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作者： 陳映潔
粥，是特別適合嬰幼兒的料理，因為寶寶腸胃功能較弱，而華人習慣吃的粥品，通常都經過長時間的熬煮，將各種蔬菜或肉的營養精華一點一點地釋放進粥當中，因此，小小一匙就含有豐富的營養，更易於消化吸收。粥品料理一定是乏味單調的嗎？為了破除這樣的迷思，本期將介紹4款既營養美味又多變的寶寶粥，相信寶貝一吃就會愛上喔！
關鍵字： 嬰幼兒 、 副食品 、 粥品 、 寶寶食譜 、 副食品(1-2Y)
作者： 李婉萍 營養師
不管是部落客或食譜達人，坊間有許多擅長副食品的媽咪都會呼籲，在1歲前寶寶的副食品當中，不要加入任何的調味料，包含鹽巴。然而，針對食慾很差的寶寶，真的連一點點鹽巴都不能放嗎？到底寶寶能不能吃鹽巴呢？
關鍵字： 嬰幼兒 、 副食品 、 鹽巴 、 調味 、 飲食習慣 、 健康 、 營養 、 納 、 營養觀念
親餵母乳，是最佳的嬰幼兒哺餵方式，世界衛生組織建議，新生兒應全母乳哺育至6個月，因為母乳中含有許多嬰兒配方奶粉無法取代的營養成分，將為寶寶的生長、發展及健康打下良好的基礎。若您的寶寶因特殊因素必須添加嬰兒配方奶時，除了挑選適合的奶粉之外，也應特別留意正確的沖奶步驟，才能提供寶寶適當的營養，並殺滅哺餵過程中可能入侵的致病菌，以維護寶寶的健康。
關鍵字： 嬰幼兒 、 配方奶 、 營養 、 奶粉 、 清潔 、 沖調 、 消毒 、 奶瓶 、 溫奶器 、 調乳器 、 新手爸媽
作者： 陳萱蘋
為了讓寶貝們能避免吃進過多的添加物，Mandy麻迷開始自學烘培，希望運用簡單的食材，也能輕鬆做出寶貝們愛吃的美味甜點。本期就與新手爸媽分享利用家裡現有的器具，花一個下午就能夠與孩子做出安心又好吃的甜點囉！
關鍵字： 營養 、 副食品 、 嬰幼兒食譜 、 甜點 、 親子互動
作者： 湯佳珮
當母乳中的營養素不足以提供寶寶的身體所需時，就要開始添加副食品。寶寶的第一口，往往就是發展里程碑的一大步，如何吃得健康又適齡，是新手爸媽都必須學習的課題。此外，如果想替寶寶補充營養品，又要注意哪些原則呢？請您繼續閱讀。
關鍵字： 副食品 、 營養 、 離乳食品 、 營養品 、 嬰幼兒 、 過敏 、 挑食 、 咀嚼 、 纖維素 、 維生素 、 維他命 、 維它命 、 長牙 、 牙齒 、 乳牙 、 脹氣 、 鈣質 、 鐵質 、 益生菌 、 奶粉 、 牛奶 、 魚肝油 、 魚油 、 營養觀念
作者： 魏婕綝
過年期間，許多孕媽咪放鬆地大吃大喝，不僅容易加重原本的腹脹不適，而脹氣所伴隨的食慾不振、便秘等，甚至可能造成胎兒營養不足，可是不容忽視的孕期煩惱。不妨從簡單的飲食習慣與運動著手，輕鬆告別脹氣困擾。
關鍵字： 脹氣 、 舒緩脹氣 、 食慾 、 腸胃蠕動 、 膳食纖維 、 飲食習慣
作者： 陳安琪
俗語說：「一日之計在於晨。」對年幼的孩子來說，雖然還不用在晨起時規劃好整天的目標，但也一定要吃一份爸媽精心準備的營養早餐，替每日的健康活力揭開序曲！
關鍵字： 副食品 、 嬰兒食譜 、 膳食纖維 、 維生素 、 維他命 、 副食品1-2歲
作者： 劉莉雯
台北醫學大學公共衛生學系所教授韓柏檉從來不擔心吃到黑心商品。他自有一套生活邏輯，讓他不會在吃東西的時候猶豫不安，也能盡享食的樂趣。
關鍵字： 食品安全 、 自然平衡 、 排毒 、 飲食習慣 、 食安 、 飲食習慣
作者： 編輯部
媒體鋪天蓋地的全面報導著食用油的種種問題，大家現在聽到油這個字都會心驚，肚中懷有新生命的孕媽咪們更加煩惱著每天都會接觸到油的問題。到底孕媽咪油要怎麼吃？要怎麼選？有哪些與油脂相關的潛在危機？都請專家一一解答。
關鍵字： 孕期 、 孕媽咪 、 油脂 、 外食族 、 反式脂肪 、 食用油 、 食安 、 飽和脂肪 、 黃麴毒素 、 營養觀念
懷孕之後，為了自己及腹中胎兒所需，孕媽咪在飲食上必須多加注意。而飲食上應攝取的營養素有哪些？又須遵守什麼樣的原則？本文專訪婦產部醫師，告訴孕媽咪怎樣吃最好。
關鍵字： 懷孕 、 營養 、 胎兒 、 營養素 、 熱量控制 、 體重控制 、 蛋白質 、 鐵質 、 葉酸 、 維生素 、 鈣質 、 營養均衡 、 營養觀念
水果裡富含許多人體所需的營養，包括各種維生素、礦物質以及大量的纖維質。在台灣，無論何種季節，幾乎一年到頭都可以吃到各式各樣的水果。因此建議爸爸、媽咪們，在寶寶約4～6個月大，就可以給寶寶嘗試看看，把水果當作副食品的其中一項，讓寶寶從小就愛上水果，健健康康的成長喔！
關鍵字： 水果 、 維生素 、 礦物質 、 營養均衡 、 體質 、 營養觀念
現在小孩生的少，每個孩子都是爸媽的寶貝，無微不至的呵護是一定要的，尤其健康方面，除了正常飲食之外，媽咪總覺得還不夠，所以會購買保健食品，針對各種營養做額外補充，就是希望孩子可以長的更高、更壯、更健康。
關鍵字： 保健食品 、 營養 、 免疫力 、 維他命 、 魚油 、 塑化劑 、 益生菌 、 優酪乳 、 鈣質 、 葉黃素 、 營養觀念
由於近來食品加工技術的進步，市售嬰兒副食品已逐漸擺脫防腐劑或人工香料等問題，成為忙碌的職場媽咪既方便又多樣化的選擇。然而，如何透過簡單的步驟擺脫一成不變的吃法，使寶寶不容易吃膩以外，還能攝取到更豐富充足的營養？以下我們將請專家分別依據米精、麥精與即食類…等3種市售副食品類別，示範口味與營養兼具的變化吃法！
關鍵字： 副食品 、 米精 、 賣精 、 嬰幼兒食譜 、 甜點 、 副食品(1-2Y)
口感鬆軟的甜甜圈是許多大小朋友最愛的甜點，甚至也名列媽咪的夢幻下午茶排行榜的前幾名。除了直接品嚐甜滋滋的幸福感之外，只要幾步驟，爸比媽咪與孩子就可以一起動手做出獨一無二的造型甜甜圈，更添親子樂趣喔！
關鍵字： 親子共廚 、 親子互動 、 甜點 、 媽咪食譜 、 嬰幼兒食譜 、 副食品 、 副食品(3y以上)
看到孩子口中冒出的第一顆小白牙，總是讓爸比媽咪們又驚又喜，但同時間卻也對孩子開始「有東西便咬」的行為困擾不已……。長牙是孩子成長的重要階段，育兒生活雜誌邀請營養師精心設計的副食品食譜，可以幫助寶貝們的牙齒「頭好壯壯」喔！
關鍵字： 口水疹 、 濕疹 、 皮膚炎 、 婆媳問題 、 隔代教養 、 全職媽咪 、 網購 、 剖腹產 、 懷孕 、 幼兒園 、 副食品(1-2Y)
帶有微微甜味的根莖類副食品，總是受到寶寶的喜愛，讓他享受品嚐副食品的樂趣。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質…等營養素，且其澱粉含量較高，熱量也較高，能夠補充寶寶活力，天天都有元氣喔！
關鍵字： 副食品 、 食譜 、 蔬果 、 維生素 、 營養 、 便秘 、 粥品 、 副食品(1-2Y)
進入由熱轉涼的秋季，氣溫明顯下降了！建議新手爸媽選用當季當令的食材來烹煮溫暖熱食，讓寳寳品嚐最新鮮的營養成份，又能顧好腸胃，就不用擔心秋老虎的攻擊囉！
關鍵字： 副食品 、 食譜 、 蔬果 、 粥品 、 維生素 、 膳食纖維 、 副食品(1-2Y)
茄子、青椒、苦瓜、洋蔥應該可以是輕鬆就進入孩子最討厭的食物排行榜前幾名，但是每種蔬菜都有其營養！其實只要經過爸比媽咪的巧手，就能讓孩子將這些怪味食物通通吃下肚囉！
關鍵字： 嬰幼兒食譜 、 副食品 、 維生素 、 副食品(3Y以上)
小小的一顆堅果內含協助DHA合成的成分，對於視力與腦力的發展有著舉足輕重的角色！值得提醒的是，小寶貝的吞嚥與咀嚼功能仍不佳，可以磨成粉狀來食用；大寶貝則可以藉此訓練咀嚼，不過，建議爸媽還是要在一旁協助進食喔！
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又到了高溫炎熱的夏季，這時候來一杯清涼爽口的飲品最舒服了！更何況，寶貝容易因流了滿身是汗而流失水分。除了直接補充白開水之外，簡單的夏日果汁、奶昔或冰沙還能多點維生素，為寶貝的營養加分！
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爸比媽咪都知道營養均衡對於寶貝生長發育的重要性，不過，您是否忽略了「海藻類」的補充了？或者，根本不知道如何製作美味可口的海藻類副食品？本期育兒生活雜誌邀請專業營養師精心設計4道簡易的海藻類副食品，趕緊來看看！
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進入五月天，氣溫逐漸上升，寶寶的食慾卻逐漸下降，該怎麼辦呢？涼爽的水果是最佳的小幫手，不僅做為飯後點心，還能入菜，變成一道道好入口的副食品，而且只要幾個步驟，就能增加飲食多樣性喔！
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玉米的天然甜美味道搭配小巧可愛的外型，深受許多寶寶的喜愛！由於玉米的蛋白質較缺乏色胺酸與離胺酸，建議搭配豆、奶或肉製品食用，讓營養更加完整，為寶寶健康加分喔！
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有句廣告詞說「蕃茄紅了，醫生的臉都綠了！」意指大家吃了蕃茄含有蕃茄紅素之後，就身體健康，不需要看醫師，所以臉就綠了。雖然有點誇飾，但也能從中瞭解蕃茄的營養成分。
關鍵字： 嬰幼兒食譜 、 副食品 、 蔬果 、 副食品(3Y以上)
擁有一雙明亮且健康的眼睛是爸比媽咪的心願，眼睛正處於發育關鍵階段的寶寶，唯有透過均衡營養的飲食，才能維護寶寶的好視力，就讓我們跟著專業營養師設計的食譜，一起烹調出美味的「顧目睭」料理！
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俗語說到「民以食為天」，更別說是正在成長發育的孩子，需要從飲食之中，獲取所需要的營養素與熱量，才能滿足身體需求，快樂健康長大。而孩子飲食的選擇與份量全由爸比媽咪來控制，家長絕對有責任為心愛的小寶貝來把關，因此本期邀請兩位營養專家為我們指導小寶貝的飲食原則！
關鍵字： 營養 、 飲食均衡 、 奶製品 、 DHA 、 蔬果 、 飲食習慣 、 副食品 、 營養觀念
正值病毒肆虐的寒冬，寶寶一不小心就被感染了，心疼寶寶的爸比媽咪該怎麼辦呢？除了儘快接受治療之外，對抗病毒最基本又有效的方式就是提升免疫力，有了充足的免疫力大軍，才能為寶寶的健康把關！
關鍵字： 免疫力 、 嬰幼兒食譜 、 副食品 、 書館 、 副食品(3Y以上)
氣溫不斷創新高，除了躲在冷氣房裡吹冷氣之外，就屬冰冰涼涼的甜品最為消暑！然而，日前發生的毒澱粉事件鬧得人心惶惶，粉圓、豆花、粉粿、芋圓紛紛淪陷，不敢讓孩子吃外頭的涼品嗎？就請跟著我們一起親手為孩子準備吧！
關鍵字： 嬰幼兒食譜 、 副食品 、 甜點 、 水果 、 副食品(3Y以上)
炎熱的夏季容易使人感到口乾舌燥，放眼望去，街上無論大人小孩，人手一杯飲料。雖然塑化劑風暴剛過，但市售飲品的衛生安全問題一直令人憂心，媽咪不妨以少少的成本自製健康的養身消暑飲品，讓全家人帶著出門，在上班、上學的同時也能品嘗媽咪的愛心。
關鍵字： 消暑 、 飲品 、 養生 、 便秘 、 高血壓 、 洛神 、 食譜 、 副食品(3Y以上)
今年的年夜飯打算怎麼吃呢？吃膩了飯店、餐廳的大魚大肉嗎？準備一頓豐盛的年夜飯，可以讓除夕夜團聚變得更加有意義，本單元教您以輕鬆簡單的幾個小步驟，做出既好看又好吃的年菜料理喔！
關鍵字： 節日 、 料理 、 媽咪食譜 、 甜點 、 營養觀念
嬰兒與母親
2019年4月號
●封面人物侯佩岑 ●名人下午茶竇智孔 ●一招顧好寶寶頭型 ●居家防蟎抗敏小技巧 ●掃墓祭祖一定要注意！
育兒生活
2018年6月號
●學齡前英語教育行不行？ ●腸病毒進入高峰期 ●寶寶總是踮腳走路？ ●手足常見狀況題 ●親吻會讓孩子生病嗎？
媽咪寶貝
生產前後23件非知不可的事情
●Check！待產包準備清單 ●無痛分娩常見5大誤解 ●生產7大風險 ●揮別產後併發症
專長：婦科問題，產後調理、病理皮膚、抗老美容
專長：兒童急診、小兒感染、小兒科
專長：婦科治療、更年期障礙治療、女性性功能障礙治療
"不。犀利"直白的說就是很兩光拉XD 因為紀錄育兒新鮮事而誤打誤撞的把部落格...
我是Tiss，現在是請育嬰假的全職媽媽， 他是Shine，我們結婚8年了， 育有一狗...
育有不同年卻同月同日生的二個女兒 要上班，要育兒，要寫blog的職業媽媽 喜歡...
