作者： 戴筠
說到懷孕做的運動，大家熟知的無非是凱格爾運動、孕婦瑜伽、快走或游泳。除了上述這些運動，「肌力訓練」其實也在孕期扮演了相當重要的角色。孕期鍛鍊肌力不僅可以減輕腰痠背痛、避免抽筋和水腫，還能幫助順產。健身達人筋肉媽媽為本刊讀者特別設計了4個居家練習的基礎動作，讓妳不用進健身房，在家就可以讓肌力UP UP！
作者： 游資芸
維生素對孕媽咪十分重要！澳洲最新研究更發現，維生素B3可降低流產和畸胎的機率，對孕媽咪和胎兒而言都是福音。然而，維生素B3如何補充？孕期哪些維生素不可或缺？吃維他命的正確觀念為何？蘇怡寧醫師詳細說明，不可不看。
作者： 游資芸
妳害怕羊膜穿刺嗎？本刊獨家訪問，業界號稱「柯刺王」的婦產科醫師柯滄銘，他目前共為三十萬名以上孕婦做過羊膜穿刺，且過程中下針只要1/4秒，失誤率趨近於零。他要告訴孕媽咪，妳為何不須懼怕羊膜穿刺，不可錯過。
作者： 戴筠
超音波作為產檢的主要媒介之一，兼具檢查和輔助治療的功能，讓許多爸媽趨之若鶩。但超音波檢查實際上仍有許多侷限。舉例來說，孩子若手指腳趾缺損、先天心臟缺陷、顎裂，或罹患無肛症、侏儒症，就很難在早期被檢查出來。提醒媽咪，雖說沒有超音波萬萬不能，但超音波絕不是「萬能」。
作者： 游資芸
生產後，各種疼痛迎面而來，大抵都可逢人探問尋求幫助。但痔瘡痛，可能懷孕時就有，產後又更痛，令人坐立難安，又難以啟齒。不知如何開口時，不妨先讀讀這篇，教妳如何解決產後說不出口的痔瘡痛。
作者： 周品攸
當一個女人成為媽媽後，她的一生都會改變，從懷孕的那一刻，就會發生許多既有趣的事，不僅會感到幸福，有時候的狀況也讓人感到尷尬…國外有位插畫家將她自己的懷孕故事用簡短的漫畫表達，幽默詼諧令人不禁莞爾，懷孕過的媽咪一定很有感！
作者： 李純瑩
頭昏眼花，是不是貧血了？貧血是一般人很常見的問題，平時要注意鐵質的攝取並均衡飲食，素食者也要加強鐵質和B12的補充，以免營養不均衡。
作者： 湯佳珮
許多孕婦都相當怕熱，夏季有哪些不會影響到胎兒的消暑妙方？體溫高，是發燒或中暑了嗎？孕婦比較容易中暑與曬黑？懷孕可以吃冰嗎？可以喝青草茶、苦茶來退火嗎？出去玩要注意什麼？本文請婦產科醫師、中醫師、營養師一起來解答，為您預約一個消暑、健康又愉悅的夏日孕期。
作者： 林嬪嬙
孕媽咪聽到胎盤鈣化大多很緊張，擔心肚子裡的寶寶會出狀況。是不是需要催生？到底什麼是胎盤鈣化？透過哪些檢查可以知道自己的胎盤已經開始鈣化？而孕媽咪對胎盤鈣化，常有哪些錯誤的迷思呢？
作者： 游資芸
懷孕後，妳的身體承受巨大改變，孕期問題一個接著一個來。好不容易，撐過懷孕初、中期，終於來到懷孕後期，妳卻發現胯下好痛，而且一天比一天還痛，有一天一覺醒來，竟然痛到走不動，該怎麼辦呢？如何早點預防這種痛呢？
作者： Angela
所謂「孕吐不是病，吐起來要人命」，為緩解不適感，民間流傳不少偏方，究竟有無學理根據？本刊有請婦產科醫師和營養師逐一解析，為準媽媽備妥十招KO孕吐妙方，讓妳不再藍瘦香菇（難受想哭）。
作者： 湯佳珮
近年來，隨著社會與經濟結構的轉變，高齡產婦愈來愈多。高齡究竟會面臨哪些問題呢？又要特別注意哪些事？
作者： 戴筠
懷孕的妳，還在過著多吃少動，能坐就不站、能躺就不坐的生活嗎？注意！懷孕不能運動的觀念已經落伍了。只要身體沒有特別疾病、檢查指標一切正常，就該養成規律運動的習慣。怕孕期運動對身體負擔太大？別擔心，本文邀請瑜伽天后Lulu老師為準媽咪們設計孕期專屬的瑜伽動作。親愛的媽咪，跟著老師動起來吧！
作者： 李純瑩
孕期水腫通常出現在懷孕中後期，產後就會消失，孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀，再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫，或是病理問題所造成的水腫，兩者之間必須鑑別診斷做區隔。
作者： 李純瑩
台灣目前對於孕期的肝病防治主要是以B型肝炎為主，經過新生兒全面性的施打B肝疫苗後，盛行率也大幅下降，除了猛爆性肝炎以外，只需要適當的休息跟治療，大部分的肝炎都不會有立即性的危險，但要注意不要演變為慢性疾病。
作者： 李純瑩
媽咪在懷孕之後，由於體內荷爾蒙增加，常會引起噁心、嘔吐的現象，其嚴重程度則視個人體質有所不同，在懷孕初期孕吐症狀是常見的，通常不太會影響到胎兒的成長，即使是嚴重孕吐的媽咪，只要諮詢醫師並適度治療，都不用太擔心。
