首頁 懷孕百科 產後照護

排序依

請選擇 最新 最熱

產後照護 遠離「腰酸背痛」的夢魘

作者： 編輯部

「我的腰好酸喔！」這是現代人常說的一句話。因為生活型態和產業結構的改變，深受腰酸背痛的民眾越來越多，而且年齡也有下降的趨勢。而人在一天內所進行的活動，幾乎都與脊椎息息相關，為了遠離疼痛，享有良好的生活品質，脊椎保養是一項刻不容緩的課題！

• 收藏

關鍵字： 女性 、 媽咪 、 腰痠背痛 、 脊椎 、 姿勢不良 、 病變 、 椎間盤突出 、 脊椎側彎 、 坐骨神經痛 、 健康享瘦

產後照護 產後坐月子，媽咪Don`t worry

作者： 編輯部

媽咪們在度過生產的關卡之後，所要面臨的下一個「功課」便是好好坐月子調養身體，除了傳統在家坐月子的方式，現今還有許多月子中心、外送月子餐 ，甚至到家的月子媽媽等服務，提供給媽咪們多元的選擇；除了選擇坐月子的方式外，關於坐月子期間的種種迷思與禁忌，也往往讓婆媳、母女之間陷入兩代觀念的拉鋸戰。此期的Shopping媽咪單元，小編特地諮詢了專業的護理師與醫師，為媽咪們解惑。

• 收藏

關鍵字： 產後 、 坐月子 、 迷思 、 產後照護 、 飲食 、 月子調養 、 產後照護

產後照護 消化不良、眼睛疲勞、腰酸背痛 OUT！

作者： 編輯部

寶寶、家庭、事業兼有的媽咪很幸福卻也比別人辛苦。育兒小編提醒上班族媽咪，忙碌生活中，除了照顧好寶寶和家人之外，更要懂得保養好自己的身體。這期育兒生活就要請媽咪們一起來做檢查，看看妳是不是也犯了上班族常見的3大困擾，還有專家指導的破解招數，幫妳趕走壞習慣！

• 收藏

關鍵字： 上班族媽咪 、 腸胃 、 消化不良 、 眼睛疲勞 、 腰痠背痛 、 胃潰瘍 、 飲食習慣 、 眼壓 、 脊椎側彎 、 骨刺 、 肌筋膜疼痛 、 健康享瘦