作者： 編輯部
夏至當天，太陽正好直射北回歸線，此時北半球的白天（陽）最長、黑夜（陰）最短，過了夏至日，白天漸短黑夜漸長。夏至雖然是白天最長的時候，卻還不是最熱的時刻，不過夏至過後，許多水果紛紛應節上市，像是荔枝、芒果、鳳梨、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄等，味道甜美，但該如何挑選及保存呢？
作者： 林靜莉
當開始學習做菜時，通常都會面臨到該如何買肉、處理肉的問題，一旦挑不好，影響的可是全家人的健康，那麼該怎麼做呢？這次我們專訪振興醫院營養師楊濟華為爸媽說明。
作者： 早安健康編輯部
譚敦慈說，沒有不能用的鍋子，買了適合你的鍋子之後，一定要正確的使用，同時正確清洗及保存，鍋子就可以用很久。「有個鍋子是我大兒子大概兩三歲的時候就買的，那個年代大約兩三千元，所以到現在 32 歲了，你看看 30 年。」
作者： 許宜津
預產期接近了好緊張？別擔心！【看影片】先學習「拉梅茲呼吸法」，幫助順利生產，再把「待產包」準備好，隨時生產不害怕。生完了，面對母奶大關，更要學習「不疼痛擠奶技巧」以及「保存母乳法」！
作者： 湯佳珮
「吃副食品，要先從十倍粥開始？購買市售的寶寶副食品，該如何挑選？必須等寶寶長牙後，才能吃半流質食物？想做副食品冰磚，要注意什麼？購買市售的寶寶營養品，該如何挑選？營養品的保存方式？」本文蒐集新手爸媽關於寶寶副食品與營養品的各種疑問，再請營養師一一解答，把拔馬麻不要錯過喔！
作者： 高旻君
DHA是一種脂肪酸，無法由人體自行合成，必須由飲食中獲得，補充DHA對於寶寶的成長及潛能非常重要。有很多的寶寶奶粉都有添加DHA，不過，這樣的奶粉在保存上有一些細節要注意，馬上來聽營養師怎麼說。
作者： 湯佳珮
母乳放室溫下、冷藏室、冷凍室，分別可以保存多久？母乳如何加熱回溫？母乳保存袋放冰箱，可以和其他食物放在一起嗎？另外，也同場加映哺乳常見問題：懷孕時，就要開始練習擠母乳了嗎？
作者： Jessica
家有嬰幼兒，每年可能不定時因皮膚過敏、氣喘發作、感冒發燒等因素就診，從醫療院所帶回不同種類的藥水、藥丸、藥膏……如何正確外用或內服藥物並妥善保存，全考驗著照顧者的細心與耐心，以良好用藥觀念守護孩子的健康。
作者： 高旻君
開學了，您家寶寶也開始上幼兒園了嗎？有時回頭去看寶寶小時候的照片、影片，學翻身、學走路、學說話，爸爸媽媽是不是常感嘆：「時間過得好快啊！」寶貝的成長只有一次，每個瞬間的照片、影片都是最珍貴的回憶，這些回憶一定要妥善保存，所以現在就要介紹爸媽一個非常容易上手又好用的個人雲端儲存裝置。
作者： 林嬪嬙
還沒找到對象，卻又擔心年紀大無法生育，怎麼辦？凍卵似乎可以解決現代女性的困擾，可是為什麼醫師會建議凍卵年齡盡量在35歲以前呢？凍卵要做什麼準備？取卵手術會痛嗎？卵子冷凍後能保存多久？冰太久會不會影響卵子品質？
作者： 杜韻如
這餐的飯菜沒吃完，下一餐再吃或隔天再吃行不行？ 在忙碌的現代生活中，能夠親自下廚實屬不易，今天的晚餐沒吃完隔日再吃也是難免的事。然而不少相關報導指出，隔夜菜會對健康造成疑慮，甚至暗藏致癌風險，真的是這樣嗎？ 其實，只要聰明選擇，並適當的保存與加熱，隔夜菜並非通通吃不得喔！
作者： 陳惠玲
新手爸媽在寶寶生病時常已是心慌意亂，若再加上餵藥更是一大挑戰！本篇分成內服及外用藥，詳細說明餵藥準備、工具、方式、注意事項，再加上常見用藥問題及保存方式。讓爸媽在餵寶寶吃藥的前、中、後三個階段，都能順利進行。
作者： Mylovefamily
旅行總喜歡帶孩子到訪藝文景點及有歷史的古蹟，這次台中旅行，以北屯區為主，第一站先到訪收門票的景點紙箱王Carton King，第二站則以距離二十分鐘車程時間來設定，而找到了免門票的親子景點臺中市眷村文物館，建於民國49年，原為「北屯新村」的臺中市眷村文物館，居住校級以上之飛行員及航空技術局與研究院之技術員，目前保存四棟具代表性的眷村建物。雖只有四棟建築，卻讓我們停留了一個小時多的時間，走，跟著我們一起去看看吧！
作者： 編輯部
哺餵母乳的歷程對於許多媽咪來說相當辛苦，也經常遇到重重困難，導致難以持之以恆。本文列舉許多哺乳媽咪的常見問題，並告訴您正確觀念、發奶技巧、按摩方式、母乳保存方法、哺餵姿勢等。期待您在看完本篇文章之後，哺乳之路能夠走得更長久、更順遂。各位哺乳媽咪辛苦了！
作者： 1+1=3。小Yo之家
車籠埔斷層保存園區位於南投竹山，是很推薦的南投親子室內景點、雨天備案。館內有許多多媒體科技互動設施、騎腳踏車發電、3D劇場、釣魚遊戲等，50元玩一天好玩又划算；館內保留921地震造成的斷層構造，讓旅人們對地震有更多的認知。
作者： 林靜莉
臺灣面積不大，但因為氣候適宜，加上地理環境多變化且獨特性，因此，一年四季都盛產不少優質的水果，堪稱「水果王國」，同時也吸引許多國外觀光客前來品嚐其滋味。究竟臺灣在四季所盛產的水果有哪些？又該如何挑選及保存呢？
作者： 艾薇
自從開始每天早起幫孩子們做營養早餐後，漢堡排就成為了冰箱中不可或缺的食材之一了，不管是拿來做成漢堡或是三明治，都非常的適合，甚至搭配蕃茄紅醬做成漢堡肉義大利麵也非常好吃，一次可以做多一點冰在冷凍室備用，十分方便喔！
作者： Sanu Lin
自從孩子上幼稚園就擺脫不了三天兩頭跑診所的宿命，大人還好抵抗力較強，如果家中有雙寶以上的家庭更是一個傳一個，誰也逃不了中獎的命運。而每一次回診總是帶回一樣的感冒糖漿、藥膏、藥水或塞劑， 日積月累下，家中就這麼不知不覺存放了好多好多藥罐子，每個媽媽總有這麼疑惑過 : 「這些開封後的藥物可以保存多久才是安全?」 「開封過的藥水沒喝完是否該留到下一次有感冒初兆時再給孩子喝?」 而過期的藥物我們該如何安全回收不造成環境污染? 這篇和大家分享簡易的居家藥品回收小知識，讓我們一起為地球盡一份心吧^^
作者： 湯佳珮
體內孕育著小生命，孕媽咪究竟要怎麼吃，才能使自己與胎兒都健康？原來每個人懷孕時，體重可以增加的幅度都不同？如果想要服用孕期營養品，該如何選擇比較好？選購孕期營養品時，必須具備的知識？保存時，又該注意哪些事情？
作者： 陳韻如
近年來的食品安全議題正夯，為了寶貝們的健康，很多不做飯的職業媽咪也開始躍躍欲試，就是費盡心思也要好好煮一頓健康餐點給孩子們吃！但職業婦女真的很辛苦，每天要忙碌上班，還得趕回家煮一頓飯菜，長期下來的確也是很累的差事！究竟可以如何在下班後煮一頓健康晚餐，但所花的時間可以越快越好呢？媽咪們（爸比也一樣喔）一定要看這篇文章，如魔法般，快速變出一道道美味佳餚！
作者： 陳映潔
冰箱的管理與清潔，對於每個家庭來說，是件可大可小的事。雖然這個每天沒日沒夜、沉默工作著的好幫手，總是來者不拒、任人予取予求，但若是身為「煮人」的我們沒有好好善待它，可是會造成不少問題喔！小則散發出難聞惡臭影響心情，大則在無形中增加許多不必要的開支、甚至影響全家人的飲食健康與安全。其實，只要試著在每個小細節裡多用點心，你就能大方享受這些良好習慣為生活所帶來的巨大改變與滿足感喔！
作者： 敖庭綸
家有4個月以上寶寶的爸媽，除了照顧寶寶之外，開始製作副食品更是一大工程！許多爸媽們都了解準備副食品的大原則，例如，質地要從液體、泥狀再進到固體類食物，但是，真正動手製作時，才發現問題多多！到底該如何製備？可以怎麼搭配或保存食材？每餐該讓寶寶吃多少？又該讓副食品取代多少奶量？寶寶不愛吃怎麼辦……？本期報導將一次解決爸媽們滿肚子的疑問！
作者： 陳萱蘋
面對寶寶的副食品準備是令許多新手爸媽一個頭兩個大的煩惱事，更別說是根本沒有廚房經驗的爸媽是如何地不知所措了。接下來，本文將副食品的處理、製作及保存三方面切入，讓爸媽更加瞭解寶寶副食品的大小事！
作者： 陳姵樺
生完寶寶的媽咪有不少要重返職場，媽咪要上班又想讓寶寶繼續喝母乳，對身心都是一大挑戰，但若媽咪自己提早做調適與充分的準備，還是可以持續餵哺母乳，兼顧工作與寶寶的需求。
作者： 布爾‧丁夫人
部落客→布爾‧丁夫人表示，混血寶寶最大的優勢就是擁有可愛精緻的面貌，在親朋好友間很容易就會獲得讚美～ 但她也會隨時提醒孩子們『做人要有體恤他人善良的心，表面功夫都是淺顯的，只有真心，才值得永久保存』 真的是位很替孩子們著想的模範媽咪～對吧：）
作者： 編輯部
竹筍含有大量粗纖維及膳食纖維，除了促進腸胃蠕動、增加飽足感，能達到減重目的之外，更是炎炎夏日涼拌食材的首選！然而，竹筍的產期甚短且剛過，許多方便的竹筍製品紛紛出爐，媽咪在選購時，一定要確保其原料及製程的衛生與安全唷！
