作者:許嬰寧
有些人說,女人因為會成為母親,因此生來就是特別會照顧人,特別有愛,特別有同理心,因此也特別細膩、特別溫柔,特別能讓身旁的人感覺到溫暖。這樣的說法,對女生來說,像是一種肯定,但又像是一種責任和包袱。
作者:蘇子茵 職能治療師
又到了幼兒園大班的孩子畢業,準備升上國小一年級的季節,時序進入暑假,許多爸爸媽媽開始帶著孩子做小學的學前準備。升上小學,孩子第一次進入正式的體制教育,是一個非常重要的時期;不管是父母還是孩子,生活都會面臨不同的衝擊與挑戰。
作者:許嬰寧
在教導孩子時,我們都是新手,更是夥伴。我們只是求好心切,不是要責怪。別讓情緒使我們對立,失去了最堅強的夥伴關係,也失去了給孩子看的包容典範。We are in this together!
作者:夏子雯 貼近你生活的營養師
近期 16/8 間歇性斷食愈來愈熱門,很多人躍躍欲試,卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦?
作者:阮湘雯
紅眼班機並非理想的睡眠環境:人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅客進出、而且座位無法躺平只能坐著睡!大人搭乘紅眼班機就已經不好睡了,嬰幼兒更會睡前哭鬧不休,好不容易睡著了卻頻繁醒來尖叫。
作者:蘇子茵 職能治療師
糖包灑滿地、破壞家中擺設、把浴室瓶瓶罐罐丟進馬桶,孩子破壞力好強,媽媽常常崩潰,面對孩子拆家行為該怎麼辦?你家也發生過類似的場景嗎?
作者:許嬰寧
Amber突然情緒不穩,常常爆哭,連心愛的物品也不要。我好心安撫,卻被她推開,內心感到震驚和失落。理性分析,她才一歲半,無法控制情緒,但我的情緒卻不自覺冒出。與另一半討論後,我明白孩子的反應並非針對我,而是表達不滿。這讓我反思,當父母的同時,也是重新認識自己的過程。
作者:靜靜老師說語言
不知道大家有沒有曾經想過,為什麼語言治療師一樣是在跟孩子聊聊天、玩玩具,卻能夠促進孩子的語言能力發展呢?原來~語言治療師在和孩子互動時有著諸多的技巧,是語言治療師沒有特別告訴你的。
作者:陳莉婷
「今天在公司樓下撞見了小美,我熱情地和她打招呼,她卻沒回應我,難道是我惹她生氣?昨天發生了什麼事讓她對我不滿嗎?還是她根本沒看到我?」在這些可能性中,究竟是哪一個呢?我愈想心愈煩……
作者:許嬰寧
早餐,如果有7-11、MOS,我絕對不會去美X美。如果還有燒餅油條豆漿店,我也絕對不會去美X美。那是一種潛意識的選擇,我從來沒有細想過為什麼。
作者:陳莉婷
成長中,父母還孩子相處難免有摩擦與誤解,但父母總在受傷時陪伴孩子。打破相處的緊張和糾結,促進良好互動,是親子關係的共同目標。希望透過這篇文章,能找到更好的溝通方式,讓愛與理解成為親子關係的基石。
作者:許嬰寧
心理諮商和牙齒矯正有很多類似之處,從花時間適應到承受過程中的疼痛,都是為了最終能更自在地與自己相處。透過心理諮商,每個人都可以學會更好地面對內在需求和環境挑戰,最終達到身心健康的平衡。
作者:許育禎
長高不僅僅是孩子們的願望,也是許多家長關注的焦點。大家普遍認為,只要補充足夠的鈣質,就能助於孩子身高的增長。然而,這個觀念實際上是有所誤解的。要促進身體的正常發育和長高,除了鈣質之外,還需要其他多種營養素的共同作用。
作者:陳莉婷
我是未來的妳,寫這封信來擁抱和保護妳。妳一直努力符合他人期望,卻常感孤單與不被理解。我知道妳的掙扎和夢中的恐懼。現在,我想告訴妳,是時候治療那些傷痕。相信我,妳值得被愛。讓我們一起學習如何照顧妳真正的需要。
作者:靜靜老師說語言
如果父母外語能力不夠好,該怎麼安排孩子學第二外語?你是否也曾擔憂過,如果身為父母的自己,都沒有很流利的外語,那我要怎麼讓孩子「學會第二語言(英文)」,是要應講擠出幾個我知道的詞彙嗎?還是送去全美補習班(經濟允許的話)?還是雙語補習班?又或者是課後再去補習、加強英語能力?
作者:阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻,全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說,面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧,每一天都充滿了挑戰。其中,睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者:陳莉婷
當孩子跟別人很開心的說,我媽媽很漂亮喔,或是他親口對你說:媽媽妳是世界上最漂亮的女生,聽到這些話,當媽媽的絕對都是感動加高興,但是往往我們想展現給孩子的,並不只是單純的漂亮兩個字。
作者:阮湘雯
大寶在幼兒園被傳染黴漿菌,嚴重咳嗽引發哮吼,並且很快惡化成呼吸困難。大寶吸不到空氣的那瞬間,他的表情驚恐,眼淚不斷地流出來卻哭不出聲,並且雙手慌張的抓著自己的脖子,雖然只有幾秒鐘,但是好像過了一輩子這麼漫長。醫生立即安排我們住院治療並監測血氧,住院兩個晚上之後就順利回家休養了。
作者:陳莉婷
不久前,網路報導著「國小兄妹日睡6.5小時,瘋狂在學習」,從網路新聞報導知道,媽媽是名主播,從事電視新聞超過20年以上,她跟老師們分享「(我)習慣高壓、習慣利用每分每秒,加上又有助人健康減肥的副業,我很習慣安排自己和小孩的時間。」
作者:許嬰寧
吵架時,有時候另一半會說一些反話,其實是想讓你更關心。他們這樣做,可能是因為受傷了,但不好意思直接說。於是用生氣來掩飾受傷的心,因為直接說出來太難了。所以,當對方變得像刺蝟時,其實是更需要你的擁抱和理解的時候。
思庭產後泌乳諮詢執行長、物理治療師 所有專家列表
專長
泌乳諮詢、乳腺炎、乳腺阻塞、乳量不足、親餵含乳矯正、規劃哺乳計畫。曾幫助超過6500位哺乳媽媽成功哺乳
學經歷
中華民國專技高考合格物理治療師、中華民國專技普考合格護士、認證乳癌復健專業人員、慈濟大學物理治療學系、台灣臨床徒手治療協會CMT課程認證、台灣母乳哺育聯合學會會員
作者:陳思庭
被寶寶咬乳頭感覺是非常疼痛的,使媽媽在整個餵奶的過程中會非常緊張害怕,怕寶寶是否會再咬乳頭,而無法放鬆的享受餵母乳。其實,通常這樣的情況寶寶並不需要離奶。您需釐清寶寶咬乳頭的原因給予正確的資訊及協助。
作者:陳思庭
物理治療師與通乳師最大的差異性在於,我們是國家認證的醫護人員。通乳師並不具醫護專業背景,而物理治療師是受過國家正規教育,並完成臨床一年實習,最後還得通過國家高等考試,才能稱獲得物理治療師的證照。不管是解剖生理,肌肉走向,軟組織處置,淋巴引流等等,這些都是經過國家的認證,因此在處理乳房組織時,我們的專業是有國家背書的。
作者:陳思庭
常常耳聞有些說法:「什麼!肚子懷二寶了?!那你要趕緊斷母奶!不然可能會流產!」。有這種想法的人,可能對於母乳育兒沒有正確的認知!經國際母乳學會(La Leche League International)許多的研究調查,流產與哺乳並無絕對因果關係。通常會有這種混淆,其實是沒搞清楚懷孕期間哺乳需要注意的事情是什麼;如果有了解,並學會觀察異狀,當然是可以持續哺乳的!
作者:陳思庭
在臨床上發現,媽媽通常很難自我判斷是否膿瘍,常常是硬塊放置時間過久,或者硬塊經常性的硬推、硬柔,造成發炎反應發生,漸進性發現…越來越無法移除後端奶水,寶寶也不願意含乳親親餵。建議媽媽,若乳房硬塊放置超過48小時以上,寶寶不願意親餵,且自我無法排除,可尋求專業物理治療師,協助評估乳房狀態,並將硬塊移除!避免膿瘍產生!