作者： 張瑜芹
懷孕期間或生產後，女性最害怕的就是出現妊娠紋，這些紅褐色或銀白色線狀斑塊，都可能會讓你自信心下降，產生焦慮和壓力。
作者： 編輯部
「已經數不清，這是第幾次在半夜推開老公摸過來的手，可是就是好怕，怎麼辦？」別擔心，陳保仁醫師累積20幾年的門診經驗，傳授產後媽咪和爸爸4招數，讓妳在性、心理各方面，既能體貼老公又不感到委屈！
作者： 邱明瑜
「大家都說坐月子洗頭，到老後就會很容易頭痛！勸我就忍一個月吧！」婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳，但生產完的體質變得容易出汗，頭髮濕黏到不行，真的不能洗頭嗎？
作者： 游資芸
楊千霈過去產後罹患「媽媽手」，痛到要用類固醇、戴護具治療才痊癒，產兒科護理長告訴妳，如何正確抱寶寶的方法，讓你跟楊千霈一樣想多抱抱寶寶時，也不必擔心手腕會受傷！
作者： 湯佳珮
即使結婚了，婚姻也不該是愛情的墳墓。結婚後，也要用心經營與彼此之間的關係，感情才會長長久久。究竟對於夫妻雙方來說，在最重要的孕期及產後期間應該做好哪些事，會使自己在另一半的心目中加分？做對哪些事，才不會被當成豬隊友？
作者： 湯佳珮
產後傷口如何護理？要沖洗惡露嗎？自然產產後可採溫水坐浴來幫助會陰傷口癒合？為了預防產後大出血，需要按摩子宮？剖腹產產後傷口如何照顧？產後可以洗澡嗎？
作者： 高旻君
坐月子最重要的就是營養調理，台酒月子水是現代產後媽咪最佳幫手，不再需要費工將米酒熬煮成米酒水，直接使用月子水即可方便料理月子餐，不只產婦適用，家人也可以同時一起受惠補水。
作者： 張瑜芹
凱格爾運動是一種加強骨盆底肌肉的運動方法，這些肌肉對於支持內臟器官、控制尿液流動以及性功能都非常重要。建議需要增強或恢復骨盆底肌肉力量的人做這個運動，如產後尿失禁的產婦，凱格爾就是加強產後恢復的有效運動。
作者： 江睿毓
很在意身型的媽媽，毛心潔醫師提醒，保持供需平衡是大重點！也就是說寶寶需要吃多少，媽咪就餵多少。哺乳期間跟寶寶保持供需平衡，不論親餵或是擠奶，都遵守這個原則，後續脂肪回填就不會差太多。此外，做運動把胸肌練起來，胸型也會更好看！
作者： Judy
洪詩在今年1月剖腹產下女兒哺哺，聽到女兒的第一句哭聲時，覺得有點陌生又充滿感動～ 成為新手媽媽後，忙碌的育兒讓她身心俱疲，但幸好老公是超級神隊友！一起來看看洪詩照顧哺哺的心路歷程！
作者： 戴筠
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程，辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點，坐月子不僅可以休養生息，如果調養得好，更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。
作者： 編輯／高語芩， 商品整理／劉妤韓．林暐倫
睡得飽，能讓隔日的精神狀態變好，不過對於大腹便便的孕媽咪來說，卻是奢侈的事。因為肚子變大，體內荷爾蒙改變，讓身體出現諸多不適，進而影響其睡眠品質。建議孕媽咪可以選擇助眠小物，像是哺乳枕，有助於減輕肚子重量，讓媽媽睡得更好，也能一路用到產後，方便哺乳。
作者： 編輯／高語芩，商品整理／彭宇希．張芷瑄
哺餵母乳，是媽媽與生俱來的天賦，親餵寶寶時，也讓多數媽媽形容是最美好的時刻！只是礙於現實考量，部分媽媽計畫回歸職場或其他因素，無法時時刻刻待在寶寶身邊，吸乳器將會是媽媽的最好夥伴。媽媽們不要覺得壓力大，選到一台適合的吸乳器，一樣能將母乳完整收集，讓寶寶攝取到專屬於母乳的珍貴營養。
作者： 林宜屏
「孕吐吃不下該怎麼辦？」、「懷孕用藥安全嗎」、「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎？」、「什麼情況要去做羊膜穿刺？」從準備懷孕到產後育兒階段，準爸媽們常有的疑問，國民健康署設置免費孕產婦關懷諮詢專線通通能諮詢解答，是孕產育兒最佳神隊友！
作者： 湯佳珮
惡露多久才會排乾淨？如何分辨正常的惡露與異常的惡露？有惡露時會腹痛嗎？何時必須就醫？有惡露時，如何護理會陰部？惡露為什麼停了又來？如何幫助惡露排乾淨？
作者： 阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻，全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說，面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧，每一天都充滿了挑戰。其中，睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者： 馬光醫療網
產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾，擔心自己無法快速地回到產前的模樣，往往用錯方法瘦身，不但可能造成減重成效不佳，甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。
作者： 游資芸
名醫陳保仁親手接生兩位兒子，過程驚險萬分！大兒子出生時沒有哭，小兒子娩出後，太太竟然產後大出血！還有接生愛滋病寶寶的故事，談起這些接生背後的故事，都讓他很難忘。
作者： Judy
主播吳宇舒帶著女兒Ellie來到嬰兒與母親！宇舒平時就對自己的要求非常高，備孕到懷孕的過程超級辛苦，卻從未離開工作崗位，而產後更是在短短兩個月內迅速恢復身材。 在忙碌的生活裡，擁有自己的me time的秘訣是...？一起來看看職場女強人宇舒的專訪。
作者： 林宜屏
從懷孕到生產後，初為新手媽媽心中總是有許多擔心、疑問，《嬰兒與母親》透過調查，並取得國民健康署「孕產婦關懷諮詢專線」統計，新手媽媽們產後最關心的是寶寶便便、哺乳、新生兒照顧等照顧上的問題。
作者： 林宜屏
從懷孕到生產後，初為新手媽媽心中總是有許多擔心、疑問，《嬰兒與母親》 透過調查，並取得國民健康署「孕產婦關懷諮詢專線」統計，發現產前，媽媽們最關心的是產檢跟寶寶的發育情況！
作者： 趙偉廷醫師
很多產後媽媽遇到漏尿問題，常因為害羞而排斥就醫，其實大多數產後的應力性尿失禁，都是可以治療的。 這次簡單介紹漏尿原因與改善治療方式的比較。建議有漏尿症狀的產後媽媽，可以勇敢找醫師諮詢，並且接受訓練或治療，一起解決漏尿困擾！
作者： 編輯部
剛生產完的媽媽，飲食中總有一帖「生化湯」，究竟這是什麼湯？不喝有沒有關係？有鑒於很多產婦都喝錯了，中醫師吳明珠特別說明生化湯的正確用法。
作者： Fan
有著「最美士官長」的女星劉香慈，上個月驚喜宣布懷上第三胎，準備晉升三寶媽！這胎卻因為身體過於疲累，加上還有兩個兒子要照顧，心情 down 到谷底，一哭就停不下來，產檢時卻一路哭到診間，被醫師警告，如沒改善就要轉介身心科……引發一票網友心疼不已！
作者： editor
懷孕期間，孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對孕婦而言，則增加剖腹產率，提高產後發生典型糖尿病之風險。
作者： Fan
恭喜《嬰兒與母親》1月號封面人物熊熊（卓毓彤）平安產下愛女 Hania！熊熊特別將生產過程製作成影片記錄下來，過程中，老公Mars用心呵護，時不時安慰著焦慮又害怕的熊熊，相當體貼。而產後一週的熊熊，也發文表示，自己已經順利從餵母乳之路畢業。
作者： 游資芸
研究實證玩《超級瑪利歐》可以改善憂鬱！日本網友親身經歷引熱議，打電玩可以改善憂鬱、增強記憶，精神科醫師：不管幾歲都適用！
作者： 陳萱蘋
多數媽咪是為了消耗身上熱量而運動，因此有個錯誤的迷思是吃東西是罪惡的！在心理上，產後的媽咪們可能會因為想要加速回到理想體態，而採用更強烈的手段克制飲食。 但其實運動前與後都是需要進食，因為沒有能量不但無法進行運動，也可能降低運動成效。換句話說，身體和食物是「合作關係」，如果為了趕快恢復理想身材，用厭惡的眼光看待食物，反倒不利於整體身心健康。至於運動前後應該吃什麼？吃多少？以及何時吃呢？有請專業教練來回答！
作者： 江睿毓
孕婦手冊裡附有公版的生產計畫書，有些認真的媽咪還會自行製作喔！ 你對生產計畫書一知半解嗎？你想像過從待產開始到生產會是什麼樣子嗎？這就是你應該寫下生產計畫書的原因！ 從待產開始，到生產過程，營造能夠安心的環境與陪伴，期待產後的感受是「這是一個美好的、圓滿的歷程」，而非「絕對不要再來一次」的經驗！
