作者： 游資芸
（2025.07.09更新）夏天是旅遊的旺季，大腹便便的孕媽咪也能享有快樂出遊的權利嗎？婦產科醫師教妳注意7要點，把握懷孕舒適期安心玩！
作者： 王佳琦
女星五熊（本名蔡頤榛）日前在社群分享一段令許多孕媽咪有共鳴的遭遇，就是她明明已經懷孕五個多月，也依法放置「孕婦停車證」，但仍遭開罰，且理由還是「占用婦幼專用停車位」，引起很多孕媽咪的共鳴，到底孕婦停車位怎麼申請？什麼資格可以申請，整理資訊一次看！
作者： 王佳琦
懷孕是一段既喜悅又辛苦的旅程，對許多孕媽咪來說，前往產檢本該是安心確認寶寶健康的重要時刻，卻往往因交通問題而倍感壓力，因此許多縣市開辦「好孕專車」，申請辦法及補助金額，通通一次整理給妳。
作者： 游資芸
（2025.05.23更新）新聞中常出現，寶寶因臍帶繞頸胎死腹中的憾事，孕媽咪隔著肚皮好擔心，本文告訴妳，知道寶寶臍帶繞頸後，哪些事妳一定要做？
作者： 游資芸
（2025.05.16更新）「懷孕後期寶寶快出生，好想知道胎兒是否過大或過小？會不會不好生？」每個孕媽咪的心願，無非是希望平安順利產下小寶貝，本文除了用超音波圖解、更了解寶寶的狀況外，也會告訴妳如何預防早產，以及過了40週沒產兆何時需要催生，不可錯過。
作者： 張瑜芹
每次聽到孕媽咪們被這些「寶寶美白偏方」搞得心慌，我都忍不住想掛個牌子：「這裡是婦產科，不是染布工廠！」
作者： 游資芸
（2025.04.18更新）維生素對孕媽咪十分重要！澳洲研究更發現，維生素B3可降低流產和畸胎的機率，對孕媽咪和胎兒而言都是福音。然而，維生素B3如何補充？孕期哪些維生素不可或缺？吃維他命的正確觀念為何？蘇怡寧醫師詳細說明，不可不看。
作者： 江睿毓
這位孕媽咪早已知道自己的子宮頸太短，沒想到醫師透過超音波檢查發現長度竟然只有0.85公分！這樣的情況讓醫師十分震驚，必須立刻進行緊急手術，才能防止早產風險！
作者： 王佳琦
「早C晚A」的保養法在去年席捲了保養界，成為許多愛美人士口中的熱門話題，很多女星包括宋慧喬、邵雨薇和吳儀霈也都公開表示用此方法養出少女肌，早C晚A到底是什麼呢？適合每個人嗎？孕媽咪們也適合早C晚A保養法嗎？
作者： Fan
足月生產，是每個孕媽咪所期盼的，但部分孕婦卻可能會面臨早產的風險，需要透過安胎才能避免胎兒早產。而安胎也不代表必須長期臥床，完全無法活動。建議孕媽咪保持適量運動，在日常生活中多留意早產徵兆，安胎媽咪也能平安生下寶貝！
作者： Fan
對多數孕媽咪來說，懷孕是個難忘的生命體驗，其中最神奇的感受，莫過於胎動！胎動，指的就是胎兒在媽媽子宮內的各種活動，它也是胎兒健康的重要指標，胎動正常，表示胎兒正在發育。
作者： 林宜屏
孕媽咪們有乖乖定期產檢嗎？國民健康署自 110 年起擴大產檢服務，將產檢次數增加為 14 次，產檢時又要注意哪些事情，才能事半功倍，安心懷孕、順利生產呢？
作者： Fan
關於生產，各位媽咪們做好準備了嗎？對於初產婦或是經產婦來說，每次的生產經驗都是充滿未知，因為不知道會出現哪些狀況，這也讓孕媽咪們內心焦慮不已。此篇文章，整理關於自然產與剖腹產共 10 個 Q&A，希望能提供孕媽咪有些頭緒，在面對新生命的誕生，是充滿喜悅且期待！
作者： 戴筠
孕肚大小有標準嗎？孕媽咪懷孕後對肚子的變化特別敏感，看到人家的肚子比較大就擔心寶寶發育不良；肚子稍微低一點就害怕會早產。怎麼知道寶寶在肚子裡是否安全呢？
作者： 戴筠
巧克力含有咖啡因，處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全？除了咖啡因，孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼？
作者： editor
許多孕媽咪常常會感覺自己容易肚子餓，一人吃兩人補，這不僅與胎兒的成長有關，還與孕期新陳代謝的變化密不可分。隨著基礎代謝率的提升，孕媽咪在進食後不久便可能再次感到飢餓。然而，宵夜吃多了卻可能增加體重，甚至帶來妊娠高血壓、糖尿病等風險。如何在滿足口腹之慾的同時兼顧健康呢？聽聽營養師怎麼建議！
作者： 小樹醫師 陳柏廷
最近接生了一位第三胎自然產的媽咪，覺得心情很好，因為這位媽咪，原本是需要剖腹產的...... 生產前在陳醫師門診 陳醫師：「哇......9個月了，妳家小孩有點壞，還是胎位不正（臀位），不轉下來耶。這樣下去可能要開刀了！」 孕媽咪孕婦：「我已經很認真做膝胸臥了，前兩胎都自然產，這胎真的很不想剖腹。」
作者： 林宜屏
依據統計，台灣有近兩成孕媽咪們有貧血現象，孕期貧血可能增加妊娠併發症風險，影響胎兒未來發展與健康，掌握孕期營養補充4大關鍵，加上營養師叫媽咪們正確補鐵，一起把孕期大補鐵補好補滿！
作者： 許宜津
懷孕後會需要進行多樣檢查，以確保胎兒的健康，像是胎兒染色體檢查，而常聽到的檢查方式像是「羊膜穿刺」、「羊水基因晶片」等，不少孕媽咪聽得一頭霧水，到底什麼是羊膜穿刺？與羊水基因晶片又差在哪裡？
作者： 戴筠
孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆？
作者： 游資芸
孕期很多問題想問，但產檢時間太匆匆，常來不及提問便結束！別擔心，孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的，我們幫妳問！
作者： 周品攸
這幾年的夏天異常炎熱，酷暑讓人更容易感到口渴，一杯冰涼的飲料彷彿成了夏日最好的享受。孕媽咪怎麼喝飲料才能兼顧健康和消暑呢？
作者： editor
安胎對於預防早產來說非常重要，不過在什麼情況下需要安胎？早產的徵兆又有哪些？懷孕初期與後期，安胎方式都一樣嗎？安胎期間，家人可以給予哪些協助？本期特別企劃單元，為您整理所有關於安胎最實用的資訊。
作者： editor
禾馨婦產科烏恩慈醫師(#烏烏醫師)分享孕期保健秘訣: 🔍 「懷孕像一趟充滿期待的長途飛行旅程，體質調整難免會有各種困擾與不適。只要適度運動，均衡飲食，再搭配適合的營養保健品如專為孕媽咪設計的 #雀巢媽媽G穩適，成分有肌醇、乳雙歧桿菌以及鼠李糖乳酸桿菌，可幫助舒緩孕期的各種不適，讓媽媽孕程就像升等頭等艙」
作者： 游資芸
「怎麼知道胎兒在肚子裡好不好？」是每個懷孕媽媽無時無刻都在關心的問題，因為看不到，因為希望他／她健康平安。想知道寶寶有沒有乖乖長大？臺安醫院婦產部主任林珮瑩和台兒診所院長張東曜，分別用產檢和胎檢的專業角度，告訴孕媽咪10大胎兒訊息，寶貝正在告訴妳「他／她很好」！
作者： 江睿毓
常見於懷孕中、後期，孕媽咪胯下的部位會感覺痠痛，尤其在姿勢改變如上下床、睡覺翻身，或是走路、上下樓梯時，有些孕媽咪甚至會痛到受不了。別再只是忍，物理治療師教你恥骨聯合疼痛的自救小運動！
作者： 編輯／高語芩，商品整理／鄭宇彤
想要維持孕前的好狀態，孕期保養就不能偷懶！懷孕因受體內荷爾蒙影響，會為孕媽咪帶來不同的肌膚困擾，例如長孕斑、頻繁長痘、黑色素沉澱，還有最不想面對的紋路。雖然這些狀況無法避免，但還是能藉由保養品來達到改善的效果。不過，因為肚中還有寶寶，在挑選上一定要小心再小心，不要讓自己的美麗，對寶寶造成負擔。
作者： 高語芩， 商品整理／邱心儀．陳思妤
胎兒的營養來源，主要來自於媽媽，因此媽媽在孕期所攝取的各種食物，都要謹慎挑選！日常以均衡飲食為基本原則，不過對於外食族孕媽咪，難免會擔心營養夠不夠的問題，必要時，可以適當補充孕期營養品。
