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媽咪營養 & 食譜 哺乳期間什麼不能吃?3大類食物要注意!

作者: 林靜莉

哺乳媽咪為了給予寶貝營養的奶水,在飲食上都會更加注意,除了認為媽媽吃了什麼等於寶寶喝了什麼外,還要擔心奶量不足或石頭奶、乳腺炎。但網路謠言滿天飛,究竟有哪些食物不能吃呢?

媽咪專屬 我愛孩子,但當媽媽為何這麼不快樂?

作者: 亮亮醫師

新手媽咪們常焦慮不安又沮喪,因為不論怎麼照顧寶寶都是問題,有的還要上班,準備不完的東西、要擠乳奶、永遠睡不夠的覺……;有的抱怨社交與工作都被拖累,和丈夫、婆家經常起衝突,每天的生活塞滿了匆忙與焦慮……。這樣心情如何能美麗?媽咪捫心自問:「我很愛孩子,但我為何這麼不開心?」當心,產後憂鬱已經找上門了!

媽咪專屬 媽媽如何好好愛自己?關鍵態度在於「放過自己」

作者: 彭紹怡

根據本刊所作的網路調查發現,在「時間」、「情緒」、「角色」和「教養」等方面,近半數的媽咪竟然對於「教養孩子在觀念上和周遭的人不一致」感到最為困擾;其次,「懷念單身」與「有時間管理煩惱」的媽咪也不在少數。在屬於母親的5月,散發智慧美的2位人氣部落格媽咪除了要與讀者分享關於「愛自己」與「平衡生活」的關鍵態度外,更異口同聲地對媽咪們喊話:Be yourself!Love yourself!

媽咪專屬 親愛的,請別認為全職在家很閒!給全職媽咪的11個忠告

作者: 魏婕綝

全職媽媽這份工作,沒做過的人真難理解其中的辛苦!即使一天24小時無時無刻忙於照顧孩子與打理家務,仍會被誤解為「櫻櫻美代子」。全職媽咪常遇到哪些不為人知的辛酸?如何妥善照顧自己的身心、為全家帶來美滿的幸福?

產前先修 「假性陣痛」是寶寶要出生的徵兆嗎?醫師教你判斷真假陣痛

作者: 許宜津

「這是真的還是假的陣痛?」、「我是不是快要生了?」、「現在到底要不要馬上去醫院待產?」生產前的焦慮,再加上怕被「退貨」,孕媽咪別緊張,讓婦產科醫師告訴你該如何辨別真假陣痛!

夫妻相處 工作家庭兩頭燒……別把職場低氣壓帶回家

作者: 黃名瑄

工作累了一天,回家只想好好放鬆,卻遇上在家忙碌一整天、等著與人分享生活瑣事的另一半?或是終於回到家的興奮孩子,想和剛下班的爸比媽咪玩遊戲,卻沒人提得起勁、展開笑顏和孩子進入「親子時間」?

孕婦錦囊 4種常見的孕期疾病,其實都可以預防!

作者: 許宜津

懷孕除了要注意肚中胎兒的狀況,孕媽咪們也要注意這些孕期疾病,讓婦產科醫師和你分享有那些常見疾病,該如何預防吧!

名人家庭 林可彤:幸福,是陪著孩子一起成長。

作者: 戴筠

長腿名模林可彤帶帥氣兒子Adam三度登上《嬰兒與母親》雜誌封面!成為新手媽媽已經兩年多的她累積不少育兒心得,想知道她如何搞定兩歲叛逆兒?帶孩子出國發生哪些意外狀況?又是如何從菜鳥媽咪成為獨當一面的超人馬麻?這期封面故事,帶你一探究竟!

孕婦錦囊 這些胎動警訊,是胎兒傳來的求救訊號!

作者: 湯佳珮

如何評估胎動是否正常?胎動頻繁需要擔心嗎?胎動減少要去醫院嗎?胎動位置在哪裡?胎兒會打嗝嗎?胎兒睡覺時,會有胎動嗎?

寶貝健康 寶寶眼睛斜斜的?好像鬥雞眼?

作者: 編輯部

當媽咪們細心觀察寶寶的眼睛時,可能會發出這樣的疑問,為什麼很多小寶寶看起來都彷彿有鬥雞眼?這是真的鬥雞眼嗎?此外網路上也有一些關於照護不當可能造成寶寶鬥雞眼或斜視的傳言,這些說法是真的嗎?關於更多寶寶的鬥雞眼與斜視問題,我們請眼科專家一次全盤解析。

媽咪專屬 為什麼誰都可以教媽媽養小孩?

作者: 江睿毓

「小孩要這樣餵…」、「小孩要這樣教…」、「這樣做不好,我跟你說…」、「這樣不行啦,到時你就麻煩了…」、「你這樣太寵…太嚴…」…!媽咪的身邊總有好多自以為很厲害的育兒達人或過來人,不斷的想教媽咪如何教養小孩,聽得媽咪無所適從、頭痛又火大,只想大喊STOP〜

孕婦錦囊 懷孕要照幾次超音波?醫:這三個時間點較需照超音波

作者: 湯佳珮

懷孕要照幾次超音波?什麼時候要照超音波?健保給付可以照幾次超音波?醫師這麼說……。

學習當爸媽 從豬隊友變超級奶爸,這些事準爸爸一定要知道!

作者: 戴筠

親愛的,妳的老公是豬隊友還是神隊友呢?新手媽咪產後育兒要承受的壓力實在不是普通的大,如果老公可以適時提供協助,將可以大大減輕負擔。我們邀請專家策劃了「新手奶爸照顧指南」。想讓老公化身神隊友,讓他看這篇就對了!

生活照護 怎麼替新生兒穿衣服與換尿布?快跟著護理長學小技巧!

作者: 湯佳珮

很多爸爸都不會替嬰兒穿衣服和換尿布。究竟換尿布技巧為何?要注意哪些地方?如何替新生兒穿衣服?專家分享超實用救星文,媽咪趕快拿給爸爸看,增強隊友戰鬥力!

生活照護 機車踏板載小孩恐開罰!媽咪出門前先熟悉這些事

作者: 周品攸

台中市太平區近日發生一起危險意外,一名母親騎車載著未滿2歲大的女童,讓女童踩在前方腳踏墊上,結果路途中女童不明原因突然從機車上摔落,滾至對向車道,所幸並未受傷,驚險瞬間都被後方車輛行車紀錄器拍下,令人冒出一身冷汗!

產後照護 3套拉筋伸展操,輕鬆和「媽媽手」說bye bye

作者: 戴筠

新手媽心底話:「每天忙著餵奶、換尿布,手痛、腰痠背痛變成日常生活的一部分,這種『痛痛人生』到底什麼時候才會結束…」照顧小孩很容易產生「職業傷害」,我們請來復健科醫師示範舒緩肌肉的伸展操,幫助媽咪擺脫「痛痛人生」。

孕婦錦囊 孕媽咪必看!孕期營養到底該怎麼吃呢?

作者: 湯佳珮

懷孕營養該如何攝取?這3種營養素,又被稱為「懷孕三寶」,如果缺乏,可能會對胎兒造成較大危害!關於懷孕營養該如何補充,一起來聽聽營養師怎麼說。

產後照護 為何寶寶留不住?12種容易流產原因大揭密!

作者: 戴筠

「昨天聽朋友說,她因為先前做過子宮肌瘤手術,懷孕沒多久就流掉了。怎麼辦,我不久前才切除子宮瘜肉,會影響懷孕嗎?」許多媽咪在孕期就像驚弓之鳥,就怕寶寶隨時會離自己而去。我們整理出12種流產的常見原因,幫助媽咪防患未然,安心度過孕期。

生活照護 如何幫嬰兒洗澡?媽咪趕快拿給準爸爸看!

作者: 湯佳珮

怎麼幫新生兒洗澡?新生兒洗澡水溫多少比較好?幫嬰兒洗臉、洗頭、洗身體,分別要注意哪些重點?

名人家庭 不一樣的「Hold住姊」謝依霖,就是要生四寶!

作者: Angela

好久不見的Hold住姊(謝依霖),人生就像搭上特快車,意外出道爆紅,演藝生涯才剛小有成績,她又閃婚閃生,在粉絲心中投下顆顆震撼彈。喜歡多變生活如她,升格當媽咪,何嘗不是最真實的挑戰舞台?

孕婦錦囊 妳家也有豬隊友?6個讓準媽媽崩潰的老公白目行為

作者: 戴筠

懷孕帶來的變化會造成許多不適,偏偏很多老公總是會做出許多白目行為,讓準媽咪大翻白眼。我們邀請專家策劃「準爸爸照顧指南」。想在懷孕期間讓老公從豬隊友變身神隊友,讓他看這篇就對了!

學習當爸媽 【編輯精選】2019媽媽年度代表字:「滿」

作者: 林靜莉

2019媽媽年度代表字,你寫了什麼呢?心中想到哪個字呢?在編輯心中,「滿」這個字對媽咪與家庭來說別具意義,以下就來聊聊。

孕婦錦囊 懷孕沒胃口,三招讓你吃不多卻有營養

作者: 許宜津

懷孕初期及後期,會因荷爾蒙的變化、孕吐、胎兒成長擠壓到胃的空間等因素,影響媽咪攝取營養的狀況,本文特別邀請蔡曉蓉營養師分享媽咪懷孕沒胃口吃什麼呢?

產後照護 產後掉髮超嚴重?可以這麼做

作者: 湯佳珮

「產後掉髮怎麼辦?」、「產後掉髮多久會改善?」、「產後掉髮吃什麼有幫助?」這些都是網路上關於產後掉髮的常見問題,足見產後掉髮已成為許多媽咪們共同的困擾。媽咪們的疑惑,就讓醫師一一來解答。

婆媳關係 遇到要珍惜!與媳婦相處最融洽的前三名婆婆星座

作者: 親子集合

不知道各位媽咪們跟自己的婆婆關係怎麼樣啊~相信有經驗的媽咪一定知道婆媳關係真的深深影響婚後的生活品質呢!好婆婆簡直就是第二個媽媽,完全讓人上天堂啊~

飲食 & 營養 寶寶健康小年菜,新春副食品這樣做!

作者: 邱平

喜氣洋洋的過年,媽媽除了忙著準備團圓飯,如果家中有寶寶,還需考量如何讓寶寶吃得健康營養,不過年紀還小的寶寶,沒辦法和大人吃一樣的喔!如糯米的料理較黏稠,寶寶咀嚼不易,不易消化,不適合寶寶食用喔!本刊特別推薦幾道寶寶的年菜做法,提供給媽咪參考。

媽咪專屬 2019《嬰兒與母親星衣榜》排行榜大公布!

作者: 許宜津

嬰兒與母親在2019年11月進行《嬰兒與母親星衣榜》最受媽咪喜愛的明星自創服裝品牌的票選活動,得票結果終於出爐,來看看廣受媽咪們喜愛的品牌是哪家吧!

生活情報 褲型紙尿褲盲測體驗會~ 原來是大王跳跳褲 呵護BABY的嬌嫩肌膚

作者: 高旻君

寶寶長大了,就該換穿褲型紙尿褲!什麼樣的褲型紙尿褲最能滿足媽咪和寶貝的需求?這場盲測體驗會邀請眾多寶寶來進行實穿紙尿褲活動體驗,最後揭曉時,媽媽們都說:「哇!原來是大王跳跳褲」、「非常柔軟好穿」、「透氣性很好、吸收力超強,給它五顆星」。

母乳哺育 【哺乳媽咪必看】除了牛奶、魚油,這幾種食物也可以讓乳汁變營養!

作者: 戴筠

凡是親餵母乳的媽咪,都想讓孩子得到最完整的營養。怎麼吃才能給寶貝充足營養呢?專家說,攝取「這兩種」營養素,可以讓乳汁變得更營養!

孕婦錦囊 懷孕前兆、出血、分泌物…一次搞懂孕期常見問題懶人包

作者: 湯佳珮

懷孕前兆(初期症狀)有哪些?什麼是假性懷孕?懷孕初期出血了,究竟是為什麼?懷孕分泌物,怎麼樣才是正常的呢?便祕嚴重,孕婦可以灌腸嗎?假性宮縮多久後會生產?