作者:馬光醫療網
很多女性在月經來潮時,除了腹痛,還會出現頭痛、情緒起伏、腰痠背痛等不適。王俞寧醫師與shri yoga 江沛心老師聯手,設計出三個簡單又溫柔的經痛舒緩法,讓每位女性在月經期間依然可以好好寵愛自己。
作者:陳韵臻醫師
眼睛是我們通往世界的重要窗口,而黃斑部則是掌管精細視力的關鍵部位。隨著年齡增長,不少人會面臨「黃斑部病變」的威脅,這不僅影響閱讀、辨識人臉,更可能逐步剝奪清晰的中央視力。根據研究,全球至2040年恐將有約4億人受到此疾病影響。了解黃斑部病變的種類、症狀、成因及最新治療方式,並從日常生活養成護眼習慣,是守護視力、延緩病程惡化的第一步。
作者:馬光醫療網
你是INTJ還是ENTP呢?還是辯論家或者守護者呢?這是網路很流行的性格分類MBTI,是一種人格屬性分類的心理測驗,正巧中醫也有五行人格的屬性,讓我們來看看會有怎樣的火花吧!
作者:陳菁兒醫師
「醫師你說喝含糖飲料兩個小時不能長高......」 「那改喝乳酸飲料可以嗎?」爸爸問 No No No ~ 菁兒醫師特別提醒大家 很多家長以為「這些比較健康」,但其實糖量爆表!
作者:阿包醫生
雞蛋是家家戶戶餐桌上最常見的食材之一,但你知道嗎?一顆小小的蛋,若保存或處理不當,也可能藏著健康危機。前陣子就有新聞報導,一名女童因接觸生雞蛋後未洗手,竟感染沙門氏菌高燒不退,讓許多爸媽聞之色變。到底雞蛋該怎麼挑、怎麼洗、怎麼煮,才能吃得安心?今天就帶大家一起把「雞蛋安全守則」好好學起來!
作者:馬光醫療網
「露從今夜白,月是故鄉明」,做為秋天第三個節氣,白露節令開始後時序正式進入涼秋,夜涼水氣到早晨就會凝結成白色的露珠,掛在樹葉和葉尖上,可見晶透露珠,秋天屬於五行中的金,金的代表顏色即白色,將秋天早晨裡隨處可見露水的現象取名為「白露」即為這個節令的命名由來。
作者:馬光醫療網
隨著現代人長時間使用3C產品,眼睛健康問題逐漸成為民眾關注的焦點。其中,乾眼症已成為最常見的眼部疾病之一,不僅影響生活品質,嚴重時甚至可能導致視力受損。
作者:陳長聖醫師
近十年來,大量的研究,暗示3C螢幕的長期使用,會造成大腦功能變化。在先前大規模的美國研究,已經說明兒童長期大量使用螢幕觀影或使用社群,增加憂鬱、注意力失調、暴力行為之風險。
作者:馬光醫療網
處暑,意指「暑氣至此而止」,是二十四節氣中的第十四個節氣,落在每年 8 月 23 日前後。此時炎夏的酷熱逐漸退去,氣溫漸降,早晚微涼,標誌著由盛夏向初秋過渡的時節。白天仍有餘熱,日夜溫差漸大,濕熱與初秋涼氣交替,極易使人體出現調節不及的反應。
作者:馬光醫療網
痛經(經痛)是每個女性最煩惱的事情,月經來了痛、月經遲遲未到又很焦慮,讓中醫師一起來幫你股好每月好朋友,讓妳月月順暢生活更順遂。
作者:陳長聖醫師
失眠是什麼?失眠是一整天的身心議題,晚上睡不好,白天無精打采、工作學習難以專注、甚至可能情緒比較容易被「挑起來」,影響人際關係。台灣睡眠醫學學會2019年調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%。
作者:馬光醫療網
隨著一年四季的推移,在大暑過後,便來到「立秋」節氣。立秋是二十四節氣中的第十三個,標誌著秋天的開始。一般來說落在國曆8月7~9日,今年(民國114年)的立秋在8月7日下午1時51分。
作者:長庚兒科教授 徐任甫
母乳,是給寶寶最天然的營養起點,更是媽媽給孩子最深的連結與守護。支持母乳哺育,需要理解與陪伴,更仰賴家庭與社會共同參與。響應世界哺乳週,台灣母乳哺育聯合學會邀請各界攜手合作,讓哺乳的價值深入每個角落。
作者:馬光醫療網
台灣是名符其實的水果王國,一到炎炎夏日,水果種類百花齊放。西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃,更不要說還有誘人的荔枝、龍眼、香瓜...等許多令人食指大動的夏季水果。
作者:張瑜芹
乳癌是現代女性面臨的重要健康問題,當診斷出乳癌時,很多人都會擔心一個問題:「乳癌第幾期要切除?」其實,乳癌的治療方式會隨著病情的不同而有所不同,分期是治療計畫的關鍵指標之一。
作者:張瑜芹
不是每個人都適合!妳們是否曾經被身邊朋友推薦使用月亮杯,卻不知道自己到底適不適合?這個看似環保又經濟的生理用品,其實並不是萬能解方喔!今天瑜芹醫師要來告訴大家,哪4種人最適合使用月亮杯,以及使用前必須知道的重要事項!
作者:張瑜芹
妳是否曾經想過,那些讓人愛不釋手的甜食、手搖飲,竟然是婦科疾病的隱形殺手?今天瑜芹醫師要來告訴大家,為什麼過量攝取糖分會引發婦科疾病,讓身體陷入慢性發炎的惡性循環!
作者:阿包醫生
現代社會盛行速食文化,不僅速食店,就連早餐店、便利商店、路邊攤都可見炸雞、薯條、鹹酥雞等炸物的蹤影,這類食物早已成為孩子早餐、放學後常見的零食與宵夜選擇。
作者:馬光醫療網
「小暑」是夏季的第五個節氣,俗語說:「小暑過,一日熱三分」描繪了此時氣溫節節攀升的特點,還說道「小暑大暑,上蒸下煮」表示這個時節又濕又熱,彷彿置身蒸籠般的感受。
新竹國泰醫院婦產部主治醫師
專長
產科、產檢、胎兒超音波檢查、完整生育諮詢與醫療指引、經痛、月經異常、子宮肌瘤、巧克力囊腫、骨盆腔發炎、外陰部囊腫發炎等
學經歷
台大醫院婦產科總醫師與住院醫師、台灣婦產科醫學會會員、Leslie Howard 骨盆瑜伽講師訓練
作者:張瑜芹
乳癌是現代女性面臨的重要健康問題,當診斷出乳癌時,很多人都會擔心一個問題:「乳癌第幾期要切除?」其實,乳癌的治療方式會隨著病情的不同而有所不同,分期是治療計畫的關鍵指標之一。
作者:張瑜芹
不是每個人都適合!妳們是否曾經被身邊朋友推薦使用月亮杯,卻不知道自己到底適不適合?這個看似環保又經濟的生理用品,其實並不是萬能解方喔!今天瑜芹醫師要來告訴大家,哪4種人最適合使用月亮杯,以及使用前必須知道的重要事項!
作者:張瑜芹
妳是否曾經想過,那些讓人愛不釋手的甜食、手搖飲,竟然是婦科疾病的隱形殺手?今天瑜芹醫師要來告訴大家,為什麼過量攝取糖分會引發婦科疾病,讓身體陷入慢性發炎的惡性循環!
作者:張瑜芹
大家都知道新生兒黃疸很常見,但你知道嗎?RH型溶血病可能會讓寶寶出現比一般黃疸更嚴重的症狀!當媽媽是RH陰性而寶寶是RH陽性時,媽媽的身體可能會產生抗體攻擊寶寶的紅血球,導致寶寶出現各種嚴重問題!
作者:張瑜芹
做完子宮頸抹片檢查(Pap Smear Test)後可以馬上進行性行為嗎?檢查會對身體造成什麼影響嗎?很多人擔心檢查後可能會不舒服,甚至影響親密關係。事實上,子宮頸抹片雖然是常規篩檢,但仍可能讓子宮頸變得敏感,甚至有輕微出血。檢查後應該休息多久?需要特別注意什麼?
作者:張瑜芹
擔心孕期感染流感嗎?最新研究顯示孕婦是流感高風險族群,但接種疫苗可大幅降低感染風險!本文由婦產科張瑜芹醫師解析孕期流感症狀、疫苗安全性和治療建議,從預防、診斷到照護策略,提供完整防護方案,守護媽媽寶寶健康!公費疫苗資格、接種時機、防護重點一次搞懂。
作者:張瑜芹
很多想懷孕的夫婦都會選擇做試管嬰兒 ,也就是所謂的人工受孕 ,很多人常常就會來問瑜芹醫師說:「聽說試管嬰兒做起來很不舒服,那有沒有可能一次成功?」今天瑜芹醫師就來談談,試管嬰兒成功率跟什麼有關係?
作者:張瑜芹
很多媽咪在懷孕的時候,都會問瑜芹醫師這個問題:「我現在變胖了,那以後要怎麼瘦回來?」瑜芹醫師覺得,媽咪生產過的樣子也很漂亮,但瑜芹醫師也知道,大家都會有自己喜歡的樣子,今天瑜芹醫師就來談談:產後如何恢復身材 ?
作者:張瑜芹
對許多女性來說,不管是意外流產還是人工流產都是一個身心俱疲的過程,除了面對情緒的調適,身體的恢復也是一個重要課題,不少人疑惑:流產後是否需要像生產後一樣「坐月子」?還是可以無縫接軌地回到工作崗位呢?今天瑜芹醫師來幫大家解答這些問題!
作者:張瑜芹
你是否煩惱如何保養女性私密處?吃些什麼可以幫助維持健康?如果遇到細菌感染應該怎麼處理?這些都是每個女性都可能面臨的問題。提供一些基本的指南,教妳如何進行有效的私密處保養,推薦適合的食物,並解答細菌感染的疑問,讓妳能夠自信並健康地生活。
作者:張瑜芹
白帶多是怎麼了嗎?白帶有味道是不是陰道炎?白帶突然不「白」了,要不要看醫生?白帶是怎麼來的,如果仔細觀察白帶,它還會告訴我們更多!
作者:張瑜芹
你是否經常被劇烈的經痛所困擾,甚至影響到日常生活?小心,這可能是子宮內膜異位症的警訊。你知道子宮內膜異位症是什麼嗎?它有哪些常見症狀,又該如何診斷和治療呢?該如何預防才對?
作者:張瑜芹
你有聽過「巧克力囊腫」嗎?這個名字聽起來很特別,但它其實是一種常見的婦科問題。它到底是什麼?會有什麼症狀?又是怎麼造成的呢?很多人可能會擔心,巧克力囊腫會影響懷孕嗎?它會自己消失嗎?如果需要開刀,要多大才需要?手術後的恢復期又要多久?這篇文章由婦產科張瑜芹醫師,帶你了解這個影響許多女性健康的問題。
作者:張瑜芹
你是否經常被月經紊亂困擾呢?有時提前或延後,或經血量忽多忽少,讓妳無法正常生活,這就是亂經的症狀。究竟亂經的原因是什麼呢?是更年期提早來臨的警訊嗎?亂經還會懷孕嗎?要如何治療和避免亂經呢?
作者:張瑜芹
哺乳時期乳房多少會感到脹痛不適,別讓乳腺炎參一腳,乳腺炎的疼痛真的很折磨人,同時也會影響哺乳,嚴重時,甚至會引發頭痛、發燒等症狀,媽咪們在照顧寶寶前,還是要先照顧好自己。
作者:張瑜芹
事前避孕藥(也稱為口服避孕藥或荷爾蒙避孕藥)是一種常見的避孕方式,主要通過每日服用來預防懷孕。這些藥物通常包含兩種荷爾蒙:雌激素和黃體酮,它們共同作用來抑制排卵、改變子宮內膜的厚度,以及增厚子宮頸黏液,從而防止精子進入子宮並與卵子結合。
作者:張瑜芹
照顧新生兒是每位新手爸媽必須面對的重大挑戰,新生兒的身體發育尚未完全,特別需要家長的細心呵護。許多看似平常的行為,可能對嬌嫩的寶寶造成潛在危險。
作者:張瑜芹
凱格爾運動是一種加強骨盆底肌肉的運動方法,這些肌肉對於支持內臟器官、控制尿液流動以及性功能都非常重要。建議需要增強或恢復骨盆底肌肉力量的人做這個運動,如產後尿失禁的產婦,凱格爾就是加強產後恢復的有效運動。
作者:張瑜芹
醫生:「上次經期是什麼時候呢?」病患:「我月經很不規律,不太記得了⋯⋯」 來看婦產科通常醫生第一個問題就是詢問上次月經什麼時候來?
作者:張瑜芹
陰道感染和個人體味是私密處氣味的主要來源之一。比如,細菌性陰道炎或滴蟲感染可能導致私密處散發出魚腥味。另外,個人的體味也會在一定程度上影響私密處的氣味。因此,除了飲食以外,清潔習慣和個人衛生也是維持私密處健康的重要因素。