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名人家庭 樂觀家醫「陳欣湄」 新手媽第一課,知道自己「能做到多少」

作者: 戴筠

活躍在螢光幕前的家醫科醫師陳欣湄以流利口條獲得大批粉絲追捧。在節目上以專業形象示人的她,私底下其實是個搞笑的二寶媽。看看陳欣湄分享她在孕期、產後育兒的趣事,並如何用預防醫學讓自己與孩子的身心更健康。

孕期知識 孕婦常見5種「頭臉部不適」,快用這14種方法來舒緩!

作者: 湯佳珮

懷孕頭痛、頭暈、流鼻血、牙齦流血、臉上長青春痘,這些常見的孕期不適,妳也有嗎?快來看看該如何改善!

孕期知識 水腫、抽筋、手腳麻痛…這些孕期四肢不適,妳中了嗎?

作者: 湯佳珮

懷孕水腫、手腳麻痛,如何改善與緩解?如何區分「生理性水腫」與「病理性水腫」?靜脈曲張該怎麼預防與改善?出現哪兩種症狀時,必須盡快就醫?抽筋該怎麼改善?

營養&食譜 總擔心胎兒營養不夠?醫師教你這樣吃

作者: 高旻君

「孕吐好難過,很多東西都吃不下,擔心寶寶營養不夠?」、「工作忙三餐只能外食,想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃,那些要多吃,不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾,孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長,馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾,教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。

for MOM 孕期營養品挑選秘技大公開

作者: 許宜津、編輯助理黃詩妤

胎兒的營養來自媽媽,因此媽媽要注意自己是否攝取足夠的養分,當然並非大魚大肉才是養胎,更重要的是平時飲食是否攝取足夠的營養,若擔心自己攝取的營養不夠均衡,也能適當補充孕期營養品。

孕期知識 別忽視待產突發狀況!一分鐘判斷胎兒窘迫、子宮破裂徵兆

作者: 戴筠

相信大家對「胎兒窘迫」這個名詞都不陌生,但你知道寶寶為何會出現窒息的狀況嗎?子宮破裂雖然聽起來讓人膽顫心驚,但只要及時發現、緊急剖腹就可以幫寶寶撿回一命!胎兒窘迫、子宮破裂都是在產檯上可能發生的緊急狀況。了解早期徵兆、提高警覺,才能把握黃金救援時機,讓寶寶順利出生!

孕期知識 寶寶肩膀卡住怎麼辦?!肩難產3大高風險族群,妳中了嗎?

作者: 戴筠

對婦產科醫師而言,羊水栓塞大概是最棘手的生產狀況。產婦發病後大約5分鐘心肺就會停止運作,死亡率高達5~9成,相當恐怖。另一個大家較熟悉的生產事故─肩難產也相當可怕。處理不當寶寶可能會斷手、缺氧。羊水栓塞、肩難產可以提前預防嗎?發生前會出現哪些徵兆?一起來看看…

孕期知識 什麼時候生第二胎比較好?婦產科醫師的4個專業建議

作者: 湯佳珮

兩胎隔多久生比較好?想要再生一個孩子,一股作氣生養,會有什麼風險嗎?懷孕生子教養,無論對媽媽的身體或生活都有很大的影響,婦產科醫師建議先想清楚這四個面向~

孕期知識 解救孕期尾椎痛!物理治療師指導,3招簡易舒緩操輕鬆學

作者: 戴筠

自從肚子變大,只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛,甚至連起床、彎腰、坐下也會痛。聽說懷孕骨頭痛是因為缺鈣?多喝牛奶、吃小魚乾可以改善嗎?怎麼做才能緩解?

孕期知識 【圖解】勤做4套好孕體操,讓妳不用打無痛、快速自然產!

作者: 戴筠

「生小孩是體力活」,實際上也的確如此!要順利生產,平常就要鍛鍊體力與肌耐力。我們設計4套好孕體操,帶媽咪練習生產會用到的核心肌群、下肢肌群與骨盆底肌群。計劃自然產的媽咪,跟著圖解一起動起來吧~

孕期知識 5個懷孕初期出血的可能原因,孕媽咪必知!

作者: 湯佳珮

懷孕初期出血,總是讓孕媽咪神經緊繃,不知道是什麼原因,更擔心是不是寶寶怎麼了。其實孕期初期出血、腹痛,原因有很多,來看看有哪些判斷指標!

孕期知識 妊娠紋好討厭!3種情況機率高,預防保養這樣做

作者: 許宜津

妊娠紋真的是遺傳嗎?聽媽媽說以前她長了不少,我就開始每天照三餐擦乳液,這樣就不會有妊娠紋了嗎?如果肚子爬滿妊娠紋有解法嗎?讓皮膚科醫師告訴你!

孕期知識 懷孕肚子痛怎麼辦?教你判斷15種疼痛症狀

作者: 湯佳珮

「懷孕肚子痛怎麼辦」、「懷孕肚子痛合併出血」、「懷孕肚子痛拉肚子」、「懷孕肚子痛位置」、「懷孕肚子痛想吐」,這些都是網路上經常被搜尋的關鍵字,可見許多孕婦都有相關疑問,我們請醫師指出可能的原因與觀察重點。

孕期知識 棒棒堂小煜升格當爸!護理師老婆言兒的專業養胎學

作者: 高旻君

聽到醫師口中說出:「恭喜!」小煜覺得那一刻感覺很奇妙,有種真的要當爸爸的踏實感。因為太太言兒本身是護理師,孕育寶寶比較專業的部分就交給太太,而他就負責「寵」老婆,關心老婆有沒有按時吃飯,每天幫老婆準備營養補品,像是熬雞精、維他命等。

產後照護 孕期產後憂鬱症,媽咪知多少?

作者: Editor

懷孕是件令人欣喜的事情,但在孕育新生命的同時,準媽媽可能會在不同懷孕階段甚至產後,因角色轉變、社會對母親角色的期待等等產生壓力,因此了解孕產心理與相關諮詢管道是相當重要的事。

孕期知識 爸媽最想知道的「10個孕產問題懶人包」

作者: Editor

懷孕的過程中,爸媽們常有各種五花八門的疑問,《嬰兒與母親》與《衛生福利部》特別製作問卷調查,超過3千位爸媽參與調查,除了公布調查結果,也邀請專家提供簡單又實用的孕產知識提醒,替爸媽解惑!

資訊新知 直擊超人氣明治媽媽教室 新手爸媽最貼心的後盾

作者: Editor

參加媽媽教室不只能了解孕產知識、育兒技巧,同時也是夫妻間培養共同育兒默契的起點,超人氣的明治媽媽教室,有超過20年經驗舉辦媽媽教室的經驗,現在就讓我們現場直擊,明治媽媽教室受到爸媽歡迎的秘訣,來看明治"孕藏"了哪些貼心的考量。

孕期知識 胎動知多少?教你如何測量、判斷寶寶的胎動訊息

作者: 湯佳珮

胎動是胎兒與媽咪之間的溝通訊息,看不到的,媽咪可以透過胎動的頻率感受寶寶怎麼了。如果胎動減少了,怎麼辦?又該如何測量胎動呢?

營養&食譜 養胎不養胖~懷孕飲食營養懶人包

作者: 湯佳珮

從懷孕到生產,在每天的日常生活中,準爸媽總是會有各種疑問。為了解準爸媽的疑惑,《衛生福利部》與《嬰兒與母親雜誌》共同製作了孕產問卷調查,並針對準爸媽關心的議題「孕期營養」與「孕期體重控制」製作了「養胎不養胖,懷孕飲食營養懶人包」全攻略,讓準媽咪每天吃得健康營養,寶寶也頭好壯壯!

孕前優生 孕前健檢+公自費產檢完整收錄!祝妳好孕懶人包

作者: 戴筠

從懷孕到生產,各種突發狀況總讓準爸媽感到徬徨。《嬰兒與母親雜誌》與《衛生福利部》為此共同製作孕產問卷調查,針對準爸媽關心議題No.1「孕前及孕期檢查」提供「孕前健檢」及「孕期公自費產檢」完整攻略,讓你用這份「好孕懶人包」做為給Baby的第一份禮物,為孕期增添保障!

孕期知識 懷孕不能參加婚禮?用現代方式輕鬆化解

作者: 林靜莉

恬恬在半年前就得知好同事要結婚的消息,但她卻在大喜之日前發現自己懷孕了,聽老一輩的人說,孕婦不能參加婚禮,但她又很想給予祝福,該怎麼辦呢?

孕期知識 胃酸逆流怎改善?產前1個月還要補充哪些營養?懷孕後期熱搜問題全解析!

作者: 戴筠

摸著肚子裡的寶寶,妳是否也想知道他是怎麼長大的呢?這期我們請專家剖析寶寶在懷孕後期的生長狀態,並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕後期如何護理身體、幫助寶寶發育?快來一探究竟!

孕期知識 孕期分泌物如何觀察、判斷?小心3種感染!

作者: 湯佳珮

懷孕分泌物有血絲,正常嗎?咖啡色、黃綠色或量多量少,有關係嗎?孕期分泌物如何觀察、如何照顧,醫師告訴你!

資訊新知 明治成為媽媽的力量 幸福從現在開始

作者: Angela

母親,是世上最辛苦也最偉大的角色,撐過懷胎十月、歷經分娩風險,終得平安誕下寶貝,說什麼也要給孩子最好的。母乳的好眾所皆知,被譽為天賦營養寶庫,但妳可能不知道,哺餵母乳也需要天時地利人合,舉凡媽咪身體微恙、營養不均衡或寶寶不夠配合,都足以擊垮漫漫育兒長路信心。與其在暗夜垂淚,妳其實可有更彈性的選擇,讓最懂母嬰需求的明治做您最堅強的後盾,輕鬆育兒,幸福從現在開始。

生活好點子 減肥用喝的就行!這4種超常見的原味茶就能控制熱量

作者: 優活健康網

產後生活忙得不可開交,根本沒有時間運動瘦身,把孕期儲存的贅肉剷除掉,妳知道嗎?其實有4種超常見的原味茶,只要不加糖喝,就能幫助瘦身喔!

營養&食譜 懷孕飲食有禁忌?!5大危險食物這樣吃

作者: Editor

很多婦女在懷孕後,第一件事情就是問:「醫師,我有什麼是不能吃的?」新手媽媽們在孕後,大多很小心翼翼,深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過,懷孕都這麼辛苦了,如果吃個東西也要提心吊膽,好像也是很難受呢。我通常建議媽媽一旦確定受孕後,就要先了解哪些食物是絕對不能吃的,哪些可以少量食用,還有哪些是能放心吃的,這樣在食物選擇上,就不用常常擔心受怕了!

孕期知識 如果有這5個症狀,應盡快就醫!懷孕胸悶、胃食道逆流…怎麼辦?

作者: 湯佳珮

懷孕胸悶、心悸,甚至想吐,究竟是因為什麼原因?如何緩解胸悶心悸?懷孕胃食道逆流,如何改善與舒緩?胃食道逆流想吐正常嗎?胸悶與胃食道逆流會同時發生嗎?

孕期知識 預防孕期細紋 有擦有差!孕期必備無痕三秘訣不可不知

作者: 高旻君

孕媽咪的肌膚保養是門學問,要承受身形改變、可能產生紋路,還有乾癢的困擾!所以,從懷孕初期就要進行預防細紋的保養動作,若細紋出現也要趕緊加強撫紋照護,而且一定要選對專為孕媽咪設計的保養品,才能孕蘊美麗不留痕跡!

孕期知識 要不要「瘦孕」?孕期體重控制這樣做才對!

作者: 湯佳珮

懷孕為什麼要控制體重?孕期體重過重或過輕,除了會影響母胎的健康,對胎兒也會產生影響,該怎麼做才正確?一起來看看醫師怎麼說!

健康百寶箱 成為爸爸後的12個大轉變

作者: 周品攸

女人從懷孕期間就已經開始學習當一個媽媽,但男人則可能在孩子出生後,實際把寶寶抱在手上,才感覺自己真的成為一個爸爸!養育的過程中,除了歡笑,爸爸肩上也須扛起沉重的責任,但有時候又表現的更像一個孩子。