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營養&食譜 寶寶滿1歲前,千萬別讓他碰這些食物!

作者: 周品攸

一般來說,寶寶在4~6個月以後可以開始添加副食品,但是寶寶在1歲以前很容易引發食物過敏,添加副食品的時候,爸媽一定要時刻注意寶寶吃下去後的反應,而且有些食物建議到寶寶1歲以後再慢慢讓他食用,到底有哪些1歲前的飲食地雷呢?快來看看吧!

健康百寶箱 三種常見的子宮疾病,你知道多少呢?

作者: 許宜津

對女性來說,子宮的健康非常重要,但多數女性對子宮認識不多,如果身體沒有異狀,甚至容易忽略,但只有正確認識子宮,才能隨時注意子宮發出的警訊。本文我們從三種常見的子宮疾病,來看日常生活該如何照顧!

健康百寶箱 妳也是經痛起來就腹瀉、頭暈的人嗎?可靠這幾招緩解

作者: 香港01

女孩子每月一次的大事,總是痛得要死,痛得無法站立或入眠的情況更是司空見慣,究竟有什麼方法可以舒緩經痛?而為什麼有時經痛會特別厲害?坊間流傳飲熱巧克力可以減少經痛的煎熬,但真的有用還是純粹增肥?而月經時又能否喝紅棗水?以下將為大家解答多項月經迷思。

健康百寶箱 你相信嗎?吃巧克力不僅能減肥,還能越吃越年輕!

作者: Editor

愈吃愈年輕的甜點,就是「杏仁巧克力」。吃巧克力能回春,恐怕大家會難以置信,但是這點卻是無庸置疑。而且杏仁巧克力還是一種很神奇的甜點,「吃對方法將有助於減肥」。

孕期知識 懷孕可以喝咖啡嗎? 巧克力、茶,Yes or No?

作者: 湯佳珮

懷孕可以喝咖啡嗎?也可以喝茶和吃巧克力嗎?這些飲食中的咖啡因會影響胎兒嗎?懷孕可以攝取多少咖啡因?不同種類的咖啡,咖啡因含量也不同?去咖啡店買咖啡,怎麼喝才比較安全?如果要戒咖啡,會不會有戒斷症候群?還有哪些其他飲食也含有咖啡因?許多媽咪經常詢問有關於咖啡因的問題,本文一次整理齊全。

營養&食譜 孩子能吃巧克力嗎?營養專家的4大建議

作者: 邱平

3歲前最好不要給孩子吃巧克力,是真的嗎?有時候給孩子嚐一小口,會有什麼壞處嗎?其實,巧克力背後牽涉的主要是咖啡因的問題,以及糖分、色素等人工添加物,都可能影響到孩子的健康… 所以究竟能不能給孩子吃巧克力呢?請看營養專家的4大建議!

資訊新知 卵巢早衰不孕 現可靠積卵治療成功得子

作者: 周品攸

一名僅31歲的女子,多次人工受孕皆失敗,原來是12年前因巧克力囊腫做切除手術,導致卵巢功能嚴重衰退,一年內只取了4顆珍貴的卵子後,就不再排卵……

孕期知識 巧克力的咖啡因會影響胎兒?營養師:「這成分」才是大魔王!

作者: 戴筠

巧克力含有咖啡因,處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全?除了咖啡因,孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼?

健康百寶箱 醫療處置+生活妙方 類型×9方法 有效緩解經痛

作者: 湯佳珮

「我的生理期來了,很不舒服…。」「肚子好痛喔!」每個月生理期來時都很痛,只想抱著肚子、窩在床上不動?到底是正常的經痛,或是異常的經痛?該如何緩解經痛?喝熱飲、吃巧克力,有用嗎?聽聽醫師怎麼說。

營養&食譜 甜點是另一個胃?!培養孩子正確的飲食觀

作者: 周品攸

打從西方的「甜點文化」傳入東方國家,飯後吃甜點似乎已成為世人習以為常的事情,少了它就像拼圖缺了一角般不完整,香醇可口的水果冰淇淋、巧克力蛋糕、色彩繽紛的馬卡龍……光看名字就令人垂涎,自己吃可以,但孩子不行嗎?

育兒養成班 【影音】5種NG點心,寶寶想吃要控制

作者: 林靜莉、實習編輯蕭芷羚

寶寶肚子餓了可以給小點心嗎?哪些零食需控制?巧克力、布丁行不行?我們專訪專業營養師來解答~

部落客專欄 育嬰就像巧克力,永遠不知道今晚是什麼口味

作者: 鴨捲媽

育兒生活是不是每天都多采多姿,永遠都不知道下一秒會發生什麼事呢?

醫師專欄 小小孩可以吃巧克力嗎?分量怎麼拿捏?

作者: 陳映庄

巧克力和其他甜食最大的不同處,就是它含有咖啡因,常會造成孩子亢奮、躁動易怒和不易入睡等現象,尤其孩子的代謝能力不足,所以症狀更是容易出現。

部落客專欄 少拿疼愛當餵零食的藉口!你給孩子的是愛還是毒藥?!

作者: 彭凱莉

跟許多媽咪一樣,阿木我很不喜歡人家隨便塞零食、飲料、糖果給小公主,不管是熱情也好、無心也罷,只要我覺得眼前的零食不適合小朋友食用,我都會直接拒絕,是真的直接拒絕那腫,不是客氣的說說而已,BUT往往最難推託最難說服的都是身邊人!!

醫師專欄 性交疼痛,恐是巧克力囊腫惹的禍!

作者: 曾郁文

男歡女愛時,倘若進行的姿勢壓迫到子宮內膜異位症的病兆,就會產生疼痛感,如果放任病灶繼續惡化,不只雙方在性生活方面都難以盡興,還有可能導致嚴重的婦科疾病! 

部落客專欄 柚香巧克力餐包

作者: Sanu Lin

媽咪們喜歡自製餐包嗎?這次親子部落客妙麻分享一道簡單的「柚香巧克力餐包」,好吃又簡便,一起來試試~

營養&食譜 哺乳媽咪、青春期前孩子都要遵守!與「咖啡因」保持距離

作者: 江睿毓

咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物,會對人體的中樞神經系統產生刺激,有利於消除緊張與焦慮,可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受,是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃?家中寶貝可以跟著吃嗎?

孕期知識 孕期大吃大喝心情好?小心愈吃愈blue!

作者: 戴筠

現代人生活步調繁忙,每天都必須接收來自四面八方的壓力,許多人喜歡以大吃大喝來紓壓,但鹽酥雞、巧克力、蛋糕甜點這些「吃了心情會變好」的食物往往藏有許多地雷。孕媽咪在享受美食之餘,也要小心別讓自己愈吃愈blue!

營養&食譜 3歲前,寶寶的健腦食物

作者: 郁筱惠

根據醫學研究報告指出,腦細胞含有將近60%的不飽和脂肪酸,並且包括10%的Omega-3脂肪酸;因此,學齡前期供應孩子足夠的大腦營養,則有助於幼童的腦部發育。三歲前,是人類大腦成長的快速階段,該給予寶寶哪些充分的營養,才能有助孩子的腦部發育呢?且看本篇邀請的營養專家仔細告訴您!

營養&食譜 孩子的午茶點心

作者: 陳安琪

小朋友活潑好動、運動量大,因為熱量消耗多,所以正餐之間還會嚷著肚子好餓,但與其讓孩子吃下高糖、高油的巧克力、洋芋片、炸雞當點心,不如選擇親手製作營養的小點心,飯前充饑也要吃得美味又健康。

營養&食譜 超簡單的甜蜜小點心!草莓巧克力甜心派

作者: 許家寧

情人節,大街小巷都洋溢著濃濃甜蜜氛圍,還沒想好要如何表達心意的你/妳,不妨跟著我們一起捲起袖子,將最幸福的好滋味傳遞到親愛的伴侶手中!透過幾個簡單的步驟,就能完成一道誠意滿滿的美味甜點,在這夢幻的月份裡,享受一刻愜意的午茶時光。

資訊新知 醫藥新聞整理

作者: 劉怡琳

醫藥新聞整理

孕前優生 求子之路的科學與迷信

作者: 編輯部

Coco是活潑自信的女孩子,是留美高學歷碩士,回台在電視公司及購物台上班,還經常擔任活動主持人,非常活躍!34歲時與心愛的男友結婚,嫁入所謂的豪門,但隨之而來的四年不孕與求子之路,讓Coco放棄了工作,每個月與不孕治療、各種民俗療法、驗孕及面臨失敗為伍!就算她失去了笑容,不知道哪天才能走到求子成功的盡頭……,她噙著淚還是不放棄!終於,上帝聽到她的聲音,讓她如願了,終於懷孕成功,於數月前喜獲千金!但她還有下一個目標──再生一個兒子!期望她能如願!這當中許多不孕症的相關問題,本文請專業不孕症權威醫師為您解說!

營養&食譜 甜滋滋的喜悅

作者: 編輯部

好吃又可口的巧克力,是寶寶們喜愛的點心聖品~ 這期特別公開如何製作特別不失健康又兼具口感的巧克力料理,讓媽咪方便製作、寶寶也吃得開心!

營養&食譜 10大不良甜食排行榜

作者: 編輯部

習慣用巧克力、糖果當作獎賞或安撫食物?NO、NO!小心在不知不覺中養成寶寶愛吃甜食的壞習慣! 幾乎每個寶寶都喜歡吃甜食,因此有些爸比媽咪,因為寵愛寶寶,或者是經不住寶寶的哭鬧,就經常性的把甜食當作獎賞或安撫的食物,時間一久,就會養成寶寶愛吃甜食的壞習慣,既增加了額外的家庭開銷,又會對寶寶的身體健康,造成不良的影響。 到底可不可以給寶寶吃甜食呢?或者一天除了母奶或奶粉之外,另外可以攝取的熱量又有多少呢?就成為很多爸比媽咪心中的大疑問。