首頁 婦幼新知 媽咪專屬

媽咪專屬 心靈拼貼,探索潛意識

作者: 編輯部

很多媽媽不敢畫畫,是因為擔心自己畫不像、畫不好。觀察周遭的小孩,年紀越小,畫的越真越大膽也越快樂。

關鍵字: 繪畫其他疾病

媽咪專屬 難啟齒的膀胱過動困擾

作者: 編輯部

「怎麼才上了廁所,出門正要搭電梯又有尿意,走到公車站牌,又想要找廁所,一天下來總要尿個二十幾次,這麼頻尿,會不會是膀胱過動症?」 由於社會型態改變,工作、生活壓力以及憋尿等習慣,都會增加罹患膀胱過動症的機率,雖然膀胱過動不算是疾病,但卻會帶來許多不便及困擾,甚至進而嚴重影響生活品質。

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媽咪專屬 媽媽如何用塗鴉畫探索自己

作者: 編輯部

媽媽如何用塗鴉畫探索自己

關鍵字: 塗鴉舒壓其他疾病紓壓

媽咪專屬 眼彩 眼睛上的寶石

作者: 編輯部

今年眼線筆的趨勢如同春夏女裝趨勢一樣,在色彩上大放異彩,自由又繽紛,只需要一點點的顏色,就能為整體妝容呈現亮麗又吸睛的色彩,選一隻好畫的多色眼線筆,為自己平日的生活增加亮點和焦點!

關鍵字: 化妝品美妝時尚眼線時尚議題

媽咪專屬 醫美新品特搜

作者: 編輯部

現在的醫美品牌已經不限只能醫美術後皮膚使用,而是各種肌膚都適用,也因為醫美技術受到許多人的歡迎,現在的醫美品牌強調溫和不刺激,更訴求可達到如同醫美般的效果,你心動了嗎?

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媽咪專屬 閃耀動人 美唇至上

作者: 編輯部

今年春夏的唇彩,不只強調水潤感,也有加入科技使得唇彩可以在唇面上展現不同的閃耀光澤,不如就選一支亮眼又新穎的顏色,替美唇上色,增添好心情!

關鍵字: 唇膏化妝品美妝時尚時尚議題

媽咪專屬 媽媽如何療癒內在的小孩

作者: 編輯部

媽媽如何療癒內在的小孩

關鍵字: 內在受傷逃避面對童年心靈內在療癒溝通情緒觀點成長其他疾病

媽咪專屬 媽媽也要學習獨處

作者: 編輯部

最近有帶小朋友到郊外爬山的媽媽們可能發現到,坡路邊有很多野生的金針花已綻放出金橘色的花朵風中飄搖,這時您會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋,金針花是一種什麼樣的植物呢?

關鍵字: 舒壓情緒管理時尚議題紓壓

媽咪專屬 母親節禮物

作者: 編輯部

最近有帶小朋友到郊外爬山的媽媽們可能發現到,坡路邊有很多野生的金針花已綻放出金橘色的花朵風中飄搖,這時您會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋,金針花是一種什麼樣的植物呢?

關鍵字: 母親節教養親子互動時尚議題

媽咪專屬 中醫面對自律神經失調

作者: 編輯部

現代人常見有自律神經失調的問題,我們先來了解自律神經是什麼?自律神經失調的症狀遍及全身,為什麼每個人的表現常不一樣呢?在傳統醫學裡,要怎麼樣來治療自律神經失調呢?

關鍵字: 中醫自律神經失調情緒管理其他疾病

媽咪專屬 樹是活的,有表情和生命

作者: 編輯部

如果要你憑直覺畫出一片葉子,你會畫出怎麼樣的葉子呢?我想大家畫出來的葉子,可能都是綠色的,而且形狀都差不多。常常去野外散步,採集許多葉子,總是驚訝的發現,葉子不一定都是綠色,而且形狀質地都大大不同。

關鍵字: 大自然繪畫時尚議題

媽咪專屬 媽媽也可以像孩子般塗鴉

作者: 編輯部

媽媽也可以像孩子般塗鴉

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媽咪專屬 全職媽咪的進擊

作者: 編輯部

24小時與寶寶黏在一起,變身偽單親媽咪?當個伸手牌,找不到自我價值?被外人誤解是米蟲、是貴婦,辛苦沒人知?容易喪失自信心與成就感?社交生活盡失?當公婆或老公明示或暗示:「要不要考慮回去上班?」重回職場困難重重,焦慮感與日俱增?全職媽咪身心俱疲,快崩潰了?本期報導邀請到5位專家,與您一同迎戰全職媽咪的8大壓力!

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媽咪專屬 加入親子社團 寶貝開心,媽咪呢?

作者: 編輯部

許多爸比媽咪會帶著孩子一起參加親子社團、共學團,或是共玩團,一方面希望可以為孩子找伴一起學習、一同玩耍,另一方面也想為自己找尋社交支持,可是,當孩子與其他孩子玩得開心,卻發現自己不能認同團中某些父母做人處事的態度與教養方式,該怎麼辦?如何才能找到適合自己與孩子的親子社團呢?

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媽咪專屬 孩子、老公、自己,生活重心比?

作者: 編輯部

孩子、老公、自己,生活重心該怎麼配比?《媽媽做自己,孩子就能做自己》的作者黃淑文指出,當媽咪有這樣的苦惱時,你其實就是落入單向思考中之了。家,應該是一個整體,愛跟照顧在家裡是流動的,是雙向的而非單向,每個人都說出自己的需要,每個人都思考到別人的需要,把家當成一個整體,而不是某個人的責任,很多問題自然迎刃而解。

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媽咪專屬 中西醫聯手 呵護女人的子宮

作者: 編輯部

根據統計,20~59歲的臺灣女性之中,每1000人就有17人子宮被切除,其中原因當然是罹患子宮疾病。身為女人,媽咪不能不瞭解「子宮」。本期育兒生活雜誌特別專訪兩位醫師,讓中西醫聯手守護媽咪的健康!

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媽咪專屬 6大常見子宮問題全整理

作者: 編輯部

子宮是孕育新生命的搖籃,也是象徵女性最重要的器官之一。當先天或後天的因素引起子宮問題時,不僅會危害到女性的健康,也會影響到受孕率。身為女性的妳,無論是否想要懷下一胎,都應了解最常見的幾項子宮問題、留意異常症狀,並注意日常生活中的保健之道。

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媽咪專屬 膀胱過動症的簡易自我檢測法

作者: 編輯部

總是被頻尿與尿急的問題所困擾,因而不敢喝太多水或出遠門?懷孕或產後其實相當容易有膀胱過動症的問題。這是因為懷孕期間子宮壓迫到膀胱,壓縮膀胱可儲存尿液的空間;另外懷孕或產後的媽咪,因身體血液循環總量與體液量比正常女性多出60%,加上體內荷爾蒙的變化,皆易導致膀胱過動症的產生。本文教你檢測是否有膀胱過動症的問題,並提出相關的解決之道。

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媽咪專屬 媽咪的私密處保養

作者: 編輯部

每個月總有幾天,媽咪感到特別不適?是否有著難以啟齒的私密問題?愛美的媽咪除了面子要顧,可別忽略私密處的清潔與保養喔!正確的私密處保養之道,你知道嗎?請跟著專業婦產科醫師一起瞭解吧!

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媽咪專屬 拒絕卵巢癌,早期發現早治療

作者: 編輯部

根據統計,在女性專屬的婦科癌症中,以乳癌罹患人數最多、子宮頸癌居次,而卵巢癌位居第10名的位置。但是,由於卵巢癌初期症狀並不明確,當女性察覺身體不適並就醫確診時,往往已屆癌症末期階段,因此,卵巢癌死亡率高居婦科癌症中的第二名,有無形的健康殺手之稱。

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媽咪專屬 心情放輕鬆 媽咪美麗不打烊

作者: 編輯部

許多女性從懷胎十月到產後育兒的階段,常常面臨以下幾種狀況的抉擇與經歷: (1)辭去工作、專心待產、育兒,做為全職媽咪。 (2)產後申請育嬰假、選擇留職停薪,時間從數個月到二年不等。 (3)產假結束後,立即恢復職場女性的角色。 無論您是做為全職媽咪抑或職場女性的角色,生活中既要照顧孩子、還要打理家庭,也可能在工作崗位上奮鬥、偶爾兼差賺取生活津貼,但心理上,總免不了因此感受四面八方蜂擁而至的焦慮感……

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媽咪專屬 歲末大掃除 3大痠痛找上門

作者: 編輯部

年關將近,除舊佈新成了國人迎接春節到來的首要任務,為的是要去除過去一年的穢氣,好迎接嶄新的氣象。但是,一趟大掃除下來,許多人往往出現全身肌肉痠痛、手舉不起來、舉步維艱等狀況;另一方面,孕媽咪看著大夥兒忙上忙下,也跟著蠢蠢欲動,想要加入大掃除的行列,究竟可不可行?搶在2月年節前,本期要來告訴讀者們不可不知的大掃除後遺症,以及解緩痠痛的小撇步!

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媽咪專屬 靚媽咪,醫美塑身新選擇

作者: 編輯部

  水腫?皮膚彈性不再?體重回不去?常常令產後媽咪感到苦惱,除了藉由平日的飲食控制與規律運動外,或許有不少媽咪也想嘗試利用醫學美容,來恢復產前窈窕體態,本篇整理出三種新興醫學美容塑身,供媽咪們作參考!

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媽咪專屬 小心育兒姿勢不當,也會造成筋骨傷害!

作者: 編輯部

寶寶出生後,新手爸媽除了有滿滿的喜悅之外,需要細心呵護的寶寶,也會讓不少人出現全身筋骨痠痛的問題,可別以為這只是因為疲勞而輕忽了這些疼痛現象,小心若是長時間育兒的姿勢不正確,可是會導致筋骨傷害喔!   根據書田診所復健科主任潘筱萍調查發現,最近有不少因筋骨傷害而前來就診的民眾,都恰巧有一個共同的特點,那就是都剛升格成為新手爸媽。這些新手爸媽最容易發生的受傷部位,分別在手腕、手肘、腰部和膝蓋,像是因為必須長時間抱著寶寶,讓雙手手肘一直維持在高舉的姿勢,或是餵奶時手腕騰空,缺少支撐,以及幫寶寶洗澡、換尿布等動作,必須長時間彎腰、固定姿勢過久,這些都是引起筋骨痠痛的幾大因素。

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媽咪專屬 打擊產後憂鬱 讓心笑起來

作者: 編輯部

有別於一般人的認知,生兒育女是喜事一樁,當小寶貝呱呱墜地,初為人母的喜悅卻變調成為憂鬱傾向的的壓力來源?事實上,產後媽咪的身心面臨許多的未知挑戰,包括角色轉變、情緒起伏、體力的消耗、照顧嬰兒的責任…等。本期特別邀請專業醫師替新手媽咪解答產後憂鬱的疑惑,一起讓心起來。

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媽咪專屬 女性不可不知的乳房檢查

作者: 編輯部

根據國民健康局的統計資料顯示,乳癌佔臺灣女性癌症發生率中的第一位,相較於歐美國家,臺灣女性的乳癌發生年齡更為提前,且發生率及死亡率有逐年攀升的趨勢。乳癌對於每個家庭而言,無疑都可能是最可怕的幸福殺手,希望透過本篇專題,讓每位女性都對乳癌有多一點的認識,透過自我檢測,拒絕乳癌的危害。

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媽咪專屬 媽咪的情緒管理課

作者: 編輯部

照顧孩子的媽咪們,特別是一整天與孩子相處的全職媽咪,是否遇上孩子沒有理由的大吵大鬧時,會失去耐心、把孩子抓起來就大罵(甚至打了幾下小屁股)的情況?每個人都有「抓狂」的極限,面對還無法理性溝通的孩子,想要冷靜,媽咪的情緒管理更為重要!

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媽咪專屬 媽咪如何愛自己

作者: 編輯部

根據本刊所作的網路調查發現,在「時間」、「情緒」、「角色」和「教養」等方面,近半數的媽咪竟然對於「教養孩子在觀念上和周遭的人不一致」感到最為困擾;其次,「懷念單身」與「有時間管理煩惱」的媽咪也不在少數。在屬於母親的5月,散發智慧美的2位人氣部落格媽咪除了要與讀者分享關於「愛自己」與「平衡生活」的關鍵態度外,更異口同聲地對媽咪們喊話:Be yourself!Love yourself!

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媽咪專屬 5型體質媽咪的氣血微調術

作者: 編輯部

現代媽咪可不甘於做個天天辛勤打掃、在家帶小孩的黃臉婆,不僅能兼顧家務,更懂得照顧並愛惜自己;除了肌膚要維持美麗白皙之外,更希望擁有纖細緊緻的曼妙曲線。而,從中醫的觀點來看,體內的氣血要先通順,才有找回好身材的機會。 你瞭解自己的體質嗎?此篇透過生理期的狀態與日常情況,幫媽咪找出自己的體直屬性。別忘了!讓美麗持久的秘訣,應該是由內而外,開始注重內在體質的保養後,讓健康從裡亮出來,才是真正容光煥發的美好樣子。

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媽咪專屬 當媽咪要戒掉的10件事

作者: 編輯部

當了媽咪之後,面對新加入的小成員,你或許有些難以適應、有些慌張,也可能對於自己或寶寶的要求過高或失當。在照護及教養寶貝的過程中,你是否檢視過對於日常生活以及與寶貝的相處上,有沒有哪些必須戒掉的壞習慣或錯誤觀念?

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