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營養&食譜 慶端午!小小孩也能吃的兩款健康美味粽,這樣做!

作者: 林宜屏

端午節就是要吃粽子應應景呀!但糯米不好消化,裡面的食材嬰幼兒也不好入口,難道只能爸媽自己獨樂樂?不怕!看營養師變魔法,推薦爸媽們兩款牙口不好的嬰幼兒跟老人家都能輕鬆吃的美味粽子作法,讓端午節過得美味又健康!

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關鍵字: 端午 、 粽子 、 臺北市政府衛生局食品藥物管理科 、 臺北市立聯合醫院

產後照護 新手媽媽最想知道親餵母乳的那些事!

作者: 林宜屏

母乳是最省錢又最能增加寶寶免疫力的天然超級食物!不少新手媽媽也都願意親餵,但是該怎麼讓寶寶順利喝到奶水?如何知道寶寶餓了或吃夠了?要怎麼增加奶水?新手媽媽最想知道親餵母乳的那些事,這裡有答案!

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關鍵字: 親餵 、 母乳奶水 、 免疫力 、 新手媽媽 、 寶寶哺乳

營養&食譜 孕媽咪的快速美味年菜上桌!

作者: 林宜屏

隨著年節將近,孕媽咪們也可以安心享用美味又健康、又方便料理的年菜喔!《嬰兒與母親》請來曾獲世界廚王爭霸賽親善組冠軍,本身也是孕媽咪的「小廚娘」邱韻文來示範三道美味健康又快速的孕媽咪年菜!

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關鍵字: 孕婦 、 孕媽咪年菜 、 孕期營養 、 小廚娘邱韻文 、 健康年菜

營養&食譜 寶寶何時該斷奶?醫師教妳自然離乳又兼顧營養的斷奶方法!

作者: 高旻君

隨著寶寶逐漸長大,或是遇到媽媽準備重返職場、奶量不足等問題時,媽咪都會面臨斷奶、離乳的考量。吳昕儒醫師分享專業建議,提供媽咪幫助寶寶自然離乳的方法,同時並建議寶寶1歲後斷奶以啟賦3搭配副食品,兼顧好寶寶斷奶後的營養。

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關鍵字: 斷奶 、 斷奶食物 、 寶寶斷奶 、 斷奶時間 、 斷奶方法 、 自然離乳

親子旅遊 【2026新北市親子餐廳推薦】嚴選6家超人氣清單!球池溜滑梯、可愛動物、樂高天堂

作者: 實習編輯 張倞慈

假日帶小孩出門總是大工程?我們為您精選了 6 家新北必訪親子餐廳!無論是想找擁有「大樹溜滑梯」的夢幻球池、近距離「體驗餵馬」的自然農場,還是需要「抓周包場」服務,這篇懶人包一次幫你整理好。讓孩子玩到不想回家!

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關鍵字: 新北親子餐廳 、 童鍋 、 時光樹影 、 偷閒時光 、 我們的家休閒小棧 、 公主樂糕殿

營養&食譜 台灣韓妞金老佛爺:韓國坐月子3食物必吃!產後瘦身3寶,生完1年內不瘦,之後更難瘦!

作者: 游資芸

(2025.03.28更新)想做一個韓系時尚媽咪,妳也可以!本刊專訪知名部落客金老佛爺,她以身為韓國人、台灣媳婦的經驗分享,孕期、月子如何跟風韓流!

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關鍵字: 養生 、 坐月子 、 韓國

孕前優生 不孕症婦女拚 2 年人工生殖產下試管嬰兒姐弟 醫院建議: 35 歲前植入胚胎懷孕率高

作者: 林宜屏

33 歲多囊性卵巢的邱小姐,短短 2 年內透過人工生殖陸續產下試管嬰兒大小寶,而且是兔年年頭生女兒、兔尾再生兒子,湊成一個「好」字。醫院建議: 35 歲前植入胚胎懷孕率高,也呼籲正在備孕的夫妻踴躍申請不孕症治療補助。

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關鍵字: 不孕症 、 試管嬰兒 、 人工生殖 、 胚胎 、 不孕症治療補助

寶貝健康 日常照顧變輕鬆,媽咪&寶貝都Happy!馬上止哭!倒頭就睡!神祕技排行榜

作者: 江宜穎、江睿毓

「怎麼樣都睡不著~」「動不動就哭不停!」家有小寶寶,新手爸媽最大的煩惱無不就是「睡眠訓練」&「停止哭泣」兩件事。 照顧孩子時最擔心的事情就是,寶寶不睡覺媽媽就睡眠不足,以及整天哭不停的壓力。新手媽媽每天處於辛苦地照顧寶寶的壓力生活中,透過專家及前輩媽媽們的建議,提供解決的秘方,讓育兒的生活可以稍稍輕鬆愉快。 「媽媽也想好好睡覺!」你的心聲我們聽到,所有媽媽加油吧!

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關鍵字: 止哭 、 祕技 、 個性

營養&食譜 喝母奶就萬無一失?純母奶寶寶為什麼會缺鐵、缺維生素D?

作者: 陳萱蘋

爸比媽咪都知道母乳是寶寶最好的營養來源,但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失囉!本期育兒生活雜誌邀請白袍旅人醫師,針對母乳寶寶特別容易缺乏的「鐵質」及「維生素D」這兩種微量營養素進行分析,教爸媽養出健康有活力的母乳寶寶!

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關鍵字: 母奶 、 維生素D 、 鐵 、 曬太陽

聰明理財 史上最好康!托育補助加碼至 1 萬 3!

作者: 林宜屏

家有 0~2 歲寶寶的爸媽注意!政府明年將把托育補助提高,最高加碼到 1 萬 3 千元,堪稱史上最高的好康!

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關鍵字: 托育補助 、 托育 、 好康 、 育兒

職場大小事 請生理假被刁難,雇主最高可罰30萬元

作者: Eden

依《性別工作平等法》第21條規定,女性受僱者每月可請一天生理假,且女性請生理假,不需診斷或就醫證明,如果請生理假被刁難,雇主最高可罰30萬。

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關鍵字: 生理假 、 女性權益 、 生理期

產後照護 弱勢家庭坐月子到宅服務,泌乳按摩、做月子餐樣樣包!

作者: 林宜屏

弱勢家庭的媽咪不要讓自己的權利睡著了!許多縣市政府都有提供弱勢家庭坐月子到宅服務,從新生兒照顧、產婦照顧、月子餐製作、家務協助等通通包。就算是未婚媽媽也能申請,有需要的家庭記得申請,讓自己跟寶寶都能好好坐月子、養身體。

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關鍵字: 坐月子.坐月子到宅服務 、 月嫂 、 新北市政府社會局 、 弱勢家庭

營養&食譜 超適合做副食品的6大優選食材!這樣選、這樣吃

作者: 陳萱蘋

希望寶寶攝取均衡且充足的飲食,副食品的食材挑選就很重要!爸媽們可知道吃什麼才適合、才健康嗎?專業的李婉萍營養師來推薦適0~1歲寶寶的優選食材,讓寶寶從小快樂地吃出健康!

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關鍵字: 寶寶 、 副食品 、 食譜 、 營養

家庭關係 婚後不再有愛?快樂夫妻會做的 12 件事,至少要中 3 個,婚姻才走得下去!

作者: 周品攸

婚前熱戀,婚後討厭?結了婚後不再像戀愛時單純快樂,共同生活剛開始也許新鮮刺激,但漸漸地一些瑣碎的柴米油鹽醬醋茶會消磨愛情,維持婚姻不光靠愛成全,而必須學會接納與包容,適時地在平淡的生活中加點料,才有辦法共度下半輩子。

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關鍵字: 夫妻 、 婚姻 、 溝通 、 情緒

健康百寶箱 早發性更年期來了?盜汗、失眠、焦慮等8大症狀自我檢測

作者: 戴筠

早更顧名思義就是更年期提早報到的現象。根據統計,40歲以下的女性每100人就有1人屬於早更患者,這種情況絕大部份起因於壓力。

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關鍵字: 盜汗 、 失眠 、 焦慮 、 月經 、 早發性更年期

生活好點子 不必換季、CD盒摺衣、站立式收好……8招打破你想像的寶寶衣物收納法

作者: 游資芸、曹恩甫

(2025.06.20更新)你以為寶寶衣物收納,只是把衣物摺一摺放進衣櫃嗎?小雨麻從日劇裡學到,如何讓衣櫃美得像一幅畫……碧安朵教你帶寶寶旅行時,把衣服捲起來收,不但省空間也更容易找尋,這些收納小撇步,絕對打破你以往的想像!

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關鍵字: 寶寶衣物收納 、 換季 、 摺衣 、 摺衣教學 、 收納教學

寶貝健康 迎接夏天 初生寶寶的冷氣房穿衣法

作者: 周品攸

台灣的夏天潮濕又悶熱,在外面走幾步,汗就涔涔流下,整個肌膚變的黏膩,讓人只想待在冷氣房裡。這麼炎熱的天氣連大人都受不了了,更何況是寶寶~

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關鍵字: 夏天 、 新生兒 、 冷氣 、 穿衣

產後照護 產後醫美找回自信!變成更好的自己

作者: 陳萱蘋

好不容易懷胎 10 個月,生下可愛的寶寶,但照鏡子時一看到鏡中人差點不認出來是自己。產後媽咪可以做哪些努力來找回自信,變回更好的自己呢?

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關鍵字: 產後醫美 、 皮秒雷射 、 電波拉提 、 腹直肌分離 、 體雕

寶貝健康 白噪音讓寶寶更好睡?研究:恐影響睡眠及聽力

作者: 周品攸

「白噪音」是許多新手爸媽常用來安撫寶寶、幫助寶寶入睡的「神器」之一。但最近已有不少研究指出,長期使用白噪音恐對寶寶的健康造成危害,不僅可能造成聽力受損,還會阻礙語言能力的發展。

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關鍵字: 新生兒 、 睡眠 、 育兒 、 聽力 、 生長發育

孕期知識 準爸媽快了解!懷孕中期這些胎兒疾病發生率最高

作者: 游資芸

(2025.07.17更新)懷孕進入中期了,肚中的胎兒好像又長大一點呢!這時期是胎兒器官篩檢的重要時期,趕快了解胎兒需要做哪些檢查?還有哪些胎兒疾病較常見,準爸媽要特別注意!

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關鍵字: 胎動 、 胎位不正 、 胎兒異常 、 懷孕中期 、 子宮頸長度

寶貝健康 包巾包法、哄睡祕技大公開!嬰兒室護理長教你正確安撫寶寶

作者: 戴筠

當餵奶、按摩、洗溫水澡、開白噪音等各種安撫方法都試過,寶寶仍然哭不停,該怎麼辦?嬰兒室護理長公開「包巾包法圖解教學」,教你用哄睡神器「包巾」輕鬆安撫半夜哭鬧的寶寶。想讓北鼻睡得安心、頭好壯壯,這篇一定要收藏!

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關鍵字: 新生兒 、 包巾.睡眠 、 夜啼

孕前優生 37 歲蕭敬騰& 51 歲 Summer 大婚,公公催生子! 5 分鐘搞懂高齡產婦定義、懷孕風險與注意事項

作者: 林宜屏

37 歲蕭敬騰 & 51 歲Summer近日補辦世紀婚禮,公公在婚禮上致詞時公然催生子。世界上最高齡產婦 74 歲,台灣紀錄 62 歲。到底幾歲以上就算高齡產婦?高齡產婦想懷孕有哪些方法?有哪些風險?又該注意什麼?

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關鍵字: 高齡產婦 、 蕭敬騰 、 SUMMER 、 早產兒 、 高齡懷孕

產後照護 【產後篇】新手媽咪關心議題大公開:寶寶便便、哺乳、新生兒照顧

作者: 林宜屏

從懷孕到生產後,初為新手媽媽心中總是有許多擔心、疑問,《嬰兒與母親》透過調查,並取得國民健康署「孕產婦關懷諮詢專線」統計,新手媽媽們產後最關心的是寶寶便便、哺乳、新生兒照顧等照顧上的問題。

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關鍵字: 新手媽咪 、 國民健康署 、 新手媽咪關心議題 、 寶寶便便 、 哺乳 、 哄睡

營養&食譜 鯖魚no.1、秋刀魚no.2、鮭魚no.3,吃對鮮魚,腦力升級!

作者: 陳萱蘋

相信爸比媽咪都知道吃魚可以讓寶寶頭好壯壯,但可不是隨意吃每一種魚都可以喔!到底怎麼挑魚?又如何煮魚?腎臟科名醫教爸比媽咪吃對鮮魚,讓腦力升級!

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關鍵字: 吃魚 、 營養 、 飲食

新知快遞 2026最新全台「好孕專車」補助懶人包,讓產檢路變輕鬆!3分鐘看懂妳家縣市補助多少?

作者: 王佳琦

懷孕是一段既喜悅又辛苦的旅程,對許多孕媽咪來說,前往產檢本該是安心確認寶寶健康的重要時刻,卻往往因交通問題而倍感壓力,因此許多縣市開辦「好孕專車」,申請辦法及補助金額,通通一次整理給妳。

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關鍵字: 好孕專車 、 產檢 、 孕婦福利

生活好點子 媽咪必知! 10款拍寶寶神器APP分享

作者: 周品攸

在這個高科技的時代,許多媽咪都喜歡用手機來記錄寶寶成長的每一刻!在媽咪的眼裡,自己的小寶貝都是最可愛的對吧(笑)

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關鍵字: 手機 、 拍照 、 APP 、 寶寶 、 媽咪 、 自拍

寶貝健康 刷牙後不漱口沒關係,還可預防齬齒!?3歲蛀牙率6成,只因爸媽做錯這一件事

作者: 游資芸

3歲孩子蛀牙率高達六成,這些蛀牙的原因,你家寶貝中了嗎?別再存僥倖的心,趕快戒掉這些壞習慣,好好幫孩子正確刷牙,建立護牙好習慣,從小就要做起!

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關鍵字: 蛀牙 、 口腔保健 、 牙齒 、 嬰幼兒

寶貝健康 擺脫小矮個兒!7種運動幫助小孩長高高

作者: 周品攸

我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長,從2歲開始到青春期前,最好每天都能喝2杯牛奶,幫助骨骼發育,但除了飲食之外,最好可以搭配一些伸展、跳躍運動,刺激身高的成長喔~

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關鍵字: 育兒 、 發育 、 身高

孕前優生 掌握 25~35 歲理想生育期,助生圓夢3招!

作者: 林宜屏

不論男女高齡生育增高寶寶健康風險!25~35 歲是最佳的理想生育期,如果想懷孕生小孩,可要把握這黃金時期!為鼓勵助生圓夢,以降低母嬰懷孕風險,國民健康署提出助生 3 招,祝新婚夫妻們圓夢成功!

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關鍵字: 試管嬰兒 、 不孕 、 衛生福利部 、 國民健康署 、 生育 、 助生

親子教育 淡定x探索x觀察x人際x高敏感,5種特質寶寶的相處之道

作者: 陳萱蘋

有的寶寶愛吃重睡、有的寶寶活潑好動、有的寶寶小心謹慎、有的寶寶逢人就笑、有的寶寶不喜變動,透過爸比媽咪的細心觀察,可以發現每個寶寶都有其獨特特質,從中瞭解需求,進而給予合宜的照顧教養方法,陪伴寶寶開心健康的成長!

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關鍵字: 淡定 、 探索 、 觀察 、 人際 、 高敏感

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