作者：許嬰寧
「我很愛她，但我好像常讓她難過」 「我知道她很愛我，但這好像不是我要的」 「他很愛我，但我不喜歡他愛我的方式」 「你知道嗎? 我老公很愛我，但我就是無法感覺被愛」 「我對他這麼好，從來沒有對別人這麼好過，可是他…」 這種「很愛卻愛不到」的例子，屢見不鮮。
作者：黃靖芸律師
婚姻原本應該是彼此扶持、共同成長的旅程，但當信任與尊重逐漸消失，取而代之的是控制、懷疑與暴力，那麼再堅固的關係也終將崩解，本篇案例揭露了一段婚姻從幸福走向破裂的過程，丈夫從隱忍到精神崩潰，最終訴諸法律，揭示出情感傷害比身體暴力更難治癒的真相。透過本案例，我們重新思考：在親密關係中，什麼才是真正的愛與尊重？
作者：孫語霙
減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點，像是早餐裡常見的台式麵包，紅豆麵包、波羅麵包、奶酥麵包…，這類的甜麵包糖份往往過高；或是中式的燒餅油條、山東大饅頭…，一份餐點就相當於1.5碗飯的醣量，對於成年女性來說實在是有點太多。
作者：許嬰寧
兩歲安寶開始有點「面子問題」，這是個成長的重要指標，他開始覺得會不好意思、覺得有自尊心、覺得想要表現、想要被稱讚、不想要被指責，這當然是好事。
作者：蘇子茵 職能治療師
相信很多爸爸媽媽都有過這種崩潰時刻： ✔ 「作業很常沒帶回來，或是寫完了，但是沒有帶去學校！」 ✔ 「水壺、外套、鉛筆盒，三天兩頭就不見！」 ✔ 「請孩子去找東西，孩子都說沒有，明明就在他眼前，根本隨便找！」 其實，孩子「丟三落四」的背後，並不只是個性馬虎那麼簡單。
作者：孫語霙
這幾年減醣飲食非常火紅，由於減醣飲食在執行上比極端飲食法容易許多，飲食內容也很貼近台灣人的日常飲食，因此現在執行減醣飲食的人非常多，網路上也出現非常多的減醣社團，許多人互相切磋討論減醣的方法。
作者：阮湘雯
在台灣，才小一的孩子就熬夜苦讀，讓人不禁反思：我們的教育是否太早讓孩子承受過多壓力？睡眠不是偷懶，而是學習的關鍵營養。身為母親與睡眠顧問，我希望用科學破除「熬夜才用功」的迷思，喚醒大家對孩子睡眠與記憶力之間關係的重視。
作者：阮湘雯
每年的 3月21日 是世界唐氏症日，這一天對我來說意義非凡，因為我的小妹就是唐寶寶。成長過程中，我親身見證了她的睡眠歷程，也了解到唐氏症孩子的睡眠挑戰比一般孩子更為複雜。如今，作為兒童睡眠顧問，我希望透過妹妹的故事，幫助更多家長理解唐氏症孩子的睡眠問題以及睡眠策略。
作者：許嬰寧
「你最懂，那你來弄好了！」 「我已經在處理了，你沒看到嗎？」 「你是太閒嗎？不會先去幫忙別的嗎？」 「不要每次都只會講，你知道其實很難處理嗎？」
作者：阮湘雯
哈佛兒科醫師 Dr. Ferber 指出：如果食物是身體的養分，那麼睡眠就是大腦的養分。身為父母，我們會希望孩子吃飽長身體，不會故意讓孩子挨餓。孩子如果睡不飽，那麼他的「大腦就會挨餓」。
作者：蘇子茵 職能治療師
最近有位家長跟我抱怨：「老師，我家小孩現在超不耐煩，跟他講話沒兩句就翻白眼，不管我怎麼問，他都不想講！」
作者：許嬰寧
當家裡迎來第二個寶寶，許多父母都會懷抱著美好的期待，希望兩個孩子能夠相親相愛、一起成長，然而，現實往往比想像來得複雜，特別是對原本獨享一切的「大寶」而言，這並不是單純的「多了一個手足」，而是生活產生了巨大變化——空間要分享、玩具要讓出、父母的注意力也不再只屬於自己。
作者：許嬰寧
產後重新開始跑步，一開始覺得小腿好酸，第二次小腿不酸了，又開始覺得腳底好酸，左邊酸完了換成右邊酸，要出門去跑步之前內心都好掙扎，這次又要哪裡酸？
作者：阮湘雯
結婚前的情人節，對我來說是個超值得期待的日子。我會精心打扮，和老公去餐廳吃一頓燭光晚餐，開瓶紅酒、然後再收到一束玫瑰。韓劇女主就是我啊（撥髮）
作者：許嬰寧
那天看到朋友書架上，有好幾本關於母親帶來創傷的書，對於這類書籍我都會忍不住多看一眼。這樣的書名不是很違反常理嗎？
作者：蘇子茵 職能治療師
最近入校諮詢時，一位老師跟我分享了她的困擾。她的班上有一個孩子，排斥一切新的事物——無論是新的遊戲、新的運動、新的分組，孩子總是習慣在一旁先「觀察」，就算老師給孩子很多的鼓勵，孩子嘗試的意願還是很低。
作者：蘇子茵 職能治療師
現代人的生活離不開手機，孩子的生活也是。想要擺脫對3C的依賴，以及平衡學業與電子設備的使用，到底該怎麼做呢？這是很多爸爸媽媽關心的問題！
作者：許嬰寧
另一半真的很好，育兒方面也是，很容易和小孩打成一片，層出不窮的怪招，把小孩逗得嗨嗨笑。只要他有空，就會想幫孩子洗澡、接送、下廚。可是最近我發現，如果小孩太歡、歡太久，踩到他的線了，他最後會蹦出一句話「下次不帶你來了」讓我聽了就頭皮發麻。
作者：阮湘雯
隨著新的一年到來，許多家庭開始計劃如何讓2025年過得更健康、更幸福。無論是父母還是孩子，都要先有充足睡眠，才有精力開拓精彩的人生。如何幫助父母與孩子一起設定睡眠目標，透過簡單的步驟，打造健康的睡眠習慣，讓全家享受高品質的休息與幸福生活。
作者：許嬰寧
當我們回顧自己的人生，往往會發現一些無法避免的經歷和情緒，這些經歷或多或少地塑造了現在的我們，面對過去的經歷，我們能做的，不是逃避，而是學會接納、反思，並重新書寫我們的故事。在這個過程中，我們會學會放下過去的恐懼，釋放自我，並迎接更真實的自己。
作者：許嬰寧
「他怎麼又這樣？」「他上次不是也有類似狀況？」「你又原諒他了喔？」有些人在感情當中，經常扮演那個原諒的人，因為很愛、因為捨不得、因為不甘心或者是因為相信對方不是故意的。
作者：蘇子茵 職能治療師
治療所近期來了一位看起來充滿了困惑與疲憊媽媽，每次來上完課，我在跟媽媽做課後總結的時候，她總是看起來很沮喪，常常說兩句就開始掉眼淚……
作者：許嬰寧
即便我是念心理學的，唸了心理諮商後，還又花了一年專門去唸了兒童發展心理，但遇到了兒童，我還不是常常感覺困惑、不解甚至很挫折，還不是跟每位媽媽一樣，摸著石頭過河，一步步，過關斬將，在做中學。
作者：陳宜男
寶寶在學齡前的階段最重要的事，除了遊戲和學習以外，不外乎就是生活自理技能的培養。許多研究顯示，及早培養生活自理的獨立性對於寶寶將帶來許多正向的效果，例如進入幼兒園後可以減少分離焦慮、在團體生活中容易建立自信心與具有責任感等，也能減少幼兒園老師的負擔。
作者：陳宜男
治療室來了一個疑似自閉症的孩子，已經超過3歲的他沒有任何的口語表達能力，僅能理解簡單的口語指令（例如再見、給、放等），情緒經常都處於高張的狀態，尤其是給予他的活動不如他意時會更加躁動。
作者：陳宜男
手部精細動作對於人類而言扮演著非常重要的角色，無論是在日常生活、工作或是休閒娛樂。您不妨可以試著想像，如果將雙手的指頭用繃帶包起來（像多啦A夢的手）過一天的生活，會有哪些事情不方便？又會帶來什麼樣的困擾？我想，光是早上起床後，掀開被子、打開廁所的門、脫褲子上廁所、刷牙洗臉等一天開始且最熟悉、簡單不過的活動，都會遭遇非常大的困難吧！
作者：陳宜男
寶寶在1歲之前，因尚未具備穩定的口語表達能力，因此大多以肢體動作或聲音來表達需求和想法，例如3個月時，寶寶能將頭轉向聲音來源處，並利用簡單的動作來表示開心（如揮手、踢腿等）。7～12個月時，寶寶對身體部位（如肢體、五官）的理解能力與聽理解能力逐漸提升，也喜歡模仿大人做出一些簡單的動作，寶寶逐漸可以配合大人的指令執行簡單動作，例如： 1. 以肢體動作來表示社交禮儀，如聽到「再見！」就會揮手再見等。 2. 以肢體動作進行簡單的溝通，如用手指著想要的物品、揮揮手表示不要等。 3. 吃點心時，寶寶可以配合大人「嘴巴打開！」等指令將嘴巴打開。
作者：陳宜男
最近幾場嬰幼兒發展講座，幾乎每場都有家長在課後詢問我關於寶寶吃手指頭的問題。「寶寶喜歡吃手指頭怎麼辦？」「吃手指頭是壞習慣嗎？」「怎麼做才能戒掉寶寶吃手指頭的習慣呢？」
作者：陳宜男
每到餐廳用餐總是不難發現孩子與手機形影不離的畫面，猶如手機才是他們的親生父母一般，這也難怪有人會說現代有三種代理父母「祖父母、安親班和3C產品」，甚至有些孩子與3C產品之間的情感連結更勝過於親生父母呢！
作者：陳宜男
人類的生命從水中展開了序曲，而水在人們呱呱落地後繼續扮演著非常重要的角色，舉凡日常飲水、清潔身體、清理環境，甚至孕育萬物來促成人類生命的延續。除此之外，水中也是人們最喜愛的遊戲、運動環境之一，寶寶也不例外。
作者：陳宜男
「我不要玩溜滑梯！我不要玩盪鞦韆！我都不要！好可怕！」 「其他小朋友都喜歡飛高高，怎麼我們家的寶貝卻不喜歡呢？」 「媽媽抱抱！媽媽牽牽！這個洞洞我跨不過去。」 上一期我們從感覺統合的角度分析寶寶「前庭功能失調」的相關問題。 這一期，我們將來分享如何培養寶寶的「前庭覺」。
作者：陳宜男
打從在媽媽的肚子裡，寶寶的觸覺系統就已經開始發展（約莫32週），也是最早發展的感覺系統之一，同時也是人體最廣泛也影響最大的系統，而觸覺最主要的感覺受器即是「皮膚」。
作者：陳宜男
（2020-11-26更新）帶給寶寶歡樂與愉悅，同時也可以幫助學習、培養人際關係和促進感覺統合發展。臨床上，職能治療師經常將遊戲融入治療課程之中，一方面可以提升小朋友參與的動機，一方面也比較容易跟小朋友建立良好的關係。
作者：陳宜男
根據研究統計，3至6歲的孩子中，有將近45%的孩子足部呈現扁平現象，不過可能會隨著年齡增長、腿部活動量增加，使得足部肌肉群日漸茁壯，足弓便逐漸形成。然而，「扁平足」還是會伴隨著將進15%～20%的孩子至成年。扁平足對於孩子的影響可能包括：體能與運動表現較差、走路時足部不適或疼痛感，嚴重將可能影響到膝蓋、骨盆甚至是脊椎的健康。為了維持足部的健康，無論是否為扁平足的高危險群或已確診扁平足的小朋友，「足部運動」不容小覷，且刻不容緩！
作者：陳宜男
在我的兒時回憶裡，有幾件有趣的事深深烙印在我的腦還裡，其中之一就是「玩樂高積木」的美好回憶（其他還包括打棒球、抓蚱蜢等）。積木對於孩子而言，具有不可抗拒的魔力，甚至連正在閱讀這篇文章的您都難以招架。玩積木的好處多多，包括認知能力、專注力、手眼協調能力、人際互動、想像力與創造力等，甚至也有研究指出透過積木為媒介可以誘發與促進口語能力。
作者：陳宜男
根據兒童福利聯盟調查顯示，將近71%的兒童每週在學校以外的運動時間不足2個小時，甚至有將近50%不足1個小時，加上行政院衛生署所公告的標準，更發現3～5歲兒童過重的比率高達23.9%，兒童的運動習慣不佳可能是導致兒童肥胖的主因之一。
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