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媽咪專屬 孕期上班擔心寶寶出狀況?醫師教你如何評估

作者: 戴筠

大多數人在懷孕以後仍會繼續上班,但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事和主管知道?孕期不同階段工作應該注意什麼?何時開始請假待產比較好?

母乳哺育 哺乳期吃生酮飲食瘦身,恐害寶寶發展遲緩

作者: 優活健康網

網路流傳生酮飲食非常適合哺乳期媽媽,可以幫助媽媽回復到懷孕前的身材,但這卻有健康隱憂!營養師表示,生酮飲食限制攝取碳水化合物,因此幾乎不能吃任何全穀類與水果,會喪失許多營養素來源。

產後照護 坐月子掌握「6原則」可扭轉體質,讓妳比懷孕前更健康!

作者: 戴筠

俗話說「月子坐得好,一世無煩惱」。媽咪在坐月子期間如果能夠攝取充足養分,讓受損器官完整修復,許多身體問題便會不藥而癒。本文邀請醫師來分享月子期間的飲食調養方法。

孕前優生 11個懷孕徵兆,妳中了嗎?

作者: 湯佳珮

懷孕前兆(懷孕徵兆)有哪些呢?懷孕初期一定會有症狀嗎?一驗到有孕,立刻要就醫嗎?放下既期待又擔憂的心,一起來看看!

孕婦錦囊 夫妻倆都別疏忽!懷孕前、生產完,哪些檢查必須做?

作者: 湯佳珮

不只懷孕期間要產檢,「孕期前後檢查」也很重要!包含了夫妻兩人備孕的身體檢查,以及生產完,媽媽的產後回診。有哪些項目?是否有補助?讓我們一一來確認!

產後照護 新手媽快筆記!生完小孩,記得用這4招加速子宮恢復!

作者: 許宜津

產後全心顧著寶寶,是不是忘了照顧自己?你知道懷孕前後的子宮,有多大的變化嗎?經過劇烈的放大縮小,我們可以如何來幫助子宮恢復呢?

夫妻相處 男人記得這4件事,讓女人懷孕前後都愛你

作者: 姊妹淘

最近看了幾齣日劇,不約而同都出現女人懷孕的情節,有的是因為難產與死神奮力拔河,有的是孩子生了卻被移情別戀的男人活生生搶去。儘管和一般現實生活相比太過戲劇化,但對於曾經親身面臨心愛女人歷經懷孕、生子、育嬰、教養⋯⋯等等辛勞過程的自己,覺得懷孕中的女人實在太偉大、太辛苦。

孕婦錦囊 懷孕前兆、出血、分泌物…一次搞懂孕期常見問題懶人包

作者: 湯佳珮

懷孕前兆(初期症狀)有哪些?什麼是假性懷孕?懷孕初期出血了,究竟是為什麼?懷孕分泌物,怎麼樣才是正常的呢?便祕嚴重,孕婦可以灌腸嗎?假性宮縮多久後會生產?

孕婦錦囊 妳是哪一種體質?孕婦常見4大體質中醫調養妙方

作者: 湯佳珮

懷孕時的體質與懷孕前不同?懷孕體質改變,分別有哪幾種常見的體質?如何初步分辨不同體質?懷孕體質該如何調養?孕婦的體質也會影響胎兒的體質嗎? 產後體質還會改變嗎?中醫師這樣說……

孕前優生 懷孕前備孕期,這樣做提高受孕機率!

作者: 湯佳珮

準備懷孕時,要注意哪些事情?如何把握受孕時機?如何自行知道有無排卵?什麼時候同房可提高受孕機率?

產後照護 心情很blue? 產後一直哭,我得憂鬱症了嗎?

作者: 湯佳珮

思敏(化名)從懷孕後期開始失眠,原本以為生產後失眠症狀會改善,沒想到產後依然失眠。不僅如此,產後也出現了其他症狀,經常感到悲傷、有時候會哭泣、吃不下、變得比較容易生氣、體重下降速度快,比懷孕前還少了5公斤。後來家人陪同思敏就醫,才發現思敏原來是得了產後憂鬱症。

產後照護 跟護理長偷學!夏季坐對月子15個祕訣~不要包緊緊、可洗頭和洗澡…

作者: 編輯部

妳還在相信老一輩傳承下來的坐月子方法嗎?不能洗澡、洗頭,夏天好熱還要全身包緊緊……誰受得了!?其實,坐月子不能墨守成規,專業護理長告訴妳,真正坐好月子的15個祕訣,讓妳有效調養體質、迅速恢復孕前的活力。

媽咪營養 & 食譜 6種宵夜食物,孕婦盡量別吃!改成這8樣營養低熱量小點心

作者: 編輯部

妳以為孕婦有名正言順「胖」的權利?錯!懷孕後能攝取的熱量與孕前相距不大,若不小心吃太多,不僅日後不好生,也會對母體造成負擔,尤其這6種食物,晚上宵夜不要碰,餓了可改成這8樣健康點心,讓妳孕期更順利。

孕前優生 這種病不要遺傳給寶寶,孕前就知貧血的媽咪更要注意

作者: 林靜莉

奇美醫院日前收治兩名孕婦,這兩位準媽咪都在胎兒16週時,發現孩子不幸罹患重症,只好忍痛終止妊娠,夫妻倆不僅生理疲憊,心理也受了極大煎熬。

產前先修 熟齡女性懷孕前、後必讀!高齡產婦不可不知的6件事

作者: 實習記者 曾鈺涴

隨著晚婚的時代來臨,不知不覺就過了適合生產的年齡,成為了高齡孕婦。懷孕本身就是充滿風險的試煉,但對於渴望孩子的高齡孕婦來說,可能風險更高,要注意的事情可能比一般孕婦還多。本文帶您一同探討高齡孕婦該知道的6大事項。

產後照護 宋米秦產後靠「坐浴」1週神速瘦身!中醫:使用不當恐暈倒

作者: 周品攸

先前有媒體報導,韓國藝人宋米秦在產後靠韓國傳統「薰蒸坐浴」與「保溫」的坐月子方法,讓她在產後10天快速瘦回懷孕前的46公斤,效果驚人!這方法真的適合每個產婦嗎?讓中醫來解答。

生活情報 祝你好孕! 孕前+產前基因檢測,雙重守護寶寶健康

作者: 高旻君

晚婚、晚孕是現在非常普遍的狀況,一對夫婦好不容易有了寶寶之後,最大的希望就是孕育一個健健康康的寶貝,拜科技的進步,現在已經有了孕前及產前的基因檢測,可以雙重守護寶寶的健康,幫助父母迎接好孕來臨。

產後照護 做對8件事 產後恢復快又好!

作者: 戴筠

「琪琪妳看,人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風,出席公開場合也是神采奕奕,完全看不出剛生完小孩,真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難,只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念,把握復原期的黃金8守則,妳也能迅速找回懷孕前的好體態!

孕產新聞 孕婦注意!一個平常動作可能害了腹中胎兒…

作者: 周品攸

孩子掉在嘴邊或吃剩的食物怎麼辦?相信有許多爸媽們都會順手拿來吃掉,但這個平常的動作,懷孕後千萬別再做!小心可能感染巨細胞病毒,害寶寶一出生就失聰。

媽咪營養 & 食譜 趕快收藏~產後瘦身一週5日食譜,營養師教妳1個月健康減2kg!

作者: 編輯部

孕前瘦得像model,產後不敢照鏡子?快跟著營養師一起同時顧好身材與健康!學會吃得像專家,讓產後恢復完全不費力!

媽咪營養 & 食譜 隋棠、林心如、徐若瑄、瑞莎產後怎麼瘦?大明星一日食譜完全解析!

作者: 編輯部

孕前瘦得像model,產後不敢照鏡子?快跟著營養師和隋棠、林心如、徐若瑄、瑞莎一起同時顧好身材與健康!

產後照護 胸部下垂、肚皮鬆弛、妊娠紋out!醫師教妳產後身形回復方法

作者: 編輯部

孕前瘦得像model,產後不敢照鏡子?快跟著醫師一起同時顧好身材與健康!

產前先修 懷孕40週全方位胎教計畫~爸爸媽媽一起來!

作者: 編輯部

關於胎教的這些事,你可能還不知道:胎教從孕前就開始、親子共讀也是胎教一環、爸爸聲音比媽咪更有效等,還有,教你擬定一套孕期全方位胎教計畫!

孕婦錦囊 保護肚子裡的小生命!20種高危險妊娠 ,妳必須知道的事...

作者: 湯佳珮

哪些人比較容易成為高危險妊娠族群?高危險妊娠的孕媽咪,又該注意哪些事情?本文分別從「懷孕前已有的疾病」、「懷孕前沒有,懷孕後的併發症」兩方面來帶您了解20種高危險妊娠,希望您的孕期每一天過得更安心。

孕婦錦囊 懷孕遇過年,孕婦大掃除這幾點要注意!

作者: 周品攸

還沒懷孕前,做家事時可以爬上爬下、蹲著擦這擦那,身手矯捷得很,年節前的大掃除很快就可以完成。只是當了孕婦就不一樣了,除了一些生活習慣與飲食上該注意的事情變多,做家務事這種勞動工作,才是更要小心。

孕前優生 孕前先做單基因遺傳疾病篩檢,為夫妻添好孕!

作者: 高旻君

一對夫妻在懷孕產檢時,才發現雙方都是同型的海洋性貧血帶因者,最後確診胎兒是重症海洋性患者只好終止妊娠。這種狀況其實並不算少見,因為在台灣海洋性貧血帶因者就約有5~8%,所以,能夠事先了解夫妻雙方是否患有單基因遺傳病,是孕育健康下一代重要的事。

產後照護 卸貨後還像個孕婦?這9個方法讓妳自然瘦小腹

作者: 周品攸

「為什麼明明孩子出生了,我卻還像個孕婦?」這是許多媽咪產後最大的困擾之一,不管是自然產或剖腹產,卸了貨之後,肚子依然像懷胎5、6個月般,但偏偏哺乳又需要更多營養才有奶水餵寶寶,恢復孕前身材似乎更加困難了……

產後照護 生完小孩以後動不動就感冒?小心產後免疫力下降3大訊號!

作者: 戴筠

「明明在懷孕前很少感冒,連噴嚏也沒打過幾個,卻在生完小孩以後變『弱雞』,每次感冒都持續1個月以上,甚至出現尿路感染的毛病,真是苦不堪言…」許多媽咪在產後都會出現免疫力下降的問題,原因不外是照顧寶寶累到吃不好也睡不好。想提升免疫力,除了坐月子期間就要落實調養,平常最好多攝取富含高纖維質及蛋白質的食物,並儘量請家人幫忙照顧寶寶,讓自己獲得充足的休息。願意嘗試中醫療法的媽咪也可以透過穴道按摩讓抵抗力UP、UP。

孕婦錦囊 究竟是懷孕前兆還是經前症候群?醫師教妳快速判斷!

作者: 魏婕綝

看著驗孕棒慢慢出現第2條線,準媽咪想必既興奮又緊張,家裡即將有新成員報到。然而,在領到《孕婦健康手冊》之前,也許會產生一些狀況題,趕緊了解早期懷孕可能會出現的問題及因應之道。

孕前優生 懷孕前,夫妻一定要做這10件事!

作者: 周品攸

現代夫妻生活都很忙碌,在決定生小孩前都會想很多,畢竟迎接一個新生命並不是那麼容易,許多方面都必須經過兩人的討論。只是懷孕前要先做好哪些準備呢?本文整理了10件夫妻一定要先做的事,給正在備孕中的夫妻參考唷~