關鍵字 飲食 共有804筆資料

健康百寶箱 愛喝拿鐵的人不會照顧自己?從十種咖啡口味看出你的性格!

作者: Editor

愛喝什麼類型的咖啡跟人格特質的關聯,從內向、外向、完美主義、溫暖、敏感、喜愛社交等不同角度享受探索的樂趣。自己跟周遭人喜歡喝什麼類型和口味的咖啡呢?不管想進一步認清自己,或是想更深一層了解別人,都不妨從咖啡中研磨出自己和對方的生活哲學。

營養&食譜 鳳梨產季到!4~12月寶寶怎麼吃鳳梨?

作者: 周品攸

2月底時全台瘋「搶救鳳梨」大作戰,不過你們知道嗎?清明節過後才是鳳梨真正的產季呀!雖然鳳梨經過改良後,一年四季都有出產,但每年的4~6月才是最香甜的時候。寶寶也想吃鳳梨嗎?兒科醫師及營養師教你這樣準備。

寶貝健康 體味是警訊!男童散發「爛蘋果味」竟是患糖尿病急症

作者: 周品攸

你知道嗎?身體發出的味道,可以做為健康的警訊!日前有一名男童因出現腸胃炎症狀就醫,醫師靠近男童竟聞到陣陣的爛蘋果味,懷疑是糖尿病急症,抽血檢驗時,男童的血糖值居然飆破血糖機最高數值!

產後照護 空腹運動較能瘦?運動會讓奶量變少?產後運動迷思大破解

作者: 戴筠

「明明已經拼命運動也吃得很少,為何體重降得這麼慢?」親愛的,要靠運動瘦身,不是只要「動」就好。有些眉角沒注意,減重效果可能會大打折扣!本篇整理出14個常見問題,快來看專家怎麼說。

健康百寶箱 節儉成家卻賠了健康!年輕夫妻吃發霉水果雙雙得肝癌!

作者: 周品攸

日前有一對經營水果攤的年輕夫妻,雙雙罹患肝癌,懷疑是因為平時勤儉過生活,店裡腐壞的水果捨不得丟掉,就切掉壞的部分,將剩下的吃掉所導致。難道吃爛水果就會導致肝癌嗎?營養師這樣說。

產後照護 產後懶人瘦身操,輕鬆告別凸小腹、胖大腿

作者: 戴筠

產後想快速變瘦,只靠飲食控制絕對不夠。我們邀請健身達人筋肉媽媽設計3組在家就可以做的瘦身操,讓媽咪可以趁帶小孩的空檔輕鬆甩肉!

孕期知識 婆婆要孕媳吃山楂,只為了生男的?飲食禁忌聽不聽?

作者: 周品攸

懷孕後,總是有民間流傳的各種飲食禁忌綑綁著孕婦,你一定聽過「吃山楂容易導致流產」,但近期也傳出「吃山楂可以生男的」的另類說法,你信嗎?

寶貝健康 拒當過敏兒,新手爸媽的養育對策

作者: Editor

剖腹產過敏風險高?該如何降低過敏風險呢?本懶人包集結婦產科醫師、小兒科醫師、營養師,從孕產方式開始到新生兒照護,教爸媽們一起做好準備,提升寶貝免疫力。

寶貝健康 過敏寶寶首重腸道健康!營養師建議這樣吃最完整

作者: 晨光健康營養專科諮詢中心 趙函穎院長

家有過敏兒父母很傷神,爸媽常問營養師,「要讓寶寶吃什麼可以預防過敏」、「沒辦法餵母奶時喝水解有幫助嗎?」…。趙函穎營養師要為爸媽解惑並分享最新過敏飲食新知,幫助寶寶吃出完整防護力。

寶貝健康 0-2歲是預防過胖的黃金期!7大原則,幫寶寶建立好飲食習慣

作者: 許宜津

寶寶不就是肉肉胖胖的才健康可愛嗎?太瘦還會被嫌棄沒有養好。其實這些觀念都過時了,研究顯示兒童期的肥胖受嬰幼兒時期影響,也與之後的青少年、成年肥胖相關,不可輕忽。

產後照護 產後兩階段減重菜單,讓妳從坐月子就開始瘦!

作者: 戴筠

坐月子天天大魚大肉、照三餐進補?哺乳期拼命吃一大堆發奶食物?產後這樣做,只會讓妳越吃越胖!來看營養師設計兩階段健康瘦身菜單。不想在坐月子、哺乳期暴肥,跟著這樣吃就對了!

健康百寶箱 「驚蟄」到!病毒伺機而動,養生首重祛濕氣

作者: Editor

24節氣中的「驚蟄」落在每年的3月5至7日,此時春天正式來臨。驚蟄象徵著「春雷鳴動,萬物萌發」,不論是植物、昆蟲、冬眠的動物都通通甦醒過來,而臺灣此時濕氣較重,黴菌、細菌也大量孳生。

寶貝健康 「諾羅病毒」就診激增近14萬人!預防不能只靠酒精

作者: 周品攸

諾羅病毒流行於每年的11月至隔年的3、4月,傳染力極強。而近日因春節及228連假,出遊人潮變多,上週(2/21~2/27)腹瀉就診數激增近14萬人,還有85起群聚腹瀉,原因大多都是諾羅病毒導致!

寶貝健康 誤食減肥巧克力,3歲童亢奮到2天沒睡!

作者: 周品攸

你會給孩子吃巧克力嗎?給之前記得先看清楚成分!日前有一名3歲男童因異常亢奮,不僅2天沒睡覺,還出現翻白眼、吐舌等怪異症狀,懷疑是吃了巧克力導致,沒想到檢驗後發現巧克力含有減肥禁藥!

生活好點子 過年吉祥話這樣說!食物、生肖、數字,讓大人小孩都朗朗上口

作者: 編輯部

除了新年快樂、恭喜發財,還可以教小小孩說什麼吉祥話?生活中,處處有象徵,帶著孩子一起從隨處可見的飲食、生肖、數字來找靈感吧!

產後照護 哺乳期怎麼吃才營養?素食、不愛吃肉,這樣吃最均衡

作者: 湯佳珮

許多人蔬果吃得少,礦物質、鈣質也攝取不足,哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。如果哺乳期吃素或不想吃肉,蛋白質會不會不夠?哺乳媽媽該怎麼吃才對?

寶貝健康 又是它!2歲童吃葡萄噎死,這些過年零食要當心!

作者: 周品攸

餵食小小孩真的要小心!日前新竹一名2歲男童吃葡萄竟意外噎死,家屬悲痛不已。過年期間,台灣人喜歡在桌上擺各種點心,最常見的就是開心果、瓜子、軟糖、果凍、紅龜粿等,這些點心雖然好吃,但真的很容易害寶寶噎到啊~

健康百寶箱 想給老婆「性」福就少吃!5種影響勃起的食物

作者: Hello醫師 醫學審稿:賴建翰醫師 | 文:Alice Chen

不適當的飲食是造成男人性表現受到負面影響的主要原因之一。因為某些飲食行為會直接或間接影響睪酮量。為了擁有良好勃起能力,應該避免食用一些特定食物。以下列出最糟糕的5種性功能殺手食物。

健康百寶箱 「葉黃素」吃錯等於沒用!藥師揪出5大錯誤觀念

作者: Editor

你也是3C重度使用者嗎?現代人因用眼過度,認為只要多補充「葉黃素」就能保護眼睛,但事實上真的有那麼厲害嗎?小心吃錯等於沒吃喔~

健康百寶箱 冬季最後一個節氣「大寒」,給孕婦的4個養生筆記

作者: Editor

1月20日「大寒」是24節氣中最後一個節氣,代表著冬天即將要結束,準備迎接春天了。而大寒通常也是冬天最冷的一天,除了做足保暖禦寒以外,日常生活及飲食方面,又可以如何養生呢?

for MOM 孕期營養品挑選秘技大公開

作者: 許宜津、編輯助理黃詩妤

胎兒的營養來自媽媽,因此媽媽要注意自己是否攝取足夠的養分,當然並非大魚大肉才是養胎,更重要的是平時飲食是否攝取足夠的營養,若擔心自己攝取的營養不夠均衡,也能適當補充孕期營養品。

健康百寶箱 「小寒」養生之道,孕婦&寶寶進補應適量

作者: Editor

24節氣中的「小寒」每年都落在約1月5、6、7日,小寒時臺灣的平地與高山溫差極大,平原白天溫暖,早晚漸涼。大多數人都會在冷冷的天吃薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨養生進補一下,但孕婦跟寶寶也可以嗎?

健康百寶箱 天冷好發「心血管疾病」!平常多吃「這個」護心

作者: Hello醫師 醫學審稿:陳琳臻營養師 | 文:于承宇

根據衛福部 2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查,18 歲以上國人有 25.06% 患有高血壓,高血脂則是 21.76%,平均來看,每五個成人裡面就有一位有高血壓,而高血壓和高血脂也是心血管疾病的危險因子。俗話說「民以食為天」,飲食是人人都能著手改善健康的保健管道。而在預防心血管疾病的飲食選擇中,堅果可能蘊藏著更多令你意想不到的好處。

健康百寶箱 來經前老是愛吃甜食?改吃這3樣滿足大腦減少經前困擾

作者: 早安健康編輯部

妳也是月經前就會突然變得很嗜甜嗎?但是糖在體內反而容易引起發炎反應,不如改吃這3種也有甜味的健康食物吧~

孕期知識 剖腹產前‧中‧後3階段照顧!你的觀念正確嗎?

作者: 湯佳珮

要不要剃陰毛?必須灌腸嗎?剖腹產前必須空腹多久?剖腹產後何時會開始覺得痛?產後惡露多久會流乾淨?剖腹產傷口如何照顧?剖腹產產後飲食如何吃?

寶貝健康 你家寶寶吃的米餅安全嗎?這4家驗出「鎘」超標

作者: 周品攸

嬰幼兒正值發育期,要非常注意食的安全。大多家長會在寶寶吃副食品階段、長牙期給予成分單純的米製副食品,如:米餅、米精、米粉、米麩等,如今卻有4家被檢驗出重金屬鎘含量超標!

寶貝健康 別再說吃一口沒關係!2歲童狂嗑生魚片嘔吐不止

作者: 周品攸

生魚片是深受許多饕客喜愛的一道日本料理,口感滑順讓人忍不住一口接著一口,但生食並不是所有人都能吃。日前有阿嬤帶2歲孫參加喜宴,竟讓他吃進不少生魚片,結果返家後孩子狂吐不止!

寶貝健康 女童長大後出現飲食障礙,竟來自童年的「飯桌規定」

作者: 周品攸

飲食障礙症可能會使人同時出現暴飲暴食、厭食的情況,主要是因為不當的飲食習慣所造成。日前有一名16歲少女出現反覆拒食、暴食的飲食障礙,原因竟是小時候媽媽這個「餐桌規定」導致!

健康百寶箱 全球最佳飲食法「地中海飲食」,這樣吃、最護心、活更久!

作者: 湯佳珮

(2021-01-15 更新)連續4年奪得全球最佳飲食法冠軍寶座的「地中海飲食」是什麼?有哪些原則及好處?營養師教你這樣吃!

營養&食譜 養胎不養胖~懷孕飲食營養懶人包

作者: 湯佳珮

從懷孕到生產,在每天的日常生活中,準爸媽總是會有各種疑問。為了解準爸媽的疑惑,《衛生福利部》與《嬰兒與母親雜誌》共同製作了孕產問卷調查,並針對準爸媽關心的議題「孕期營養」與「孕期體重控制」製作了「養胎不養胖,懷孕飲食營養懶人包」全攻略,讓準媽咪每天吃得健康營養,寶寶也頭好壯壯!