作者： Fan
關於生產，各位媽咪們做好準備了嗎？對於初產婦或是經產婦來說，每次的生產經驗都是充滿未知，因為不知道會出現哪些狀況，這也讓孕媽咪們內心焦慮不已。此篇文章，整理關於自然產與剖腹產共 10 個 Q&A，希望能提供孕媽咪有些頭緒，在面對新生命的誕生，是充滿喜悅且期待！
作者： 戴筠
孕肚大小有標準嗎？孕媽咪懷孕後對肚子的變化特別敏感，看到人家的肚子比較大就擔心寶寶發育不良；肚子稍微低一點就害怕會早產。怎麼知道寶寶在肚子裡是否安全呢？
作者： 戴筠
巧克力含有咖啡因，處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全？除了咖啡因，孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼？
作者： editor
許多孕媽咪常常會感覺自己容易肚子餓，一人吃兩人補，這不僅與胎兒的成長有關，還與孕期新陳代謝的變化密不可分。隨著基礎代謝率的提升，孕媽咪在進食後不久便可能再次感到飢餓。然而，宵夜吃多了卻可能增加體重，甚至帶來妊娠高血壓、糖尿病等風險。如何在滿足口腹之慾的同時兼顧健康呢？聽聽營養師怎麼建議！
作者： 小樹醫師 陳柏廷
最近接生了一位第三胎自然產的媽咪，覺得心情很好，因為這位媽咪，原本是需要剖腹產的...... 生產前在陳醫師門診 陳醫師：「哇......9個月了，妳家小孩有點壞，還是胎位不正（臀位），不轉下來耶。這樣下去可能要開刀了！」 孕媽咪孕婦：「我已經很認真做膝胸臥了，前兩胎都自然產，這胎真的很不想剖腹。」
作者： 林宜屏
依據統計，台灣有近兩成孕媽咪們有貧血現象，孕期貧血可能增加妊娠併發症風險，影響胎兒未來發展與健康，掌握孕期營養補充4大關鍵，加上營養師叫媽咪們正確補鐵，一起把孕期大補鐵補好補滿！
作者： 許宜津
懷孕後會需要進行多樣檢查，以確保胎兒的健康，像是胎兒染色體檢查，而常聽到的檢查方式像是「羊膜穿刺」、「羊水基因晶片」等，不少孕媽咪聽得一頭霧水，到底什麼是羊膜穿刺？與羊水基因晶片又差在哪裡？
作者： 戴筠
孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆？
作者： 游資芸
孕期很多問題想問，但產檢時間太匆匆，常來不及提問便結束！別擔心，孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的，我們幫妳問！
作者： 周品攸
這幾年的夏天異常炎熱，酷暑讓人更容易感到口渴，一杯冰涼的飲料彷彿成了夏日最好的享受。孕媽咪怎麼喝飲料才能兼顧健康和消暑呢？
作者： Editor
安胎對於預防早產來說非常重要，不過在什麼情況下需要安胎？早產的徵兆又有哪些？懷孕初期與後期，安胎方式都一樣嗎？安胎期間，家人可以給予哪些協助？本期特別企劃單元，為您整理所有關於安胎最實用的資訊。
作者： Editor
禾馨婦產科烏恩慈醫師(#烏烏醫師)分享孕期保健秘訣: 🔍 「懷孕像一趟充滿期待的長途飛行旅程，體質調整難免會有各種困擾與不適。只要適度運動，均衡飲食，再搭配適合的營養保健品如專為孕媽咪設計的 #雀巢媽媽G穩適，成分有肌醇、乳雙歧桿菌以及鼠李糖乳酸桿菌，可幫助舒緩孕期的各種不適，讓媽媽孕程就像升等頭等艙」
作者： 游資芸
「怎麼知道胎兒在肚子裡好不好？」是每個懷孕媽媽無時無刻都在關心的問題，因為看不到，因為希望他／她健康平安。想知道寶寶有沒有乖乖長大？臺安醫院婦產部主任林珮瑩和台兒診所院長張東曜，分別用產檢和胎檢的專業角度，告訴孕媽咪10大胎兒訊息，寶貝正在告訴妳「他／她很好」！
作者： 江睿毓
常見於懷孕中、後期，孕媽咪胯下的部位會感覺痠痛，尤其在姿勢改變如上下床、睡覺翻身，或是走路、上下樓梯時，有些孕媽咪甚至會痛到受不了。別再只是忍，物理治療師教你恥骨聯合疼痛的自救小運動！
作者： 編輯／高語芩，商品整理／鄭宇彤
想要維持孕前的好狀態，孕期保養就不能偷懶！懷孕因受體內荷爾蒙影響，會為孕媽咪帶來不同的肌膚困擾，例如長孕斑、頻繁長痘、黑色素沉澱，還有最不想面對的紋路。雖然這些狀況無法避免，但還是能藉由保養品來達到改善的效果。不過，因為肚中還有寶寶，在挑選上一定要小心再小心，不要讓自己的美麗，對寶寶造成負擔。
作者： 高語芩， 商品整理／邱心儀．陳思妤
胎兒的營養來源，主要來自於媽媽，因此媽媽在孕期所攝取的各種食物，都要謹慎挑選！日常以均衡飲食為基本原則，不過對於外食族孕媽咪，難免會擔心營養夠不夠的問題，必要時，可以適當補充孕期營養品。
作者： Ariel
懷孕後，除了8週的產假之外，孕媽咪還有產檢假、安胎假，可以請；爸爸也有陪產檢及陪產假喔！此外，爸媽都可以運用的育嬰留職停薪、彈性工時、減少工時⋯⋯等，一定要知道的請假權益以及相關薪資補助，完整整理。
作者： 編輯／高語芩， 商品整理／劉妤韓．林暐倫
睡得飽，能讓隔日的精神狀態變好，不過對於大腹便便的孕媽咪來說，卻是奢侈的事。因為肚子變大，體內荷爾蒙改變，讓身體出現諸多不適，進而影響其睡眠品質。建議孕媽咪可以選擇助眠小物，像是哺乳枕，有助於減輕肚子重量，讓媽媽睡得更好，也能一路用到產後，方便哺乳。
作者： 游資芸
擔心妊娠糖尿病的孕媽咪，可以透過控制碳水化合物的攝取，規劃一日要從飲食中攝取多少全穀雜糧類、乳品類、水果類的量，快來看營養師提供的一日三餐的飲食搭配建議！
作者： 游資芸
媽媽手冊要改版了！114年全新孕媽咪健康及衛教手冊，不但把原本厚厚的一本手冊拆成兩本，還改成唯美的漫畫風封面，讓人好期待這份孕媽咪專屬的禮物！
作者： 阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻，全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說，面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧，每一天都充滿了挑戰。其中，睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者： 小樹醫師 陳柏廷
在孕期，媽媽們總是期待著一切順利，盼望寶寶健康順利地成長。然而，有時孕期卻可能伴隨著一些意想不到的挑戰，最近陳醫師門診有幾位孕婦，遇到疑似「子宮頸閉鎖不全」的狀況。
作者： Editor
從孕期初期就該注重運動、選擇純天然的保養品，再到精心挑選的營養補充品，每一步都充滿了愛與呵護的考量。這些都將成為準媽媽孕期護航的得力助手。
作者： 江睿毓
運動怕動了胎氣？孫可芳分享，運動讓她的肚子變挺、有彈性，走路輕盈了起來！羅美玲則是透過運動給三寶最好的胎教！從他們身上看到的是，運動的孕媽咪更快樂了！
作者： 林宜屏
挺著一個大肚子出門，卻還是要搭乘大眾運輸工具時，會有多困擾？為了減少準媽咪的負擔，不少縣市都有推出「好孕專車」，而今年起，桃園、新北、新竹市也紛紛加碼，就是要讓孕媽咪們可以安心懷孕、放心生產！
作者： Editor
懷孕期間，孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對孕婦而言，則增加剖腹產率，提高產後發生典型糖尿病之風險。
作者： 林宜屏
草莓，春天最誘人的水果，魅力橫掃男女老少！《嬰兒與母親》請來孕媽咪的「小廚娘」邱韻文，示範 5 道草莓甜點、飲品，讓家長跟孩子可以一起動手做，一起度過香香甜甜的午後春天食光！
作者： 林宜屏
隨著年節將近，孕媽咪們也可以安心享用美味又健康、又方便料理的年菜喔！《嬰兒與母親》請來曾獲世界廚王爭霸賽親善組冠軍，本身也是孕媽咪的「小廚娘」邱韻文來示範三道美味健康又快速的孕媽咪年菜！
