首頁 編輯精選

營養&食譜 產前1個月，怎麼吃才對？

作者：編輯

孕期即將邁入最後階段，產前營養怎麼補充？有哪些營養素要特別注意？要多吃什麼食物？又要少吃什麼食物？看完這一張圖表就懂了！

關鍵字： 懷孕怎麼吃 、 營養素 、 孕期營養 、 產前營養

學習當爸媽 孩子被笑、被打、被排擠怎麼辦？專家教你防霸凌3原則！

作者：Editor

孩子逐漸長大，難免會和其他小孩發生或大或小的衝突，可能會被嘲笑或者被打。當孩子回家哭訴他在外面被欺負，身為家長應該如何處理？如何教孩子學會保護自己？

關鍵字： 孩子被欺負 、 孩子被嘲笑 、 孩子被打頭 、 幼兒園欺負 、 幼兒自我保護 、 幼兒園親師溝通

肺炎防疫懶人包 12位金曲歌手《手牽手》送暖！回顧那些經典大合唱的正能量歌曲

作者：Nini

身體需要免疫力，心靈也需要抵抗力。《明天會更好》、《快樂天堂》、《歷史的傷口》、《We Are The World》⋯⋯ 這些歌曲，你或多或少都能朗朗上口，因為這些歌曲，都源於歷史上的重要事件，集結了當時知名歌手，透過歌聲給人力量、傳遞溫暖。

關鍵字： 防疫 、 紓壓 、 情緒 、 新冠肺炎 、 武漢肺炎

孕期知識 孕婦日吃一斤荔枝竟釀死胎！居家防疫當心飲食失控

作者：周品攸

最近宅在家時間變長，你的飲食是否失衡了？日前有一名29歲孕婦因聽信多吃荔枝，寶寶的皮膚會變白，因此每天狂嗑近1斤的荔枝，其他時令水果也不放過，結果卻在預產期前一週發現寶寶胎死腹中，難道是吃荔枝導致？其實真正的原因是---。

關鍵字： 懷孕照護 、 水果 、 飲食 、 妊娠糖尿病

孕期知識 快生產了！妳準備好了嗎？產前30天，常見待產問題總整理

作者：編輯

待產包要怎麼準備？真陣痛、假陣痛如何區別？產前出血，如何分辨正常與異常？如果產檢醫院與生產醫院不同，何時要從產檢醫院轉到生產醫院？一個人去醫院待產好不好？生產時如何用力？

關鍵字： 待產包 、 真陣痛 、 假陣痛 、 一個人待產 、 生產用力

寶貝健康 紅疹掛過敏科？水痘掛感染科？兒童常見問題，醫師教戰要看哪個次專科！

作者：Editor

孩子生病除了看小兒科，也可以掛兒童次專科。但次專科這麼多，某些科別診斷的疾病也可能重疊，怎麼知道寶貝該掛哪一科呢？我們邀請資深醫師說明不同科別的診斷內容。想知道孩子出現什麼症狀要看耳鼻喉科？溢吐奶要看新生兒科或腸胃科？趕快來看看！

關鍵字： 兒童次專科 、 溢吐奶 、 寶寶便秘 、 寶寶腹痛 、 過動看哪一科 、 自閉看哪一科

家庭關係 老公照顧小孩常見的4種情形！別崩潰，老婆這樣跟老公溝通

作者：Nini

你常被老公照顧小孩的方式搞得快抓狂嗎？老公照顧小孩時不但粗線條，還常拿「孩子比較黏你」、「這個我不會」當理由臨陣脫逃，然後就把小孩塞回給你？而且當孩子半夜哭鬧時，老公竟然還是可以呼呼大睡？當這些讓人哭笑不得的情況發生時，媽媽們該怎麼辦？

關鍵字： 夫妻關係 、 溝通 、 家庭 、 婚姻

孕期知識 白色、黃色、咖啡色、紅色…孕期分泌物，哪些是異常警訊？

作者：Nini

很多人上網搜尋「孕期分泌物多、孕期分泌物顏色、孕期分泌物黃色、孕期分泌物味道、孕期分泌物咖啡色」等關鍵字，也有不少人搜尋「懷孕出血粉紅色、懷孕出血幾天」，究竟懷孕分泌物有哪些異常警訊？

關鍵字： 孕期 、 分泌物 、 陰道感染 、 破水 、 孕期出血

家庭關係 堅持AA制竟造成婚姻危機？！夫妻財務分離可不可行？

作者：Nini

有人認為夫妻各自管理金錢可以避免日後糾紛，有人則認為婚後共享財產才算是真正的一家人，結婚以後如何規劃家庭財務？需要設立共同帳戶嗎？夫妻之間怎麼談錢才不會傷感情？

關鍵字： 夫妻 、 理財 、 家庭 、 財產

寶貝健康 超有效「嬰兒排氣操」！防脹氣、解便秘…５步驟讓寶寶安心睡不哭鬧

作者：Nini

「小寶最近老是在半夜哭個不停，是腸絞痛嗎？還是生病了呢？」孩子在晚上哭鬧不休，往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮，趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」！

關鍵字： 嬰幼兒 、 脹氣 、 按摩 、 便祕

產後照護 產後開機用4招，不怕愛愛疼痛、卡關！

作者：Nini

產後傷口還沒完全復原，加上泌乳激素會降低性欲，許多人第一次「開機」都會覺得不舒服。怎麼做才能減少不適、享受性愛帶來的樂趣？我們專訪婦產科權威鄭丞傑教授，請他就多年經驗分享產後應該怎麼「做」、用什麼體位做，讓夫妻感情增溫！

關鍵字： 產後性行為 、 夫妻

營養&食譜 端午節應景吃粽子，BMI過高者要注意

作者：林靜莉

端午節即將來臨，家家戶戶一定會應景吃粽子，但要記得控制量與油脂，尤其肥胖者更要注意，根據美國的一項研究發現：BMI超過30者，其染疫的重症風險比一般人高出30%，提醒愛吃粽及地雷美食的民眾一定要節制。

關鍵字： 端午節 、 飲食 、 營養

名人家庭 曾緊張到整晚沒睡！夏如芝，從學習中成長的甜心媽咪

作者：Nini

在周杰倫的經典歌曲《髮如雪》、《千里之外》、《青花瓷》MV裡，有著一頭烏黑亮麗的秀髮，相當有氣質與古典美的女主角夏如芝，去年與型男演員張捷結婚，生下一個可愛女娃芝麻。雖然是新手媽媽，不過夏如芝對照顧小孩已經很有心得，一起來看看她從照顧小孩的過程中所領悟到的事。

關鍵字： 封面人物 、 夏如芝 、 新手爸媽

肺炎防疫懶人包 疫情診療零接觸，「視訊看診」7步驟就能完成！

作者：周品攸

疫情的衝擊之下，不少人呼籲「宅在家救臺灣」，而中央健保署也開放民眾「視訊看診」，減少進出醫院增加感染的風險，目前已有超過一萬家醫療院所提供此服務，讓大家宅在家也能隔空看診、領處方箋。

關鍵字： 新冠肺炎 、 武漢肺炎 、 就醫 、 小兒科

寶貝健康 寶寶卡到魚刺，3階段症狀+一定不能做的4件事

作者：編輯

小孩吃到魚刺比大人危險，你知道嗎？因為小孩可能不會表達，也未必會因為疼痛而停止進食，使家長不易警覺，再加上小孩的腸道肌肉較薄，可能較易被異物刺穿，所以小孩吃到魚刺，影響往往比大人更嚴重。究竟小孩吃到魚刺有哪些徵兆與症狀？家長該做什麼事？又有什麼事不該做呢？

關鍵字： 魚刺 、 小孩吃魚 、 嬰兒吃魚 、 喝醋 、 吞飯

健康百寶箱 帶小孩時常肩頸痛？試試毛巾操，在家就能做

作者：林靜莉

不論是帶小孩或是居家辦公，長期處於同一種姿勢或是肩頸用力過度，就容易有頸肩僵硬痠痛的問題，以下示範簡易毛巾操，在家就能做，改善肩頸疼痛。

關鍵字： 肩頸痛 、 毛巾操 、 運動

孕期知識 產前1個月準備！這些重要的事妳都知道了嗎？

作者：編輯

產前準備有哪些？產前憂鬱症該如何緩解？產兆有哪些？產前1個月，要做什麼產檢？預產期準不準？產前倒數30天，生活中有什麼要注意的事？

關鍵字： 產前1個月 、 產前準備 、 待產包 、 產前徵兆

肺炎防疫懶人包 三級警戒延長至6/28！全國各級學校停課、嬰幼停托到暑假

作者：周品攸

COVID-19疫情仍沒有緩解的趨勢，全國三級警戒由原訂到期日5/28延長至6/14，今日行政院於疫情會議中再次宣布二度延長至6/28，各級學校停課日也同步延長至7/2休業式，呼籲大家持續落實中央的防疫措施。

關鍵字： 新冠肺炎 、 武漢肺炎 、 防疫 、 停課

寶貝健康 有些疾病，只有次專科才能檢查！一次搞懂14個兒童次專科在看什麼

作者：Editor

「小孩生病掛哪一科？當然是小兒科啊！難不成還有其他科可以看？」當孩子的健康出問題，大多數家長都會選擇到兒科就醫。但其實兒童和成人一樣，有不同的看診科別可以選擇。黃疸看新生兒科、中耳炎掛感染科…快來看看14個兒童次專科在看什麼！

關鍵字： 兒童次專科 、 新生兒科 、 過敏看哪一科 、 發展遲緩看那一科 、 耳鼻喉科

肺炎防疫懶人包 孕婦確診情況兩極！醫曝孕婦打新冠疫苗能帶給寶寶抗體

作者：周品攸

台灣自從5月中疫情大爆發以來，有不少孕產婦接連確診，有些人能在醫護人員的努力下順利娩出寶寶，但卻不是所有人都如此幸運，日前有一名懷孕5個月的孕婦確診後卻保不住胎兒，甚至得獨自承受寶寶隔天就被火化的痛苦。讓人不禁想，若孕婦能施打新冠肺炎疫苗，是否就能預防憾事發生？

關鍵字： 孕婦 、 產婦 、 疫苗 、 新冠肺炎

肺炎防疫懶人包 紓困4.0補助上路啦！家庭請領金額、申請訣竅看這裡

作者：周品攸

（2021-06-16更新）因應新冠肺炎COVID-19的疫情持續嚴峻，行政院提出「紓困4.0」補助方案已經正式上路，除了以「個人加快、產業加強、貸款加碼」紓困三原則進行紓困工作，針對家有國小以下兒童的家長及三級警戒期間出生的新生兒也有進行補貼，詳細請領方法一次看！

關鍵字： 新冠肺炎 、 紓困 、 補助 、 家庭 、 育兒

親子教育 ５個環保好習慣，2歲開始就可以帶孩子做！

作者：Editor

「馬麻，那個掃地阿姨說他們是環保志工，什麼是環保啊？」對2、3歲的小小孩來說，「環保」這個名詞似乎遙不可及，但環保教育其實可以從生活開始做起。當「舉手之勞做環保」成為每天的生活日常，孩子就能在美好環境中健康成長。

關鍵字： 幼兒環保教育 、 培養孩子環保習慣 、 自備餐具 、 自製玩具 、 淨灘活動 、 教孩子省水

寶貝健康 沒事少去醫院！但兒醫提醒：嬰幼兒9種危急狀況不能等

作者：周品攸

COVID-19疫情爆發後全國升三級警戒，指揮中心、地方首長及醫護人員們紛紛呼籲，應減少非必要的外出，沒事最好別去醫院，但嬰幼兒的狀況百出，不少家長焦慮到底該不該帶孩子就醫，兒科醫師詳列9種必送醫的狀況，一起來看看！

關鍵字： 新冠肺炎 、 防疫 、 發燒 、 嬰幼兒 、 感冒

肺炎防疫懶人包 消耗小孩體力！10個超好玩親子運動頻道、APP，讓你在家也能幫小孩放電

作者：Nini

家有小孩怕什麼？怕小孩電力沒消耗、在家狂鬧晚上睡不著啊！要孩子靜得下來，要先讓他動得夠。爸爸媽媽們～救星來啦！這10個親子居家運動YouTube頻道、APP，不但好玩又超級費力，一定幫你把小孩的電放光光！

關鍵字： 親子互動 、 居家遊戲 、 居家運動 、 APP 、 YouTube頻道

肺炎防疫懶人包 3道親子料理，宅在家也能吃得健康又好玩！

作者：周品攸

疫情衝擊之下，全國升三級警戒後，孩子停課停托與爸媽關在家的日子已經來到第三週，大家還好嗎？許多媽媽表示，自己的廚藝越來越精進了，甚至孩子也一起加入「料理」的行列，國建署近期也提供三個親子料理靈感，廢話不多說，趕快揪孩子來下廚吧！

關鍵字： 親子 、 遊戲 、 親子互動 、 DIY

肺炎防疫懶人包 各縣市「紓困補助」懶人包，對象、申請方式一次看（持續更新）

作者：周品攸

新冠肺炎COVID-19的疫情仍然嚴峻，全國三級警戒使得許多全國上上下下都受到影響，因此，除了中央的紓困4.0計畫，各縣市也紛紛祭出加碼的「紓困補助方案」，申請對象有哪些限制？以及如何申請？這篇通通整理好囉！

關鍵字： 新冠肺炎 、 武漢肺炎 、 補助 、 紓困

學習當爸媽 8成父母都想知道！嬰幼兒生活照顧，爸媽最常問的７個問題

作者：編輯

照顧嬰幼兒不是一件簡單的事，可能發生的狀況百百種，新手爸媽經常會手忙腳亂、不知該如何照顧。無論是嬰兒睡覺問題、喝奶或吃副食品等問題，或是幼兒教養問題，都是爸媽很常上網搜尋的熱門關鍵字。

關鍵字： 嬰兒半夜不睡覺 、 睡眠訓練 、 寶寶副食品 、 1歲教養 、 嬰幼兒便祕

肺炎防疫懶人包 AZ疫苗易血栓？嬰幼兒不能打怎麼辦？肺炎疫苗施打QA解析！

作者：Editor

全台疫情大爆發，除了目前施打的AZ疫苗，今將有一批15萬劑的莫德納疫苗抵台。雖然疫苗接種迫在眉睫，仍有民眾擔心施打後會出現副作用。坊間盛傳AZ疫苗可能會引發血栓，抽煙、高BMI、慢性病患更是高危險群。接種AZ疫苗血栓的風險到底有多高？接種前後又該留意哪些問題？

關鍵字： 新冠肺炎 、 嬰幼兒疫苗 、 AZ疫苗接種 、 AZ疫苗副作用 、 懷孕AZ疫苗 、 備孕疫苗

肺炎防疫懶人包 停課延長家長好苦！神爸媽教你1機制+6原則，讓親子關係不崩潰

作者：周品攸

一聽到停課延長，別說爸媽了，連幫忙照看孩子的阿公阿嬤也叫苦連天，雖然我們都知道要好好珍惜與孩子相處的時光，但天天24小時綁在一塊，光是用愛也很難包容！臉書社團甚至蓋起「罰站樓」，看著一張張孩子們闖禍面壁罰站的照片，可見家長之崩潰。到底該如何一邊居家辦公，一邊又能維持家庭和諧、親子關係不崩壞呢？看看這對爸媽怎麼做吧！

關鍵字： 新冠肺炎 、 停課 、 防疫 、 親子關係

營養&食譜 孩童最愛料理，角落小生物造型餐

作者：林靜莉

你家孩子喜歡角落小生物嗎？料理達人陳媽媽利用生活中常見食材，並搭配百搭料理咖哩，製作出角落小生物泡飯，一起來試試。

關鍵字： 飲食 、 營養 、 DIY 、 料理

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