關鍵字 更年期 共有29筆資料

媽咪專屬 盜汗、失眠、焦慮、月經紊亂…這些早更症狀妳中了幾個?

作者: 戴筠

自從《我的早更女友》這部電影上映,「早更」這個名詞就在30~40歲的輕熟女圈掀起一股討論熱潮。早更顧名思義就是更年期提早報到的現象。根據統計,40歲以下的女性每100人就有1人屬於早更患者。由於早更是身體衰退的前兆,一旦出現早更症狀,也等於敲響了健康的警鐘。如果妳是工作壓力大的中高階主管、三餐「老外」的外食族或長期節食的紙片人,更年期症狀很有可能已經悄悄找上妳…

醫師專欄 經前症候群

作者: 劉博仁

女性朋友們一生當中約有一半的歲月都須面臨月經及其衍生出的各種問題。從十多歲的初經到五十歲左右的更年期,這麼長的一段時間...

媽咪專屬 menopause eating plan,食療與保健食品真神奇,有助舒緩更年期?

作者: 陳萱蘋

吃是人生的大事!有了充足營養,才可能有健康的體魄。面對更年期不適,該怎麼吃才能吃得健康又營養呢?除了飲食攝取,聽聞保健食品好像很神奇,不用吃藥就可舒緩不適,到底更年期女性是否需要保健食品呢?

媽咪專屬 Check!代謝症候群的5指標,熟女的煩惱〜不吃也會胖?!

作者: 陳萱蘋

「代謝症候群」聽起來似乎是中老年人才要關心的議題!其實年輕女性也可能因為肥胖或生活習慣不佳而變成代謝症候群的一份子,尤其是進入更年期後,荷爾蒙改變緣故更容易成為其中一員,以至於未來罹患重大代謝疾病及乳癌、子宮內膜癌的風險大增,媽咪不可不注意!

孕婦錦囊 關心妳的「心」事 6招‧打擊心血管疾病!

作者: 陳萱蘋

一直以來,心血管疾病被視為是男人的疾病,然而有許多文獻指出,女性缺乏警覺心是罹患心血管疾病最大的風險因素,提醒媽咪無論是懷孕階段還是將來的更年期不要忽視來自身體的警訊!更重要的是從現在起養成良好的生活習慣,就不怕心血管疾病的威脅了!

產後照護 保骨大作戰,媽咪遠離骨質疏鬆4技巧

作者: 林靜莉

根據衛生福利部國民健康署資料顯示,50歲以上的人口中,25.2%的女性有骨質疏鬆問題,其中,容易出現的時期不外乎懷孕期、產後哺乳期與更年期,由於卵巢正處於休息狀態,導致雌激素分泌量下降,影響身體的造骨作用,使骨質疏鬆的機率上升。一旦骨質流失,就很難再恢復,媽咪應從年輕時便開始加強儲存骨本,才是維護骨骼健康的最佳之道。

產後照護 35歲起骨質加速流失~從現在起,4原則預防骨質疏鬆!

作者: 陳萱蘋

日前曾有新聞報導指出,哺乳媽咪因鈣質補充遠少於給予寶寶的鈣質,因而出現「產後骨質疏鬆」,不僅下背痛,甚至身高也縮水。醫師提醒年輕媽咪可別再以為骨質疏鬆只會發生在年長的更年期女性身上,哺乳期也是骨質快速流失的階段,應儘早存骨本防骨鬆!

產後照護 生產後+更年期,女性不愛性?其實可以更性福

作者: 陳萱蘋

「性」對於女性來說,可能是一件難以啟齒的事,尤其是產後及更年期女性更是「沒性趣」,但是你是否知道性生活可降低尿失禁、泌尿道感染的機率,更可減緩老年失智的發生,想要活得健康又幸福,性可是非常重要的關鍵!

產後照護 髮量稀疏 藍瘦香菇?女性落髮10大成因全破解

作者: 邱平

雖然不少媽咪已經知道,產後落髮其實屬於正常現象,只要撐過一段時間,就能逐漸回復原本豐盈美麗的樣貌。然而現代女性往往忙於工作,很可能晚婚生子成為高齡產婦,生完寶寶後又變成家庭事業兩頭燒的職場媽媽…綜合這許許多多的不利因素,媽咪們可能會懷疑,大量脫落的頭髮,真的是因為單純的產後掉髮嗎?還是因為更年期?或是壓力過大?本期特別整理女性落髮10大成因,並教您如何改善與保養,重現飛揚閃耀的亮麗秀髮!

醫師專欄 晚停經的婦女比較長壽

作者: 林禹宏

婦女的停經年齡在50歲左右,停經年齡和體質有關,並無法用人為控制(除非像手術切除卵巢就提早停經)。最近有一項研究發現,晚停經的婦女比較長壽。

孕婦錦囊 生理期亂來,是怎麼回事?

作者: 陳萱蘋

原本生理期都固定每隔28天來報到的小米媽咪,但這幾次生理期不是早來就是晚到,小米媽咪有點擔心生理期不正常,該不會就是進入「停經前的過渡期」了?當生理期亂來,是否代表即將進入更年期呢?還是可能有其他原因?

媽咪專屬 教妳看懂小褲褲的分泌物

作者: 陳萱蘋

除了生理期之外的日子,有時候小褲褲也會出現一些分泌物,尤其是在潮濕悶熱的夏季更令人感覺不適!其實,健康的陰道本來就會有分泌物,媽咪如何判斷內褲上的分泌物是否正常呢?還有,小褲褲到底該怎麼洗才洗得乾淨呢?

爸爸健康 Daddy News 爸比要聞

作者: 編輯部

Daddy News 爸比要聞

孕產新聞 Mommy News 媽咪必知

作者: 編輯部

Mommy News 媽咪必知

孕前優生 婦癌第一名,其實是子宮內膜癌!

作者: 陳萱蘋

名列婦癌第一位且發生率持續攀升中的子宮內膜癌,因子宮頸癌的鋒芒而未受到女性重視。婦產科醫師提醒,若陰道出現持續反覆的不正常出血就應該留意,其實子宮內膜癌並不可怕,最重要的是要能及早發現,並妥善治療。

生活照護 護眼有妙方!婦幼視力保健

作者: 郁筱惠

懷孕時,發現自己視力模糊、雙眼乾澀,到底眼睛是怎麼了?年齡幼小的寶寶,經常使用3C產品,可能帶來哪些視覺傷害?市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡,對婦幼視力能帶來哪些幫助?且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析!

媽咪專屬 卵巢罷工,更年期提早來報到!

作者: 陳萱蘋

「更年期」3個字看起來對新手媽咪來說,似乎是遙遠的以後才需要擔心的,但其實不然,隨著早發性卵巢衰竭的年齡逐漸下探,許多不到40歲的媽咪就身陷卵巢罷工的危機,即將進入更年期的階段了。對於每個女人必經的更年期,媽咪應該多一分關注,才能安然度過人生的階段。 卵巢不做工,更年期就來了!

爸爸健康 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

孕產新聞 媽咪必知

作者: 編輯部

媽咪必知

爸爸健康 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

孕產新聞 媽咪必知

作者: 編輯部

媽咪必知

爸爸健康 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

爸爸健康 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

孕產新聞 睡不著怎麼辦?!

作者: 編輯部

以多年看診的經驗大約有7~8成的人曾經有失眠的經驗,而其中有2~3成有長期的睡眠障礙,甚則有部分的人必需持續依靠助眠劑入睡,其實經過調理和治療有滿多人的睡眠品質是可以提升,而有些已經依靠助眠劑的患者甚至可以減輕劑量或停止服用。

產後照護 打造完美曲線第一課

作者: 編輯部

身為忙碌上班族的妳,總是長時間坐在辦公桌前勞心費神,時常覺得雙腿既緊繃又腫脹,累積了好多疲勞卻不知該如何排解?或者,自從小寶貝誕生後,身體狀況也跟著大大改變,一直難以恢復往昔的曼妙身材? 針對女性深感困擾的浮腫問題,我們請到專業的中醫師從傳統醫學的角度,教妳如何雕塑下半身,輕鬆打造優雅完美曲線!

孕產新聞 防中毒 葡萄柚不可與藥物混合

作者: 編輯部

防中毒 葡萄柚不可與藥物混合。「白色」蔬果熱 你迎上健康潮流了嗎?工作壓力和中年危機有正面關係。鹽量吃多了 小心癌症上身。驗血可篩檢乳腺癌基因 未來指日可待。停經婦女接受荷爾蒙療法 降低心血管疾病風險。全面禁「脂」腰內肉、馬鞍肉悄悄不見。

學習當爸媽(親職園地) 熟齡父母的教養挑戰

作者: 編輯部

「寶寶終於要降臨了,這是多麼夢寐以求的事情!可是最近卻不由自主地擔心,年紀大了帶小孩是不是很累?」「我現在已經快40歲了,等孩子能夠自立時,我恐怕要70歲了吧,天啊!」你也有過以上煩惱嗎?其實,這是所有熟齡父母共同的焦慮!先別急著擔心,讓我們一起來面對熟齡爸媽在育兒過程中容易碰到的問題,以及能夠利用及發揮的優勢吧!

媽咪專屬 拒絕卵巢癌,早期發現早治療

作者: 編輯部

根據統計,在女性專屬的婦科癌症中,以乳癌罹患人數最多、子宮頸癌居次,而卵巢癌位居第10名的位置。但是,由於卵巢癌初期症狀並不明確,當女性察覺身體不適並就醫確診時,往往已屆癌症末期階段,因此,卵巢癌死亡率高居婦科癌症中的第二名,有無形的健康殺手之稱。