作者： 江睿毓
發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應，給予寶寶易於消化吸收的食物，避免攝取刺激性食物，恢復期請多補充高蛋白食物，並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣，是預防感冒的上策。
作者： 邱平
大人或小孩都會喜愛吃點心，寶寶長牙後，自製的甜點雖然比較放心成分內容，但還是要注意糖分及熱量攝取的比例可能比較高，添加副食品後寶寶吃的東西越來越多元化，但是1歲之前還是要以母奶或配方奶為主，並注意飲食均衡喔！
作者： 邱平
多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！
作者： 李怡萱
寶寶感冒該吃什麼呢？其實沒有特定的食物，只要寶寶有吃下食物，對身體都是有益的，但若有咳嗽或嘔吐情形，就需要給予好消化吸收的食物，並注意電解質平衡及水分的補充，避免給予甜食和刺激性食物。等到感冒緩解，飲食調理得當也會利於感冒的恢復喔～當然平時要注意飲食均衡、適當活動及衛生習慣，更可以預防感冒的發生唷！
作者： 孫語霙
作者： 林靜莉
寶寶感冒該吃什麼呢？其實沒有特定的食物，只要寶寶有吃下食物，對身體都是有益的，但若有咳嗽或嘔吐情形，就需要給予好消化吸收的食物，並注意電解質平衡及水分的補充，避免給予甜食和刺激性食物。等到感冒緩解，飲食調理得當也會利於感冒的恢復喔～當然平時要注意飲食均衡、適當活動及衛生習慣，更可以預防感冒的發生唷！
作者： 林靜莉
寶寶感冒該吃什麼呢？其實沒有特定的食物，只要寶寶有吃下食物，對身體都是有益的，但若有咳嗽或嘔吐情形，就需要給予好消化吸收的食物，並注意電解質平衡及水分的補充，避免給予甜食和刺激性食物。等到感冒緩解，飲食調理得當也會利於感冒的恢復喔～當然平時要注意飲食均衡、適當活動及衛生習慣，更可以預防感冒的發生唷！
作者： 林靜莉
多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！
作者： 林靜莉
多數幼童有便祕症狀，觀察幼童有無便祕，若常在如廁時哭鬧，蹲馬桶時間太久，也可能是便祕的高危險群。平時多注意水分攝取與飲食均衡，養成固定排便的習慣，才能預防便秘喔！
作者： 林靜莉
為了健康把孩子生下來，不少孕媽咪會在懷孕期間不知不覺攝取過多熱量，不僅胖了寶寶，也讓自己的體重快速攀升，導致產後遲遲瘦不下來。其實想要在產後恢復身材並非難事，只要產前做好體重管理，產後均衡飲食加上適當運動，即可瘦得窈窕又健康。
作者： 劉怡琳
臺灣的外食人口逐年增加，隨著生活型態的改變，餐餐外食已經是許多人每天的生活寫照，關於外食可能產生飲食不均衡、高油高鈉等問題，錯誤的飲食方式影響身體健康，尤其是懷孕女性需要攝取充分的營養，提供胎兒成長所需的養分，究竟三餐在外的孕媽咪該怎麼吃才能補充營養？本文邀請專業的營養師，為孕媽咪詳細解說外食的注意要點。
作者： 李婉萍 營養師
一人吃兩人補，所以一懷孕就要大補特補？聽說多喝牛奶或豆漿，寶寶皮膚比較白？葉酸、ω-3脂肪酸有助胎兒腦部發育，但效果是真還是假？孕期280天可不能隨便吃任意補，遵循初、中、後三個時期的重點營養補給，寶寶才能頭好壯壯。
作者： 陳映潔
和5年前相比，你感覺身體產生了哪些變化？除了白髮、皺紋之外，是否也察覺體力變差，生活、育兒及工作漸漸力不從心？其實，這和身體肌肉的質、量減少有著很大的關聯性！如何得知自己的體能狀態是否正常？哪些運動、食物和生活習慣可以幫助身體做好「肌」礎建設，延緩歲月所造成的體力衰退？
作者： 湯佳珮
簡單來說，孕期只要發生會危害到母胎安全的情況，就算是「高危險妊娠」。「高危險妊娠」的發生率約為10%，由於範圍涵蓋相當廣泛，本篇文章僅列舉幾項最常見的幾種情形，例如：懷孕初期異常出血、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、早期破水、前置胎盤、胎盤早期剝離、早產…等，亦包括其他內科相關問題。 雖然有些疾病或狀況很難事先預防，不過仍然有一些危險因子可以盡量避免，建議孕媽咪除了盡量遠離危險因子之外，也要定期產檢。一旦被診斷出有「高危險妊娠」問題時，只要配合醫囑服藥與定期追蹤、飲食控制，相信寶寶仍能平安、順利地誕生。
作者： 劉怡琳
小朋友不喜歡吃菜？每次吃完飯後，總會剩下不少蔬菜，父母擔心孩子的偏食行為會影響成長發育，面對不愛吃菜的孩子，打罵和責罰或許是一種方法，但是卻不能真正解決孩子討厭吃菜的問題。每個人在飲食方面，或多或少都有自己喜愛以及排斥的食物，其實只要掌握營養均衡、不偏食，還是能擁有健康又強壯的身體，本文將由專業的營養師教導父母如何用正確的方式，引導孩子快樂的愛上吃蔬菜！
作者： 江睿毓
妳知道嗎？「產前宜涼，產後宜溫」是懷孕及產後的飲食大原則；一人吃兩人補適用於以前營養條件不好的年代，現代孕婦尤其到了懷孕後期都很會吃，根本不需要進補！真正要補的時機在產後，12種孕期飲食停看聽，以及產後反轉體質好時機，聰明的妳一定要好好把握！
作者： 魏婕綝
小寶貝用哭得一把鼻涕一把眼淚來表達身體不適，爸比媽咪看著寶貝緊皺眉頭、十分痛苦的模樣，也跟著慌張失措！究竟哪些疼痛問題好發於0～4歲嬰幼兒？可能出現哪些症狀？又該從何觀察？不妨聽聽專業醫師的分析，從細節開始呵護孩子的健康！
作者： 陳瑩陵 醫師
庭庭是家中的小寶貝，從開始學爬、扶著站立、到咿咿呀呀學說話，一直是全家呵護在手掌心的小公主。庭庭媽媽由於工作因素，無法持續全母乳哺育，於是在庭庭7個月大時開始逐漸轉換成配方奶。
作者： 郁筱惠
剛懷孕的妳，面對身心的千變萬化，特別需要專家給妳正確指引！孕期各種不適現象該如何面對？孕期和先生親密的互動有何底限？生產的前兆是哪些？孕期的牙齒保健，該怎麼吃最理想？本篇專題將從懷孕生理、心理、日常照護等角度切入，邀請專業醫師替妳詳盡剖析，讓您從此健康好孕！
作者： 陳映潔
「坐月子」是東亞民族在婦女生產過後給予充分休息、調養身心的重要習俗，不過，隨著現代科技的進步與物質條件的提升，再加上西方文化的衝擊，不少年輕人已不若從前般重視坐月子期間的種種規定和禁忌。究竟，坐月子在現代社會中是否還有存在的必要性？如何正確而不迷信地坐好月子？月子沒做好又該如何補救呢？
作者： 湯佳珮
「好痛！」頭部突如其來的一陣抽痛常讓您感到困擾嗎？偏偏頭痛又像一陣風，不知道它什麼時候會出現、什麼時候會消失。許多產婦都有產後頭痛的問題，本文分別提出原因、預防與改善方法。不過也要提醒您，如果真的很痛，還是建議請醫師治療。
作者： 安柏
許多名媛藝人的孕期產後都能維持纖細的體態，讓不少懷孕時胖一圈的孕媽咪們羨慕不已。但是體重機上的數字並不能夠代表你與胎兒的健康。「一人吃，兩人補」，孕媽咪應該要好好的為自己的孕期飲食把關，才能幫助胎兒的健康人生創造一個好的開始。
