作者： 魏崇慧
當家中的小朋友不愛吃米飯，想必媽咪們一定傷透了腦筋！這次《媽咪寶貝》選用主要成分為殿粉的馬鈴薯當主角，製作兩道不同風味的食物，讓孩子吃起來很有飽足感，也不必擔心營養不足的問題。
作者： 李怡萱
副食品製作考慮到寶寶不適合使用調味料，要寶寶食慾好就要多花點心思，變化食物，讓媽咪感到頭痛，要熬湯？做泥？現在幾乎都是職業婦女的媽媽怎麼忙得過來呢？提供簡單的方法，高湯與食物泥一起完成，從清甜蔬果高湯到日式昆布高湯，一起動手做做看吧！
作者： 李怡萱
4個月以上的寶寶，可開始逐步添加水果、蔬菜、米(麥)粉等副食品，滿足生長所需。並將食物製作成適合不同階段寶寶食用的大小，果菜汁、泥狀、糊狀、細碎塊狀，慢慢訓練吞嚥及咀嚼能力。別心急，一個一個階段慢慢來，相信寶寶及媽媽都可以順利適應喔！
關鍵字： 食譜
作者： 杜韻如、江睿毓
寶寶的腦部是否發育健全，足夠的營養是一大重要關鍵！希望寶貝將來能夠擁有聰明好腦力，以下所介紹的十大高IQ健腦食物，一定要好好來認識它們！
作者： 李怡萱
鈣是身體中含量豐富的礦物質，根據國人膳食營養素參考攝取量第七版，0-6個月鈣的建議攝取量為300mg，7-12個月為400mg，1-3歲為500mg， 大多數人認為補充鈣質奶類是最佳選擇，其實還有其他食物鈣質也很豐富喔！例如:小魚乾、黑芝麻、蝦米、愛玉子、山粉圓...等。都是富含鈣質的食物喔、只要把握均衡飲食，多樣化選擇，相信都可以攝取足夠的營養素！
作者： 杜韻如
1到6歲的學齡前幼兒，是處於成長發育的重要時期，提醒爸比媽咪，這個階段的孩子也最容易出現營養失衡或營養不良的問題，尤其早餐是一天中的能量來源，若選擇了錯誤的食物組合，小心可能給孩子的身體帶來的反而是負擔而非營養與健康。
作者： 邱平
多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！
作者： 李怡萱
寶寶感冒該吃什麼呢？其實沒有特定的食物，只要寶寶有吃下食物，對身體都是有益的，但若有咳嗽或嘔吐情形，就需要給予好消化吸收的食物，並注意電解質平衡及水分的補充，避免給予甜食和刺激性食物。等到感冒緩解，飲食調理得當也會利於感冒的恢復喔～當然平時要注意飲食均衡、適當活動及衛生習慣，更可以預防感冒的發生唷！
作者： 賴琬郁 醫師
水果富含人體所需的維生素、礦物質，與增進腸道蠕動的纖維素，正確攝取水果可以促進健康。要如何選擇水果，有哪些禁忌？怎麼吃才能為健康加分？
作者： 編輯部
大多數人認為鐵質含量很高的水果:蘋果、葡萄、櫻桃其實不是最厲害的喔！肉類、魚貝類、豆類、堅果、種子類、果乾類的含鐵量比想像中還更豐富！根據國人膳食營養素參考攝取量第七版，0～6個月鐵質建議攝取量為7mg，7個月至3歲為10mg，一起來當健康小鐵人吧！
關鍵字： 食譜
作者： 魏崇慧
又到了季節交替的時刻，許多媽咪開始擔心寶寶的抵抗力變差，尤其是突然其來的溫差變化，使孩子容易著涼而感冒。為此，本期《媽咪寶貝》特別示範兩道可以補充能量的元氣粥，讓寶寶一整天都能活力滿滿！
作者： 李怡萱
寶寶第一次吃，媽媽第一次做，都不怕！寶寶開始吃副食品後媽咪們是不是感到很焦慮呢？「不知道寶寶能不能吃？」「喜不喜歡吃？」「會不會過敏？」「怎麼做呢？」市面上好多琳瑯滿目的工具到底該不該買呢？利用幾道簡單的食譜及使用方式，讓媽咪做個小小的參考吧！
作者： 周品攸
爸媽看到孩子開心吃東西的模樣，一定會感到欣慰且滿足。不過，隨著年紀增長，孩子可能開始出現不喜歡吃正餐、愛吃零食的毛病，甚至有了挑食的行為。事實上，從小讓孩子吃健康的食物，才能發育良好、快快長大。
作者： 陳映潔
地瓜葉又稱甘藷葉，不但營養豐富，富含胡蘿蔔素、維生素A、C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，能保護黏膜組織，促進心血管健康；且價格經濟實惠，容易取得；更重要的是，由於少用農藥，不管對寶寶或成人來說，都是安心又健康的選擇喔！
關鍵字： 副食品 、 副食品(6-12M)
