飲食 & 營養 媽媽的哺育神隊友：母乳關鍵營養OPO

作者： Editor

母乳是寶寶最好的營養來源，因為母乳中有許多營養成分，幫助寶寶增強免疫力、提供寶寶熱量、也幫助寶寶吸收鈣質，讓寶寶排便更順暢！不過，因為某些原因無法進行全母乳哺餵時，如何選擇貼近母乳結構的成分就很關鍵！

飲食 & 營養 益生元，寶寶順暢的補充首選！

作者： 高旻君

消化道順暢，寶寶更健康！很多人都知道補充益生菌有助身體健康，但是益生菌有可能受高溫及胃酸影響而流失，所以，最好是直接補充益生元，更能使消化機能打好基礎。

孕婦錦囊 孕期火燒心好痛苦…掌握兩大訣竅，不吞藥也能好！

作者： 戴筠

「自從懷孕以後，每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸，好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾，除了噁心打嗝，有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀，又不想吞胃藥、胃乳，應該怎麼做比較好？

生活好點子 【副食品常客－南瓜】跟菠菜一起吃影響吸收？營養師破解12個南瓜禁忌

作者： 香港01

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維他命C，兩者都是抗氧化力高的營養素，而且又適合做成不同菜式，是很受家庭歡迎的食材。而網路上不時看到許多有關南瓜的食用禁忌，例如：與紅薯同吃會腹痛、與紅棗同吃會消化不良等等，到底是真是假？讓香港營養師學會營養師黃鶯來逐一解釋。

飲食 & 營養 解決配方奶不適應，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

對嬰幼兒來說，良好的睡眠品質和充足的營養，都是成長過程中重要的健康元素。不過，換奶階段有不少寶寶會遇上不適應的狀況，進而會影響睡眠及消化，如何順利換奶，請聽專業兒科醫師黃一菲怎麼說。

飲食 & 營養 母乳銜接配方奶這樣挑，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

隨著寶貝越來越大，有的媽媽面臨即將返回職場等問題，或是過了一歲要開始離乳，這時候就要尋找適合銜接的配方奶。專業兒科醫師許佐鴻，要教媽媽正確選擇銜接母乳的成長配方，讓寶貝消化更順暢。

飲食 & 營養 小兒科醫師也讓孩子喝啟賦3：掌握關鍵飲食，寶寶排便好順暢！

作者： Editor

寶寶排便順暢了，成長發展過程便能順順利利，情緒也會較為穩定不易哭鬧；但有時因為寶寶離乳換奶，以及副食品的調整，可能會對排便造成影響，容易產生消化問題及相關症狀。林口長庚小兒科賴美吟醫師現在就要教爸媽如何從「飲食」下手，順利銜接母乳，找出寶寶排便順暢之道。

飲食 & 營養 【體驗】延續母親之愛，亞培菁摯3幼兒成長奶粉，啟動寶寶感知力｜寶寶一歲換奶聰明首選

作者： FanFan

我現在才知道原來DHA也會氧化啊！所以並非攝取越多越好，而是要確認DHA能被消化吸收...

育兒新聞 粗心爸媽養一年才知寶寶沒有肛門！照顧無肛症寶寶，家長注意這幾點

作者： 周品攸

有一名1歲大男嬰因腹部腫脹如球，哭鬧不停，送醫後才發現男嬰原來是罹患先天性肛門閉鎖症，且父母竟毫無察覺，以為孩子只是消化不良…

生活情報 “好營養提升保護力”講座精彩花絮

作者： 高旻君

秋冬季節寶寶健康備受考驗，卡洛塔妮與嬰兒與母親特別舉辦了「好營養提升保護力」講座，邀請專業的小兒科醫師及營養師，來為爸媽們提供最實用的育兒保健秘訣，現在就透過精彩花絮報導，一起來分享如何提升寶貝的保護力。

飲食 & 營養 端午節來臨，孕婦、寶寶正確吃粽3原則

作者： 林靜莉

端午節將至，孕婦、寶寶也要吃粽子過節，然而肉粽給人的印象大多是熱量高、難消化，孕媽咪和寶寶應如何正確吃粽呢？請看本文介紹。

生活照護 寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？ 6個按摩手法 舒緩腸胃問題

作者： 戴筠

妳家寶寶有便秘、脹氣的問題嗎？或是因為腸絞痛，一到傍晚就哭個不停？這些腸胃毛病除了可以用醫學方式治療，其實也可以透過按摩緩解。根據嬰兒按摩協會的資料，正確的按摩手法可以幫助寶寶的消化系統維持良好運作。跟著按摩步驟做，妳會發現幫寶寶按摩其實很簡單！

寶貝健康 兒童益生菌了解知多少? 敏兒醫師爸爸的親身經歷告白

作者： Editor

哈秋!噴嚏連連，那裡抓這裡抓! 黑眼圈掉到臉頰，身體又抓的到處都是傷痕! 除了吃藥擦藥，爸媽還能為小朋友舒緩過敏症狀帶來的不適呢? 親身經歷過敏兒的爸爸黃醫師來告訴你!

寶貝健康 「寶寶的消化道發展　是營養吸收的關鍵」直播花絮篇

作者： Editor

生活情報 雪耳魚萃 媽媽孕產期最佳營養品 孕期吃白木耳原來好處這麼多！

作者： Editor

白木耳素有「平民燕窩」之稱，富含膳食纖維、多醣體、膠質等等成分，不只幫助孕媽咪養顏美容、增強體力，還有助消化，重點是價格比燕窩親民多了，孕媽咪們快點來吃白木耳吧！

寶貝健康 兒科醫師告訴你 寶寶的消化道發展 是營養吸收的關鍵

作者： 高旻君

寶寶腸胃四個月前消化道尚未發育成熟，容易有腸絞痛、腹瀉、脹氣和排便不順等問題，因為寶寶的消化道功能會影響營養吸收，所以，陳奕璇小兒科醫師要告訴爸媽，如何幫助寶寶減少這些肚肚不舒服的問題。

飲食 & 營養 一起來Halloween～ 百變南瓜餐

作者： 江睿毓

感受西洋Halloween氣氛，餐桌上怎能少了南瓜呢！南瓜料理，好像變魔術般，可甜可鹹，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和豐富的纖維質和鐵，容易消化吸收，促進腸胃道蠕動，一起來嘗試變化不同的南瓜料理吧！

寶貝健康 醫師完整解析！寶寶消化道發展歷程與配方奶選擇息息相關

作者： 陳奕璇醫師

飲食 & 營養 高蛋白×好吸收 　發燒時的副食品指南

作者： 江睿毓

發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應，給予寶寶易於消化吸收的食物，避免攝取刺激性食物，恢復期請多補充高蛋白食物，並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣，是預防感冒的上策。

寶貝健康 寶貝消化不良，中醫神解4大開胃茶飲

作者： 戴筠

寶貝開始吃副食品以後，因為偏食、脹氣或消化不良而不吃東西是常有的事。其中又以消化不良吃不下東西的比例最高。這種情況中醫通常稱為「食積」。寶貝脹肚肚，總讓媽咪心疼又煩惱。給孩子吃什麼才能幫助消化？想讓孩子開胃又有什麼小祕方？

寶貝健康 腸絞痛×腸套疊×溢吐奶×腹股溝疝氣×便祕×腹瀉×腹脹，解決寶寶7大腸胃問題

作者： 湯佳珮

在寶寶的便便中發現有未完全消化的食物，以後還可以再給寶寶吃那種食物嗎？寶寶哭鬧不休，會是腸絞痛或腸套疊嗎？腸套疊只能以手術處理？寶寶的便便稀稀水水的，就表示寶寶腹瀉了嗎？寶寶肚子看起來鼓鼓的，一定是脹氣？

生活照護 嬰兒怎麼睡最安心？打造安全睡眠環境5原則

作者： 周品攸

很多長輩與父母還深信讓寶寶趴睡可以塑造漂亮頭型嗎？或是認為讓寶寶趴睡比較幫助消化。其實，未滿1歲的小小孩最要擔心的就是猝死，尤其是出生2～4個月更是危險，即使出生6個月還是要非常注意。而容易讓寶寶從睡夢中猝死的就是「趴睡」，爸媽們一定要小心。

專家觀點 看似健康的乳酸飲料，其實在喝糖！？

作者： 李佳蕙

大人小孩都愛的乳酸飲料，飯後來一瓶幫助消化，還可以補充乳酸菌維持腸道機能…其實乳酸飲料沒這麼厲害，腸道機能還沒調整到，你已經喝下一堆糖了！

醫師開講 解決配方奶不適應，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

你家寶寶也有換奶困擾嗎？有不少寶寶在換奶時出現「煩躁不安、厭奶、消化卡卡」等問題，寶寶吃不好連帶也會睡不好。現在就讓育兒專家黃一菲醫師，剖析水解配方的好處＆教你正確挑選成長配方！

醫師開講 母乳銜接配方奶這樣挑，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

寶寶在換奶期間出現以下狀況嗎？「1.睡不安穩 2.哭鬧不安 3.排便不順」許佐鴻兒科醫師表示，這有可能是寶寶不易消化吸收大分子蛋白。想知道如何改善這些困擾嗎？請聽醫師怎麼說！

醫師問答 嬰兒嘴巴臭

作者： 黃碧桃

醫師問答 腸胃炎

作者： 黃碧桃

醫師專欄 兒童誤食藥物需洗胃嗎？答案在這裡

作者： Dr. E

臨床上常見有小朋友誤食藥物因而洗胃，今天就來聊聊洗胃的常見原因與後果，爸媽記得要將家中藥物收好，避免不必要的後果喔！

育兒養成班 超實用！3種新生兒拍嗝姿勢一次學

作者： 林靜莉

寶寶的消化系統4～6個月才會發育完成，在這之前每一次餵奶後都要拍嗝，才能減少脹氣、溢奶等狀況發生喔。

飲食 & 營養 寶寶健康過節4道食譜分享

作者： 邱平

過年過節台灣人都喜歡用的糯米料理，但糯米較黏稠，寶寶咀嚼不易，不易消化，並不適合寶寶食用。本刊特別推薦幾道適合寶寶過節的食譜，提供給媽咪參考～