作者:許嬰寧
在育兒的過程中,很多父母會發現自己不自覺地重複著「不要這個!不要那個!」。面對孩子天真無邪的行為,父母經常在疲憊和無奈中採取禁止的方式。然而,我們有時會忽略,這些「不要」反而無形中強化了孩子的行為,因為孩子往往只聽到重點字詞,而不理解完整的指令。
作者:阮湘雯
了解如何平衡萬聖節的活動與健康作息,對家長來說是十分必要的。在本文中,我們將深入探討萬聖節如何影響孩子的睡眠,並提供家長實際可行的策略。
作者:孫語霙
從開始認真減醣,經歷了一趟三天兩夜的旅遊以及數次的聚餐,破戒吃了滿多甜食,熱量和醣量也因此超標不少次,沒想到在健身房測量inbody,體重沒什麼變化,體脂肪竟然還降了0.5kg,骨骼肌增加了0.3kg,雖然數值僅供參考,但我還是默默地開心了一陣子。
作者:許嬰寧
我和另一半在討論,迪士尼樂園、電動、滑雪......很多活動,未來是否要讓孩子嘗試。很驚訝的是...... 另一半說:「別人都有,安寶也要有。」 我皺眉:「為什麼?」 我不認同。
作者:靜靜老師說語言
孩子有「發音錯誤」,ㄉㄊ發成ㄍㄎ、ㄢㄣㄤㄥ全部都發的好奇怪......我們該帶孩子去上正音班?還是帶孩子去找語言治療師?這兩種課程對孩子來說有何差異,該如何選擇才能真正地幫助孩子在學習語言的路上更順利!靜靜老師會一起在這篇文章中解答!
作者:許嬰寧
「好好講,不要用哭的!」為什麼每次跟孩子說有話用講的,不要用哭的,他們卻老是哭哭啼啼做不到?把孩子當成大人看,難道是種錯誤期待嗎?
作者:蘇子茵 職能治療師
剛開學不久,在一些社團看到很多爸爸媽媽討論孩子在課本上塗鴉、將橡皮擦戳得亂七八糟,就連筆袋也都是孩子的各種創作。
作者:阮湘雯
父母都知道,睡眠對於孩子的學習成績至關重,要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力,強化記憶力力,改善情緒;這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就!
作者:蘇子茵 職能治療師
這幾年很多爸爸媽媽都開始重視性教育。很多爸爸媽媽也常私底下問我:「要和這麼小的孩子談性真的好不自在喔!到底要怎麼教呢?」
作者:許嬰寧
另一半因為工作關係,有一半的時間都不再台灣。老實說,忙碌的生活中,有時候我們都會抓不準,合適和對方談話溝通的時機。
作者:孫語霙
有研究指出,一群進行肥胖治療的成年人中,增加了吃早餐的習慣的那群人,同時減少或保持飲食頻率不變,更有可能多減輕5%的體重,進而達到肥胖症治療的成果。
作者:阮湘雯
孩子們需要共用臥房有很多原因,有可能是父母生了二寶三寶、阿公阿嬤搬進來住、雙胞胎想要一起睡、或者是孩子大了該跟爸媽分房。當臥房不夠睡的時候,我們該如何幫助孩子共用臥房,又同時保護孩子的睡眠呢?
作者:蘇子茵 職能治療師
最近關於幼兒園的新聞時事,應該讓不少爸媽覺得很擔心吧?很多家長都開始擔心自己的孩子是否有受到不當對待?這個時候你會怎麼做?
作者:許嬰寧
有些人說,女人因為會成為母親,因此生來就是特別會照顧人,特別有愛,特別有同理心,因此也特別細膩、特別溫柔,特別能讓身旁的人感覺到溫暖。這樣的說法,對女生來說,像是一種肯定,但又像是一種責任和包袱。
作者:蘇子茵 職能治療師
又到了幼兒園大班的孩子畢業,準備升上國小一年級的季節,時序進入暑假,許多爸爸媽媽開始帶著孩子做小學的學前準備。升上小學,孩子第一次進入正式的體制教育,是一個非常重要的時期;不管是父母還是孩子,生活都會面臨不同的衝擊與挑戰。
作者:許嬰寧
在教導孩子時,我們都是新手,更是夥伴。我們只是求好心切,不是要責怪。別讓情緒使我們對立,失去了最堅強的夥伴關係,也失去了給孩子看的包容典範。We are in this together!
作者:夏子雯 貼近你生活的營養師
近期 16/8 間歇性斷食愈來愈熱門,很多人躍躍欲試,卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦?
作者:阮湘雯
紅眼班機並非理想的睡眠環境:人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅客進出、而且座位無法躺平只能坐著睡!大人搭乘紅眼班機就已經不好睡了,嬰幼兒更會睡前哭鬧不休,好不容易睡著了卻頻繁醒來尖叫。
作者:蘇子茵 職能治療師
糖包灑滿地、破壞家中擺設、把浴室瓶瓶罐罐丟進馬桶,孩子破壞力好強,媽媽常常崩潰,面對孩子拆家行為該怎麼辦?你家也發生過類似的場景嗎?
作者:許嬰寧
Amber突然情緒不穩,常常爆哭,連心愛的物品也不要。我好心安撫,卻被她推開,內心感到震驚和失落。理性分析,她才一歲半,無法控制情緒,但我的情緒卻不自覺冒出。與另一半討論後,我明白孩子的反應並非針對我,而是表達不滿。這讓我反思,當父母的同時,也是重新認識自己的過程。
作者:OT 莉莉當媽媽
這兩年陸陸續續有推出一些討論孩子精細動作的文章,比如孩子什麼時候拿餐具,怎麼使用剪刀、孩子拿筆的發展里程等內容,都非常受歡迎,但隨之而來的是,很多爸媽看完文章後,就來私訊問莉莉老師說~「老師,你說不要給三四歲以下的小朋友拿筆寫字,可是,我小孩他兩歲就很會拿各種筆來畫了耶,我看他畫出來的線條也很飽滿啊,那我到底要不要把他的筆搶走啊,我也很擔心老師你說的小肌肉還沒發展好會用到錯誤的肌肉耶!」
作者:OT 莉莉當媽媽
性的發展是小孩成長中自然且必經的過程。現在當家長很難,十種教養書有十種不同的教法。但我們該做的是把自己的心情安頓好,寧願自己是資訊提供者,也不要他去接觸到偏誤的訊息。
作者:OT 莉莉當媽媽
情緒是一種自然的生理反應,在心理學的角度,基於本能防衛機制,人在犯錯時會「無意識」的將情緒投放在他人身上,而不是先怪罪自己。日常生活中我們是否常常將自己的情緒反應投射在小孩身上呢?
作者:OT 莉莉當媽媽
鳳梨好處多,不僅富含營養素,更可以當水果直接吃、入菜拿來炒,還能做成果醬當作早餐的一部分,這次OT莉莉當媽媽的團隊營養師黃婷筠要帶你認識鳳梨,並且示範親子料理。
作者:OT 莉莉當媽媽
昨天錄完婆媳關係節目的晚上,媽媽社團傳出一位媳婦尋短的消息,內容滿滿的都是對於婆婆的憤恨。字詞之強烈,讓人感受到他的無力、憤怒與傷心。我好心疼這位媳婦,他選擇了這麼激烈的手段來表達他說不出口的情緒。親愛的每一個妳,把自己照顧好,好嗎?
作者:OT 莉莉當媽媽
老師,我小孩現在三歲多快四歲,天天都是憤怒鳥,仙人掌,隨便怎樣就生氣!越叫他不要生氣就好像又激怒他了,就會鬧得更厲害,我真的就忍不住想打他,不然就跟他大小聲,怎麼三歲就開始叛逆期啊!我老公則是很兇的兇回去,我就看他們大小聲,也覺得這樣不是辦法,我的小孩怎麼現在就這樣子了啊?
作者:OT 莉莉當媽媽
很多媽媽都會分享文章,然後就標註自己的老公,但換個角度想,如果媽媽也被爸爸分享文章,然後被tag,會有什麼感想呢?其實沒有一定要做什麼才是好爸爸,但要另一半一起經營家庭可以參考我的方式。