關鍵字 飲食 共有852筆資料

聰明理財 虎年12星座的健康運勢,「這星座」當心財務壓力損健康

作者: Editor

守得住健康,才能守得住江山!健康是最大的財富,八股到不行的耳熟能詳,卻是千古不移的真道理。易經財經專家陶文出版《2022虎年開財運賺大錢》(時報出版)提到,健康需要維護,良好的作息與飲食養生是好方法,而健康的環境與磁場卻也缺之不得。

健康百寶箱 母乳寶寶生病是媽媽亂吃害的?醫斥:別再讓媽媽更焦慮

作者: 周品攸

母乳是寶寶最好的營養來源,但也因為如此,給不少媽媽帶來龐大的壓力。擔心乳汁不夠寶寶喝不飽,又怕塞奶、得乳腺炎等,種種情況都讓媽媽焦慮不已,再加上寶寶一有任何身體狀況,大多人也都會認為是不是媽媽吃錯什麼所導致,婦產科醫師呼籲:別再讓媽媽更焦慮!

孕前優生 年輕女性不吃澱粉竟停止排卵!醫:極低醣飲食恐不孕

作者: 周品攸

不孕的成因很複雜,但不正確的飲食也會造成不排卵的情況!日前一名年輕女性為了減肥而拒吃澱粉類食物,竟導致荷爾蒙失調,停止排卵。醫師警告,過度採取極低醣飲食的瘦身法將可能導致不孕!

健康百寶箱 你有多快樂,你就能有多健康!醫師教你「7招」培養快樂體質

作者: Editor

有個朋友得了肺腺癌,幸好發現得早,經過治療有控制住病情,結果隔了一年居然又復發,他在飲食跟作息上都很注意、很養生,所以復發時自己也感到納悶。聊過後我才發現,我這朋友竟完全說不出令他感到開心的事情,連一件都想不起來,生活缺乏樂趣,工作壓力又特別大。明明事業做得有聲有色,開的又是名車,怎麼就開心不起來呢?

孕前優生 別瞎忙!這3個迷思可能會害妳錯過黃金生育期

作者: 周品攸

現代人生活壓力大,平均生育年齡越來越高,不孕的機率也隨之提升。但多數人都抱持著自然懷孕的期許,在備孕這條路上都選擇以改變飲食及生活習慣來增加受孕機率,往往都錯過了最佳的生育期!在求子的過程中你也有這些迷思嗎?

寶貝健康 男童上課專注力差、發展遲緩,原因竟與挑食有關!

作者: 周品攸

嚴重挑食除了營養不均衡,還可能造成發展遲緩!日前一名5歲男童被幼兒園老師發現他上課時專注力不佳,且玩遊戲時也低活動力,懷疑有遲緩的可能,家長帶至醫院評估後,才知道原來是挑食造成的!

健康百寶箱 氣炸鍋料理怎麼吃得美味又健康?超實用教學!

作者: Editor

近年最夯小家電氣炸鍋,幾乎人人家中有一台!不過氣炸鍋少油,真的比較健康嗎?原來使用氣炸鍋的同時居然要同時開抽油煙機?民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師,教大家如何無毒使用氣炸鍋。

寶貝健康 男童吃零食竟不慎右眼失明!「這兇手」每個家庭都有

作者: 周品攸

一名8歲男童放學後在家吃零食,15分鐘後發出慘叫聲,送醫後右眼被宣告終身失明,一問之下才知道釀成悲劇的兇手,居然是家家戶戶都會有的食品乾燥劑!意外到底是怎麼發生的呢?

孕期知識 孕婦吃蘆薈會流產?醫:媽媽別緊張,果肉可放心吃

作者: 周品攸

日前食藥署公告蘆薈食品須標示「孕婦忌食」的警語,讓不少孕婦感到恐慌,有婦產科醫師跳出來釋疑,認為雖然政府立意良好,但是說明不清楚恐怕會加深大眾對孕婦早產、流產一定是吃錯東西的迷思。

營養&食譜 副食品寶寶怎麼吃?餵食原則、必要營養素一次說明

作者: 實習編輯 鄭羽絜、張婷茵

寶寶4個月就可以開始嘗試副食品了,許多的爸媽更是因此而開始下廚。終於接觸奶以外的食物,寶寶該怎麼吃、要注意什麼、挑食或過敏怎麼辦呢?

寶貝健康 為了長高逼女兒日跳繩3千下,竟害膝蓋發炎

作者: 周品攸

長高的方法很多,除了飲食還能靠運動,跳繩就是一個不錯的方法,但過度可能反而對孩子身體造成傷害!一名13歲女童被媽媽逼著每天照三餐跳繩,女童幾度表示腳痛,卻被媽媽以為是想偷懶,沒想到就醫檢查後,結果讓媽媽感到自責不已。

寶貝健康 防範夏季腹瀉、皮膚過敏2大困擾!醫師:腸道健康就有免疫力!

作者: Editor

天氣逐漸轉熱,寶寶的健康又受到挑戰,尤其是飲食造成腹瀉以及皮膚的敏感不適是家長要特別防範的問題。寶寶的消化系統尚未健全,如果因為壞菌感染造成寶寶拉肚子、腸胃炎,不只會讓寶寶體重減輕,而且會影響腸道菌叢的平衡,甚至造成免疫力下降!台中榮民總醫院兒童肝膽胃腸科林捷忠醫師表示,免疫力根源來自「腸道」,除了聚集近70%的免疫細胞外,腸道黏膜是許多細菌、病毒最初黏附的地方。一旦腸道不健康、清除不了壞菌,就有機會引起各種感染、發炎與過敏不適!

寶貝健康 擔心孩子性早熟、長不高?別給小孩這些NG食物

作者: 親子天下

現在小孩發育得好,青春期已經不是國中以後的事,但也有些小孩的青春期來得太早,符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟,是真的嗎?營養師、兒科醫師說分明,這些食物容易讓孩子性早熟,最好少吃。

健康百寶箱 「立秋」養生三要點,排濕多喝溫開水

作者: Editor

時序已經來到「立秋」,立秋在國曆是八月七日或八日,按天氣型態來說應該有秋意了,但事實上在此節氣中出現高溫的頻率仍然很高。立秋該注意哪些養生重點呢?跟著預防醫學專家來看看。

親子旅遊 帶小孩野餐怎麼準備?飲食、遊戲…8大項目一次搞定!

作者: 戴筠

在陽光下帶著孩子在草地上奔跑、玩累了喝杯清涼果汁、在樹蔭下乘涼,實在是至高的享受。帶嬰幼兒野餐要怎麼準備呢?來來來,野餐達人從飲食、遊戲到地點都幫你規劃好,趕快帶小寶貝到戶外接受大自然的洗禮~

營養&食譜 10道快速上桌料理,拯救媽媽防疫自煮!

作者: 實習編輯郭星佑

防疫期間,全國刮起了一陣「自煮管理」風潮,為了避免因外食而接觸到病毒的機會,許多民眾在這期間選擇在家下廚,全職媽媽更是不例外,為了給全家人的健康做把關,個個都化身為廚神,不過天天下廚真的不是一件容易的事,不只要多變、美味,又要快速省時,的確很考驗廚藝,本文提供10道快速上桌料理,給為了三餐而傷透腦筋的媽媽參考囉!

生活好點子 濕氣重的人必看改善10大撇步!由醫師為你解答

作者: Editor

現今人很常忽視掉但卻反覆在做的一些小習慣,其實都會造成身體的負擔,就讓中醫師來告訴大家平時哪些習慣可能會造成身體濕氣太重及提供解決方法唷!

孕期知識 懷孕要吃什麼、不能吃什麼?這些食物要小心!

作者: 湯佳珮

哪些食物我們平時很常吃,但孕婦最好不要吃?根據研究,有5種食物較常有李斯特菌的殘留,孕婦也要小心!另外,「懷孕時吃蝦蟹、吃冰,容易生出過敏兒」,這是真的嗎?

營養&食譜 防疫期間冷凍水餃、調理包夯!宅飲食吃得健康有三招

作者: Editor

居家防疫期間除了偶爾點點外送,大部分人幾乎都是在家自己隨便煮,而可以方便快速加熱的冷凍水餃、調理包、泡麵等則是宅飲食首選!但即使是吃市售即食食品也要很健康,畢竟預防新型冠狀病毒,除了要做好完善的防疫措施之外,均衡的飲食來提升免疫力也很重要!

生活好點子 利用「減醣」方式能減肥,還不用勉強餓肚子?

作者: Editor

現今的減肥方式百百種,你選對了嗎?從平時的飲食當中選擇正確的食物才是最重要的事情,讓減肥也能減得很開心且不用挨餓,還能改善並預防文明病的發生喔!跟著我們一起來看看是什麼減醣菜單吧~

肺炎防疫懶人包 打疫苗前3準備+接種後3飲食調整,可緩解疫苗副作用!

作者: 周品攸

預防新冠肺炎最好的方式為接種疫苗,而台灣目前可施打的廠牌為AZ及莫德納疫苗,接種後可能會有發燒、頭痛、肌肉痠痛、腹瀉等副作用,除了靠自身的免疫力戰勝以外,是否能靠飲食緩解副作用呢?看看營養師怎麼說。

健康百寶箱 「小暑」熱浪漸猛,小小孩、年長者慎防中暑

作者: Editor

「小暑」為夏季倒數第二個節氣,俗話說:「小暑過,一日熱三分」,表示小暑過後天氣將越來越炎熱,不僅氣溫高、悶熱,也常有低氣壓形成,因此過了這時候,台灣將面臨颱風季,小小孩及年長者更要注意中暑危機。

肺炎防疫懶人包 北農疫情燒蔬果?處理蔬果5步驟,一次消除病毒、農藥殘留

作者: 周品攸

(2021-6-21 更新) 北農確診數共累計45人,日前有網友指出至少有20~30萬包染疫蔬果送到全聯,這個消息讓許多習慣到連鎖超市採買食材的家庭主婦們非常擔憂,萬一不慎買到沾有病毒的蔬果該怎麼辦?對此北農也緊急發表聲明。

孕期知識 孕婦日吃一斤荔枝竟釀死胎!居家防疫當心飲食失控

作者: 周品攸

最近宅在家時間變長,你的飲食是否失衡了?日前有一名29歲孕婦因聽信多吃荔枝,寶寶的皮膚會變白,因此每天狂嗑近1斤的荔枝,其他時令水果也不放過,結果卻在預產期前一週發現寶寶胎死腹中,難道是吃荔枝導致?其實真正的原因是---。

營養&食譜 端午節應景吃粽子,BMI過高者要注意

作者: Editor

端午節即將來臨,家家戶戶一定會應景吃粽子,但要記得控制量與油脂,尤其肥胖者更要注意,根據美國的一項研究發現:BMI超過30者,其染疫的重症風險比一般人高出30%,提醒愛吃粽及地雷美食的民眾一定要節制。

營養&食譜 30分鐘內搞定,龍貓造型稀飯

作者: 陳媽媽的兒童餐

早餐想來一碗溫熱的白稀飯但又嫌無聊嗎?料理達人陳媽媽利用魚鬆和海苔,並且細心料理,變出一道卡哇伊的龍貓稀飯。

營養&食譜 孩童最愛料理,角落小生物造型餐

作者: 陳媽媽的兒童餐

你家孩子喜歡角落小生物嗎?料理達人陳媽媽利用生活中常見食材,並搭配百搭料理咖哩,製作出角落小生物泡飯,一起來試試。

肺炎防疫懶人包 對抗武漢肺炎,嬰幼兒如何增強抵抗力?

作者: 周品攸

近日COVID-19疫情不斷延燒,日前出現全台最小確診者,出生僅2個月大,是被家人感染。連日出現許多未滿5歲的孩子確診,面對疫情的長期抗戰家長該怎麼保護孩子呢?除了注意個人衛生,養成勤洗手的好習慣以外,增強抵抗力也是「抗疫」的好方法。

健康百寶箱 喜歡飯後喝杯茶或咖啡? 6個錯誤的飲食習慣,你可能天天做

作者: 湯佳珮

你喜歡在飯後喝杯茶或咖啡嗎?你認為水果一定要在飯後吃嗎?不愛吃蔬菜,就多吃水果來代替蔬菜攝取?胃潰瘍時,要多吃蔬菜來保護胃?這些可能都是錯誤的觀念!

寶貝健康 口渴再喝水?保久乳沒營養?9個幼兒常見的飲食迷思破解!

作者: 湯佳珮

燉大骨湯、喝豆漿、多吃水果…… 1歲以後的孩子可以跟大人吃一樣的食物了,然而,這些大家習以為常的營養補充方式,卻不是多吃多健康?!該注意哪些事呢?關於幼兒的9個飲食迷思,快來看看你是不是也搞錯了~