飲食 & 營養 女童只是吃個麵竟咳血？原來是蛋殼卡喉嚨！這5種食物應小心處理

作者： 周品攸

給孩子吃的食物一定要特別小心！日前有一名6歲女童吃了一碗熱騰騰的麵後，竟開始感到喉嚨不適，甚至咳出血，嚇得媽媽趕緊送醫，檢查發現原來是蛋殼卡在喉嚨，差點劃破動脈！

寶貝健康 女童臉腫得像「麵龜」，原來是因為刷牙時…

作者： 周品攸

台中市日前一名2歲女童，前後出現食物不振、發燒及嘴唇腫脹的情形，就醫後竟發現女童罹患早期嬰幼兒齲齒合併蜂窩性組織炎，原來是因為女童犯了許多幼童常有的錯誤…

媽咪營養 & 食譜 準媽媽私房菜 南洋風味餐～薑黃鮮蝦蔬菜餅、印尼海鮮炒麵

作者： 劉明芳

準媽媽私房菜 南洋風味餐～薑黃鮮蝦蔬菜餅、印尼海鮮炒麵

生活照護 【民俗專家開講】一次搞懂彌月、剃胎髮、收涎、抓周怎麼做！

作者： 戴筠

「彌月送油飯、4個月收涎、1歲抓周…」聽到這些成長古禮，你是否感覺很熟悉？早期農業社會，家家戶戶都希望人丁興旺，但嬰兒夭折情況普遍，因此先人便透過拜神、祈福的方式祈求子孫平安長大成人。本文請民俗專家分享0～1歲的傳統成長古禮，邀請爸比媽咪一起用傳統禮俗替寶貝記錄成長足跡！

飲食 & 營養 10～12個月服用！給寶寶的固體×碎狀副食品──地瓜吐司、日式和風烏龍麵、寶寶大阪燒、鮭魚燉飯

作者： 江睿毓

10個月後，多數的寶寶即將進入離乳階段，可以嘗試吃固體、碎狀食物。有些寶寶可能進入厭奶期，或是不喜歡吃粥和糊狀食物，多元化的料理是解救之道，可嘗試提供更多變化食物給寶寶！種類的選擇除了刺激性的食物，如：太辣、太鹹之外，大部份的食物都可以嘗試看看喔！

飲食 & 營養 7～9個月寶寶餐 少量多變的副食品之旅──咕咕雞昆布粥、魚香晶亮麵、香煎鮭魚餅、西班牙烘蛋

作者： 江睿毓

7個月後寶寶開始長牙齒，學會坐及吞嚥，少量多變化的副食品之旅即將展開。這時期寶寶喜歡咀嚼，可以增加半固體及軟爛的食物，如：麵類、米餅…等，把握營養均衡為原則，各種天然食材：蔬菜、水果、豆類、魚類、蛋類、肉類等，寶寶都可以嘗試喔！

孕前優生 為什麼不孕？找對病因好孕報到！

作者： Editor

古代常見的不孕原因是子宮虛寒，現代人愛吃麵粉和燥熱食物，子宮虛寒的問題已不復存在，但是不孕的現象卻更嚴重。根據統計，每六對夫妻就有一對不孕，應該怎麼處理？

媽咪專屬 做麵包就是療癒～ 辣媽Shania：時間允許就充實自己！

作者： 陳萱蘋

原本在外商公司工作的辣媽Shania，為了一圓明星夢，上了培訓班，也參加了歌唱比賽，雖然沒有在歌唱舞台上發光發熱，卻意外在烘焙界，找到了屬於自己的天地！辣媽Shania認為，做麵包應該是一種療癒的享受，鼓勵新手煮婦「不要怕失敗！」

媽咪營養 & 食譜 鮮果優格、豆漿煨麵

作者： 湯佳珮

私房菜

生活照護 美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步，美耐皿這樣用

作者： 魏婕綝

市售的美耐皿兒童餐具造型多種又可愛，不少爸媽在幫孩子挑選時也忍不住被它吸引～。加上美耐皿耐用、好清潔、價格便宜等，因此除了出現在一般家庭，也是許多小吃店、餐館、或百貨公司美食街喜歡用的餐具，用來盛裝飯麵、熱湯等料理。 然而，美耐皿在40度以上即會釋出微量毒性，長期暴露，對人體、甚至嬰幼兒的健康恐造成危害！若真的要使用美耐皿，有哪些重點要注意？

媽咪營養 & 食譜 孕婦&寶寶，如何健康吃素？蔬食料理當道！食尚新選擇

作者： 湯佳珮

近年來，健康、環保、愛護動物意識抬頭，蔬食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬食料理都已儼然成為新食尚所趨。孕婦、嬰幼兒也可以吃素嗎？有請營養師來解答！

媽咪營養 & 食譜 【營養師の私廚料理】菇菇烏龍麵＋甜椒雞肉飯

作者： 戴筠

產後甩肉一定要吃飽、攝取足夠的醣類，才不會一直出現飢餓感；同時也要補充優質蛋白質以增加肌肉量並修補身體（運動後）。白飯是很棒的醣類來源，脂肪量較低的雞絞肉則可以作為蛋白質的來源。

醫師專欄 加點酒比較香，孩子可以吃含酒類食物嗎？

作者： 阿包醫生

日前有媽咪私訊詢問，孩子到底能不能碰含酒類食物，例如：薑母鴨、麻油雞或酒釀桂圓麵包等，這次阿包醫生就來跟大家聊聊酒類食物的常見問題。

醫師問答 不小心吃到發霉麵包

作者：

部落客專欄 你說什麼傻話....

作者： 莎拉媽媽

<莎拉.日常>>什麼!? 妳是說慢條斯理的烘蛋.自動麵包機的吐司剛烤好.順便手沖咖啡?

醫師專欄 幼兒揉眼睛要小心，當心釀蜂窩性組織炎

作者： 小白醫師-Dr.王聖儒

「 醫師，我的女兒眼皮從昨天中午越來越腫，腫到像麵龜，眼睛都睜不開了，怎麼會這樣？」

醫師問答 早產兒飲食

作者： 吳芃彧

部落客專欄 柚香巧克力餐包

作者： Sanu Lin

媽咪們喜歡自製餐包嗎？這次親子部落客妙麻分享一道簡單的「柚香巧克力餐包」，好吃又簡便，一起來試試～

媽咪營養 & 食譜 不一樣的料理法，這樣吃麵包更加美味！

作者： 陳萱蘋

麵包除了最基本的吃法──抹上一層奶油或果醬之外，還可以搭配輕食、湯品一起享用，或是動動巧手就成了精緻的可口甜點，其美味程度必定令您怦然心動！跟著麵包達人也喚醒對於食物的記憶吧！

媽咪營養 & 食譜 快速、簡單、低卡，超人氣三明治，５分鐘就上桌！

作者： 陳萱蘋

無論早餐、派對、野餐還是下酒菜，「三明治」都是省時又方便的享樂料理，而其中好吃秘訣在於「抹醬」，預先做好醬料，不僅吃起來清爽無負擔，也能搭配不同種類的麵包、餅乾，甚至是義大利麵，增添食物美味！

部落客專欄 親子烘焙》聖誕節就來玩好玩的糖霜餅乾/馬林糖

作者： Sanu Lin

事情發生在12月初的某個周末，一早吃過早餐後我跟妙妙說「我們來做餅乾吧!」 妙妙超開心地大喊:「YEAH~~~」可見我有多久沒做蛋糕跟麵包了~(哈) 翻翻家裡的烘焙書、上網參考了許多食譜 雖然沒做過但應該不難，就應景一下來做『聖誕節造型的糖霜餅乾』吧!!

料理DIY 開胃好料理──彩蔬義大利麵

作者： 林靜莉

隨著孩子逐漸長大，媽咪也可以嘗試換菜色，這次介紹寶寶版義大利麵，有小巧可愛的通心粉、色彩繽紛的蔬菜，讓孩子吃了就愛上！

料理DIY 【影音】每一口都營養滿分──絲瓜蛤蠣麵線

作者： 林靜莉

軟嫩的絲瓜搭配富含蛋白質的蛤蠣，再加上一小份麵線，小小一碗不僅健康滿分，還能滿足口腹之慾～

部落客專欄 【簡單做出早午餐】自製手工漢堡排＆保存方法

作者： 艾薇

自從開始每天早起幫孩子們做營養早餐後，漢堡排就成為了冰箱中不可或缺的食材之一了，不管是拿來做成漢堡或是三明治，都非常的適合，甚至搭配蕃茄紅醬做成漢堡肉義大利麵也非常好吃，一次可以做多一點冰在冷凍室備用，十分方便喔！

飲食 & 營養 鐵板麵×奶茶or三明治×鮮奶？早餐組合，配對了嗎？

作者： 杜韻如

1到6歲的學齡前幼兒，是處於成長發育的重要時期，提醒爸比媽咪，這個階段的孩子也最容易出現營養失衡或營養不良的問題，尤其早餐是一天中的能量來源，若選擇了錯誤的食物組合，小心可能給孩子的身體帶來的反而是負擔而非營養與健康。

媽咪營養 & 食譜 母親節異國料理

作者： 邱平

母親節是感恩偉大母親的日子，但是寶寶出生後，媽媽總是更加的忙碌了！如果想去餐廳慶祝母親節，可能得考慮很多，譬如餐點和用餐環境等，不一定適合帶寶寶前往。其實，家中也可以製作異國料理，讓寶寶版及成人版的母親節大餐一起享用！

飲食 & 營養 麵麵俱到好開胃

作者： 陳安琪

說到義大利麵，相信大多數人都難以抗拒其美味誘惑。本期《媽咪寶貝》將傳授媽咪們製作簡單易上手、適合寶寶食用的義大利麵，讓孩子嚐嚐不一樣的異國風味！

部落客專欄 【育兒妙招】簡單五招！寶貝乖乖坐汽座，媽咪不費力

作者： 南西嘉

訓練小孩坐汽座要從小開始，但若偶爾有不安份的時候， 部落客→南西嘉要來教你五招小撇步，輕鬆轉移寶貝注意力，全家人上路更安全喔！

飲食 & 營養 麵包與油怎麼選、怎麼吃才正確？

作者： 安柏

近年來食安問題不斷，黑心商品的新聞一波未平一波又起，從早期的病死豬開始，到後期的毒澱粉、毒醬油，一直到近期的香精麵包、黑心油，都讓大家開始關注起「吃」的安全。尤其是孕媽咪或有寶寶的家庭，更應該為了自己的家人與下一代的健康對食品安全進行把關！這次我們針對麵包與油品的選擇，由專業的食安達人告訴你該怎麼選擇，才能真正的杜絕黑心商品！

親子旅遊 貝兒絲樂園‧帶你環遊世界

作者： 戴筠

離台北捷運市府站走路不到5分鐘，「貝兒絲樂園」憑地利之便與創新的營運主題、多到爆炸且高更換率的各國玩具，成為許多爸媽心目中的最佳親子樂園。想體會日本夏季祭典「撈金魚」，或在比薩斜塔下品嚐義大利麵嗎？Lets Go！一齊跟著熊星人的腳步去環遊世界吧。