知識補給 家庭 家庭關係

家庭關係  別等到感情破裂才求助！經營夫妻關係，越早做婚姻諮商越好

作者：戴筠

當婚姻陷入瓶頸，如何擺脫無止盡的爭吵，讓關係有轉圜的餘地？心理師提醒，別等到感情瀕臨破裂才尋求協助，維繫夫妻關係，越早找專家幫忙越好。這篇婚姻諮商Q&A，帶你了解心理師如何協助伴侶經營關係，快找另一半一起看！

關鍵字：婚姻諮商、經營夫妻關係、夫妻關係冷淡、夫妻溝通、夫妻吵架溝通、夫妻吵架怎麼和好

家庭關係  怎麼跟伴侶討論「想要生小孩」？對方不想生不用急，這樣溝通緩解擔心！

作者：妞新聞

生育計畫是許多伴侶的一大難關，有些人交往時關係非常好，到論及婚嫁的時候才發現兩人對於生育計畫的想法完全不一樣，加上經濟、上一輩給的壓力，讓「生不生小孩」這件事成為許多伴侶分手的原因，這不禁讓人思考如果雙方沒有共識就真的只能分手了嗎？沒有其他辦法說服對方嗎？如果伴侶不想生小孩，該怎麼開始討論呢？

關鍵字：夫妻、溝通、家庭、婚姻、夫妻關係

家庭關係  婚姻不幸但媽媽不敢離婚的最大原因是這個！「平行育兒」有望解決？

作者：妞新聞

婚後感情容易變得平淡，有了孩子後生活重心改變，跟另一半的距離也越來越遠，養育孩子已經很累，若另一半還是豬隊友、不懂得體諒，或者跟另一半的家庭成員實在相處不下去，就會讓媽媽萌生想離婚的念頭，但真的離婚的人依舊是少數，究竟是什麼原因影響媽媽的決定？編輯在媽媽妞真心話社團詢問媽媽們「婚姻有問題，但為什麼離不開呢？」發現了3大原因，而「平行育兒」有機會可以解決媽媽們的煩惱！

關鍵字：婚姻、離婚、溝通、夫妻、平行育兒

家庭關係  還在用「離婚」迫使對方讓步嗎？不要用威脅消磨彼此的愛

作者：林雁

相愛容易相處難，從小情侶變成一家人，日常生活中的眉眉角角難免會有一些齟齬。「你用了東西都不放回原位，最後都是我來。」點滴累積的不滿，很容易演變成指責、翻舊賬的溝通，甚至許多人吵到最後就會以「既然這麼不開心，那就離婚」作結。但這樣的方式並沒有解決爭執的源頭，只是在一點點耗盡彼此的愛。

關鍵字：夫妻溝通、爭吵、情緒控制、家庭、婚姻

家庭關係  在傳統父權社會壓力下　台男遭遇家暴是否也有強尼戴普的勇氣？

作者：邱明瑜

台灣「家庭暴力防治法」已施行23年了，受暴者雖仍是以女性為多數，但男性被害人事實上並非少數受暴族群，大多處於家庭暴力中的「男性被害人」，礙於男性自尊一般都會有「難看見、難開口、難求助」的三難狀況，不過藉由這次強尼戴普（Johnny Depp）與安柏赫德（Amber Heard）的世紀官司，證明不分男女都有可能是家庭暴力中的受害者，在一段長期處於暴力脅迫的婚姻關係中隱忍退讓絕對不是理想的解決之道。

關鍵字：家暴、強尼戴普、安柏赫德、父權社會、婚姻、親密關係、暴力

家庭關係  「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人？心理師建議2方法取得身份的平衡！

作者：妞新聞

婚後我們兼具了很多身份：父母、伴侶，有時還要兼顧到自己的內心。在不得不承擔的家庭責任中，如果無法拿捏各個角色的平衡，就很有可能會引起家庭紛爭。日前，藝人阿諾傳出離婚消息，不少新聞媒體就特別用了阿諾前夫曾對阿諾說的話：「100分的媽媽，不及格的老婆」來報導阿諾離婚的原因。

關鍵字：夫妻關係、溝通、感情、婚姻、情緒

家庭關係  真有「媽媽腦」！代表媽媽需要支持和照顧

作者：親子天下

懷孕、生小孩會變笨？媽媽們不是變笨，而是為了家庭燒腦，腦袋「短路」了！更要留意的是，這會有長期的後果，真的不是開玩笑的。幸好，這不是不可逆的……

關鍵字：媽媽腦、產後、壓力、家庭、溝通

家庭關係  小孩停課改遠距，雙薪、醫護家長大喊誰來幫幫我！！

作者：蘊晨

國內疫情持續升溫，確診人數屢創新高，為降低群聚感染風險，近期各縣市政府、教育局全面宣布高中以下學校，改採遠距視訊教學方式。對於多數雙薪家庭而言，小孩健康重要，不過，工作請假難、小孩又不能沒人顧，父母真是一個頭兩個大。

關鍵字：新冠肺炎、停課、遠距上課、雙薪、家庭分工

家庭關係  爸爸也有產後憂鬱？男性產後憂鬱需要親友的關心支持

作者：親子天下

產後憂鬱聽起來是產後媽媽的專利，因為爸爸們沒有經歷過生產，也會有產後憂鬱嗎？事實上，許多爸爸在經歷另一半產後的衝擊後，也會出現情緒上的低潮和憂鬱，同樣需要專業和親朋好友的協助，協助他們走出這一段難熬的時間。

關鍵字：產後憂鬱、婚姻、夫妻、情緒管理、父親壓力

家庭關係  許書華：給孩子最好的禮物，就是做一個開心自主的媽媽！

作者：戴筠

「工作時對孩子感到愧疚，回到家又忍不住焦慮工作。」這種兩難的困境，成為職場媽媽亙古不變的壓力。身兼多職的許書華醫師，本身是兩個孩子的媽，很了解職業婦女在夾縫中求生存的無力感，也曾經在夜闌人靜時質疑過自己。但她後來領悟，即使成為母親，「妳仍可以是妳自己」。做個開心自主的媽媽，就是給孩子最好的禮物。

關鍵字：許書華、職業婦女、家庭、壓力、母親節

家庭關係  5件事觀察另一半是不是神隊友？「能馬上放下手機來幫忙」大加分

作者：妞新聞

很多人對結婚、生小孩有疑慮，就是擔心另一半不夠給力。根據媽媽們真心話的討論、還有編輯的個人經驗，大家可以從男方的5個行為，大致判斷他未來會不會是好老公、好爸爸～

關鍵字：夫妻關係、溝通、神隊友、育兒、婚姻

家庭關係  《媽媽的每一天：高木直子陪你一起慢慢長大》－睡姿篇

作者：高木直子

媽媽的每一天，充滿矛盾的心情，看她什麼都想幫忙好感動，雖然有時越幫越忙；看她走向幼稚園的新天地，我竟流下眼淚；媽媽的每一天，教我回味小時候，教我珍惜每一天的驚濤駭浪，有一天她叫我看天上的月亮，她的小小世界和我的現實，甜甜蜜蜜連結在一起，是最棒的禮物。日本高人氣作家高木直子，繼第一本著作《150cm Life》之後，推出了《媽媽的每一天：高木直子陪你一起慢慢長大》。

關鍵字：高木直子、媽媽的每一天、育兒生活

家庭關係  當長輩總給孩子玩3C，身為父母該怎麼溝通？

作者：親子天下

許多實證研究顯示，2歲以下嬰幼兒應盡量避免使用3C產品，然而，想完全禁止孩子使用3C並不是件簡單的事情，特別是許多長輩習慣使用3C來與孩子互動。面對這個情況，父母又該怎麼與長輩溝通呢？

關鍵字：親子教育、教養、 3C 、長輩、溝通

家庭關係  一味地要妻子順從婆家的意思生活，才不是孝子！

作者： Editor

「不要罵我爸媽！」現在我明白了，聽到我批判公婆的父權思考模式時，老公的這句回應並非出自孝心，而是覺得好像我在責怪他而感到不舒服，對於自己必須解決問題產生壓力，以及試圖逃避問題。在這個社會中，所謂身為已婚男性的孝子，指的是企圖利用妻子代替自己付出勞動力，使其得以在父母面前扮演孝子角色的勞動榨取者。

關鍵字：夫妻、婚姻、溝通、情緒、婆媳

家庭關係  一張圖秒懂如何安撫女人！作家藍白拖：沒先做這件事，再多努力都沒用！

作者：妞新聞

說自己錯了還不夠，老公還要說對自己哪裡做錯！否則就是把我們當笨蛋、敷衍我們！

關鍵字：夫妻、婚姻、溝通、情緒

家庭關係  暖爸李李仁三句不離育兒經，他說：陪伴孩子成長是我最大的成就

作者：親子天下

李李仁近期演出反派角色「彪哥」，演技大噴發，再度受到矚目。在新片《嗨！神獸》中他重拾暖爸角色，遇上和自己兒子同年、被喻為「天才童星」的白潤音，他如何迅速和青少年破冰？

關鍵字：名人、育兒、教養、親子關係

家庭關係  別人是全職媽媽，我卻是全勤媽媽！《我們的婚姻》5大金句

作者：周品攸

陸劇《我們的婚姻》闡述著婚姻的真實面貌，前途一片看好的女主角因意外懷孕而選擇在家相夫教子，當了6年的全職媽媽後欲重返職場，沒想到卻不被丈夫支持，求職時也因那6年的空白期而不順利，劇中角色吐露的心聲根本就是現代女人們的最佳寫照！

關鍵字：全職媽媽、家庭、育兒、婚姻

家庭關係  《山友都市女人們》鄭恩地叫媽媽本名，原因是「幫爸媽找回名字」

作者：周品攸

韓綜《山友都市女人們》為電視劇《酒鬼都市女人們》的衍生實境秀，由李善彬、韓善伙、鄭恩地三位女主角挑戰登山。節目第二集邀請到崔始源作客，在車上鄭恩地與媽媽講電話時，卻稱呼媽媽本名「美貞」而不是叫「媽媽」，讓一旁的始源嚇一跳，鄭恩地後來解釋，因為長輩只有在銀行或醫院才能聽到自己的名字，所以她要「幫父母找回名字」。

關鍵字：父母、家庭關係、親子關係