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產後照護 3套拉筋伸展操,輕鬆和「媽媽手」說bye bye

作者: 戴筠

新手媽心底話:「每天忙著餵奶、換尿布,手痛、腰痠背痛變成日常生活的一部分,這種『痛痛人生』到底什麼時候才會結束…」照顧小孩很容易產生「職業傷害」,我們請來復健科醫師示範舒緩肌肉的伸展操,幫助媽咪擺脫「痛痛人生」。

孕婦錦囊 孕媽咪必看!孕期營養到底該怎麼吃呢?

作者: 湯佳珮

懷孕營養該如何攝取?這3種營養素,又被稱為「懷孕三寶」,如果缺乏,可能會對胎兒造成較大危害!關於懷孕營養該如何補充,一起來聽聽營養師怎麼說。

產後照護 為何寶寶留不住?12種容易流產原因大揭密!

作者: 戴筠

「昨天聽朋友說,她因為先前做過子宮肌瘤手術,懷孕沒多久就流掉了。怎麼辦,我不久前才切除子宮瘜肉,會影響懷孕嗎?」許多媽咪在孕期就像驚弓之鳥,就怕寶寶隨時會離自己而去。我們整理出12種流產的常見原因,幫助媽咪防患未然,安心度過孕期。

生活照護 如何幫嬰兒洗澡?媽咪趕快拿給準爸爸看!

作者: 湯佳珮

怎麼幫新生兒洗澡?新生兒洗澡水溫多少比較好?幫嬰兒洗臉、洗頭、洗身體,分別要注意哪些重點?

名人家庭 不一樣的「Hold住姊」謝依霖,就是要生四寶!

作者: Angela

好久不見的Hold住姊(謝依霖),人生就像搭上特快車,意外出道爆紅,演藝生涯才剛小有成績,她又閃婚閃生,在粉絲心中投下顆顆震撼彈。喜歡多變生活如她,升格當媽咪,何嘗不是最真實的挑戰舞台?

孕婦錦囊 妳家也有豬隊友?6個讓準媽媽崩潰的老公白目行為

作者: 戴筠

懷孕帶來的變化會造成許多不適,偏偏很多老公總是會做出許多白目行為,讓準媽咪大翻白眼。我們邀請專家策劃「準爸爸照顧指南」。想在懷孕期間讓老公從豬隊友變身神隊友,讓他看這篇就對了!

學習當爸媽 【編輯精選】2019媽媽年度代表字:「滿」

作者: 林靜莉

2019媽媽年度代表字,你寫了什麼呢?心中想到哪個字呢?在編輯心中,「滿」這個字對媽咪與家庭來說別具意義,以下就來聊聊。

孕婦錦囊 懷孕沒胃口,三招讓你吃不多卻有營養

作者: 許宜津

懷孕初期及後期,會因荷爾蒙的變化、孕吐、胎兒成長擠壓到胃的空間等因素,影響媽咪攝取營養的狀況,本文特別邀請蔡曉蓉營養師分享媽咪懷孕沒胃口吃什麼呢?

媽媽知識包 媽咪必學!寶寶不癢癢照護攻略 異位性皮膚炎爸媽最想知道的QA

作者: Editor

大約每10小朋友就有1位受到異位性皮膚炎所苦,每當寶寶搔癢難耐時,爸媽看了就非常心疼,到底為什麼會有異位性皮膚炎、如何照顧異位性寶寶的皮膚,馬上來看專家怎麼說。

產後照護 產後掉髮超嚴重?可以這麼做

作者: 湯佳珮

「產後掉髮怎麼辦?」、「產後掉髮多久會改善?」、「產後掉髮吃什麼有幫助?」這些都是網路上關於產後掉髮的常見問題,足見產後掉髮已成為許多媽咪們共同的困擾。媽咪們的疑惑,就讓醫師一一來解答。

婆媳關係 遇到要珍惜!與媳婦相處最融洽的前三名婆婆星座

作者: 親子集合

不知道各位媽咪們跟自己的婆婆關係怎麼樣啊~相信有經驗的媽咪一定知道婆媳關係真的深深影響婚後的生活品質呢!好婆婆簡直就是第二個媽媽,完全讓人上天堂啊~

飲食 & 營養 寶寶健康小年菜,新春副食品這樣做!

作者: 邱平

喜氣洋洋的過年,媽媽除了忙著準備團圓飯,如果家中有寶寶,還需考量如何讓寶寶吃得健康營養,不過年紀還小的寶寶,沒辦法和大人吃一樣的喔!如糯米的料理較黏稠,寶寶咀嚼不易,不易消化,不適合寶寶食用喔!本刊特別推薦幾道寶寶的年菜做法,提供給媽咪參考。

媽咪專屬 2019《嬰兒與母親星衣榜》排行榜大公布!

作者: 許宜津

嬰兒與母親在2019年11月進行《嬰兒與母親星衣榜》最受媽咪喜愛的明星自創服裝品牌的票選活動,得票結果終於出爐,來看看廣受媽咪們喜愛的品牌是哪家吧!

生活情報 褲型紙尿褲盲測體驗會~ 原來是大王跳跳褲 呵護BABY的嬌嫩肌膚

作者: 高旻君

寶寶長大了,就該換穿褲型紙尿褲!什麼樣的褲型紙尿褲最能滿足媽咪和寶貝的需求?這場盲測體驗會邀請眾多寶寶來進行實穿紙尿褲活動體驗,最後揭曉時,媽媽們都說:「哇!原來是大王跳跳褲」、「非常柔軟好穿」、「透氣性很好、吸收力超強,給它五顆星」。

母乳哺育 【哺乳媽咪必看】除了牛奶、魚油,這幾種食物也可以讓乳汁變營養!

作者: 戴筠

凡是親餵母乳的媽咪,都想讓孩子得到最完整的營養。怎麼吃才能給寶貝充足營養呢?專家說,攝取「這兩種」營養素,可以讓乳汁變得更營養!

孕婦錦囊 懷孕前兆、出血、分泌物…一次搞懂孕期常見問題懶人包

作者: 湯佳珮

懷孕前兆(初期症狀)有哪些?什麼是假性懷孕?懷孕初期出血了,究竟是為什麼?懷孕分泌物,怎麼樣才是正常的呢?便祕嚴重,孕婦可以灌腸嗎?假性宮縮多久後會生產?

打造好身材 這樣做運動,也能促進親子互動

作者: Editor

擁有好身材可以說是不少女人的夢想,看這位外國媽咪一邊做伏地挺身,一邊親寶寶,不僅達到健身效果,也能促進親子互動唷!

生活情報 營養師教你做出美味副食品 Chicco多功能食物調理機 副食品最佳幫手

作者: Editor

想要幫寶寶製作美味又健康的副食品,媽咪們絕對少不了這台chicco多功能食物調理機,有了它能讓媽媽省時、省力,輕鬆就完成寶寶的營養副食品!

飲食 & 營養 寶寶何時該斷奶?醫師教妳自然離乳又兼顧營養的斷奶方法!

作者: 高旻君

隨著寶寶逐漸長大,或是遇到媽媽準備重返職場、奶量不足等問題時,媽咪都會面臨斷奶、離乳的考量。吳昕儒醫師分享專業建議,提供媽咪幫助寶寶自然離乳的方法,同時並建議寶寶1歲後斷奶以啟賦3搭配副食品,兼顧好寶寶斷奶後的營養。

孕婦錦囊 半夜抽筋快速自救!一招讓妳孕期睡好睡滿

作者: 戴筠

孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒,好不容易入睡,沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛,讓肌肉充分放鬆?

母乳哺育 別等到孩子哭才餵奶!寶寶肚子餓,會先做出「這3種」動作

作者: 戴筠

第一次哺乳的菜鳥媽咪總會苦惱「何時要餵寶寶喝奶?」妳知道嗎,等到寶寶哭才餵奶已經太晚了,當寶寶做出「這3個」動作,就代表他肚子餓了!

孕婦錦囊 水腫、筋骨痠痛、緊張焦慮…大齡懷孕狀況多,冬季安胎紓壓,中醫強推「這兩味」茶飲。

作者: 戴筠

與一般孕婦相比,大齡孕媽咪不但要面對妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險,還要承受年紀伴隨而來的水腫、頻尿、筋骨痠痛…等症狀。在秋冬季節最好服用驅寒保暖、溫補腎陽的茶飲穩定胎象。看中醫推薦超簡單兩款茶飲,補腎氣又能舒緩緊張情緒。

生活好點子 準爸媽必備!免費懷孕、育兒 APP推薦

作者: 許宜津

手機萬用時代,APP除了是孕媽咪的個人小助理,更是新手爸媽照顧寶寶的最佳好幫手,這些APP你載了嗎?準爸媽必備最實用懷孕APP,幫你紀錄孕期生活,產後更要馬上裝這些育兒APP,讓你從容應對新生兒生活!

親子旅遊 第一次露營,如何挑選適合的營地?

作者: 編輯整理

想要帶著孩子露營,首先就得決定露營場地。關於地點選擇有何需要注意之處?除了事先做足功課,參考露營前輩們的口碑分享與經驗評價之外,爸比媽咪還有哪些應該注意的要點呢?

媽咪專屬 最實用的懷孕及嬰兒用品禮物,準媽咪最想要哪個呢?

作者: 林靜莉

懷孕後,生活中會有一些新需求,家人朋友也會開始贈送相關的孕婦及嬰兒用品,孕媽咪最想要哪些禮物呢?這次我們統整了懷孕期間及寶寶出生後媽咪們最想要、最不想要的禮物,一起來看看吧!

飲食 & 營養 【萬聖節食譜】嚇人不手軟的「木乃伊豬血糕」

作者: Kanaの烘焙小廚房

豬血糕變木乃伊了!媽咪快來看~只要六步驟,快速完成萬聖節創意料理!

孕婦錦囊 懷孕便祕,怎麼辦?這樣做「便」順暢!

作者: 湯佳珮

懷孕便祕怎麼辦?孕媽咪可以吃益生菌嗎?如果因便祕造成痔瘡出現,懷孕痔瘡怎麼辦?有哪些方法可以緩解懷孕痔瘡痛?做到這6件事,就能讓便便時更順暢!

孕婦錦囊 孕期如何度過類風濕性關節炎?與疾病和平共處快樂當媽!

作者: 高旻君

近年來,罹患自體免疫疾病的人數逐年增加,其中類風濕性關節炎好發於30-50歲之後的女性,此時正是生兒育女的年紀,有些患者會選擇自行停藥,將可能導致症狀復發,後續治療困難。桃園醫院過敏免疫風濕科王淳峻主任表示,只要和醫師好好討論合作,媽咪還是可以順利孕育健康寶寶,安心度過孕期及產後哺乳期。

生活情報 諾優能《為愛充電 媽咪應援會》 代言人王傳一和爸媽暢聊育兒經

作者: 高旻君

「為愛充電 媽咪應援會」台中場是諾優能新代言人王傳一參與的第一場應援會活動,許多媽媽看見王傳一立即變成小粉絲,開心和王傳一合照。這場媽咪應援會不但有專家提供爸媽最佳的育兒解惑,爸媽們也超開心能和偶像一起暢聊育兒經。

寶貝健康 別再病急亂投醫!兒科醫師教你快速判斷20種常見小兒疾病

作者: 戴筠

孩子生病,爸爸媽媽總會很擔心。如果能在第一時間知道原因、針對病灶治療,就能少走很多冤枉路。我們針對0~3歲的孩子整理出20種常見的小兒疾病,讓爸比媽咪能夠「找對醫生看對病」,縮短就醫時間,幫助寶貝快快恢復健康!