知識補給 懷孕 孕期知識

孕期知識  流感、病毒一波波，養胎強化免疫力，這樣吃就對了！

作者：戴筠

親愛的，妳在孕期是否時常會疲倦、頭暈、心悸、手腳冰冷，甚至稍微動一下就會喘？妳知道嗎，這種體質的脾胃功能普遍不好，天氣變冷以後很容易感冒。要預防感冒、讓寶寶獲得充足營養，聽中醫師的話，吃「這一味」養胎最好。

孕期知識  亂補恐傷身！懷孕吃薑母鴨、羊肉爐進補，恐動到胎氣。

作者：戴筠

近來氣溫逐漸下降，又到了進補的季節。不少人都會來份薑母鴨、羊肉爐暖暖胃。但對孕婦來說，這些藥膳通常含有不宜孕期食用的藥材。秋冬養胎需要多花一些心思，我們邀請女中醫和營養師提供食補、藥補及生活作息三方面的建議。跟著專家這樣做，秋冬好孕跟著來～

關鍵字：懷孕、進補、胎氣、脹氣、皮膚乾燥

孕期知識  專家教妳做5種改善胸悶、便秘問題的孕期紓壓動作

作者：戴筠

不少人在孕期都有胸悶、便秘的困擾，以為是正常生理現象不去管它，卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作，有效改善胸悶、便秘問題。

關鍵字：孕期、按摩

孕期知識  生產前後10天，準媽媽該學會的四件事

作者：許宜津

預產期接近了好緊張？別擔心！【看影片】先學習「拉梅茲呼吸法」，幫助順利生產，再把「待產包」準備好，隨時生產不害怕。生完了，面對母奶大關，更要學習「不疼痛擠奶技巧」以及「保存母乳法」！

關鍵字：產前準備、拉梅茲呼吸法、待產包、擠奶、母乳保存

孕期知識  懷孕便祕，怎麼辦？這樣做「便」順暢！

作者：湯佳珮

懷孕便祕怎麼辦？孕媽咪可以吃益生菌嗎？如果因便祕造成痔瘡出現，懷孕痔瘡怎麼辦？有哪些方法可以緩解懷孕痔瘡痛？做到這6件事，就能讓便便時更順暢！

關鍵字：懷孕、孕期、便秘、痔瘡

孕期知識  準爸爸學起來！除了陪伴還能做更多，4招教你成為陪產神隊友！

作者：許宜津

張錦姝主任表示：「老公陪產並不需要高深的知識，也不需要華麗的詞藻，只要很真誠的看著老婆，透過擁抱給予支持鼓勵，對老婆來說，就是很好的生產經驗。」陪產關乎待產媽媽的心靈支柱，了解生產流程，並適時給予鼓勵與協助舒緩待產不適，才是最重要的！

關鍵字：孕婦、生產、陪產

孕期知識  孕期如何度過類風濕性關節炎？與疾病和平共處快樂當媽！

作者：高旻君

近年來，罹患自體免疫疾病的人數逐年增加，其中類風濕性關節炎好發於30-50歲之後的女性，此時正是生兒育女的年紀，有些患者會選擇自行停藥，將可能導致症狀復發，後續治療困難。桃園醫院過敏免疫風濕科王淳峻主任表示，只要和醫師好好討論合作，媽咪還是可以順利孕育健康寶寶，安心度過孕期及產後哺乳期。

關鍵字：類風濕性關節炎、王淳峻醫師、關節疼痛、生物製劑

孕期知識  懷孕心悸，小心這4個重症前兆！

作者：湯佳珮

懷孕心悸，是生理性的孕期不適或病理性的重症徵兆？懷孕胸悶、易喘、呼吸困難、喘不過氣、呼吸急促，怎麼辦？應如何改善與緩解？什麼時候必須就醫？

關鍵字：懷孕、孕媽咪、孕期、心悸、喘

孕期知識  媽咪一定要知道！這些疾病，照超音波也看不出來！

作者：湯佳珮

「原來有這麼多種胎兒的疾病，照超音波時都可能不會被發現！」有哪些疾病在照超音波時一定或可能不會發現？超音波的準確度會受哪些因素所影響？照超音波前，可以怎麼做來幫助超音波照得更順利？照超音波時肚子被壓得好痛，怎麼辦？

關鍵字：懷孕、超音波、產檢

孕期知識  懷孕頭痛，專家親授緩解妙招！

作者：湯佳珮

懷孕頭痛怎麼辦？頭痛原因為何？頭暈怎麼辦？頭暈原因是什麼？如果孕媽咪也有「懷孕頭痛頭暈」的困擾，請看我們所提出的改善與緩解方式。

關鍵字：懷孕、孕媽咪、孕期、頭痛

孕期知識  想挑戰水中生產，花3分鐘判斷自己適不適合

作者：林靜莉

「我想讓孩子自然的來到世界上。」一位媽媽這麼說，自從看了生產影片後，她認為水中分娩是最溫柔，也是可以全家一起參與的一個生產方式，希望可以嘗試，不過想進行此生產方式該注意哪些事呢？

關鍵字：懷孕、生產

孕期知識  公投提「懷孕8週後不能人工流產」？醫師、婦女站出來捍衛子宮自主權

作者：周品攸

要不要做人工流產手術，到底誰說了算？日前有宗教團體公投提案，把「現行優生保健法的合法24週內終止妊娠的期限縮短至8週」，引發婦產科醫師撻伐，認為婦產議題第一原則應是「Mother First」（產婦優先）。

關鍵字：懷孕、流產、產檢、胎兒

孕期知識  產科最擔心的事，子宮破裂怎麼辦？

作者：林靜莉

生產猶如在鬼門關前走一遭，即使現代醫學發達，仍須謹慎以免意外發生，其中子宮破裂就是產科最擔心的事之一。

關鍵字：子宮破裂、懷孕、生產、子宮

孕期知識  老婆剛懷孕，想換到大房子，可以搬家嗎？美國研究這樣說

作者：林靜莉

不少新婚夫妻在妻子懷孕後，為了迎接新生命的到來，總希望可以小屋換大房，為孩子創造更好的居住品質，可是，這在老人家的眼裡，是會驚動胎神、萬萬不可的事。然而，最近在美國也出現類似的研究報告，指出在懷孕期間若是搬家，可能會增加早產風險。

關鍵字：懷孕、搬家、禁忌、胎神

孕期知識  臍帶血銀行挑選4大重點！選錯儲存方式，恐影響治療效果

作者：戴筠

自從間質幹細胞治療被批准上路，臍帶血儲存再次成為親子圈的熱門話題。我們邀請3位專家解析臍帶血的儲存流程、儲存方式與評估要點，讓爸比媽咪一次搞懂所有關於臍帶血的問題。

關鍵字：臍帶血、懷孕、幹細胞、臍帶血銀行

孕期知識  懷孕多久會想吐？孕吐好難受？中西醫完整解方，一讀就懂！

作者：湯佳珮

玲玲（化名）從懷孕6週多開始孕吐，到了懷孕8週多孕吐變得更嚴重，不僅完全吃不下食物，連只喝一口水也會吐出來，只好去醫院打點滴，並且趁剛打完點滴時，趕緊服用婦產科醫師開的維生素B6與止吐藥，才感覺比較舒服。到了懷孕12週時，孕吐的症狀消失了，玲玲這才胃口大開，可以正常進食、不用擔心吃了會想吐。

關鍵字：孕婦、孕吐、改善、緩解

孕期知識  該為寶寶存臍帶血嗎？1分鐘看懂臍帶血可以治療哪些疾病

作者：戴筠

自從間質幹細胞治療被批准上路，臍帶血儲存再次成為親子圈的熱門話題。臍帶血可以治療哪些疾病？目前的治療優勢與未來發展趨勢？我們邀請3位專家一次解答爸比媽咪的疑惑！

關鍵字：臍帶血、造血幹細胞、間質幹細胞、重度貧血、自閉症、幹細胞移植

孕期知識  制定生產計畫書，自在面對生產醫師與孕媽咪共創舒適產程

作者：許宜津

隨著資訊發達，孕婦對於生產過程也愈加清楚，加上近年自主權提升，對於生產過程的醫療行為有更多好奇與疑惑，來看該如何透過生產計畫書，和醫師溝通產程規劃吧！

關鍵字：媽咪、產前、生產計畫書、自然產

孕期知識  寶寶不想退房，該打催生嗎？

作者：許宜津

打催生聽起來好可怕，為什麼不能讓孩子自然出生呢？讓婦產科醫師告訴你面臨催生的5種情境。

關鍵字：產兆、催生、懷孕、生產

孕期知識  孕婦來運動，心情更愉快孕期動一動，緩解水腫抽筋運動這樣做

作者：許宜津

孕期也能運動嗎？懷孕都已經很不舒服了，還要動？！不過運動可以幫助孕媽咪身體上的不適，來看看專業教練教你4組孕期緩解水腫抽筋，一起度過舒適的孕期吧！

關鍵字：孕期、運動、迷思、水腫、抽筋

孕期知識  認識3D 、4D立體超音波門診常見Q&A

作者：台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師

黑白2D平面超音波主要是在評估胎兒「內部器官」的構造完整性，3D、4D立體超音波強調的重點是在於胎兒外部構造及欣賞胎兒層面上。

關鍵字：立體超音波、寶寶健康、雙胞胎、三胞胎、兔唇

孕期知識  臨盆前，最後倒數！超完整待產包清單，一張圖讓妳看懂！

作者：湯佳珮

什麼時候要準備待產包（生產包）呢？每一位孕婦都要準備待產包嗎？自然產與剖腹產，待產包的內容物有差別嗎？如何在醫院辦理寶寶的出生證明？待產包要帶哪些物品？最少必須準備什麼東西？

關鍵字：待產包、自然產、剖腹產

孕期知識  超音波產檢，孕媽咪該注意的3件事 3D、4D、高層次，到底該不該做！

作者：許宜津

超音波產檢究竟在檢查什麼呢？初期、中期、後期的超音波產檢又有什麼不同呢？來看看超音波產檢時，孕媽咪該注意哪3件事！？

關鍵字：超音波、產檢、懷孕

孕期知識  懷孕37週立刻剖腹產？過了預產期才催生？別讓這些錯誤觀念害了妳！

作者：湯佳珮

如果要剖腹產，最好在懷孕幾週剖腹產比較好？常見19個生產問題一次解答！

關鍵字：懷孕、剖腹產、自然產、宮縮、產檢

孕期知識  胎位不正但是好想自然產，可以使用體外轉胎術嗎？

作者：林靜莉

一名孕媽咪因為胎位不正，正躺在病床上，而此時醫師進入鏡頭前，開始徒手幫她進行胎位轉正，只見錄影約過了2分鐘，觀看超音波時，胎兒的頭轉為朝下，這位準媽咪終於可以自然產了！

關鍵字：體外轉胎術、胎位不正、膝胸臥式

孕期知識  宮縮在家臥床竟被酸「過很爽」！你知道嗎？孕婦發生這5種情況需安胎

作者：實習編輯江宛臻

安胎是希望可以讓胎兒安穩的留在子宮內，成長發育到足月生產，降低早產機率。一名孕婦在臉書社團「爆怨公社」提到，她依照醫生囑咐在家安胎休息，但卻不停地遭受旁人閒言閒語，真的心很累…你們有考慮過媽媽的心情嗎…？

關鍵字：安胎、在家安胎、宮縮

孕期知識  別再問了！孕婦吃這些東西不一定會引發寶寶過敏，神經緊張反而會！

作者： Editor

名醫蘇怡寧近期網羅了孕婦們常詢問的問題出了一本書，其中，孕媽媽很愛問懷孕時什麼可以吃、什麼不能吃，很讓蘇醫師頭痛，直呼「別再問啦！」快看看他怎麼說的吧～

關鍵字：孕婦、懷孕、過敏、食物、飲食、蘇怡寧

孕期知識  懷孕可以吃冰與吃海鮮嗎？何時要開始數胎動？很多媽媽都做錯了！

作者：湯佳珮

何時可以知道胎兒的性別？胎動何時會出現？要有幾次胎動才算正常？懷孕中期，子宮偶爾會收縮一下，正常嗎？如何區別子宮收縮與胎動？天氣熱，孕婦可以吃冰嗎？如何預防妊娠紋產生？孕婦可以吃海鮮嗎？懷孕較易有痔瘡？懷孕要去洗牙嗎？可以小酌或吃含酒食物嗎？二手菸對孕婦的影響？孕期可以有性行為嗎？懷了二寶，仍可餵大寶喝母乳嗎？寶寶臍帶繞頸，需要擔心嗎？

關鍵字：胎兒性別、胎動、子宮收縮、妊娠紋、臍帶繞頸