,而瘀青一大片,當下內心的焦慮及恐慌,讓洪詩在影片中不禁紅了眼眶。

孕期知識 準媽媽勇敢看牙,可守護胎兒健康!0~6 歲寶寶護牙指南

作者: 陳萱蘋

許多大人即便牙痛也不敢看牙醫,因為光是想到鑽牙聲,就害怕到直發抖。不想寶貝也跟自己一樣恐懼,專業牙醫師建議從寶寶萌發第一顆牙就塗氟,養成不怕看牙的好習慣。此外,身為孕媽咪,可以從孕期就照護寶寶的牙齒,從小養出一口好牙!

孕期知識 擊退孕產婦 4 大痠痛困擾,懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開!

作者: 陳萱蘋

從懷孕那一刻開始,孕媽咪的身體就開始有了變化,一不小心就會這裡痛那裡痠。