嬰兒與母親

寶貝健康  過敏寶寶首重腸道健康！營養師建議這樣吃最完整

作者：晨光健康營養專科諮詢中心趙函穎院長

家有過敏兒父母很傷神，爸媽常問營養師，「要讓寶寶吃什麼可以預防過敏」、「沒辦法餵母奶時喝水解有幫助嗎？」…。趙函穎營養師要為爸媽解惑並分享最新過敏飲食新知，幫助寶寶吃出完整防護力。

健康百寶箱  我的奶不是我的奶？親餵媽媽的7種犧牲

作者：妞新聞

你的奶不再是你的奶，而是變成小孩的所有物了......如果乳房破皮、乳腺炎，無法給奶了，小孩還會理所當然的大發脾氣：「為什麼不給我奶！」老公也會說：「啊小孩就是要喝奶啊～我怎麼哄？」

學習當爸媽  親餵好？瓶餵好？兒科醫師教妳母奶正確餵法

作者：戴筠

平平都是母奶，親餵和瓶餵有差嗎？親餵怕寶寶長牙後會咬破乳頭、在外面找不到哺乳室；瓶餵怕擠不乾淨會塞奶、發炎。親餵vs.瓶餵，到底哪一種餵法比較好？

寶貝健康  哺乳重量也要重質！養成母乳活性幫助打造白金級母乳

作者：高旻君

哺乳是最自然的事，但真正開始哺乳時，媽媽有很多的事情需要了解，尤其媽媽們最常討論奶量多寡、如何提升奶量，其實，除了顧奶量之外也要顧品質，才能讓寶寶獲得白金級的母奶營養。

學習當爸媽  最煩惱的5大育兒難題，搞懂後寶寶更好帶！

作者：戴筠

照顧小孩沒有「育兒說明書」，沒經驗的新手媽時常會有滿腹疑問。本篇節選媽咪們最煩惱的5大育兒問題，讓妳掌握要點輕鬆解決！

營養&食譜  喝完奶就會咕嚕、煩躁，別讓寶寶喝奶不開心

作者：蘇湘雲

寶寶一歲後，可以吃的食物越來越多，不過不少寶寶從母奶銜接成長奶粉的過程，卻出現消化不適、不舒服等問題，不只情緒變差，常感覺煩躁、哭鬧，肚子也咕嚕咕嚕叫，讓爸媽很擔心，不知道該怎麼辦？！

產後照護  產後哺乳教戰手冊！親餵必知的關鍵5件事

作者：戴筠

哺乳聽來簡單，但母奶媽媽都知道親餵的狀況很多，想順利餵奶並不容易。本篇節選新手媽咪最常問的5個哺乳問題，讓妳快速掌握親餵重點！

寶貝健康  如何調整母奶的喝法、次數、節奏？母乳哺育18個月行事曆

作者：江宜穎、江睿毓

從寶寶0個月大開始到1歲半為止，母乳、乳房的變化，寶寶的喝法、餵法…，以及隨著月齡增長母乳哺育的重點指南，媽媽在意的各種變化都在這裡！提早了解哺乳期間的變化，媽媽的心情會比較輕鬆，就能幸福地度過哺育時光。

產後照護  第一次餵母奶該怎麼做？專家詳解產後哺乳流程&技巧！

作者：戴筠

經過馬拉松式的長跑，寶寶終於衝過終點，順利和爸比媽咪見面了！但妳以為這樣就結束了嗎？No No No，接下來還有一層又一層的關卡等著寶寶。寶寶出生後，首先要學會喝ㄋㄟㄋㄟ，接著要努力在48小時內拉出第一坨便便，還要通過身體外觀和各項反射檢查，才能拿到生命第一張入場券。生命是一連串不斷的挑戰，從起點開始，一起為可愛的寶貝加油吧！

專家專欄  提高奶量8大守則，輕鬆哺餵母奶

作者：吳芃彧

餵母奶是許多產後媽媽的心願，但是常常因為產後的疲勞、母乳哺餵的錯誤觀念或是母乳不足、乳腺炎等預料之外的狀況而倍感挫折。今天我們就揭開產後提高母奶量的八大黃金守則，讓你輕鬆餵母奶！

專家專欄  親餵媽咪看過來，治療師教您如何預防寶寶咬乳頭

作者：陳思庭

被寶寶咬乳頭感覺是非常疼痛的，使媽媽在整個餵奶的過程中會非常緊張害怕，怕寶寶是否會再咬乳頭，而無法放鬆的享受餵母乳。其實，通常這樣的情況寶寶並不需要離奶。您需釐清寶寶咬乳頭的原因給予正確的資訊及協助。

專家專欄  快速了解10大塞奶原因，學會四步驟排除塞奶與乳腺阻塞

作者：陳思庭

明明就寶寶每餐都在吸，卻發生了塞奶…到底是怎麼一回事呢？

產後照護  還在吃麻油雞、花生豬腳？這3種食物讓妳邊哺乳邊甩肉

作者：戴筠

許多人生完後都想甩掉孕期累積的多餘贅肉，卻受限哺乳需求而不得不維持高熱量飲食。其實「餵母奶」和「減重」並不是零和博弈，只要選對食物，照樣可以在減重的同時提供寶寶充足營養，哺乳期養「肌」不養肉。

孕期知識  母嬰風險全解析，高齡孕媽咪第2胎怎麼生？

作者：戴筠

高齡懷胎實屬不易，如果懷的是第2胎，則隨之而來的風險又會更多。高齡二胎媽咪自然產比較安全還是剖腹產比較安全？出現哪些情況必須住院待產？第1胎做過的產檢項目還要再做一次？懷二胎期間可以繼續餵母奶嗎？

寶貝健康  吃藥能不能餵母乳？14個哺乳媽咪用藥問題一次解答！

作者：周品攸

餵母乳不僅可以增加寶寶抵抗力，還能增進母嬰的親密感，所以有越來越多媽咪選擇親餵母乳，但乳汁畢竟是透過母體供給給寶寶的，深怕不小心吃錯東西，害寶寶也一起吸收，尤其是用藥問題更令哺乳媽咪擔心。

產後照護  沒有來月經也會排卵！？

作者：陳姵樺

產後月經怎麼老是滴滴答答的流很久？產後就必須馬上避孕嗎？餵哺母乳是否可讓月經晚點來？產後媽咪有一連串的問題想要問醫師，就讓專家來一一解答。

孕期知識  中西醫聯手打造產後健康身型曲線

作者：編輯部

多數女性在孕期動輒增加超過15公斤的體重，產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理，等到度過產後減重的黃金期，這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠…雖然長輩常說一人吃兩人補，但孕期應該以怎樣的幅度增重較為恰當？而產後又應該以怎樣的幅度逐步瘦身呢？

產後照護  奶量少怎麼辦？掌握5大發奶訣竅、吃對14種發奶食物，讓奶水源源不絕！

作者：張玉櫻

（2020-11-26更新）有些產後媽咪說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊；但有些媽咪卻困擾著，「沒有脹奶、擠不出母奶」、「奶水好少，寶寶喝不夠一直哭，只好趕快給他喝配方奶」……。無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶，真是愧疚極了，為什麼會這樣呢？其實只要方法正確，產後媽咪一定會有足夠的母奶，本文就告訴妳發奶祕訣與發奶食物。