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健康百寶箱  難啟齒的膀胱過動困擾

作者：編輯部

「怎麼才上了廁所，出門正要搭電梯又有尿意，走到公車站牌，又想要找廁所，一天下來總要尿個二十幾次，這麼頻尿，會不會是膀胱過動症？」由於社會型態改變，工作、生活壓力以及憋尿等習慣，都會增加罹患膀胱過動症的機率，雖然膀胱過動不算是疾病，但卻會帶來許多不便及困擾，甚至進而嚴重影響生活品質。

關鍵字：膀胱過動、頻尿、尿失禁、膀胱炎、生活作息

健康百寶箱  媽媽如何用塗鴉畫探索自己

作者：編輯部

當孩子長大離家在外打拚、出了社會以後，媽媽可以獨處的時間一夕之間多出了許多，不妨把這些空檔時間，透過塗鴉畫來探索自己，或許也會得到些意想不到的靈感或靈性成長喔!

關鍵字：塗鴉、舒壓、其他疾病、紓壓

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：鼻咽癌、癌症、鼻塞、流鼻血、化療、吸菸、慢性阻塞性肺病、二手菸、視力保健、白內障、糖尿病、早衰、生活作息、賀爾蒙、大腦老化、記憶力、內分泌、甲狀腺、其他疾病、荷爾蒙、惡性腫瘤

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：不孕症、寡糖、大腸癌、保健食品、運動、高血壓、戒菸、加工食品、其他疾病

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：大腸癌、直腸癌、大腸鏡檢查、運動、癲癇、雄性禿、掉髮、肩頸痠痛、 3C產品、耳鳴、保險套、其他疾病

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：睡眠習慣、心臟病、飲食均衡、心血管疾病、男性更年期、賀爾蒙、洗腎、飲食習慣、尿毒症、腎臟病、吸菸、檳榔、運動、食道癌、癌症、其他疾病、荷爾蒙、惡性腫瘤

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：視力保健、上班族、過敏、平均壽命、運動、 3C產品、眼睛疲勞、腕隧道症候群、攝護腺、前列腺、男性更年期、慢性病、陽萎、心血管疾病、其他疾病

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：禿頭、心臟病、心血管疾病、肩頸痠痛、腕隧道症候群、代謝症候群、腎臟病、酒精、口腔癌、口腔衛生、口腔篩檢、其他疾病

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：胰臟癌、壓力、舒壓、兩性平等、憂鬱症、禿頭、飲食習慣、心肌梗塞、吸菸、泌尿道感染、其他疾病、紓壓

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：隱形眼鏡、角膜炎、乾眼症、育嬰假、肝硬化、脂肪肝、勃起障礙、心臟病、男性賀爾蒙、運動、其他疾病、男性荷爾蒙

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：口臭、牙周病、口腔保健、血糖、運動、糖尿病、男性更年期、情緒管理、賀爾蒙、腎臟病、高血壓、疲倦、水腫、 BMI 、瘦身、貧血、男性激素、舌苔、其他疾病、荷爾蒙

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：腎結石、維他命、飲食均衡、口腔癌、白內障、聽力、精子、其他疾病

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：脂肪、精子、滴投足、老花、近視、結膜炎、中風、痛風、尿酸、普林、動脈剝離、其他疾病

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：家庭經濟、焦慮症、咖啡因、記憶力、認知能力、生活作息、洗澡、痛風、尿酸、普林、讚美、教養、尊重、男性更年期、其他疾病

健康百寶箱  眼彩眼睛上的寶石

作者：編輯部

今年眼線筆的趨勢如同春夏女裝趨勢一樣，在色彩上大放異彩，自由又繽紛，只需要一點點的顏色，就能為整體妝容呈現亮麗又吸睛的色彩，選一隻好畫的多色眼線筆，為自己平日的生活增加亮點和焦點！

關鍵字：化妝品、美妝、時尚、眼線、時尚議題

健康百寶箱  醫美新品特搜

作者：編輯部

現在的醫美品牌已經不限只能醫美術後皮膚使用，而是各種肌膚都適用，也因為醫美技術受到許多人的歡迎，現在的醫美品牌強調溫和不刺激，更訴求可達到如同醫美般的效果，你心動了嗎？

關鍵字：醫美、保養品、肌膚保養、保養、醫美

健康百寶箱  閃耀動人美唇至上

作者：編輯部

今年春夏的唇彩，不只強調水潤感，也有加入科技使得唇彩可以在唇面上展現不同的閃耀光澤，不如就選一支亮眼又新穎的顏色，替美唇上色，增添好心情！

關鍵字：唇膏、化妝品、美妝、時尚、時尚議題

健康百寶箱  媽媽如何療癒內在的小孩

作者：編輯部

有了孩子以後，難免在育兒過程中會回想起自己的童年過往，而每位媽媽在童年時期，可能多少都有過內心的創傷，甚至傷痕累累，那麼應該如何去療癒自己的內在小孩，與它和平共處呢？

關鍵字：童年、心靈、內在療癒、溝通、情緒

健康百寶箱  母親節禮物

作者：編輯部

最近有帶小朋友到郊外爬山的媽媽們可能發現到，坡路邊有很多野生的金針花已綻放出金橘色的花朵風中飄搖，這時您會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋，金針花是一種什麼樣的植物呢？

關鍵字：母親節、教養、親子互動、時尚議題

健康百寶箱  中醫面對自律神經失調

作者：編輯部

現代人常見有自律神經失調的問題，我們先來了解自律神經是什麼？自律神經失調的症狀遍及全身，為什麼每個人的表現常不一樣呢？在傳統醫學裡，要怎麼樣來治療自律神經失調呢？

關鍵字：中醫、自律神經失調、情緒管理、其他疾病

健康百寶箱  樹的豐盛與可貴伴我成長

作者：編輯部

如果要你憑直覺畫出一片葉子，你會畫出怎麼樣的葉子呢？我想大家畫出來的葉子，可能都是綠色的，而且形狀都差不多。常常去野外散步，採集許多葉子，總是驚訝的發現，葉子不一定都是綠色，而且形狀質地都大大不同。

關鍵字：大自然、繪畫、慣性思考、生命

健康百寶箱  媽媽也可以像孩子般塗鴉

作者：編輯部

如果有人告訴你，你的畫作不需要被打分數，不需要畫的很像，不需要炫耀給別人看，不需要辦畫展做任何表演，你拿起畫筆畫畫是不是會更快樂更奔放？相對的，也許你可以藉此檢視自己，是不是常常給孩子打分數？為了自己的面子和世俗的榮耀，對孩子做一些無謂的要求，給孩子沒必要的壓力？

關鍵字：興趣培養、紓壓、藝術治療、畫畫、繪畫

健康百寶箱  全職媽咪的進擊

作者：編輯部

24小時與寶寶黏在一起，變身偽單親媽咪？當個伸手牌，找不到自我價值？被外人誤解是米蟲、是貴婦，辛苦沒人知？容易喪失自信心與成就感？社交生活盡失？當公婆或老公明示或暗示：「要不要考慮回去上班？」重回職場困難重重，焦慮感與日俱增？全職媽咪身心俱疲，快崩潰了？本期報導邀請到5位專家，與您一同迎戰全職媽咪的8大壓力！

關鍵字：全職媽咪、家庭生活、溝通、夫妻關係、協調、家務分工、婚姻生活、偽單親媽咪、親子互動、尊重、情緒管理、自信心、關心、成就感、挫折、壓力、經庭經濟、理財、友善職場、職業婦女、舒壓、生涯規劃、托嬰、托育、紓壓

健康百寶箱  加入親子社團寶貝開心，媽咪呢?

作者：編輯部

許多爸比媽咪會帶著孩子一起參加親子社團、共學團，或是共玩團，一方面希望可以為孩子找伴一起學習、一同玩耍，另一方面也想為自己找尋社交支持，可是，當孩子與其他孩子玩得開心，卻發現自己不能認同團中某些父母做人處事的態度與教養方式，該怎麼辦？如何才能找到適合自己與孩子的親子社團呢？

關鍵字：親子社團、社交、親子共學、教養、價值觀、親子活動、其他疾病

健康百寶箱  中西醫聯手呵護女人的子宮

作者：編輯部

根據統計，20～59歲的臺灣女性之中，每1000人就有17人子宮被切除，其中原因當然是罹患子宮疾病。身為女人，媽咪不能不瞭解「子宮」。本期育兒生活雜誌特別專訪兩位醫師，讓中西醫聯手守護媽咪的健康！

關鍵字：子宮、月經、生理期、經痛、頻尿、中醫、子宮肌瘤、飲食習慣、運動、婦科疾病、癌症

健康百寶箱  妳的生活重心總是在孩子、丈夫身上？媽媽，多關心自己吧

作者：編輯部

孩子、老公、自己，生活重心該怎麼配比？《媽媽做自己，孩子就能做自己》的作者黃淑文指出，當媽咪有這樣的苦惱時，你其實就是落入單向思考中之了。家，應該是一個整體，愛跟照顧在家裡是流動的，是雙向的而非單向，每個人都說出自己的需要，每個人都思考到別人的需要，把家當成一個整體，而不是某個人的責任，很多問題自然迎刃而解。

關鍵字：家庭、教養、溝通、夫妻關係、親子互動

健康百寶箱  6大常見子宮問題全整理

作者：編輯部

子宮是孕育新生命的搖籃，也是象徵女性最重要的器官之一。當先天或後天的因素引起子宮問題時，不僅會危害到女性的健康，也會影響到受孕率。身為女性的妳，無論是否想要懷下一胎，都應了解最常見的幾項子宮問題、留意異常症狀，並注意日常生活中的保健之道。

關鍵字：子宮、授孕機率、子宮肌瘤、經痛、子宮後傾、子宮前傾、子宮沾黏、子宮內膜異位、不孕症、子宮外孕、子宮頸發炎、婦科疾病、癌症

健康百寶箱  膀胱過動症的簡易自我檢測法

作者：編輯部

總是被頻尿與尿急的問題所困擾，因而不敢喝太多水或出遠門？懷孕或產後其實相當容易有膀胱過動症的問題。這是因為懷孕期間子宮壓迫到膀胱，壓縮膀胱可儲存尿液的空間；另外懷孕或產後的媽咪，因身體血液循環總量與體液量比正常女性多出60%，加上體內荷爾蒙的變化，皆易導致膀胱過動症的產生。本文教你檢測是否有膀胱過動症的問題，並提出相關的解決之道。

關鍵字：頻尿、急尿、漏尿、膀胱過動症、孕媽咪、產後、膀胱、凱格爾運動、骨盆、其他疾病