作者： 香港01
工作時數長，上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了，不計那些「有上班，沒有就下班」的工種，回到家中還要吃飯、洗澡和做家務，可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾，唯有將自己的睡眠時間推遲，好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。
作者： 湯佳珮
疲憊、想睡、腹痛、脹氣、情緒不穩、頭暈、頭痛……妳懷孕了嗎？或是只是經前症候群？究竟這些症狀是「懷孕初期徵兆」或是「經前症候群」？另外，以為懷孕了，有時候其實也可能只是「假性懷孕」？
作者： 林靜莉
奇美醫院日前收治兩名孕婦，這兩位準媽咪都在胎兒16週時，發現孩子不幸罹患重症，只好忍痛終止妊娠，夫妻倆不僅生理疲憊，心理也受了極大煎熬。
作者： 口罩男
帶小孩，最累的不是「身體上的疲憊」，而是一種「精神上的消耗」。在家看似什麼事都能做，其實卻什麼事，也做不成。但有些先生的行為實在讓人「匪夷所思」，他們不願給媽媽時間、不肯跟媽媽溝通，還打從心底瞧不起媽媽，認為：「不過就是在家帶小孩而已，能有多辛苦？」
作者： 小桃媽
「自我疼惜」對我而言就像是溫泉，當我疲憊不堪、身處困境之時，它是一種讓我能繼續往前的方式，也讓我在面對生命挑戰時，多了幸福與慈愛的時刻。
作者： 小羊貝貝
孩子快滿三歲了，可以自行喝奶、也戒尿布了。有一天，臉書跳出八年前在歐洲旅居的照片，那時頭髮幾乎都是放下披肩的，我都忘了長髮披肩的感覺了…，忽然不想再看著照片感嘆過去，現在開始，我要留長! 我要把頭髮放下來! 那一刻，像是一個對新手媽媽的告別宣誓，對「疲憊、隨便、狼狽、匆忙、慌張、忙錄」說再見的儀式。我不是媽媽，我是個「女的」，我想要「當回女人」。
作者： 江宜穎
大約從9個月開始，在2歲到達高峰的傳說中的「嬰兒叛逆期」，媽咪正身處其境？或即將要面臨嗎？別怕別擔心！如果一直花時間在不停地應付這些狀況，媽咪的身體與心情也會變得疲憊不堪，重點在於穩定寶寶的情緒，媽媽就能保持笑容。現在就傳授給媽咪們寶寶叛逆期的必勝對應方法！
作者： 湯佳珮
爸媽帶寶寶出門時，如果只是徒手抱著寶寶，既容易疲憊、又很不安全，這時候寶寶專屬的寶座───嬰兒外出揹帶、手推車、兒童安全汽車座椅，就可以依據不同場合需求而派上用場囉！就讓專家來說明如何選擇與使用。
作者： 阿包醫生
一個孩子因不斷咳嗽及反覆過敏、氣喘不時來門診報到，媽媽覺得疲憊不堪，阿包醫生詢問了家長平日照顧孩子的方式後，再補充追問家裡是否有人抽菸，媽媽說:「我老公有抽菸…」，「可是他都在陽台或廁所抽！」，「他工作壓力大還要跟客戶談生意很難不抽菸…」，「之前有試著戒菸過，但越來越胖…」
作者： 湯佳珮
根據統計顯示，家族中如果有人曾有產後憂鬱的問題，媽咪有產後憂鬱的機率會比較高一點；另外上一胎有產後憂鬱的人，下一胎有產後憂鬱的比例也會提升。不過這些比例並非絕對，只要按照本文所說的各種方式，依然可以輕鬆預防產後憂鬱。妳有產後憂鬱的問題嗎？一起來評量看看吧！
作者： 陳映潔
一定要回家帶小孩，才能扮演好媽媽的角色嗎？想必這是每個生完寶寶、必須返回職場的母親，心中共同的煩惱。如果，妳也是位即將開始工作，又必須同時照顧孩子，蠟燭兩頭燒的新手職場媽咪，就讓心理師與妳分享如何克服疲憊與焦慮，從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧！
作者： 編輯部
寶寶在一歲之後，即將要脫離副食品階段，開始和大人吃著一樣的食物，對於新手爸媽來說，職場已經夠忙碌了，每天回到家還不忘轉身到廚房，替家人和寶貝料理一桌豐富的晚餐，卻常常搞得自己一身疲憊、烏煙瘴氣，可能耗費時間、也耗費金錢，最終投降於外食一族。
作者： 編輯部
懷孕的時候，身心容易疲憊，這時候不妨選個自己喜歡的樂曲，藉由空氣中震盪的頻率帶走沉重的負擔，舒坦連日的倦怠；育兒的日子，心情容易煩躁，轉個身不妨挑片全家喜歡的CD，藉由唱盤裡輕敲的音符洗滌無來由的焦慮，釋放鎮日的壓力。讓一支歌、一條曲、一段音符、一篇樂章瀰漫在妳的周圍，在妳的心坎底鑿出一首愉悅的小幸福。
作者： 編輯部
庸碌間，時序撩撥了120天、節令走到了五月天，不知道您在育兒、家庭、職場穿梭間是否常感於疲憊與倦怠。有時候，不妨在雜嘈喧鬧的紛擾中，尋找一份獨白的靜謐。音樂，可以是那一滴注入心靈活泉的營養針，讓一串串音符飛騰在妳的周圍，然後，在妳的心坎底鑿出一首幸福的小氛圍。本期嚴選三張愛、舒活的樂章，祝您母親節快樂！
作者： 編輯部
牆上的鐘刻劃著時間的紋路 播放器裡的唱盤旋轉著聲音的流動 敘說記憶裡的過往雲煙 撩撥心坎裡無以明狀的跫音 撫慰、癒合當下的焦躁與疲憊 舒緩孕育、育兒的不適，以及那無止盡的陪伴 老話一句No Music,No Life!
作者： 編輯部
雙眼是最容易洩露年齡的部位，在寒冷的冬天季節裡，雙眼最容易因為氣候乾燥或是轉換之際，產生乾燥紋路，辛苦的媽咪也因為長時間照顧家裡，作息不良等因素導致黑眼圈烙印在眼部。今年特別收集2013年最適合媽咪使用的眼霜或是眼部精華，要在辛苦的家庭生活裡好好慰勞自己，打造美麗水亮雙眼！
作者： 編輯部
凌晨3點，房間又傳來寶寶的哭泣聲，媽咪又得拖著疲憊身軀前往安撫，妳是不是以為寶寶一定是餓了，就趕緊餵寶寶喝奶呢？其實正是因為妳的行為，讓寶寶養成夜間醒來哭泣的習慣喔！趕緊看看本篇內文，瞭解寶寶的夜奶需求，才能早日脫離夜奶的魔咒喔！
作者： 編輯部
「我不覺得每個人一定都要回家帶小孩才能扮演好媽媽的角色，如果這樣想…未免也過得太痛苦了，不但上班無法安心，回家看到小孩也很愧疚。」妳也是個既要照顧孩子，又要工作，蠟燭兩頭燒的職場媽咪嗎？讓暢銷作家番紅花和日本作家和田清華，與妳分享如何克服疲憊與焦慮，從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧！
作者： 編輯部
白天忙工作，晚上忙家事。你是行事曆滿檔，蠟燭兩頭燒的媽咪嗎？別把自己身體燒壞了！找到讓自己釋放壓力的方式，或短暫休息的小空間，必要時請家人或同事分擔協助，適當的讓自己喘口氣喔！感覺身體疲憊的時候，小小進補一下，也是不錯的方法之一。
作者： 編輯部
寶寶頻繁的拉肚子，不但寶寶不舒服，照顧的父母也是又緊張又疲憊。寶寶發生腹瀉的原因很多樣，父母首先要了解什麼樣的狀況才稱為腹瀉，才能正確判斷是先進行飲食方面的調整，或是需要帶寶寶去就醫治療。
