作者：許育禎
逢年過節，必吃大餐，人生不設限，該享受時好好享受，胖了再減就好，許育禎營養師來分享這幾年非常夯的減醣飲食，不管您是用哪種方式減重，希望減掉的是體重、腰圍、體脂肪，而不是健康！
作者：李佳蕙
「現在全民瘋斷食，看起來都很有效果，但我卻是越來越胖！？」你是否也是這樣呢？就讓李佳蕙營養師告訴您斷食的原理，別再相信躺著就能瘦的天方夜譚！
作者：許育禎
孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了，這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣，難以戒掉。為甚麼很難戒？這跟我們腦部的一種腦神經傳導物質多巴胺有關。
作者：陳思庭
被寶寶咬乳頭感覺是非常疼痛的，使媽媽在整個餵奶的過程中會非常緊張害怕，怕寶寶是否會再咬乳頭，而無法放鬆的享受餵母乳。其實，通常這樣的情況寶寶並不需要離奶。您需釐清寶寶咬乳頭的原因給予正確的資訊及協助。
作者：護理師CC
鋅的補充在孕期中是很重要的！為何這麼說呢？因為據國外文獻研究指出，懷孕期間母體血中鋅濃度太低可能會增加早產的風險。以下就讓本人一起跟孕媽咪來關心補鋅的重要性！
作者：陳思庭
物理治療師與通乳師最大的差異性在於，我們是國家認證的醫護人員。通乳師並不具醫護專業背景，而物理治療師是受過國家正規教育，並完成臨床一年實習，最後還得通過國家高等考試，才能稱獲得物理治療師的證照。不管是解剖生理，肌肉走向，軟組織處置，淋巴引流等等，這些都是經過國家的認證，因此在處理乳房組織時，我們的專業是有國家背書的。
作者：護理師CC
之前在孕期諮詢的時候，很多媽咪到孕後期無法去分辨真假宮縮，常常會詢問我：「護理師我有這樣的症狀是不是要去生了！？」或者是詢問「這樣是真的陣痛嗎？」、「若有悶悶痛痛是要生了嗎？」、「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢？」等等一堆問題。這次CC統整真假宮縮圖，讓新手孕媽咪秒懂真假宮縮得分辨及判斷，讓媽咪即時正確判斷真假陣痛掌握入院時機。
作者：陳思庭
常常耳聞有些說法：「什麼！肚子懷二寶了？！那你要趕緊斷母奶！不然可能會流產！」。有這種想法的人，可能對於母乳育兒沒有正確的認知！經國際母乳學會（La Leche League International）許多的研究調查，流產與哺乳並無絕對因果關係。通常會有這種混淆，其實是沒搞清楚懷孕期間哺乳需要注意的事情是什麼；如果有了解，並學會觀察異狀，當然是可以持續哺乳的！
作者：許育禎
多囊性卵巢症候群，是一種生殖內分泌性疾病，育齡女性的荷爾蒙異常，導致卵巢慢性不排卵，不易受孕。想要遠離多囊性卵巢症候群，就從改善不良習慣開始，減少得到婦科病症的機率。
作者：OT 莉莉當媽媽
情緒是一種自然的生理反應，在心理學的角度，基於本能防衛機制，人在犯錯時會「無意識」的將情緒投放在他人身上，而不是先怪罪自己。日常生活中我們是否常常將自己的情緒反應投射在小孩身上呢？
作者：許育禎
一個最新實驗發表表示，讓缺乏維生素D的新冠病毒患者每日補充6萬IU的維生素D3，可以將患者血液中的維生素 D 水平從 16 ± 6 ng/ml 增加到 89 ± 32 ng/ml，並且觀察到所有測量的炎症標誌物都顯著降低，尤其是CRP(C-反應蛋白)，以及細胞激素IL 6 ，並且沒有副作用，因此建議，可以將輔助脈衝 D 療法安全地添加到 COVID-19 的現有治療方案中，以改善患者的發炎現象！
作者：米加老師
有些剛學習寫字的小朋友會出現寫反字的情況，不管是數字、英文字母、或是國字，寫出來的字都猶如從鏡子反射出的字一般，與正常的字體呈現左右相反，像是將b寫成d、9寫成p，這種現象通常被稱之為「鏡像字」，一般人其實很難寫出左右相反的字體，難不成這是什麼特異功能？更特別的是，左撇子寫出「鏡像字」的機率高於右撇子。
作者：米加老師
縱使知道寶寶在「口腔期」時需要大量的口腔觸覺滿足，但完全放手讓寶寶盡情啃咬、吸吮，這樣真的好嗎？萬一過度依賴奶嘴或吃手怎麼辦？萬一病從口入怎麼辦？萬一影響牙齒未來的咬合怎麼辦？萬一..... 對於愛吃手的寶寶，爸媽該怎麼做？
作者：陳宜男
寶寶在學齡前的階段最重要的事，除了遊戲和學習以外，不外乎就是生活自理技能的培養。許多研究顯示，及早培養生活自理的獨立性對於寶寶將帶來許多正向的效果，例如進入幼兒園後可以減少分離焦慮、在團體生活中容易建立自信心與具有責任感等，也能減少幼兒園老師的負擔。
作者：陳宜男
治療室來了一個疑似自閉症的孩子，已經超過3歲的他沒有任何的口語表達能力，僅能理解簡單的口語指令（例如再見、給、放等），情緒經常都處於高張的狀態，尤其是給予他的活動不如他意時會更加躁動。
作者：陳宜男
手部精細動作對於人類而言扮演著非常重要的角色，無論是在日常生活、工作或是休閒娛樂。您不妨可以試著想像，如果將雙手的指頭用繃帶包起來（像多啦A夢的手）過一天的生活，會有哪些事情不方便？又會帶來什麼樣的困擾？我想，光是早上起床後，掀開被子、打開廁所的門、脫褲子上廁所、刷牙洗臉等一天開始且最熟悉、簡單不過的活動，都會遭遇非常大的困難吧！
作者：陳宜男
寶寶在1歲之前，因尚未具備穩定的口語表達能力，因此大多以肢體動作或聲音來表達需求和想法，例如3個月時，寶寶能將頭轉向聲音來源處，並利用簡單的動作來表示開心（如揮手、踢腿等）。7～12個月時，寶寶對身體部位（如肢體、五官）的理解能力與聽理解能力逐漸提升，也喜歡模仿大人做出一些簡單的動作，寶寶逐漸可以配合大人的指令執行簡單動作，例如： 1. 以肢體動作來表示社交禮儀，如聽到「再見！」就會揮手再見等。 2. 以肢體動作進行簡單的溝通，如用手指著想要的物品、揮揮手表示不要等。 3. 吃點心時，寶寶可以配合大人「嘴巴打開！」等指令將嘴巴打開。
作者：陳宜男
最近幾場嬰幼兒發展講座，幾乎每場都有家長在課後詢問我關於寶寶吃手指頭的問題。「寶寶喜歡吃手指頭怎麼辦？」「吃手指頭是壞習慣嗎？」「怎麼做才能戒掉寶寶吃手指頭的習慣呢？」
作者：陳宜男
每到餐廳用餐總是不難發現孩子與手機形影不離的畫面，猶如手機才是他們的親生父母一般，這也難怪有人會說現代有三種代理父母「祖父母、安親班和3C產品」，甚至有些孩子與3C產品之間的情感連結更勝過於親生父母呢！
作者：陳宜男
人類的生命從水中展開了序曲，而水在人們呱呱落地後繼續扮演著非常重要的角色，舉凡日常飲水、清潔身體、清理環境，甚至孕育萬物來促成人類生命的延續。除此之外，水中也是人們最喜愛的遊戲、運動環境之一，寶寶也不例外。
作者：陳宜男
「我不要玩溜滑梯！我不要玩盪鞦韆！我都不要！好可怕！」 「其他小朋友都喜歡飛高高，怎麼我們家的寶貝卻不喜歡呢？」 「媽媽抱抱！媽媽牽牽！這個洞洞我跨不過去。」 上一期我們從感覺統合的角度分析寶寶「前庭功能失調」的相關問題。 這一期，我們將來分享如何培養寶寶的「前庭覺」。
作者：陳宜男
打從在媽媽的肚子裡，寶寶的觸覺系統就已經開始發展（約莫32週），也是最早發展的感覺系統之一，同時也是人體最廣泛也影響最大的系統，而觸覺最主要的感覺受器即是「皮膚」。
作者：陳宜男
（2020-11-26更新）帶給寶寶歡樂與愉悅，同時也可以幫助學習、培養人際關係和促進感覺統合發展。臨床上，職能治療師經常將遊戲融入治療課程之中，一方面可以提升小朋友參與的動機，一方面也比較容易跟小朋友建立良好的關係。
作者：陳宜男
根據研究統計，3至6歲的孩子中，有將近45%的孩子足部呈現扁平現象，不過可能會隨著年齡增長、腿部活動量增加，使得足部肌肉群日漸茁壯，足弓便逐漸形成。然而，「扁平足」還是會伴隨著將進15%～20%的孩子至成年。扁平足對於孩子的影響可能包括：體能與運動表現較差、走路時足部不適或疼痛感，嚴重將可能影響到膝蓋、骨盆甚至是脊椎的健康。為了維持足部的健康，無論是否為扁平足的高危險群或已確診扁平足的小朋友，「足部運動」不容小覷，且刻不容緩！
作者：陳宜男
在我的兒時回憶裡，有幾件有趣的事深深烙印在我的腦還裡，其中之一就是「玩樂高積木」的美好回憶（其他還包括打棒球、抓蚱蜢等）。積木對於孩子而言，具有不可抗拒的魔力，甚至連正在閱讀這篇文章的您都難以招架。玩積木的好處多多，包括認知能力、專注力、手眼協調能力、人際互動、想像力與創造力等，甚至也有研究指出透過積木為媒介可以誘發與促進口語能力。
作者：陳宜男
根據兒童福利聯盟調查顯示，將近71%的兒童每週在學校以外的運動時間不足2個小時，甚至有將近50%不足1個小時，加上行政院衛生署所公告的標準，更發現3～5歲兒童過重的比率高達23.9%，兒童的運動習慣不佳可能是導致兒童肥胖的主因之一。
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