關鍵字 媽咪 共有2251筆資料

孕期知識 生產前後60天:緩解不適、生產過程…8大問題孕媽咪要知道!

作者: 許宜津

生產倒數,腰痠、水腫、恥骨痛,負重的身體出現了越來越多的不舒服;待產了,自然產、剖腹產將會面臨什麼樣的情況?終於卸貨了,傷口如何照護才能盡快恢復?生產前後60天,全部疑惑一次解!

孕期知識 孕期40週無痕攻略,擊退細紋、乾癢,關鍵就在1霜►2油►3撫紋!

作者: Jiun

很多人到了懷孕中期,腹部、大腿、胸部會開始出現細紋,這些不請自來的紋路,真是讓人困擾啊!媽咪別怕,掌握無痕三要訣,趁早預防,不讓孕期細紋成為產後的紀念品。

營養&食譜 菠菜+豆腐會結石?嬰兒吃菠菜會中毒?營養師破解菠菜3大都市傳說

作者: 戴筠

動畫中的大力水手卜派,每次一吃菠菜就會變得力大無窮,菠菜真有那麼厲害嗎?老實講,菠菜的營養價值還真不少!國際菠菜日,我們邀請專業營養師破解菠菜的常見禁忌,教媽咪們在孕期、產後、育兒期如何正確吃菠菜!

營養&食譜 提升免疫力、防水腫,低膽固醇的「雙菇鱸魚清湯」

作者: 許宜津

鱸魚是好消化,又能防治水腫、改善疲勞、幫助身體復原的好魚,跟抗老化和降低膽固醇的菇類一起料理,營養多多,孕媽咪也可以喝喔!

產後照護 產後懶人瘦身操,輕鬆告別凸小腹、胖大腿

作者: 戴筠

產後想快速變瘦,只靠飲食控制絕對不夠。我們邀請健身達人筋肉媽媽設計3組在家就可以做的瘦身操,讓媽咪可以趁帶小孩的空檔輕鬆甩肉!

產後照護 人之初服務再升級,從產前一路延伸到寶寶六歲

作者: 高旻君

媽媽一得知懷孕後,立即想到的可能不是去哪產檢,而是要去哪坐月子!月子做的好不好,影響是一輩子!2021年人之初產後護理之家宣佈再升級計劃,媽咪們一起來瞧瞧,人之初要為大家帶來什麼樣的坐月子新視野。

名人家庭 江坤俊X陳欣湄X許書華 3位暖心名醫、3種育兒經

作者: 戴筠

如果常看電視、YouTube頻道,對江坤俊、陳欣湄、許書華的名字應該都不陌生。他們從醫界跨足媒體,在鏡頭前用深入淺出的方式解答民眾對看診的疑難雜症。我們邀請暖男名醫江坤俊談親子關係的經營心法、家醫科美女醫師陳欣湄談新手媽咪育兒的酸甜苦辣,還有防疫女神許書華分享婚姻的挑戰與體悟。

孕期知識 孕媽咪最愛滴雞精、熬雞精品牌結果出爐~老字號品牌「老協珍」獲第一!

作者: 編輯部

滴雞精、熬雞精是現在孕媽咪們最常見的營養補充品,因此嬰兒與母親在2021年1月進行「孕媽咪『滴雞精、熬雞精』最愛品牌大調查」,來看看媽咪們最愛哪個品牌吧!

親子教育 2021年最新!參觀幼兒園8大重點,不看會後悔!

作者: 戴筠

參觀幼兒園時除了考量交通的便利性、評估教學品質、觀察環境是否安全,選擇「對的」時間點參觀也很重要!這個章節我們邀請全教總幼教會主委分享幼兒園的稽查經驗,整理出8大參觀重點,讓爸比媽咪遠離地雷學校。

孕期知識 超實用!彙整21位婦產科醫師醫囑,給媽咪的懷孕、生產提醒

作者: 嬰兒與母親編輯部

媽咪不怕!21位專業婦產科醫師給妳靠!從備孕、受孕、懷孕、生產、調養,這條漫長又艱難的路少說也要一年時間,媽咪們除了自己與家人,能依靠信賴的就是專業的婦產科醫師了。45周年的【嬰兒與母親】為妳超前佈署,看看有哪些孕產資訊一定要知道!

產後照護 哺乳期怎麼吃才營養?素食、不愛吃肉,這樣吃最均衡

作者: 湯佳珮

許多人蔬果吃得少,礦物質、鈣質也攝取不足,哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。如果哺乳期吃素或不想吃肉,蛋白質會不會不夠?哺乳媽媽該怎麼吃才對?

名人家庭 百萬人氣羅小白 享受當下的鼓動幸福

作者: 許宜津

攝影棚出現了帥氣的爵士鼓,還伴隨著一陣陣鼓聲,拿著鼓棒打鼓的正是百萬人氣之星羅小白,看她俐落打鼓的模樣,很難想像她已經懷孕七個月了。一起來認識這位年輕的準媽咪~羅小白!

資訊新知 2021 IFME寶寶童鞋大賞

作者: Editor

最受歡迎的「IFME寶貝造型選拔活動賽」已經邁入第九屆囉!每年有近千位可愛寶寶報名參加活動,除了有機會帶回大獎外,爸媽更希望自家的寶貝,雀屏中選成為IFME年度月曆寶寶。 這些寶貝們都是IFME最佳代言人,穿上IFME的寶寶可以盡情跨大步,踏出穩定步伐,讓足弓健康自然形成,展現活潑好動的一面。現在讓我們一起來欣賞IFME童鞋大賞,媽咪們快來為寶寶挑選好鞋。

孕期知識 6大守則+6大攻略!老公一起看,讓孕媽咪安心過新年

作者: 編輯部

農曆新年是一年之中的大日子,總會從年前的打掃忙到年後的收假。懷孕的媽咪挺著肚子,坐也無聊、做也做不多,該注意什麼或準備什麼呢?

營養&食譜 總擔心胎兒營養不夠?醫師教你這樣吃

作者: 高旻君

「孕吐好難過,很多東西都吃不下,擔心寶寶營養不夠?」、「工作忙三餐只能外食,想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃,那些要多吃,不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾,孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長,馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾,教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。

產後照護 懷孕、產後漏尿好尷尬!用對方法不再濕答答

作者: 高旻君

35歲以上女性族群,1/4有漏尿困擾,而懷孕及生產的過程是造成女性漏尿的常見原因之一。漏尿很讓人困擾,尤其外出時如果褲子濕掉、出現尿騷味真的是好尷尬。面對漏尿媽咪其實可以有貼心的應對方法。

名人家庭 小甜甜宣布懷孕!曬超音波照分享喜訊

作者: 林靜莉

藝人小甜甜傳出好消息囉!今年一次有了雙重身分的她,特別在社群網站上公布即將成為新手媽咪的好消息,步入人生新階段的她也變得更感性,期盼給寶寶滿滿的愛。

孕期知識 解救孕期尾椎痛!物理治療師指導,3招簡易舒緩操輕鬆學

作者: 戴筠

自從肚子變大,只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛,甚至連起床、彎腰、坐下也會痛。聽說懷孕骨頭痛是因為缺鈣?多喝牛奶、吃小魚乾可以改善嗎?怎麼做才能緩解?

孕期知識 【圖解】勤做4套好孕體操,讓妳不用打無痛、快速自然產!

作者: 戴筠

「生小孩是體力活」,實際上也的確如此!要順利生產,平常就要鍛鍊體力與肌耐力。我們設計4套好孕體操,帶媽咪練習生產會用到的核心肌群、下肢肌群與骨盆底肌群。計劃自然產的媽咪,跟著圖解一起動起來吧~

孕期知識 5個懷孕初期出血的可能原因,孕媽咪必知!

作者: 湯佳珮

懷孕初期出血,總是讓孕媽咪神經緊繃,不知道是什麼原因,更擔心是不是寶寶怎麼了。其實孕期初期出血、腹痛,原因有很多,來看看有哪些判斷指標!

學習當爸媽 聖誕節有新歌可以唱了!黃子佼全新單曲《當你麋鹿》

作者: 林靜莉

叮叮噹~叮叮噹~咦?爸比媽咪以為今年聖誕節只有老歌可以唱嗎?創作才子黃子佼與網紅那對夫妻Kim今年特別打造全新聖誕金曲《當你麋鹿》,動聽的旋律加上朗朗上口的歌詞,讓人一聽就愛上。

學習當爸媽 親餵必學6口訣「送一面大貼紙」!讓妳第一次餵奶就上手

作者: 戴筠

初乳對寶寶的效益十分驚人,產後3天更是哺乳成功的關鍵期!許多媽咪第一次親餵,不是姿勢不對被吸到乳頭破皮,就是脹奶痛到在床上打滾。我們請來母乳專家和新手媽咪分享哺餵訣竅,教妳掌握黃金時機、學會6大口訣,妳也能第一次餵奶就上手!

產後照護 孕期產後憂鬱症,媽咪知多少?

作者: Editor

懷孕是件令人欣喜的事情,但在孕育新生命的同時,準媽媽可能會在不同懷孕階段甚至產後,因角色轉變、社會對母親角色的期待等等產生壓力,因此了解孕產心理與相關諮詢管道是相當重要的事。

產後照護 哺乳重量也要重質!泌乳師提醒:母乳活性是關鍵

作者: Editor

母乳是寶寶最好的食物來源,能為寶寶的成長提供充足的營養。近幾年有越來越多媽媽,努力成為母乳媽咪,而在哺育的過程中,泌乳師則扮演了非常重要的協助角色,輔導過無數媽咪的泌乳師想告訴媽媽們,哺乳不只要重量,也要重質,給寶寶最好的營養。

資訊新知 直擊超人氣明治媽媽教室 新手爸媽最貼心的後盾

作者: Editor

參加媽媽教室不只能了解孕產知識、育兒技巧,同時也是夫妻間培養共同育兒默契的起點,超人氣的明治媽媽教室,有超過20年經驗舉辦媽媽教室的經驗,現在就讓我們現場直擊,明治媽媽教室受到爸媽歡迎的秘訣,來看明治"孕藏"了哪些貼心的考量。

寶貝健康 小心別與感冒、腸絞痛混淆!寶寶發燒,恐泌尿道發炎?

作者: 戴筠

泌尿道發炎是很常見的嬰幼兒疾病,0~3歲感染比率大概有15%,以腎臟炎最常見。但因為初期症狀不明顯,加上寶寶包尿布,很容易與感冒、腸胃炎混淆,發現時往往為時已晚。本文邀請兒科專家,教媽咪在第一時間判斷泌尿道發炎病兆,為北鼻健康把關!

產後照護 產後恢復6大熱門問題!回診檢查這些要注意

作者: 戴筠

無論是自然產或是剖腹產,都會面臨「不知道月經何時來」、「怕用力解便會影響子宮復原」等問題。本篇列出新手媽咪最常問的6個熱門議題,讓妳從產前開始做好準備,產後坐月子不慌張!

孕期知識 胎動知多少?教你如何測量、判斷寶寶的胎動訊息

作者: 湯佳珮

胎動是胎兒與媽咪之間的溝通訊息,看不到的,媽咪可以透過胎動的頻率感受寶寶怎麼了。如果胎動減少了,怎麼辦?又該如何測量胎動呢?

營養&食譜 養胎不養胖~懷孕飲食營養懶人包

作者: 湯佳珮

從懷孕到生產,在每天的日常生活中,準爸媽總是會有各種疑問。為了解準爸媽的疑惑,《衛生福利部》與《嬰兒與母親雜誌》共同製作了孕產問卷調查,並針對準爸媽關心的議題「孕期營養」與「孕期體重控制」製作了「養胎不養胖,懷孕飲食營養懶人包」全攻略,讓準媽咪每天吃得健康營養,寶寶也頭好壯壯!

產後照護 自然產必看!產後促進子宮恢復、會陰止痛、預防感染法

作者: 戴筠

很多人都說自然產是「先苦後甘」,但老實說,自然產產後要面對的護理問題真不少。除了要緩解會陰疼痛,還要促進子宮收縮、預防陰道及尿道感染。我們請來產後病房護理長詳解自然產產後照顧流程,讓媽咪輕鬆護理不踩雷!