作者： 游資芸
幾乎每個孕婦都可能碰到孕期抽筋、水腫問題，這時該怎麼辦呢？醫師和瑜珈老師都表示，運動是緩解懷孕抽筋、水腫的絕佳方法，本文教孕媽咪兩項運動：「下犬式」和「Little dance」，跟著動一動，舒服度過孕期！
作者： 游資芸
有熬夜習慣的孕媽咪，要趕快戒掉這個壞習慣！婦產科醫師提醒，孕期常熬夜，不但增加猝死、中風、子癇前症的風險，可能引起肥胖、妊娠紋、斑點變多、皮膚變黑等問題，同時容易造成胎兒躁動，趕快聽聽醫師的說法。
作者： 湯佳珮
2019過年春節有9天連假，許多孕媽咪都會忍不住大吃大喝。不過有5種食物，孕媽咪最好少吃為妙。究竟有哪些飲食最好少吃為妙呢？聽聽看營養師怎麼說。
作者： 游資芸
生產在即，妳準備好了嗎？過了懷孕中期，孕媽咪對生產的恐懼逐漸加深，如何使生產過程快又比較不痛呢？運動是十分有助益的方法，專業瑜珈老師教妳兩招，讓妳更順產！
作者： 湯佳珮
「5、4、3、2、1，Happy New Year！」跨年倒數在即，懷孕的妳也想一起去參與跨年盛會？不過，婦產科醫師表示，並不是所有孕婦都可以去跨年！如果出現某些情況時，建議不要去參加跨年活動。另外，孕媽咪即使沒有出現這些情況，如果想要去跨年，也請謹記以下的醫師叮嚀。
作者： 戴筠
每天上班加班累到趴，週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課，好不容易坐下來休息，卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪，妳是三餐「老外」的外食族嗎？是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢？這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單，讓妳三餐外食也能營養滿分！
作者： 游資芸
生產吃「全餐」，是孕媽咪最不想碰到的狀況，本文告訴妳，除了胎位不正外、多胞胎、危險妊娠等產前因素外，待產時還有哪些狀況須要剖腹產？專業醫師來解答。
作者： 何奕萱、孫仁序、鄧詠淇、江睿毓
孕媽咪想安穩的睡一覺，似乎是一件奢侈的事，無論是生理上的變化與心理上的壓力，都影響著孕媽咪的睡眠品質，這時，助眠小幫手更顯得重要，好好善用睡枕、授乳枕等用品，就能減輕失眠問題，讓媽咪好眠到天亮。
作者： 孫仁序、鄧詠淇、江睿毓
孕媽咪的身形會隨著不同的孕期階段而改變，除了孕婦裝的選購要透氣舒適，可別忘了還有貼身衣物，貼身衣物的選購可是會會大大影響媽咪身體的舒適感與身體健康，所以貼身衣物的選擇再重要不過，該怎麼聰明選擇呢？把握以下幾點的選購原則，讓您聰明購輕鬆穿！
作者： 陳萱蘋
躲也躲不掉的空氣汙染似乎是越來越嚴重了，本文先帶領爸比媽咪瞭解空汙對於全家人，尤其是孕媽咪及寶寶的影響，再請婦產科醫師給予專業建議，讓你我一起對抗空汙吧！
作者： 游資芸
「生一個孩子掉一顆牙」這句話絕不誇張！懷孕後蛀牙率大增，又要盡量避免牙科深度治療，不好好保養，真的有可能問題多多。快跟著牙醫師每天做好潔牙3步驟，讓孕期擁有一口好牙！
作者： 高旻君
百日咳從未消失，小寶寶如果罹患百日咳可能發生嚴重的併發症，雖然寶寶出生後會接種百日咳疫苗，但為了避免尚未接種及還沒完整接種疫苗的新生兒受感染，媽媽懷孕時應接種百日咳疫苗，讓寶寶全面遠離百日咳的威脅。
作者： 游資芸
懷孕後期有很多問題想問，但產檢時間太匆匆，常來不及提問便結束！別擔心，孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的，我們幫妳問！
作者： 游資芸
懷孕中期有很多問題想問，但產檢時間太匆匆，常來不及提問便結束！別擔心，孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的，我們幫妳問！
作者： 游資芸
孕期很多問題想問，但產檢時間太匆匆，常來不及提問便結束！別擔心，孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的，我們幫妳問！
作者： 戴筠
時序進入秋冬，又到了流感高峰期。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9大優質營養素，並從中選出5種超強食物，讓孕媽咪在流感季節吃出黃金免疫力！
作者： 戴筠
今年的中秋連假有3天，孕媽咪們想好要怎麼過節了嗎？烤肉、月餅、柚子等美食當前，妳是否也在煩惱要怎麼吃才能養胎不養胖呢？我們請來專業營養師為孕媽咪設計秋節的飲食攻略，就是要妳健康過中秋！
作者： 湯佳珮
孕媽咪在懷孕過程，大多會小心翼翼避免撞到肚子。但萬一不慎撞到肚子，對胎兒一定會造成傷害嗎？為什麼即使沒有撞到肚子，沒跌倒、也沒車禍，醫師卻告知「胎盤早期剝離」？胎盤早期剝離，應如何預防？又要觀察哪些重點？
作者： 湯佳珮
天氣這麼熱，真讓人受不了！懷孕時特別怕熱，好想去玩水涼快一下。不過孕媽咪戲水，可能遇到的狀況真不少，想要開心享受玩水樂趣嗎？謹記以下7個孕婦戲水警戒，就能讓妳放心戲水去～
作者： 戴筠
許多媽咪在孕期都會出現宮縮症狀，輕則肚子緊縮，重則可能導致早產。宮縮狀況百百種，如何才能分辨出現的是假性宮縮、真性宮縮抑或分娩宮縮？孕媽咪如何自我護理、緩解？宮縮又隱藏了哪些密碼？本刊專訪婦產科醫師與中醫婦科醫師，分別從西醫與中醫的角度解析，讓妳一次搞懂孕期關於宮縮的大小問題。
作者： 游資芸
痛到坐也不是、站也不是……怎麼辦？孕期有便秘困擾的媽咪，產後出現痔瘡痛，須要手術治療嗎？專業醫師告訴妳，哪些痔瘡可再觀察，哪些卻非動刀不可，讓媽咪從此不再坐立難安。
作者： 湯佳珮
有些癌症徵兆，可能與懷孕症狀混淆？孕婦罹癌，胎兒會不會也罹癌？癌症的治療方式會影響胎兒嗎？懷孕罹癌，必須要注意哪些事情？聽聽醫師怎麼說。
作者： 張玉櫻
B肝孕婦懷有baby既開心又擔心不已，常會擔心「B肝對病情及胎兒有影響嗎？會傳染給胎兒嗎？有預防方法嗎？孕期口服B肝抗病毒藥物，安全嗎？B肝孕婦能進行羊膜穿刺嗎？剖腹產能減少感染機會嗎？產後能餵母乳嗎？」
作者： 張玉櫻
大家常聽到的「妊娠毒血症」，其實就是「子癇前症」，即妊娠高血壓+全身性水腫+蛋白尿。千萬不可輕忽它，因為視其嚴重性對孕婦及胎兒都有輕重不一的影響，嚴重時甚至有致命危機！那麼該如何妥善面對？有預防的方法嗎？
作者： 湯佳珮
自費產檢有哪些項目？每一個項目的檢查方式為何？誰比較需要做這一項產檢？孕媽咪們需要知道哪些事？本文詳列各項自費產檢內容，並請醫師提出常見產檢問題，讓您對自費產檢更多一分認識與了解。
作者： 游資芸
懷孕後好想吃甜食，怎麼辦？別擔心，專業營養師告訴妳，如何用天然食物代替甜食，以及如何聰明選糖，並提供營養滿點的甜食食譜，讓孕媽咪吃得甜蜜又安心。
作者： 戴筠
不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題，深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎，其實有個辦法可以解決這些問題，還可以一併促進順產，那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅，凱格爾運動無論上班、出遊還是在家休息都可以做！
