飲食 & 營養 母乳營養成分解密！ 醫師：母乳活性因子gsMO能幫助寶寶增強抵抗力

作者： 高旻君

母乳是寶寶最好的營養來源，因為母乳成分中含有豐富的抗體、好消化易吸收，尤其新生兒腸胃及免疫功能尚未發育健全，吃進去的食物更要謹慎。最新研究發現，母乳當中，含有多種母乳活性因子，其中「gsMO（即乳源之神經節苷脂，Gangliosides）」能延續母乳活性，是能夠有效幫助寶寶提升抵抗力的關鍵成分！

飲食 & 營養 網路瘋傳新生兒吃「米粥」當主食，兒科醫學會打臉

作者： 周品攸

近日有網紅在網路上發文，鼓吹新生兒應該以「米粥」為主食，掀起各界討論，兒科醫學會駁斥此說法，米粥不能供給新生兒所需，且不好消化，重申母乳才是最佳主食。

飲食 & 營養 寶寶健康小年菜，新春副食品這樣做！

作者： 邱平

喜氣洋洋的過年，媽媽除了忙著準備團圓飯，如果家中有寶寶，還需考量如何讓寶寶吃得健康營養，不過年紀還小的寶寶，沒辦法和大人吃一樣的喔！如糯米的料理較黏稠，寶寶咀嚼不易，不易消化，不適合寶寶食用喔！本刊特別推薦幾道寶寶的年菜做法，提供給媽咪參考。

飲食 & 營養 媽媽的哺育神隊友：母乳關鍵營養OPO

作者： Editor

母乳是寶寶最好的營養來源，因為母乳中有許多營養成分，幫助寶寶增強免疫力、提供寶寶熱量、也幫助寶寶吸收鈣質，讓寶寶排便更順暢！不過，因為某些原因無法進行全母乳哺餵時，如何選擇貼近母乳結構的成分就很關鍵！

飲食 & 營養 益生元，寶寶順暢的補充首選！

作者： 高旻君

消化道順暢，寶寶更健康！很多人都知道補充益生菌有助身體健康，但是益生菌有可能受高溫及胃酸影響而流失，所以，最好是直接補充益生元，更能使消化機能打好基礎。

孕婦錦囊 孕期火燒心好痛苦…掌握兩大訣竅，不吞藥也能好！

作者： 戴筠

「自從懷孕以後，每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸，好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾，除了噁心打嗝，有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀，又不想吞胃藥、胃乳，應該怎麼做比較好？

生活好點子 【副食品常客－南瓜】跟菠菜一起吃影響吸收？營養師破解12個南瓜禁忌

作者： 香港01

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維他命C，兩者都是抗氧化力高的營養素，而且又適合做成不同菜式，是很受家庭歡迎的食材。而網路上不時看到許多有關南瓜的食用禁忌，例如：與紅薯同吃會腹痛、與紅棗同吃會消化不良等等，到底是真是假？讓香港營養師學會營養師黃鶯來逐一解釋。

飲食 & 營養 解決配方奶不適應，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

對嬰幼兒來說，良好的睡眠品質和充足的營養，都是成長過程中重要的健康元素。不過，換奶階段有不少寶寶會遇上不適應的狀況，進而會影響睡眠及消化，如何順利換奶，請聽專業兒科醫師黃一菲怎麼說。

飲食 & 營養 母乳銜接配方奶這樣挑，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

隨著寶貝越來越大，有的媽媽面臨即將返回職場等問題，或是過了一歲要開始離乳，這時候就要尋找適合銜接的配方奶。專業兒科醫師許佐鴻，要教媽媽正確選擇銜接母乳的成長配方，讓寶貝消化更順暢。

飲食 & 營養 小兒科醫師也讓孩子喝啟賦3：掌握關鍵飲食，寶寶排便好順暢！

作者： Editor

寶寶排便順暢了，成長發展過程便能順順利利，情緒也會較為穩定不易哭鬧；但有時因為寶寶離乳換奶，以及副食品的調整，可能會對排便造成影響，容易產生消化問題及相關症狀。林口長庚小兒科賴美吟醫師現在就要教爸媽如何從「飲食」下手，順利銜接母乳，找出寶寶排便順暢之道。

飲食 & 營養 【體驗】延續母親之愛，亞培菁摯3幼兒成長奶粉，啟動寶寶感知力｜寶寶一歲換奶聰明首選

作者： FanFan

我現在才知道原來DHA也會氧化啊！所以並非攝取越多越好，而是要確認DHA能被消化吸收...

育兒新聞 粗心爸媽養一年才知寶寶沒有肛門！照顧無肛症寶寶，家長注意這幾點

作者： 周品攸

有一名1歲大男嬰因腹部腫脹如球，哭鬧不停，送醫後才發現男嬰原來是罹患先天性肛門閉鎖症，且父母竟毫無察覺，以為孩子只是消化不良…

生活情報 “好營養提升保護力”講座精彩花絮

作者： 高旻君

秋冬季節寶寶健康備受考驗，卡洛塔妮與嬰兒與母親特別舉辦了「好營養提升保護力」講座，邀請專業的小兒科醫師及營養師，來為爸媽們提供最實用的育兒保健秘訣，現在就透過精彩花絮報導，一起來分享如何提升寶貝的保護力。

飲食 & 營養 端午節來臨，孕婦、寶寶正確吃粽3原則

作者： 林靜莉

端午節將至，孕婦、寶寶也要吃粽子過節，然而肉粽給人的印象大多是熱量高、難消化，孕媽咪和寶寶應如何正確吃粽呢？請看本文介紹。

寶貝健康 兒童益生菌了解知多少? 敏兒醫師爸爸的親身經歷告白

作者： Editor

哈秋!噴嚏連連，那裡抓這裡抓! 黑眼圈掉到臉頰，身體又抓的到處都是傷痕! 除了吃藥擦藥，爸媽還能為小朋友舒緩過敏症狀帶來的不適呢? 親身經歷過敏兒的爸爸黃醫師來告訴你!

寶貝健康 「寶寶的消化道發展　是營養吸收的關鍵」直播花絮篇

作者： Editor

生活情報 雪耳魚萃 媽媽孕產期最佳營養品 孕期吃白木耳原來好處這麼多！

作者： Editor

白木耳素有「平民燕窩」之稱，富含膳食纖維、多醣體、膠質等等成分，不只幫助孕媽咪養顏美容、增強體力，還有助消化，重點是價格比燕窩親民多了，孕媽咪們快點來吃白木耳吧！

寶貝健康 兒科醫師告訴你 寶寶的消化道發展 是營養吸收的關鍵

作者： 高旻君

寶寶腸胃四個月前消化道尚未發育成熟，容易有腸絞痛、腹瀉、脹氣和排便不順等問題，因為寶寶的消化道功能會影響營養吸收，所以，陳奕璇小兒科醫師要告訴爸媽，如何幫助寶寶減少這些肚肚不舒服的問題。

飲食 & 營養 一起來Halloween～ 百變南瓜餐

作者： 江睿毓

感受西洋Halloween氣氛，餐桌上怎能少了南瓜呢！南瓜料理，好像變魔術般，可甜可鹹，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和豐富的纖維質和鐵，容易消化吸收，促進腸胃道蠕動，一起來嘗試變化不同的南瓜料理吧！

寶貝健康 醫師完整解析！寶寶消化道發展歷程與配方奶選擇息息相關

作者： 陳奕璇醫師

飲食 & 營養 高蛋白×好吸收 　發燒時的副食品指南

作者： 江睿毓

發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應，給予寶寶易於消化吸收的食物，避免攝取刺激性食物，恢復期請多補充高蛋白食物，並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣，是預防感冒的上策。

寶貝健康 寶貝消化不良，中醫神解4大開胃茶飲

作者： 戴筠

寶貝開始吃副食品以後，因為偏食、脹氣或消化不良而不吃東西是常有的事。其中又以消化不良吃不下東西的比例最高。這種情況中醫通常稱為「食積」。寶貝脹肚肚，總讓媽咪心疼又煩惱。給孩子吃什麼才能幫助消化？想讓孩子開胃又有什麼小祕方？

寶貝健康 腸絞痛×腸套疊×溢吐奶×腹股溝疝氣×便祕×腹瀉×腹脹，解決寶寶7大腸胃問題

作者： 湯佳珮

在寶寶的便便中發現有未完全消化的食物，以後還可以再給寶寶吃那種食物嗎？寶寶哭鬧不休，會是腸絞痛或腸套疊嗎？腸套疊只能以手術處理？

生活照護 嬰兒怎麼睡最安心？打造安全睡眠環境5原則

作者： 周品攸

很多長輩與父母還深信讓寶寶趴睡可以塑造漂亮頭型嗎？或是認為讓寶寶趴睡比較幫助消化。其實，未滿1歲的小小孩最要擔心的就是猝死，尤其是出生2～4個月更是危險，即使出生6個月還是要非常注意。而容易讓寶寶從睡夢中猝死的就是「趴睡」，爸媽們一定要小心。

醫師開講 怎樣才能讓寶寶便便順暢？

作者： Editor

您家寶寶有便便不順的煩惱嗎？可千萬不能輕忽喔！維持消化道健康不只是肚肚舒服還有助於學習力。

醫師專欄 嬰幼兒吃完飯後可趴睡嗎？會對消化產生哪些影響？

作者： 阿包醫生

吃飽去躺不僅會讓胃腸的蠕動變慢、消化酵素分泌量減少，就導致食物無法充分消化吸收 ; 加上吃飽後胃內壓力較高，若是飯後立刻平躺，會增加胃酸逆流的機會！

醫師專欄 食物不耐的起源

作者： 劉博仁

「食物不耐」的診斷乃是一群醫師針對這類患者(消化不良、頭痛、皮膚起疹子、腹瀉、關節痛、或是疲勞)，經過許多的個人經驗或是醫界一些學會深入探討而逐漸重視的疾病源頭，在講究實證醫學的今日，許多奇怪或是無法根治的疾病或症狀卻能由食物不耐的診斷進而治癒成功，的確讓我也不得不重視這個領域。

副食品專區 副食品菜單，南瓜蘋果泥

作者： 林靜莉

寶寶四個月開始就可以逐步添加副食品，這一道南瓜蘋果泥富含膳食纖維與維生素，可以幫助寶寶消化、減少便秘與腹瀉問題。

醫師專欄 生病進補正確嗎？中醫師這樣說

作者： 賴韋圳

當孩子生病時，記得切勿再進行進補動作，這樣除了會使寶寶要對抗病菌，還得消化額外的食物，如此將會拖延病情，反而無法盡快痊癒。

專家觀點 看似健康的乳酸飲料，其實在喝糖！？

作者： 李佳蕙

大人小孩都愛的乳酸飲料，飯後來一瓶幫助消化，還可以補充乳酸菌維持腸道機能…其實乳酸飲料沒這麼厲害，腸道機能還沒調整到，你已經喝下一堆糖了！