嬰兒與母親

一向以青春洋溢、甜美可人形象著稱的國民女神方志友，3年前與同樣身為演員的楊銘威共結連理，育有兩個可愛的小孩，女兒Mia目前2歲9個月大，兒子Sunny則是6個月大。不過正如同在雜誌拍攝時變換不同造型與風格，方志友也希望跳脫大家對她的既定印象，期望未來能詮釋更多不同戲路角色，以嶄新的自我迎向更多未知的挑戰。

產後照護  將生酮飲食生活化！邱玟心：夫妻倆都瘦了一圈

作者：陳萱蘋

從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理，以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗，鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學！

生活情報  方志友產後復出像少女，瘦身心得不藏私大公開

作者：高旻君

有了第一胎胖太多產後辛苦瘦身的經驗，第二次當媽，方志友大大提高警覺心，不因為懷孕就大吃大喝，加上塑身衣的幫助，現在看起來簡直就像少女，很多人都問她是怎麼辦到的，現在就讓我們來分享方志友的產後快速瘦身心得。

產後照護  卸貨後還像個孕婦？這9個方法讓妳自然瘦小腹

作者：周品攸

「為什麼明明孩子出生了，我卻還像個孕婦？」這是許多媽咪產後最大的困擾之一，不管是自然產或剖腹產，卸了貨之後，肚子依然像懷胎5、6個月般，但偏偏哺乳又需要更多營養才有奶水餵寶寶，恢復孕前身材似乎更加困難了……

生活情報  產後塑身真有那麼難？用對方法最重要！聽聽專業醫師怎麼說

作者：高旻君

有了小寶貝是全家人都很開心的事，可是，媽媽一看到鏡中變形的外表，內心就覺得焦慮，產後想要瘦身要先掌握正確的觀念及方法，兩位知名產後塑身專家陳保仁醫師以及謝承翰醫師，就要來告訴媽媽什麼才是安全又有效的產後塑身方式。

產後照護  和大腹婆&象腿女說bye bye！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

作者：戴筠

「自從生完小孩以後肚子就變得又大又垂，屁股和大腿也像五花肉一樣肥滋滋，老公每次一看到我穿裙子就嘆氣。」許多人都會趁懷孕時大吃大喝，卸貨後才驚覺身材「衝」過頭。想有效甩掉肚子、大腿、臀部的贅肉？Lets Go！讓健身教練帶妳用5套瘦身操幫妳找回少女身材。

醫師專欄  頭胎產後不減肥，待生完二寶一起減，這樣可以嗎？

作者：曾翌捷

根據調查，有6成以上的產婦，無法恢復孕前體重，又因為打算盡快生下一胎，因此不急著減肥，打算生完兩胎再一起減重，但這樣的方法可行嗎？

名人下午茶  楊千霈✕娃寶，親子幸福日誌

作者：林靜莉

最美主持人楊千霈又來到《嬰兒與母親》啦！這次她帶著女兒娃寶一同上封面，娃寶當天可說是不哭不鬧，相當乖巧可愛呢！另外，千霈也透露她的產後瘦身祕訣，一起來聽聽吧～

醫師專欄  醫師親自示範，產後瘦身運動這樣做

作者：施俊宇

很多媽媽產後想要瘦身，卻不知道從何開始，這次我就親身示範初階版的產後運動，各位媽咪一起跟著動一動吧！

部落客專欄  開玩笑，我也有很深的線條的好嗎！

作者：橘希

這深深的母子線，什麼時候才會離我遠去呀～～～女孩，你們的母子線也很深嗎？

名人下午茶  方志友，產後瘦身的小祕密

作者：林靜莉

國民女神方志友日前生下二寶，產後迅速恢復身材的她，這次要來跟讀者們分享瘦身祕密，一起來看看吧～

回憶起懷孕 10 個月約胖 12 公斤，到產後生完兒子原以為可以掉個 7～8公斤（出生體重約 2.5 公斤、胎盤重量約 0.6 公斤、羊水 0.8 公斤、子宮 0.9 公斤、乳房增加 0.4 公斤、血液增加 1.2 公斤、其他細胞外液增加 1 公斤= 7.4 公斤），結果發現完全沒掉反增重不少，回到月子中心量測竟胖了1～2公斤， 10 天離開月中到娘家繼續坐月子，體重更是爆衝增加4～5公斤，外加產後會有水腫，整個人已經無法恢復到之前曼妙身材了！