健康百寶箱 28 歲女子手痛呼吸喘,竟在胸腔內找到 7 公分的「畸胎瘤」!

作者: Fan

婦科腫瘤不一定只會出現在卵巢、子宮等器官,身體各部位都有可能發生!台北慈濟醫院分享,有名 28 歲女性長期手痛,一度痛到連舉手、下床都有困難。經檢查後才發現,竟是7公分的「畸胎瘤」所致!

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健康百寶箱 你睡得好嗎?不只心理問題,「失眠」也許是生理健康問題!

作者: 林宜屏

長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險,甚至影響工作表現和家庭生活,嚴重影響生活品質。不要讓睡眠問題成為生活中困擾與妨礙。

關鍵字: 睡眠障礙睡眠障礙精神治療

健康百寶箱 致每一位現代女性,在忙碌中也別忘了寵愛自己

作者: Editor

身為現代女性,你每天是否被工作、家庭、小孩的問題,搞的的亂七八糟?生活充滿了無止盡的任務和責任。全心全意地照顧著家庭和孩子,每天的三餐、生活作息,都是配合著孩子決定,經常把自己的排序放在最後?

關鍵字: 職業婦女營養品me time御熹堂

健康百寶箱 低溫又來報到!寶寶怎麼做才保暖?成人別忽略「低體溫症」危機

作者: Fan

好不容易度過上週的寒流,沒想到又有一波冷氣團來報到!根據氣象局資料顯示,跨年夜將再有一波冷空氣南下,目前預報強度不排除有機會達冷氣團等級。面對如此寒冷的天氣,爸媽該如何為自己,也為寶寶做好保暖工作呢?

關鍵字: 低體溫症失溫寒流冷氣團保暖

健康百寶箱 年末聚餐多,小心熱量暴衝變胖!教你六招爽吃不長肉

作者: 林宜屏

從聖誕聚餐、尾牙、春酒等,年底聚餐多,但可別因機會難得就放縱食慾,反而讓豐盛餐宴暴衝的熱量讓身體變胖,影響外觀跟健康!看專家傳授6招,教你爽吃不長肉。

關鍵字: 聚餐減重分食營養師愛撥(周培芬)國民健康署

健康百寶箱 低溫來襲,慎防心血管疾病!9 招保命、3 招判別腦中風

作者: 林宜屏

氣溫直直落,根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團一波波來襲!台灣近年心血管疾病患者,已呈年輕化趨勢,甚至 20 多歲就罹患心血管疾病,低溫來襲,暗藏猝死風險!教你 9 招低溫保命、3 招判別腦中風!

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健康百寶箱 感冒總是好不了?小心,是甲狀腺出狀況!

作者: 林宜屏

在秋冬交替感冒盛行的時節裡,出現喉嚨痛、發燒等症狀相當常見,不過當感冒總是好不了時,可要留意甲狀腺功能是否出現異常!

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健康百寶箱 寒流來襲!低溫抗寒保健 8 要點

作者: 林宜屏

根據中央氣象署氣象預報資料顯示,近日強烈大陸冷氣團接連南下、天氣明顯變冷,最低甚至只有十度左右!面對一波波襲來的低溫,戶外運動時與在家時該如何抗寒保健?

關鍵字: 寒流抗寒保暖低溫運動

健康百寶箱 手搖飲代替白開水?小心喝出腎結石!

作者: 林宜屏

台灣街頭三兩步就一間手搖飲,不少民眾更是每天來上好幾杯,把手搖飲當水喝,但小心!就有妙齡少女這樣喝出了 300 多顆腎結石!

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健康百寶箱 運動前後飲食有學問!這樣吃運動效果更好!

作者: 陳萱蘋

多數媽咪是為了消耗身上熱量而運動,因此有個錯誤的迷思是吃東西是罪惡的!在心理上,產後的媽咪們可能會因為想要加速回到理想體態,而採用更強烈的手段克制飲食。 但其實運動前與後都是需要進食,因為沒有能量不但無法進行運動,也可能降低運動成效。換句話說,身體和食物是「合作關係」,如果為了趕快恢復理想身材,用厭惡的眼光看待食物,反倒不利於整體身心健康。至於運動前後應該吃什麼?吃多少?以及何時吃呢?有請專業教練來回答!

關鍵字: 運動瘦身運動飲食

健康百寶箱 呼吸道感染症疫情升溫!落實五大防疫措施

作者: 林宜屏

秋冬是呼吸道傳染病好發的季節,除了中國大陸肺炎黴漿菌疫情外,尚有流感、呼吸道融合病毒、腺病毒等引起呼吸道感染疾病,落實五大防疫措施,大人跟小孩才能健康度過冬天!

關鍵字: 會走路的肺炎肺炎黴漿菌呼吸道感染流感

健康百寶箱 子宮好不好,觀察「月經」最知道!子宮息肉確實切除,有機會提升受孕率

作者: Fan

懷孕的關鍵,有部分來自於子宮的狀態,女性如要了解自己子宮的健康與否,觀察月經狀態可說是初步的辦法。醫師建議,女性一旦發現月經出現異常,務必儘快就醫檢查,提前了解可能存在的病因,對於想要懷孕的女性,也會有幫助。

關鍵字: 月經子宮息肉子宮肌瘤受孕機率

健康百寶箱 護心保暖抗溫差 3 關鍵

作者: 林宜屏

秋冬季局日夜溫差大,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓升高,可能增加心臟病及急性中風發作的機會,掌握三關鍵,就能護心保暖抗溫差!

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健康百寶箱 小心冬天溫暖的隱形殺手索命!

作者: 林宜屏

日前一家三口到新竹露營,半夜在帳棚內燒炭取暖,卻引起一氧化碳中毒,釀成一死悲劇。無色無形的一氧化碳是隱形殺手,更是冬天引起集體中毒的第一名,五招教你防範冬天溫暖的隱形殺手索命!

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健康百寶箱 「前庭性偏頭痛」暈不堪言,正確治療改善長年偏頭痛!

作者: Editor

洪太太深受頭暈、失眠、耳鳴嚴重的困擾,甚至曾暈到天旋地轉、站不起來,只好整天躺床上,工作表現與生活品質大受影響。她曾在坊間診所購買高價療程,傷荷包又無效,也曾有醫師勸她與症狀「和平共處」,彷彿要她放棄治療,令她非常難過,直至到光田醫院耳鼻喉頭頸部,醫師為她仔細釐清病因,診斷出「前庭性偏頭痛」對症下藥,兩週的治療即改善難忍已久的暈眩問題,協助洪太太重新回到職場最佳狀態。

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健康百寶箱 3 多、3 少、3 去! 西洋感恩節這樣吃,遠離腸癌沒煩惱

作者: 林宜屏

享用感恩節大餐,少不了燒烤類食物或烤火雞等佳餚!國民健康署呼籲,民眾謹守健康「3 多 3 少 3 去」原則,這樣吃,遠離腸癌沒煩惱!

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健康百寶箱 焦慮像關不掉的鬧鐘?哈佛博士緩解第一步:先接受你的焦慮

作者: Editor

你最近還好嗎?一聽到朋友關心的這句話,小玲眼淚都要掉下來了!

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健康百寶箱 別讓下一站幸福遠離!預防子宮頸癌三防線

作者: 林宜屏

日前,《下一站,幸福》的 48 歲金鐘導演陳慧翎因子宮頸癌而病逝。子宮頸癌是全球女性第四常見的癌症死因,大多數子宮頸癌早期並無任何症狀,唯有建立起三道防線才能有效預防,讓自己可以繼續下一站的幸福!

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健康百寶箱 「藥」吃對才有效!不可不知的藥物服用安心QA

作者: 陳萱蘋

你可知道在不對的時間服藥、以不合適的飲品配藥吃、錯誤的保存藥品方式,都有可能會影響藥效,甚至造成身體不適。

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健康百寶箱 走過乳癌歲月!Nicole:如果有摸到乳房硬塊,馬上到醫院檢查就對了!

作者: 林宜屏

Nicole以過來人經驗提醒,如果有摸到乳房硬塊,不要想太多,馬上到醫院檢查就對了!治療過程中身體已經夠不舒服了,所以盡量要讓自己心理上舒服。要勇敢去表達自己的示弱、不舒服。要記得「先顧好自己,才能顧到其他人」。

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健康百寶箱 你該知道的乳癌大小事!做好準備,讓乳癌遠離

作者: 林宜屏

十月是國際乳癌防治月。根據衛福部統計,2022 年國人十大癌症死亡率,女性乳癌排行第四,每 36 分鐘就有一名女性國人罹患乳癌,是婦女癌症發生率第一位。女性終其一生都會有罹患乳癌的危險,所以不要害怕,只要做好準備,勇敢與乳房親密對話,就能讓乳癌遠離!

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健康百寶箱 你有正確用藥嗎?別自己當醫師吃藥吃出病

作者: 林宜屏

「你的症狀跟我上次生病很像,可以吃我上次剩下的藥」、「這個網站賣的減肥藥感覺蠻有效的,買一些來試試看」、「你的安眠藥吃完了,拿我的去吃」,千萬別把這些日常當真!別把自己當醫生,小心吃藥吃出一身病!

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健康百寶箱 10分鐘快速上桌!my料理所輕鬆做出美味豐盛「愛的家庭料理」

作者: Jiun

吃飯是全家人最珍貴的相處「食」光,在家料理營養也會更均衡,不過,準備料理常常會花費很多時間,尤其對忙碌的上班族媽媽來說,更是件耗時的事,其實只要善用對的調理包,簡單10分鐘就能做出美味又豐盛料多的家常料理。

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健康百寶箱 預防女性癌症遠離環境荷爾蒙! 醫師:透過檢測找出潛藏身邊的毒物危害因子

作者: 高旻君

癌症是台灣 10 大死亡原因之首,國健署 2022 年公布近幾年平均每 4 分 20 秒就有一人罹患癌症,尤其提到乳癌、子宮頸癌、大腸癌,就讓許多女性心驚驚,癌症與你我的距離似乎越來越近。醫師表示,如能遠離環境荷爾蒙對於預防癌症有一定的幫助。

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健康百寶箱 你家衣服真的有洗乾淨嗎?醫師教戰衣物清潔訣竅

作者: 高旻君

「請問醫師衣服要怎麼洗才會乾淨?」、「回家後一定要馬上更換衣物嗎?」洗衣服好像是很容易簡單的事,不過,眼睛看起來乾淨,不代表衣物是真正的乾淨喔,兒科醫師藍浩尹表示,首先,媽媽要先選對「洗衣精」。

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健康百寶箱 12年再現!!國內出現福氏內格里阿米巴腦膜腦炎個案,請民眾小心防範

作者: Editor

疾病管制署(以下稱疾管署)日前表示,國內發生福氏內格里阿米巴腦膜腦炎死亡病例,為北部 30 多歲女性,近期無國外旅遊史,發病前曾前往室內親水設施遊憩,今(2023)年 7 月 26 日出現頭痛及肩頸僵硬症狀,後續出現發燒、畏寒、頭痛、頸部疼痛抽搐就醫,後續病程進展快速,於 8 月 1 日死亡。

關鍵字: 福氏內格里阿米巴原蟲腦膜炎疾管署

健康百寶箱 登革熱確診創新高!防蚊SOP快跟上

作者: 林宜屏

沒有孳生源,就沒有病媒蚊;沒有病媒蚊,就沒有登革熱!登革熱疫情持續升溫,全國病例數為近 10 年以來同期最高!民眾務必做好個人登革熱安全防護措施,保護自己及家人的健康。

關鍵字: 登革熱防蚊防蚊液衛生福利部疾病管制署疫情

健康百寶箱 你吹的是冷氣還是廢氣? 小心冷氣越吹越累越熱!

作者: Eden

高溫不降的夏天,不吹冷氣真的讓人沒辦法生活下去,但有沒有感覺越吹越悶、越熱,讓人昏昏欲睡?小心,你吹的不是冷氣,是廢氣!

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健康百寶箱 女性注意!嗜冰成癮竟是病

作者: Eden

夏天誰都忍不住想吃冰或者喝冷飲,但如果吃到無法戒口,小心可能是因為缺鐵性貧血引起的!且女性好發率高於男性,愛吃冰的女性可要注意!

關鍵字: 異食症吃冰貧血缺鐵性貧血

健康百寶箱 醫師提醒:老幼與貓咪互動要留意傷口變化 貓奴注意!小心「貓抓病」

作者: Editor

貓咪軟萌可愛是許多人的療癒夥伴,但貓咪身上可能帶有細菌和寄生蟲,若傳染到人體身上將造成健康危機。8歲王小妹,她沒有被貓咪抓咬傷,卻感染到大多是由被貓咪抓咬後才可能引起的「貓抓病」,此病一般成人輕症可自癒,但對於幼童、老年人與免疫低下的族群可能造成威脅。

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