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孕婦錦囊 懷孕了卻遭公司不公平待遇?!專家教妳捍衛孕婦工作權!

作者: 周品攸

廣達驚傳霸凌孕婦!根據報導,這名女員工去年6月時已懷胎7個月,不料卻因疑似子宮收縮破水,醫師診斷需安胎到生產,因此該名女員工安胎+產假共請假5個月,沒想到復職時,公司卻以她請假為由將該年度的考績評為「丙等」,更被主管要求寫績效改善表...

生活好點子 補鐵要吃葡萄乾?更有效的其實是這幾種食物

作者: 優活健康網

臉色蒼白、手腳冰冷的症狀常被認為是貧血造成,所以只要有類似狀況,民眾往往會認為自己可能貧血了,便想要藉由多吃鐵質含量豐富的食物改善。傳言吃富含鐵質的葡萄、葡萄乾可以改善臉色蒼白和手腳冰冷,這是真的嗎?

寶貝健康 夏季三伏貼是什麼?改善小兒過敏、常感冒就靠「它」

作者: 周品攸

每到夏天,你一定常聽聞三伏貼,據說三伏貼可以治療過敏、氣喘、經痛,這是真的嗎?到底該如何使用?有什麼禁忌嗎?本文一次告訴你。

寶貝健康 寶寶便秘問題大解析!預防、改善這樣做!

作者: 許宜津

寶寶三天沒便便,怎麼辦?!到底該如何判斷呢?讓醫師和你分享有效預防及改善便秘的方法吧!

孕婦錦囊 我快生了嗎?判斷生產3大徵兆,原來要這樣做!

作者: 湯佳珮

產前憂鬱症怎麼改善?產前徵兆有哪些?預產期到底準不準?產前運動有哪些?產前30天,要注意哪些事情?如何準備待產包?

寶貝健康 換季過敏怎麼辦?別擔心,醫師教你從日常照顧來預防!

作者: 許宜津

在台灣,每3個孩子就有1個是過敏兒。季節交替之際,溫差及天氣變化相當大,讓寶寶噴嚏打不停,甚至開始流鼻水,該怎麼減少換季過敏的機率發生呢?原來只要打點這些居家環境就可以改善!

媽咪專屬 陰道乾燥不「性」福?試試看這7招改善

作者: Hello醫師 文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

全年齡的女性裡50%有陰道乾燥的問題,它不只會造成性生活困擾,也可能帶來危險性,雖然您可以使用潤滑劑來解決這個問題,但部分的潤滑劑產品可能有健康安全上的疑慮,不過別擔心,可以採取一些自然的方法來改善,以下介紹7種天然潤滑陰道的方法供您參考!

孕婦錦囊 一懷孕就吐不停?按摩「這部位」可有效消除噁心感!

作者: 戴筠

懷孕後開始嚴重害喜,試過各種方法卻都無法解決?妳知道嗎,孕期按摩不但可以減輕身體壓力,還能有效改善噁心嘔吐的症狀。跟著專家學會這6招按摩手法,立刻減輕不適!

孕婦錦囊 【懷孕中後期必學】6招按摩手法,有效消水腫、減輕腰痠背痛!

作者: 戴筠

懷孕中後期開始明顯水腫、下背痛,試過各種方法卻都無法解決?妳知道嗎,孕期按摩不但可以減輕身體壓力,還能有效改善水腫、腰痠背痛的症狀。想趕快減輕不適,跟著孕婦按摩專家這樣做就對了!

產後照護 產後漏尿好崩潰!3招教你這樣改善

作者: 湯佳珮

漏尿,顧名思義就是指尿會不由自主地流出,光是想像這樣的畫面,就知道這是個多讓人困擾的問題。日常生活中,有些運動可以改善尿失禁,一起來了解吧!

孕婦錦囊 懷孕拉肚子要注意!3大飲食原則要遵守

作者: 戴筠

懷孕拉肚子跟平常拉肚子有一樣嗎?No!孕期中腹瀉不是自然的身體反應,看醫生教你如何預防及改善。

產後照護 一直跑廁所好苦惱… 頻尿問題6招解套!

作者: 湯佳珮

明明才剛上過廁所,怎麼又想尿?到底為什麼會頻尿?如何改善呢?

生活好點子 對付早晚溫差大,保養肺部、改善過敏咳嗽有訣竅

作者: 優活健康網

天氣忽冷忽熱、溫差大,讓人忍不住咳嗽,花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中藥材來調養,改善治療後身體不適的症狀。

產後照護 產後下垂的胸部還可以救!只要1個動作就能提升CUP

作者: 女生集合

女生除了在乎外在的保養與美貌外,洗澡前也是會端詳自己的內在美,總是羨慕那些Model胸型怎麼可以那麼好看!而其實靠運動是可以改善外擴問題,而且搞不好意外的可以幫你提升一個cup唷!

產後照護 產後掉髮超嚴重?可以這麼做

作者: 湯佳珮

「產後掉髮怎麼辦?」、「產後掉髮多久會改善?」、「產後掉髮吃什麼有幫助?」這些都是網路上關於產後掉髮的常見問題,足見產後掉髮已成為許多媽咪們共同的困擾。媽咪們的疑惑,就讓醫師一一來解答。

媽咪專屬 愛美的妳老是穿很緊的內衣嗎?小心胃食道逆流

作者: 優活健康網

1名24歲的小姐平時總是覺得腸胃不適,長期服用西藥但卻毫無改善,且胃食道逆流的情形越來越嚴重,觀察其身形,總覺得內衣提的特別高,馬甲也過於緊繃,後來建議患者先暫時換穿一般無鋼圈的運動內衣,腸胃症狀就減緩許多。

產後照護 產後掉髮嚴重怎麼辦?多按這7個穴位可有效改善!

作者: Editor

適度的頭部按摩具有育毛美髮的功效,不僅能夠促進頭皮活性化,增生新的細胞,還能使營養及水分都能夠直達毛髮,使毛髮充分修復、減少分岔、粗糙等問題。

生活好點子 快學起來,「還我漂漂拳」就靠按摩頭部這10個穴道!

作者: Editor

持之以恆地進行頭部按摩,不但可以促進血液循環,還能使人恢復臉部自然健康的氣色,也能提高體內新陳代謝,改善臉部水腫、暗沉等肌膚問題,替肌膚增添透明光澤感。

孕婦錦囊 專家教妳做5種改善胸悶、便秘問題的孕期紓壓動作

作者: 戴筠

不少人在孕期都有胸悶、便秘的困擾,以為是正常生理現象不去管它,卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作,有效改善胸悶、便秘問題。

生活好點子 常感覺口乾舌燥、容易水腫都是脾胃不好害的!多喝這2種湯品可改善

作者: 早安健康編輯部

有些人四肢看起來很瘦,肚子卻肥胖,或是嘴唇長年乾裂、容易水腫等狀況,中醫提醒,都是脾胃不好的警訊,多喝這兩種湯品可改善。

孕婦錦囊 懷孕心悸,小心這4個重症前兆!

作者: 湯佳珮

懷孕心悸,是生理性的孕期不適或病理性的重症徵兆?懷孕胸悶、易喘、呼吸困難、喘不過氣、呼吸急促,怎麼辦?應如何改善與緩解?什麼時候必須就醫?

孕婦錦囊 懷孕頭痛,專家親授緩解妙招!

作者: 湯佳珮

懷孕頭痛怎麼辦?頭痛原因為何?頭暈怎麼辦?頭暈原因是什麼?如果孕媽咪也有「懷孕頭痛頭暈」的困擾,請看我們所提出的改善與緩解方式。

寶貝健康 哈啾! 嬰兒打噴嚏,是感冒了嗎?

作者: 湯佳珮

寶寶打噴嚏,是不是感冒了呢?要不要幫他多加衣服?打噴嚏常見的原因有哪些?如何預防與改善寶寶打較多噴嚏?

孕婦錦囊 懷孕多久會想吐? 孕吐好難受? 中西醫完整解方,一讀就懂!

作者: 湯佳珮

玲玲(化名)從懷孕6週多開始孕吐,到了懷孕8週多孕吐變得更嚴重,不僅完全吃不下食物,連只喝一口水也會吐出來,只好去醫院打點滴,並且趁剛打完點滴時,趕緊服用婦產科醫師開的維生素B6與止吐藥,才感覺比較舒服。到了懷孕12週時,孕吐的症狀消失了,玲玲這才胃口大開,可以正常進食、不用擔心吃了會想吐。

產後照護 心情很blue? 產後一直哭,我得憂鬱症了嗎?

作者: 湯佳珮

思敏(化名)從懷孕後期開始失眠,原本以為生產後失眠症狀會改善,沒想到產後依然失眠。不僅如此,產後也出現了其他症狀,經常感到悲傷、有時候會哭泣、吃不下、變得比較容易生氣、體重下降速度快,比懷孕前還少了5公斤。後來家人陪同思敏就醫,才發現思敏原來是得了產後憂鬱症。

學習當爸媽 微笑,再試一次!永遠給自己機會

作者: 格倫儂‧道爾‧梅爾頓

格倫儂在成為暢銷作家之前,過著沒有自信的灰暗人生,意外懷孕而不得不踏入婚姻,變成一個有產後憂鬱、厭食症、厭世、想離婚的崩潰年輕媽媽。後來因為家人陪伴與信仰,總算重新振作,一路摸索著如何改善家庭關係、引導孩子擁有快樂的人生。

孕產新聞 懷孕初期食慾不振、嘔吐正常嗎?孕婦就醫後竟被醫告知需換肝

作者: 周品攸

一名B肝帶原患者的34歲女性,去年3月懷孕後經常嘔吐、食慾不佳,以為只是懷孕初期症狀,但因狀況一直未改善才就醫,竟發現肝指數破千、黃疸指數飆升,醫師評估需要換肝,否則恐導致肝臟衰竭…

媽咪專屬 月經不順?小心這些是異常警訊!

作者: 湯佳珮

月經不順的原因?該如何改善?哪些是月經異常的警訊?醫師提出詳細又實用的說明與初步判斷方式,快來看看妳的月經是正常或異常吧!

幼兒教養 練習溝通要素四步驟 避免讓關係更惡劣的「悲劇式對話」

作者: 朴宰蓮

我們可以運用一些對話練習的方法,藉此修復過去曾經破裂的關係,找回心中對彼此的愛。雖然需要花時間努力練習,但只要學會了不同的溝通方式,就可以讓關係變得更緊密,更加的幸福美好

飲食 & 營養 蔬菜水果立大功! 改善&預防寶寶腹瀉食譜跟著做

作者: 陳映潔

寶寶最常發生、最困擾爸比媽咪的問題,除了發燒以外,就屬腹瀉了!腹瀉與體質有著一定的關係,而且經常出現一吃就拉、一拉就得尿布疹的連鎖反應,對寶寶健康愉快的生活造成威脅。究竟吃什麼才能改善寶寶的腹瀉問題呢?