作者： Sophy
「大腦腐蝕」（Brain Rot）被宣布為牛津英語辭典2024年的年度代表字。這個詞語反映了現代生活中過度消耗低質量資訊所引發的心理與智力退化現象，特別是在社交媒體上無意識地花費大量時間瀏覽內容後常感到的空虛或疲憊感。
作者： 蘇子茵 職能治療師
治療所近期來了一位看起來充滿了困惑與疲憊媽媽，每次來上完課，我在跟媽媽做課後總結的時候，她總是看起來很沮喪，常常說兩句就開始掉眼淚……
作者： 許嬰寧
在育兒的過程中，很多父母會發現自己不自覺地重複著「不要這個！不要那個！」。面對孩子天真無邪的行為，父母經常在疲憊和無奈中採取禁止的方式。然而，我們有時會忽略，這些「不要」反而無形中強化了孩子的行為，因為孩子往往只聽到重點字詞，而不理解完整的指令。
作者： 編輯部
很多人已經在生活中感受到社交的疲憊，有斷捨離的願望和訴求，卻不知道該從何開始。在不知不覺中深陷人際焦慮，彷彿進入了一個無法解脫的困境。很顯然，部分社交關係已經為我們帶來困擾，卻總是讓人難以放手，或者是不知道該如何放手。
作者： 江睿毓
網路上大家看到的多只是光鮮亮麗、閒暇之餘的美好一面，咪妃表示，育兒生活裡熬的每一個夜晚、為孩子焦慮的心、疲憊不堪的樣子，若無法理解沒有關係，但請尊重每個努力帶孩子的爸爸媽媽們。
作者： 安安優腦職能治療所
肌肉張力低的孩子需要比一般孩子更多的力氣來完成動作，因而容易疲憊。為了解決這個問題，透過感覺統合的小遊戲，可以幫助孩子建立適當的肌肉張力，提高他們的耐力和身體穩定度。
作者： 未來Family
大兒子考上建中，開學一個多月後，繁重的課業讓他感到疲憊；於是陳培瑜和先生請假一周，陪他去環島、抱樹。那趟旅行回來後，兒子的身心彷彿重新獲得力量，原本的心結都解開了，在建中好好地活下來。
作者： 林雁
hahababy品牌創辦人嘎嫂二伯，同時也是人氣超高的YouTuber，二伯一家的影片是許多人疲憊時的精神糧食，逗趣的舉動和日常總讓人忍不住會心一笑。隨著國民兒子蔡桃貴和蔡波能一天天長大，身為二寶媽的二伯也終於能投入更多心力在品牌的創立。不過擁有事業的二伯並沒有疏忽與老公和兒子的相處，她爽朗地笑說：「這些（事）沒有分優先順序，對我來說都很重要。」
作者： 身心靈預防醫學醫師 洛桑加參
現代人生活節奏快速，尤其上有老下有小的夾心族群更累，往往怎麼睡都不夠。身體的慢性發炎需要自我修復；家庭、事業兩頭燒，仿佛一顆永遠充不飽的電池，讓人身心俱疲！來看看下面五個方法如何幫你解除身心的累。
作者： 張瑜芹
晚上睡不著，白天醒不來，每天在床上翻滾，身體疲憊到不行，但大腦叫囂不讓你睡。睡眠不足會影響我們的內分泌失衡，很多女生的經期混亂、生理痛、甚至是子宮肌瘤，也都與睡眠有關！因此張瑜芹醫師特意分享生活中常見的助眠食物，幫助夜貓們改善睡眠問題！
作者： 林雁
在晚婚晚育的時代，多數人傾向養育寵物取代生小孩，用毛茸茸治癒生活的疲憊。但未來結婚生子後，做足一切準備的父母，又要開始為兩個「小孩」頭疼。從準備到迎接寶寶到家，先帶毛小孩做好這些事，讓兩個寶寶和平共處！
作者： Editor
隨著確診人數增加，長新冠的症狀也開始影響人們的日常生活。確診者康復後出現疲憊、呼吸急促、記憶力和注意力下降、失眠、腦霧等症狀。WHO指出大約10～20%的人會受到長新冠的影響。兒童也可能是長新冠的受害者。近日，中央流行疫情指揮中心的研討會中亦就兒童感染新冠病毒的長期影響進行詳細解說。
作者： 周品攸
職場媽媽除了要分擔家計以外，下班後還得肩負育兒的責任，每天一睜眼最少就要運轉10.6小時，甚至更多，過勞風險飆高。近期：《Yes123求職網》公布最新「職場媽媽疲憊指數與母親節願望調查」指出，育有子女的職場媽媽自評目前的「生活疲憊指數」，平均落在77.3分，比去年略高。
作者： Editor
對於育兒，許多太太都決定乾脆全都自己來，但卻也在無奈中，養成先生「都交給你就好啦！」「反正你也不滿意」、「沒有辦法，小孩只黏你」的惡性循環。而太太在當中，又急又氣又疲憊。
作者： 湯佳珮
疲憊、想睡、腹痛、脹氣、情緒不穩、頭暈、頭痛……妳懷孕了嗎？或是只是經前症候群？究竟這些症狀是「懷孕初期徵兆」或是「經前症候群」？另外，以為懷孕了，有時候其實也可能只是「假性懷孕」？
作者： 姊妹淘
「我最近一直在想，是不是彼此不適合，放手，不知道會不會好一點？」咖啡廳裡，小莉平靜而悠然的說。小莉去年才和大偉結婚，論起來還算新婚夫妻，但小莉的臉上沒有一絲新婚的甜蜜或快樂，甚至也沒有吵架的憤怒，有的只是滿臉的無奈疲憊。
作者： 香港01
工作時數長，上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了，不計那些「有上班，沒有就下班」的工種，回到家中還要吃飯、洗澡和做家務，可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾，唯有將自己的睡眠時間推遲，好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。
作者： 林靜莉
奇美醫院日前收治兩名孕婦，這兩位準媽咪都在胎兒16週時，發現孩子不幸罹患重症，只好忍痛終止妊娠，夫妻倆不僅生理疲憊，心理也受了極大煎熬。
作者： 陳映潔
一定要回家帶小孩，才能扮演好媽媽的角色嗎？對於每位生完寶寶且必須回到職場的母親而言，這是心中共同的煩惱。如果妳也是一位即將開始工作且需同時照顧孩子的新手職場媽咪，讓謝明慧心理師教妳如何克服疲憊與焦慮，從容應對工作與家庭的挑戰！
作者： 彭凱莉
可能多了點疲憊的神情；時不時都呈現恍神的狀態； 肚子有點皺巴巴；奶不是自己的還有點走鐘； 內臟和骨頭可能也還沒回到該去的位置......
作者： 劉璦泇
在跟家人互動的過程中，整體的「氣氛」跟「氣氛的營造」非常重要。 孩子們、特別是小小孩，有時候不一定百分之百能理解爸媽的考量跟要表達的內容。 但是在要求他們乖乖配合跟嘗試溝通的時候，"在一個好的氛圍下出發"其實決定了這次的結果是"平安喜樂"，還是"硝煙四起"。 更重要的是，雖然有時候家長的怒吼跟小懲罰非常有用，但全家人的心情與整體的氣氛卻被破壞了。 爸媽們發完脾氣後也會非常的疲憊。 有鑑於此，快來一起看看還有哪些不費力就可以降服家中小魔獸們的好方法吧!
作者： editor
寶寶在一歲之後，即將要脫離副食品階段，開始和大人吃著一樣的食物，對於新手爸媽來說，職場已經夠忙碌了，每天回到家還不忘轉身到廚房，替家人和寶貝料理一桌豐富的晚餐，卻常常搞得自己一身疲憊、烏煙瘴氣，可能耗費時間、也耗費金錢，最終投降於外食一族。
作者： 賴玉珊心理師
「自我疼惜」對我而言就像是溫泉，當我疲憊不堪、身處困境之時，它是一種讓我能繼續往前的方式，也讓我在面對生命挑戰時，多了幸福與慈愛的時刻。
作者： 小羊貝貝
孩子快滿三歲了，可以自行喝奶、也戒尿布了。有一天，臉書跳出八年前在歐洲旅居的照片，那時頭髮幾乎都是放下披肩的，我都忘了長髮披肩的感覺了…，忽然不想再看著照片感嘆過去，現在開始，我要留長! 我要把頭髮放下來! 那一刻，像是一個對新手媽媽的告別宣誓，對「疲憊、隨便、狼狽、匆忙、慌張、忙錄」說再見的儀式。我不是媽媽，我是個「女的」，我想要「當回女人」。
作者： 江宜穎
大約從9個月開始，在2歲到達高峰的傳說中的「嬰兒叛逆期」，媽咪正身處其境？或即將要面臨嗎？別怕別擔心！如果一直花時間在不停地應付這些狀況，媽咪的身體與心情也會變得疲憊不堪，重點在於穩定寶寶的情緒，媽媽就能保持笑容。現在就傳授給媽咪們寶寶叛逆期的必勝對應方法！
作者： 湯佳珮
爸媽帶寶寶出門時，如果只是徒手抱著寶寶，既容易疲憊、又很不安全，這時候寶寶專屬的寶座───嬰兒外出揹帶、手推車、兒童安全汽車座椅，就可以依據不同場合需求而派上用場囉！就讓專家來說明如何選擇與使用。
