作者： 妞新聞
來到南部怎麼可以不來幾口舒爽、消暑的冰品呢？編輯特別搜集了高雄6家不只是冰沙超好吃，拍起來也超好看的特色冰店，不管是清爽的水果冰，還是濃郁的奶茶冰，要什麼高雄都有啦！
作者： Editor
秋分養生，裡外兼顧。於內，毀譽不起波瀾，於外，含寬胸解鬱。再加上吃好、喝好，讓自己開心、爽朗一些，不要太過憂鬱。具體怎麼做？
作者： 林嬪嬙
產檢當中，很多孕媽咪都很害怕「喝糖水」，這是為了要檢測孕媽咪的血糖，萬一發生「妊娠糖尿病」，對準媽咪和胎兒都有很大影響。為了預防，孕婦在飲食方面有什麼限制嗎？確診妊娠糖尿病的孕婦，又該怎麼控制血糖呢？
作者： Hello醫師 醫學審稿：賴建翰醫師 | 文：徐佳蓁
台灣的夏天暑氣逼人，卻又時而下著陣陣細雨，悶熱又濕黏的空氣，逼得人全身不舒服，在這樣的天氣裡，無論是擠進大眾運輸工具，或是在教室、辦公室，是否都曾聞到自己或是別人身上所散發的汗臭味呢？有的人即使不流汗，身上也會有體味。
作者： 湯佳珮
現在的人無論生活、工作都離不開3C，用眼程度耗損驚人！搭捷運或公車時，乘客們不分男女老少幾乎都在低頭滑手機；即使在家，只要有片刻空閒，許多人也是拿起手機就滑。無法避免的生活型態，在飲食上，有哪些食物可以保護眼睛？
作者： Editor
產後飲食注重惡露排出、緩解子宮收縮疼痛，以及補充營養，這次中醫師與專業廚師示範兩道料理，分別於產後第一周與第二周食用，家人可以做給產婦吃，幫助媽咪恢復體力。
作者： 周品攸
天氣炎熱，易吃到受汙染的食物感染李斯特菌。而北部一名女嬰，才剛出生就因呼吸急促住院，確診感染李斯特菌。新生兒應是只能喝母乳或配方奶，為何會感染呢？原來是因為媽媽懷孕時對生菜沙拉、生魚片不忌口所導致。
作者： 林靜莉
不少爸媽認為，水果健康又富含營養素，因此可以盡量吃，然而水果含糖量高，因此仍需控制每日食用量才能避免攝取過多的糖，這次我們也專訪營養師來介紹如何正確吃水果，讓寶寶不怕胖。
作者： 優活健康網
產後生活忙得不可開交，根本沒有時間運動瘦身，把孕期儲存的贅肉剷除掉，妳知道嗎？其實有4種超常見的原味茶，只要不加糖喝，就能幫助瘦身喔！
作者： 林靜莉
「滿足口腹之慾」與「均衡健康飲食」，二者之間能取得平衡點嗎？孩子處於成長期，如果餐與餐之間肚子餓了怎麼辦？我們專訪專業營養師來解答～如何挑選零食。
作者： Editor
很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
作者： 林靜莉
全家一起吃飯是再幸福不過的一件事了！根據《美國醫學會雜誌》的一項研究指出，全家一起用餐有6個好處，包括降低社會心理問題、提高孩子自尊心等，一起來看看。
作者： 周品攸
近期中藥鉛中毒事情鬧得沸沸揚揚，但其實不只中藥，生活周遭的物品、食物都可能讓孩子不小心遭受重金屬的危害，像是長輩常熬給寶寶的大骨湯粥、玩具電池等，都具高風險。
作者： 周品攸
面對來勢洶洶的武漢肺炎，除了最主要的防疫方法：少去人潮壅擠的室內、勤洗手、戴口罩，平時還可以增加嬰幼兒免疫力，主要是飲食均衡、睡得飽、穿得暖、適度運動和晒太陽；同時要避免感冒，或是減少進出醫院時被傳染的機會。
作者： 周品攸
夏天到了，小心寶寶感染沙門氏菌！近日有一名2個月大嬰兒在喝了從冰箱拿出來的母乳之後，竟出現頻繁腹瀉情形，就醫後發現竟是感染了沙門氏菌！這讓媽媽非常疑惑，不解為何寶寶只有喝母乳卻還會染上沙門氏菌？
作者： 林靜莉
家有挑食寶寶嗎？當心越強迫孩子吃下不愛的食物，會引起更強烈的挑食反應。美國《小兒科》期刊指出，不少偏挑食孩子的父母大多對飲食限制太嚴格，導致孩子覺得吃飯是一件很有壓力的事。
作者： 優活健康網
根據最新國民營養調查顯示，19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16％。而董氏基金會針對全國1517名學童調查發現，當水果攝取量愈少，愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容易長痘痘。進一步調查沒吃原因，主要都是生活忙碌、家中沒有放水果的習慣、覺得處理水果很麻煩、沒時間處理水果和外食沒有提供水果。
作者： 編輯部
魚是優質蛋白質的來源之一，而且脂肪低、富含w-3不飽和脂肪酸，從媽咪懷孕到寶寶飲食，魚的營養對腦部及視力發育有很大的幫助，非常重要！不過這些年來，來自海洋的污染讓人擔憂，到底怎麼吃魚最健康又安全呢？
作者： 周品攸
國內出現年紀最小的肉毒桿菌中毒案例！一名4個月大男嬰吃了自製副食品後，陸續出現便秘、食慾差、呼吸急促及發燒等症狀，沒想到竟是肉毒桿菌中毒，雖然經治療後有好轉，但到底是哪種食物感染的仍待釐清。
作者： 優活健康網
為了防範新冠肺炎疫情擴散，不少公司實施在家工作措施，讓員工減少外出、安心居家工作，但在家工作容易變懶散，甚至盡情吃零食，導致工作效率變差，還變胖。不妨好好檢視踏入職場後，「過勞肥」的體態改變，不只建立規律運動習慣，飲食習慣也要調整；推薦有助提高基礎代謝率的10種食物，讓你吃好、吃對，養出好身材。
作者： Editor
卸貨後，肚子仍像4、5個月，腹部脂肪怎麼減都減不掉，到底該怎麼辦呢？別擔心，有一個超簡單的瘦身法，祕訣就在這裡面！
作者： 戴筠
每天上班加班累到趴，週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課，好不容易坐下來休息，卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪，妳是三餐「老外」的外食族嗎？是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢？這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單，讓妳三餐外食也能營養滿分！
作者： 戴筠
時序進入秋冬，又到了流感高峰期。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9大優質營養素，並從中選出5種超強食物，讓孕媽咪在流感季節吃出黃金免疫力！
作者： 戴筠
產後想甩掉多餘肥肉，除了控制飲食，最有效的方法還是運動。想快速變瘦應該做哪些運動？運動時怎麼熱身比較好？哺乳期運動要注意什麼？運動一段時間，體重卻像溜溜球忽上忽下怎麼辦？這些問題，有請專業教練來解答！
