作者： 未來family
希望孩子腦子更靈光、學習更專注，最好的解方，或許不是補習或刷題，而是出去動一動。研究已證實，運動有助於提升大腦的認知功能，而且只要動一次、大約20分鐘，即刻見效。
作者： 馬光醫療網
家中小孩每逢讀書總是精神渙散，東忘西忘嗎？比起同年齡的小孩身高比較矮嗎？這些都是ADD (Attention Deficit Disorder)注意力缺損症候群導致的喔！
作者： 王佳琦
異位性皮膚炎好發於兒童，是一種慢性而且會復發的皮膚發炎疾病，經查，全球約有10~20%的兒童、青少年又此困擾，有八成會在5歲前發病，異位性皮膚炎會影響孩子睡眠、專注力，皮膚外觀也會多少影響孩子心理健康，積極治療以及控制病情還是很重要的。
作者： 王佳琦
陳志強與曾智希相差11歲，兩人交往以來一直非常穩定，2022年登記結婚後，他們更大方放閃，從不掩飾彼此間的愛意，沒想到，令人意外的是，時時放閃的陳志強，如今卻選擇低調隱身，因為他專注於「愛妻寵妻」！
作者： 江睿毓
我們總是把時間花在工作和瑣事上，卻不知不覺忽略了身邊最重要的人。學會優先分配時間，把愛與關心放在首位，能讓關係更親密，幸福感大大提升。現在就開始，讓家人與友情回到你的生活核心！
作者： 江睿毓
分工不均讓妻子壓力倍增，夫妻關係也越來越緊張。幸福婚姻的關鍵在於主動分擔責任，從旁觀者變成參與者，一起努力，才能讓家庭和愛情更穩固！
作者： 馬光醫療網
「小朋友上課時容易恍神，前一秒教過的內容馬上就忘了」、「作業總是拖很久才寫得完」、「老師反應他／她有過動傾向，希望帶去給醫師鑑定一下」。許多家長憂心孩子的學習情況，經過校方不斷的反應、身心俱疲的情況下，前來診間諮詢，希望孩子能在新的學期有更好的表現。
作者： 劉璦泇
您是否有過以下的經歷：不小心感冒了，雖然不至於發燒，但流不停的鼻水與鼻塞的症狀卻讓您感到頭昏腦脹、感覺吸不到空氣。 嚴重鼻塞導致只能靠嘴巴呼吸，嚴重影響到專注力與工作效率、痛不欲生。
作者： 未來family
創業有成的謝凱婷認為「Home CEO」是她此生最重要的工作。她兼顧家庭與事業的方法，放手讓孩子和員工學自律與獨立。
作者： 編輯部
大腦是人體最重要的指揮官， 0～3 歲腦發育決定了孩子的日後表現！跟著專家先從認識大腦構造開始，接著以發展學的角度來看如何適時給予寶貝應有的大腦刺激與啟發！
作者： 阮湘雯
父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！
作者： 編輯／蔡麗麗，商品整理／吳佳綺．陳奕安
魯迅曾說：「遊戲是兒童最正常的行為，玩具是兒童的天使。」玩具也不是越多越好，根據研究顯示，孩子擁有較少玩具時，比較能提升專注力，發揮想像力，爸媽們必須懂得挑，分齡玩具才能刺激手腳、腦袋的靈活度，並培養孩子的興趣。
作者： 劉璦泇
最近在門診時常碰到帶小朋友來看診的家長，除了孩子的感冒症狀以外，往往也為了教養、就學、上學表現十分煩惱。 "劉醫師，不知道孩子是不是因為不舒服而專注力不集中? 老師常常跟我們反映孩子上課不專心，回家功課也是需要我們全程盯著才能完成。 每天光是幫他看功課就造成親子衝突不斷......這該如何是好呢？ 在之前的文章中我們曾分享過，兒童出現注意力不集中、過動、衝動控制障礙與過敏性體質密切相關。 這些孩子因過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等病症，導致睡眠品質差以及神經傳導物質的調控異常，較其他孩童容易產生注意力不集中、急躁、易衝動、犯錯率高等情況。 甚至可能進而發展出注意力缺乏/過動症候群。 因此，孩子除了妥善控制與治療過敏以外，一段時間後若仍專注力欠佳，就要考慮針對注意力不足，接受進一步的評估與治療。
作者： 靜靜老師說語言
這篇文會更深入的聊到 ADHD 患者在神遊之餘大腦究竟在做什麼？他們是如何專注在某些事物上，以及如何抽離某些難以讓他們感興趣的事，藥物議題同樣在最後面會提到如何作用，相信這篇文對大家會很有幫助的！
作者： 林宜屏
春節連假期間，不少兒童常因專注看電視或使用3C用品，導致「連上廁所都懶得去」，小心！便便ㄣ不出來，成為寶寶心裡的苦！
作者： 許嬰寧
關係的健康不是他人的觀感所能主導的，而是建立在雙方之間的真實、開放的交流基礎上，在適當的場合，勇於表達己見，並在面對對方的反擊時保持冷靜。這種方式的核心在於專注於自己想要表達的內容，而非被情緒或爭執牽引。這樣的主動表達方式有助於減少防禦心理，讓雙方更容易建立互信，進而理解對方的立場。 關係的經營需要及時的、開放的溝通。透過建立良好的交流模式，人們能夠更有效地處理困難，減少誤解，並促進彼此之間的理解。在關係中，溝通的重點不僅僅是發表自己的意見，更是尋找理解和共鳴的空間，從而建立更加穩固的連結。
作者： Judy
樓樓和老公於兩年前結婚，期間嘗試兩次人工生殖都宣告失敗，經努力調養身體，終於在7月宣布懷孕好消息！ 樓樓提到在驗孕時因為第二條線非常淡，心情既緊張又害怕，擔心這次的期待會再次落空，直到醫師確認真的懷孕了才放心，更鼓勵想懷孕的媽媽「專注當下，活出自己想要的樣子，寶寶自然就會來了！」一起來看樓樓和天使寶寶「小毛豆」的專訪！
作者： 江睿毓
「醫生對我說，妳現在才35歲，通常流掉的媽媽很快就會再著床，」樓樓（樓心潼）回憶道，但一等就等了一年多，那個時候真的很擔心，「是不是因為我的問題造成寶寶流掉？是不是因為甲亢的原因難以懷孕？是不是我哪裡做錯了什麼？」樓樓不禁懷疑自己。 曾經的她焦慮、自責，一直到學會了專注當下，活出自己，沒想到就自然而然懷孕了。現在的樓樓想跟和曾經的她一樣因為等不到寶寶而焦慮、自責的朋友說，「去做自己喜歡的事，讓自己好好活在當下」。
作者： 親子天下
您是否常覺得孩子很難專注、容易分心？事實上，專注力是需要很多能力相互配合。如果孩子的專注力較弱，可以跟著職能治療師和特教老師的建議，從遊戲和日常生活中練習專注力。
作者： 未來Family
資深教師林晉如觀察，假若孩子的生活能力不好，學習成效通常也會被拖累，建議家長要有意識的展開生活教育，培養孩子基本的自理能力。
作者： 江睿毓
我們想說的是，親子共讀其實不費力，只要花一點小時間就可以完成！陳宥達醫師以寶寶的專注力為基準，提供親子共讀時間的公式＝年齡 × 2～5分鐘。也就是說，1歲寶寶每次共讀2～5分鐘，2歲4～10分鐘，3歲6～15分鐘就ok喔！
作者： Jiun
排便順不順暢，不只代表寶寶消化系統是否正常，同時也會影響寶貝的學習力及情緒，因為肚肚不舒服時專注力就會下降，也容易發脾氣，家長一定要特別留意。
作者： 李佳芢
想要訓練孩子專注力，是不是一定要讓孩子去上訓練專注力的課程？其實日常生活中，也有許多可以訓練孩子專注力的小遊戲喔！只要準備紙和筆，在家就能來訓練孩子的專注力！
作者： 李佳芢
成長階段的幼兒總是調皮搗蛋，對事物的專注力總是不超過1分鐘。許多爸媽都不禁懷疑，「我的孩子注意力不集中，他是不是就是過動兒啊？」到底怎麽樣判斷孩子是不是過動呢？
作者： 李佳芢
孩子幾歲可以開始訓練專注力呢？職能治療師張旭鎧老師建議爸媽們，其實孩子從小開始，就可以透過日常生活中的一些小遊戲來訓練專注力！只是各年齡階段的專注力培養重點不同，爸媽要循序漸進，才可以有效幫助孩子培養專注力。究竟各年齡階段孩子的專注力培養重點是什麼呢？
作者： 李佳芢
「跟孩子說話時他總是眼睛飄來飄去，都不知道他有沒有聽進去…」想要孩子專心真的這麼難嗎？！到底孩子怎麼樣才叫專心？平時真正影響孩子專注力的原因是什麼呢？職能治療師阿鎧老師來解答！
作者： 實習編輯 詹景涵
「對話的時候孩子的視線老是飄來飄去，有時問他問題，他也沒辦法好好回答，這樣的表現算是不專心嗎？」小朋友專注力不足的問題，常讓家長困擾不已。到底什麼才是「專心」、「專注力」？來看看專家阿鎧老師怎麼說吧！
作者： 邱明瑜
明（8/30）天就是各級中小學的開學盛世了，相信許多家長一定鬆了一口氣，但相信也有許多家長還在為如何替小朋友收心而煩惱！除了建立起規律的作息外，營養師也建議從日常飲食做起，就能幫助孩子漸入佳境，提高學習效率。
作者： 未來Family
孩子愛喊無聊，該怎麼辦？本身也是個二寶媽的美國教育作家曾多聞說，她的答案是：「不用怎麼辦。」很多研究都已指出，無聊對孩子的腦部發展、專注力與創造力等等，都有益處，現代的父母，太小看「放空」的價值了；雖然她主張暑假讓孩子放空，但仍有一件事她一定會每天跟孩子一起做。
