關鍵字 飲食 共有889筆資料

健康百寶箱 九成患者沒症狀,卻踏入中風、腎衰竭危機!飲食四招遠離高尿酸

作者: 早安健康編輯部

根據調查,發生在大腳趾上的痛風所造成的劇痛,在全身各處的疼痛感排名中,名列前矛,尤其是晚餐大吃大喝,到了晚上睡一半突然痛徹心肺般地痛,讓許多痛風患者終身難忘,老牌歌手謝雷最害怕的就是痛風,一旦發作痛到不能走路;藝人許效舜也說,痛風是「漣漪式痛法」,就像敲了大鐘般「哐啷哐啷」的震盪痛,甚至一點點風吹拂過皮膚都會痛得要站起身。

孕期知識 3成以上孕媽咪缺乏維生素D!破除4大迷思,別害了寶貝骨骼發展!

作者: 實習編輯 梁妤如

「最好的抗老就是防曬。」經常曬太陽的話,皮膚容易長斑,且有皺紋明顯等問題,夏日毒辣的陽光對於許多女性來說都是能避則避。但其實適度地曬太陽能補充維生素D,不僅可以讓身體健康,對於孕媽咪來說,更可以保障胎兒的健康。

肺炎防疫懶人包 確診了怎麼辦?孕婦居家照護10大Q&A

作者: 林雁

疫情已稍微趨緩,但肚子裡懷揣著一個小生命的孕媽咪們還是小心謹慎,深怕染疫對寶寶造成影響。網上關於疫情的資訊五花八門,究竟確診後居家照護有何注意事項?新冠肺炎會因此影響胎兒嗎?醫師幫你一次釐清!

營養&食譜 揪出孩子常見的3大飲食壞習慣!挑選天然食材料理,愛上在家吃飯!

作者: Fan

你家孩子也喜歡吃外食嗎?隨著現代人的健康意識越來越強,像是有機/生機飲食已逐漸成為流行,如何讓孩子吃得更健康、更營養,是爸媽們努力的目標。運用簡單食材,搭配技巧,孩子會愛上在家吃飯!

健康百寶箱 不只黑心食品會傷腎!顧好身體這「2百萬」排毒大師,5字訣隨時自我檢測

作者: 早安健康編輯部

顏宗海醫師說,台灣洗腎率這麼高,有將近一半的病患都是糖尿病轉換來的。而為數最多的第2型糖尿病跟飲食的關係最大,所以他一直提醒,吃進身體的東西千萬要留意。此外,每一顆腎大約有1百萬個腎元,兩個腎合計約有2百萬之數,要顧好體內這2百萬個排毒大師,醫師也提供了自我檢測的方法。

健康百寶箱 年輕人也會腦中風!這7種生活型態的人更要小心

作者: 邱明瑜

62歲的台北副市長蔡炳坤(11)日晚間出席台中市議會餐敘時突然身體不適送醫,到院後確定為出血性腦中風緊急開刀。41歲的藝人納豆今年一月時在家準備去工作時也驚傳出血性腦中風而緊急送醫。所幸兩人身邊剛好分別有醫師出身的台北市長柯文哲及中山醫學大學畢業的女朋友依依,把握了黃金3小時的救援時機,才能在第一時間搶救寶貴生命。

健康百寶箱 濕疹搔癢難耐怎麼辦!?營養師傳授5招緩解小撇步

作者: 邱明瑜

一波波熱浪來襲,皮膚在濕黏情況下最容易誘發濕疹復發,上班癢、睡覺時也癢,不僅讓人無法集中精神好好做事,連想好好休息都不行,有時還愈抓愈嚴重,整片紅通通甚至出血破皮,遇到這樣的問題時,其實是可以透過飲食的控制和調整來減緩症狀,讓有濕疹困擾的人也能輕鬆一「夏」。

醫師專欄 新冠確診後喉嚨痛、低燒好痛苦!加速康復的「4大飲食原則」

作者: 余雅雯

確診新冠後,常見的症狀包括肺部感染,腸胃道便秘或腹瀉或是皮膚過敏等等。這並不是新冠引發的,事實上,飲食也會影響確診後的症狀,想快速康復就要注意飲食遵守清淡好消化原則。另外,也不能因爲隔離期結束就報復性飲食,食復經常在病後報復性飲食中發生。

寶貝健康 9種可幫助兒童大腦發展的食物:雞蛋營養價值高、優酪乳適合當早餐飲料!

作者: 妞新聞

孩子的腦部發育是奠定基礎能力的關鍵,用9種常見食物,開啟孩子的學習力,把握大腦發展的關鍵時期,讓孩子贏在起跑點。

肺炎防疫懶人包 疫情期間拼命補充維他命 C !小心健康亮紅燈

作者: 邱明瑜

疫情期間,不少人家中都開始準備各式的營養保健品來增強內在防護力,其中又以維他命 C 取得最容易最廣為人所接受,不論是日常飲食或者另外補充保健品。一般人都認為維生素 C 屬於水溶性維生素,多吃無害,就算沒效也會從尿液排出,但醫學研究發現,服用過量的維他命 C ,反而會讓身體出現警訊,甚至危害健康!

醫師專欄 經期止痛6種食物,和經痛說掰掰!

作者: 張瑜芹

每個月總是要痛一次,一次持續個好幾天,是大多數女性經歷過的折磨。即使有止痛藥可以使用,大多人還是會選擇忍到最後一刻,甚至已經影響日常生活的疼痛都不願吃藥,害怕吃藥會對身體有不好的影響,或是對止痛藥產生依賴性。婦產科醫師張瑜芹告訴你,經期止痛的6種食物,讓不想吃藥的你也能用飲食幫助止痛!

寶貝健康 兒童也會高血壓?高血壓沒症狀難發現 醫師建議要做這兩件事

作者: 親子天下

別懷疑,小朋友也會得高血壓!特別是近年來兒童與青少年肥胖人口增加,調查顯示,高血壓確實有年輕化趨勢。扣除遺傳、疾病因素外,醫師建議,小朋友也應該定期量血壓,若是BMI數值進入到肥胖階段,也應改變生活與飲食型態,才能避免高血壓纏身。

健康百寶箱 心情不好總愛吃甜食、炸物紓壓?心理師:腸胃健康會影響大腦情緒!

作者: 妞新聞

現在人生活壓力大、時間不夠用,吃飯時總是匆匆塞幾口、隨便咬幾下就繼續做事,又喜歡吃甜食、炸物當作放鬆,如果你也是這樣就要小心囉!

寶貝健康 可以讓小孩從小吃素嗎?怎麼吃才健康?營養師傳授「親子蔬食生活」7個重點!

作者: 妞新聞

近年來蔬食文化盛行,越來越多人崇尚純素生活而開始吃蔬食,不管是為了健康吃、為了環保吃,吃全素、方便素、海鮮素、蛋奶素等等都各自有人喜歡,但是當懷了孕,爸媽們不確定孩子是不是也可以從小吃素?媽媽胎內素可以嗎?嬰兒喝素食配方奶可以嗎?會不會害孩子發育不完全呢?其實不管是孩子吃素或大人吃素,都是注意均衡營養為主!編輯這次特別專訪劉馥萱營養師,提醒大家帶孩子吃素的7個重點。

健康百寶箱 做個有「骨」氣的人!從每天喝奶開始

作者: 林雁

根據國健署2013-2016年的國民營養健康狀況調查, 19-64歲國人有九成平均乳品攝取量不足1.5杯,鈣質缺乏的情況極為嚴重!不僅成人缺鈣,學童在8歲時就已逐漸以飲料取代乳品。2012年國健署針對國小學童的營養健康狀況變遷調查顯示各類營養素中,鈣質缺乏的情形最為嚴重,且65.7%的學童每日攝取乳品不足一份。

孕期知識 金針菇藏「李斯特菌」!孕婦誤食恐釀早產、死胎

作者: 周品攸

日前台灣銷往美國加州的兩批金針菇都被驗出「李斯特菌」,貨源都來自同一間農場。然而,感染李斯特菌的食物如果不慎被孕婦吃到,後果不堪設想。醫師提醒,料理食材時務必清洗乾淨、高溫煮熟,才能吃得安心。

寶貝健康 4歲女童水瀉感染「諾羅病毒」,同住阿嬤、父母通通中獎!

作者: 周品攸

(2022-03-03更新)諾羅病毒流行於每年的11月至隔年的3、4月,傳染力極強。一名4歲幼兒園女童因為嘔吐、水瀉不止就醫,結果確診諾羅病毒,然而照顧者阿嬤及父母也出現相同症狀,顯見諾羅病毒讓「一人感染,全家中獎」的厲害。醫師提醒家長「勤洗手」真的很重要。

寶貝健康 頻口渴是徵兆!女童血糖飆破500進加護,母自責:應該早點送醫院

作者: 周品攸

當孩子頻頻喊口渴,水喝得比平常大量,就要注意很可能罹患兒童糖尿病!一名女童因呼吸急促、全身無力就醫,送院時已經嚴重脫水,急診醫師研判女童有糖尿病併發酮酸血症,一驗血糖竟有528,必須轉加護病房做後續治療。女童媽媽沒想到女兒這麼嚴重,直問「是不是應該要早點帶來呢?」,想必相當自責。

寶貝健康 6歲男童邊吃花生湯邊玩,竟不慎吸入氣管臉色發黑...

作者: Editor

孩子吃東西不專心當心噎到!一名6歲男童吃著花生湯時,一邊又與弟弟玩耍跑跳,沒想到卻不慎把花生粒吸入氣管,差點釀成悲劇...

專家專欄 用168斷食法,反而越來越胖?這幾種人不適用168斷食!

作者: 李佳蕙

「現在全民瘋斷食,看起來都很有效果,但我卻是越來越胖!?」你是否也是這樣呢?就讓李佳蕙營養師告訴您斷食的原理,別再相信躺著就能瘦的天方夜譚!

孕期知識 痛失寶寶!孕婦罹妊娠糖尿病不回診,36週胎兒失去心跳

作者: 周品攸

罹患妊娠糖尿病千萬要小心!一名有糖尿病家族病史的孕婦,在26週時被檢測出有妊娠糖尿病,醫生建議住院治療,不料該孕婦卻自認沒問題,遲遲沒有回診追蹤,到了36週時感到身體不適,就醫時發現胎兒已經失去心跳…

醫師專欄 想懷孕可別亂吃!備孕常見藥品,醫師推薦這5種

作者: 李俊逸

不孕夫妻常會請醫師推薦吃什麼保健食品來助孕,茂盛醫院不孕症專家李俊逸醫師特別為大家整理出最常見的助孕保健品,如:肌醇、葉酸等,並讓你了解效果與注意事項,來幫助求子中的夫妻能順利懷孕。

健康百寶箱 妻子懷孕丈夫陪吃進補餐,做完月子竟雙雙罹患膽結石

作者: 周品攸

懷孕就一人吃、兩人補嗎?當心補過頭補出膽結石!有一名孕婦平時就嘴饞,家人又不時煮高營養的進補餐給她吃,產後坐月子也是雞湯、排骨湯一樣也沒少,而丈夫在這期間也是跟著吃,結果竟雙雙吃出膽結石。

寶貝健康 10月嬰疑營養不良猝死,瘦骨如柴、僅新生兒體重!

作者: 周品攸

又傳疑似虐嬰事件!桃園一名10月大男嬰因沒有呼吸心跳送醫,醫生發現男嬰皮包骨、臉頰凹陷,且體重僅4.1公斤,宛如剛出生的新生兒,嚴重營養不良,懷疑有受到不當虐待通報,根據母親的說法是男嬰只要喝奶就會吐出來,實際死因仍有待調查。

健康百寶箱 天冷腸胃也凍未條!醫師曝必須重視的「10大症狀」別輕忽

作者: Editor

天氣冷腸胃也會受寒?打嗝、放屁只要是人都會有,但如果出現「這些」現象,就代表腸胃生病了!

醫師專欄 每個月都在痛...除了止痛藥,5種食物助妳遠離經痛!

作者: 張瑜芹

總是經痛的妳,是否害怕每個月來一次的不舒服?雖然吃止痛藥是最快速有效的止痛方式,但日常飲食若補充對的營養素,也可以日積月累的增強身體的能量,讓經期舒服一點。婦產科張瑜芹醫師告訴你平常多吃5種食物就對了!

專家專欄 明明吃很多卻長不胖?想要孩子長肉,吃對這4種才有用!

作者: 許育禎

我的小孩不長肉,瘦巴巴媽媽好煩惱~許育禎營養師常常收到讀著私訊詢問,孩子怎麼養都養不胖該怎麼辦?吃對才有用!跟著營養師這樣吃~

健康百寶箱 為何產後瘦不下來?因為我只能靠「吃」來紓解育兒壓力

作者: Editor

小孩出生之後,媽媽的睡眠時間變得少得驚人。當小孩起床,媽媽必然得醒著。小孩午睡時,媽媽又得做各式各樣的家事,連小睡片刻的時間都沒有。一旦睡眠不足,身體自然會儲存脂肪,甚至心理層面都會受到負面影響。生了小孩之後,媽媽本來就容易發胖了,再加上壓力影響大吃大喝,因此一路胖下去...

孕期知識 孕婦半夜沒東西吃餓到哭,家中備好6種糧食防飢餓

作者: 周品攸

懷孕後時常會在奇怪的時間點肚子餓,尤其是半夜,一定要吃個宵夜才能安然入睡,但如果沒有呢?肯定是大哭一場!日前有位孕婦半夜在家裡找不到食物時,差點把垃圾桶裡的雞塊撿起來吃,內心掙扎後只喝了一口水便哭到睡著,真的很委屈!

健康百寶箱 「大雪」來了!注重驅寒保暖,多吃山藥、桂圓等溫熱食物

作者: Editor

24節氣中冷颼颼的「大雪」來了!所謂「大者,盛也,至此而雪盛也。」表示這時候是降大雪的起始時間,也直接反映降水的節氣。大雪到,人們可以明顯感受到強烈的寒意,此時要提醒大家注意風邪和寒邪的入侵,尤其是頭部和腳部。除了外衣穿著要保暖,日常生活及飲食也可以達到驅寒暖身的效果,一起來看看。