首頁 編輯精選

媽咪專屬 擺脫「我不是好媽媽」的罪惡感，4個方法解決教養焦慮

作者：周品攸

焦慮是教養的一部分。像我們對孩子這麼悉心呵護，要不為他們擔心是不可能的；但若我們因為擔心而自我評判，就只會讓擔心越來越嚴重。因此，在我們開始對教養更廣泛的討論之前，我們必須邀請「擔心」進入我們教養的心靈，為它騰出空間。

關鍵字： 媽媽 、 親子 、 情緒 、 育兒 、 教養

媽咪營養 & 食譜 晚上不能吃？孕婦吃水果，有禁忌嗎？

作者：Editor

水果是營養健康的食物，對孕婦而言，有需要避免食用的嗎？聽說晚上不要吃水果、山楂活血不能吃、會滑胎也不能吃木瓜…真的嗎？來看看醫師怎麼說

關鍵字： 懷孕 、 懷孕照護 、 飲食

育兒新聞 孕婦稱女童自己生的欲強行擄走…家長該如何避免擄童事件再發生？

作者：周品攸

日前台中市又傳出擄童案件！一名30多歲孕婦在南屯市場當著阿嬤的面想強行擄走坐在嬰兒車上的女童，嚇得阿嬤當場大叫，該名孕婦還稱女童是她生的，幸好沒有發生憾事。

關鍵字： 外出 、 擄童 、 偷抱 、 搶小孩 、 照顧 、 孩童

親子旅遊 孩子暑假這樣玩！2020全台兒童夏令營總整理(持續更新)

作者：周品攸

2020夏令營開始報名囉！今年因應疫情關係，將延後到7月中才放暑假，還不知道暑假期間要帶孩子去哪玩嗎？這裡已經整理好全台兒童夏令營懶人包，有近百個營隊等著孩子去玩耍，別客氣，直接收藏吧！

關鍵字： 兒童 、 教育 、 遊戲學習

職場大小事 秒懂職場孕媽咪的請假權，4種假這樣請！

作者：Editor

懷孕了，要去產檢、需要安胎可以怎麼請假呢？請假會不會影響全勤或薪水？本文統整關於「懷孕請假」的常見問題，讓妳顧好自己的權益！

關鍵字： 孕媽咪 、 孕婦 、 產假

飲食 & 營養 4步驟，讓寶貝成功戒掉夜奶、自然離乳！

作者：編輯

「剛開始親餵超崩潰，時常搞不清楚北鼻到底喝飽了沒。」「擔心奶量不足想添加配方奶，又怕北鼻喝不習慣…」「寶寶長牙後時常咬乳頭，該提早讓他戒奶嗎？」哺乳期難免會碰到大大小小的問題。我們請專家提供13～18個月的餵奶技巧、解答常見疑惑，讓媽咪輕鬆從寶寶0歲餵到18個月！

關鍵字： 哺乳 、 餵奶 、 離乳 、 戒夜奶 、 斷奶 、 哺乳月經

飲食 & 營養 一歲寶寶的4道肉類料理，補充完整蛋白質及維生素

作者：林靜莉

當寶寶開始吃副食品，約10個月之後就可以加入各式固體狀料理，增加口感及訓練咀嚼力，其中，肉類食材也是重要營養來源之一，但要怎麼開始呢？我們邀請專業營養師針對四種肉類設計四道食譜並請料理達人製作，供爸媽參考。

關鍵字： 寶寶食譜 、 肉類料理 、 寶寶餐 、 肉類食譜

寶貝健康 夏季三伏貼是什麼？改善小兒過敏、常感冒就靠「它」

作者：周品攸

每到夏天，你一定常聽聞三伏貼，據說三伏貼可以治療過敏、氣喘、經痛，這是真的嗎？到底該如何使用？有什麼禁忌嗎？本文一次告訴你。

關鍵字： 過敏 、 健康 、 感冒 、 免疫力

孕婦錦囊 21～40週胎兒成長，肚子裡的寶寶長什麼樣了？

作者：Editor

懷胎十月，共40週，從胚胎到出生，寶寶著實非常努力、一點一滴的在成長。媽咪天天呵護期待，雖然看不到，但是不是也很好奇，每一週，寶寶發展到哪個階段了呢？

關鍵字： 懷孕 、 孕期 、 子宮

孕婦錦囊 1～20週胎兒成長，肚子裡的寶寶長什麼樣了？

作者：Editor

懷胎十月，共40週，從胚胎到出生，寶寶著實非常努力、一點一滴的在成長。媽咪天天呵護期待，雖然看不到，但是不是也很好奇，每一週，寶寶發展到哪個階段了呢？

關鍵字： 懷孕 、 孕期 、 子宮

孕婦錦囊 產前憂鬱使早產機率增4成！孕婦的情緒好壞關鍵在準爸爸

作者：周品攸

最新研究表示，產前憂鬱會使孕婦容易早產。女人從懷孕的那一刻起，會非常注意自己的舉止、飲食、作息等，深怕一不小心就影響寶寶，情緒幾乎是被胎動拉著走，但妳知道嗎？心情越緊繃反而更容易早產，妳的健康就是寶寶的健康喔～

關鍵字： 孕婦 、 懷孕照護 、 早產 、 憂鬱症 、 夫妻

飲食 & 營養 10種適合寶寶吃的健康脂肪食物

作者：林靜莉

脂肪是人體組成的三大營養素之一，對嬰幼兒飲食而言，需求更是重要。父母最希望的就是孩子可以健康長大，因此飲食也顯得特別重要，以下列舉常見10種健康脂肪食物，爸媽可以在變換菜色之餘加入這些食物，幫助寶寶成長發育。

關鍵字： 嬰幼兒飲食 、 脂肪 、 營養 、 如何幫寶寶添加營養

親子旅遊 帶寶貝出遊，這些「兒童安全準備」千萬別忽略！

作者：Editor

肺炎疫情燒不停，許多父母都選擇遠離人群，帶孩子到郊外踏青。然而山林田野畢竟不是專為孩子設計的場所，吊橋、小溪處處暗藏危機。如何防止小寶貝在遊玩過程發生事故？帶孩子出遊應該做好哪些準備？兒童安全專家告訴你。

關鍵字： 生活資訊 、 兒童安全 、 環境安全

孕婦錦囊 最棒的胎教，就是讓媽媽心情好！

作者：Editor

懷孕期間滿懷著母愛，看似自言自語地經常對腹中胎兒說話，是為親子未來的相會做好暖身準備，也是一種預習。用滿心歡喜而且全然接納的態度迎接孩子，這件事本身極其重要。

關鍵字： 懷孕 、 胎兒 、 胎教

媽咪專屬 女人啊～總有幾個時期花錢不手軟

作者：周品攸

「你怎麼那麼愛買？」「又亂花錢了！」你喜歡買東西嗎？最常因為什麼原因花錢買東西呢？除了喜歡，對女人而言，可以花錢的理由想想也蠻理所當然的，一起來看看是不是！

關鍵字： 理財 、 家庭 、 育兒 、 媽媽

育兒新聞 防疫順時中！宅在家頻做「運動」，懷孕率增3成

作者：周品攸

武漢肺炎疫情衝擊全球之下，竟意外造成「防疫寶寶潮」，新生兒人數因此止跌回升，甚至原有不孕症夫妻也因在家時間變多，意外自然懷孕，這顯現了全民防疫運動下造就「增產報國」的另類效應！

關鍵字： 武漢肺炎 、 懷孕 、 新生兒 、 孕婦

飲食 & 營養 你看到的瘦不是瘦！正確判斷寶寶喝奶、吃副食品問題

作者：Editor

「怎麼這麼瘦，要多吃一點」，相信許多媽媽聽到這句話都會有點自責，我的寶寶是不是營養不夠呢？來聽聽醫師怎麼說吧！

關鍵字： 副食品 、 生長發育 、 營養

育兒新聞 屏東傳出5童落水1人溺斃！兒童戲水時注意8狀況

作者：周品攸

夏日炎熱，家長們喜歡帶著孩子去戲水消暑，但近期屏東傳出有5名幼童同時溺水，其中4名獲救，另有一名不幸溺斃…

關鍵字： 溺水 、 兒童 、 意外 、 急救

啟蒙教育 0～3歲這樣做！幫助寶寶發展手部精細動作

作者：Editor

什麼是精細動作？需要訓練嗎？看看0～3歲寶寶精細動作發展里程碑，讓爸媽知道如何幫助孩子發展精細動作，以及應該避免哪些事。

關鍵字： 生長發育 、 嬰幼兒

生活照護 梅雨季、大雨到！防範水患這些事情要注意

作者：周品攸

梅雨、颱風接連報到！氣象局提醒，鋒面影響少則3、5天，長則持續至少一周，面對大量雨水，大家不可不慎！大雨前該做些什麼準備？大雨後該做些什麼整理？一起來注意！

關鍵字： 水災 、 豪雨 、 孕婦 、 寶寶 、 防災 、 清理 、 消毒 、 傳染病 、 淹水

孕產新聞 反覆流產、試管失敗全因免疫失調？別小看它造成的子宮風暴

作者：周品攸

千萬別小看免疫失調對懷孕的影響！一名36歲女性因反覆流產、歷經多次人工及試管失敗，心情甚是崩潰，就醫檢查後才發現原來是自體免疫異常釀成子宮風暴，導致她即使受孕成功也保不住胎兒。

關鍵字： 懷孕 、 流產 、 不孕 、 健康 、 免疫力

夫妻相處 何妤玟：離婚後女兒更快樂！夫妻離異帶給孩子的影響原來這麼深

作者：周品攸

許多人聽到夫妻離異的消息，普遍認為想法「自私」、「沒有替孩子著想」，但你知道嗎？爸媽即使沒有離婚，但每天無限的爭吵，同樣會讓孩子陷入焦慮中，有時候離婚反而是對孩子好的另一種選擇...

關鍵字： 夫妻 、 婚姻 、 溝通 、 情緒

學習當爸媽 怎麼陪伴寶寶，決定了他的安全感！爸媽把握這２點！

作者：Editor

寶寶一哭馬上抱，會容易寵壞？但如果因此缺少了安全感該怎麼辦？讓心理師和你分享如何讓寶寶獲得安全感。

關鍵字： 嬰幼兒 、 安全感

飲食 & 營養 寶寶不喝奶怎麼辦？兩技巧讓他重新愛上ㄋㄟㄋㄟ！

作者：編輯

「剛開始親餵超崩潰，時常搞不清楚北鼻到底喝飽了沒。」「擔心奶量不足想添加配方奶，又怕北鼻喝不習慣…」「寶寶長牙後時常咬乳頭，該提早讓他戒奶嗎？」哺乳期難免會碰到大大小小的問題。我們請專家提供4～6個月及7～12個月的餵奶技巧，並解答常見疑惑，幫助媽咪輕鬆度過哺乳期！

關鍵字： 哺乳 、 餵奶 、 塞奶 、 擠奶 、 厭奶 、 脹奶冰敷

寶貝健康 照顧0～1歲的嬰兒，很多爸媽都忽略了「這些」地方！

作者：編輯

0～1歲嬰兒的常見生理問題有哪些？如何預防嬰兒溢奶？厭奶期，怎麼辦？呼吸有雜音，是不是生病了？

關鍵字： 嬰幼兒 、 生長發育 、 溢奶 、 厭奶 、 尿布疹

寶貝健康 1歲童咳嗽不止竟是誤食「訂書針」惹禍！這些物品要小心

作者：周品攸

愛用嘴巴探索的小小孩，務必小心誤食不該吃的物品！1歲男童因久咳不癒看醫生，吃藥仍不見好轉，照X光後才發現腹部藏了一根訂書針，若再晚點發現恐怕腸穿孔…

關鍵字： 兒童 、 咳嗽 、 誤食 、 感染

生活照護 新生兒補助有哪些？生育/育兒/托育津貼申請一次搞懂

作者：周品攸

家庭誕生一個新生兒的補助有哪些？現代人生活不容易，為了催生、搶救少子化，政府發放了許多津貼來鼓勵生育，到底生一個孩子能領到多少補助？如何申請？本篇讓你一次搞懂。

關鍵字： 新生兒 、 補助 、 育兒

產後照護 生完小孩身體虛累累？3種產後體質，用食補補回來！

作者：Editor

每個人體質不同，生產狀況也不一樣。月子期間除了遵守正確的飲食原則，也應該根據個別身體狀況調養。

關鍵字： 坐月子 、 營養 、 產後

幼兒教養 想有效管教孩子，就是「先做好父母，再當好朋友」

作者：周品攸

有的家長怕管孩子會給孩子留下心裡的陰影，其實多慮了，只要正常訓誡，孩子並沒有那麼脆弱，有玻璃心的，常常是父母。

關鍵字： 教養 、 親子 、 育兒 、 家庭教育 、 行為發展

產後照護 坐月子掌握「6原則」可扭轉體質，讓妳比懷孕前更健康！

作者：Editor

俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」。媽咪在坐月子期間如果能夠攝取充足養分，讓受損器官完整修復，許多身體問題便會不藥而癒。本文邀請醫師來分享月子期間的飲食調養方法。

關鍵字： 坐月子 、 營養 、 產後

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2020年05月號 

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