作者:阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻,全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說,面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧,每一天都充滿了挑戰。其中,睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者:陳莉婷
當孩子跟別人很開心的說,我媽媽很漂亮喔,或是他親口對你說:媽媽妳是世界上最漂亮的女生,聽到這些話,當媽媽的絕對都是感動加高興,但是往往我們想展現給孩子的,並不只是單純的漂亮兩個字。
作者:阮湘雯
大寶在幼兒園被傳染黴漿菌,嚴重咳嗽引發哮吼,並且很快惡化成呼吸困難。大寶吸不到空氣的那瞬間,他的表情驚恐,眼淚不斷地流出來卻哭不出聲,並且雙手慌張的抓著自己的脖子,雖然只有幾秒鐘,但是好像過了一輩子這麼漫長。醫生立即安排我們住院治療並監測血氧,住院兩個晚上之後就順利回家休養了。
作者:陳莉婷
不久前,網路報導著「國小兄妹日睡6.5小時,瘋狂在學習」,從網路新聞報導知道,媽媽是名主播,從事電視新聞超過20年以上,她跟老師們分享「(我)習慣高壓、習慣利用每分每秒,加上又有助人健康減肥的副業,我很習慣安排自己和小孩的時間。」
作者:許嬰寧
吵架時,有時候另一半會說一些反話,其實是想讓你更關心。他們這樣做,可能是因為受傷了,但不好意思直接說。於是用生氣來掩飾受傷的心,因為直接說出來太難了。所以,當對方變得像刺蝟時,其實是更需要你的擁抱和理解的時候。
作者:許嬰寧
過多的關心可能變成不信任!有時候我們想表達關心,但對方可能會感到被限制,導致雙方都不開心。溝通不良會讓彼此誤解,進而影響到信任。透過筆者的建議,我們將會學到如何更好地理解對方,讓關心不再成為彼此之間的障礙。
作者:陳莉婷
親愛的爸爸媽媽們!今天,我們將一同探討一個家長在教養過程中幾乎都會面臨的挑戰─當別人對我們的心愛寶貝提出一些批評時,我們該如何以智慧而又巧妙的方式回應呢?
作者:陳莉婷
愛情如同音樂,時而甜美動人,時而像是一場爆炸音樂會!愛情的道路上,磨合是不可避免的一環,但正是這樣的磨合,讓我們的感情更加堅韌,成就了更完美的彼此。
作者:阮湘雯
恭喜你,寶寶滿週歲了,爸爸媽媽過去這一年實在辛苦了。滿週歲的寶寶正在經歷了許多變化,例如他的個性越來越鮮明,已經放手走或是快要放手走了,並且開始不願意乖乖配合爸媽睡覺!接下來讓我們一起探討 12 個月寶寶的作息以及常見問題。
作者:靜靜老師說語言
這篇文會更深入的聊到 ADHD 患者在神遊之餘大腦究竟在做什麼?他們是如何專注在某些事物上,以及如何抽離某些難以讓他們感興趣的事,藥物議題同樣在最後面會提到如何作用,相信這篇文對大家會很有幫助的!
作者:夏子雯 貼近你生活的營養師
洋蔥,這個在各式菜餚中扮演著不可或缺角色的食材,其實蘊含著豐富而獨特的營養價值。每年的 3、4 月,當春意盎然之際,也是洋蔥的盛產期,這時候市場上洋蔥的品質最為鮮嫩,口感最佳。
作者:阮湘雯
以馬內利兄妹的例子,我們看到小學生睡眠不足所引發的一連串問題。他們每晚僅睡 6 小時,明顯低於專家建議的 9 到 12 小時。這不僅影響了他們的情緒、警醒程度和學習能力,更可能對身體和心理健康帶來長遠影響。本篇文章將深入探討不同年齡段的兒童睡眠需求和挑戰,提供解決方案,助孩子建立健康的睡眠習慣,促進全面成長。
作者:阮湘雯
現代生活中,很多寶寶因為過敏鼻症狀而難以好好入眠。當微小的過敏原進入鼻子,寶寶可能會打噴嚏、流鼻水,這些不舒服的感覺尤其在夜間更明顯。本文將深入瞭解這些症狀如何影響寶寶的睡眠,特別聚焦在塵蟎、花粉、黴菌和寵物皮屑等過敏源。除了指出問題外,我們還提供了一些建議,包括清潔環境、挑選合適的寢具,以及科學的防護方法,有助於緩解過敏症狀,提高寶寶的睡眠品質。同時,文中也強調了睡眠不足對寶寶身心發展的潛在危害,呼籲父母在改善過敏問題的同時,要注重培養良好的睡眠習慣,讓寶寶能夠在安心的環境中快樂長大。
作者:夏子雯 貼近你生活的營養師
骨質疏鬆症是骨骼組織的密度和質量下降,使骨骼變得脆弱和容易骨折。這可能是由於骨頭中鈣質和礦物質的流失,使骨骼結構變得不堅固。骨質疏鬆主要影響老年人,特別是女性,但也可能在其他人群中發生。
作者:阮湘雯
研究指出,有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質,減少半夜鬧覺的次數與嚴重度,讓父母得到足夠的休息,甚至讓父母有時間寵愛自己,或與伴侶共度浪漫的時光。
作者:許嬰寧
「好啦好啦!我知道啦!」 「好,我會重做,我重做就是。」 「沒事,我說沒事就沒事,可以不要問了嗎?」 「你還有甚麼要講的嗎?我很忙。」
作者:靜靜老師說語言
哈囉~各位朋友們大家好~我是靜靜老師!這篇文章要來和大家說說,讓好多爸爸媽媽都很頭痛的「ㄢㄣㄤㄥ怎麼教」~每一個音都好接近,孩子根本聽不出來差別……怎麼辦……?
作者:許嬰寧
關係的健康不是他人的觀感所能主導的,而是建立在雙方之間的真實、開放的交流基礎上,在適當的場合,勇於表達己見,並在面對對方的反擊時保持冷靜。這種方式的核心在於專注於自己想要表達的內容,而非被情緒或爭執牽引。這樣的主動表達方式有助於減少防禦心理,讓雙方更容易建立互信,進而理解對方的立場。 關係的經營需要及時的、開放的溝通。透過建立良好的交流模式,人們能夠更有效地處理困難,減少誤解,並促進彼此之間的理解。在關係中,溝通的重點不僅僅是發表自己的意見,更是尋找理解和共鳴的空間,從而建立更加穩固的連結。
作者:許嬰寧
許多獨立自主、能幹的父母在教養孩子時,卻面臨著孩子被動、不敢嘗試、不願表達的困境。這種困境源於親子間溝通的疏離和心理壓力的交錯。父母對於孩子的期望與對自身角色的不確定性,以及孩子對父母期望的擔憂與害怕,共同促成了兩條平行的愛與溝通線。這段隱藏在親子互動背後的緊張關係,常使得孩子害怕表達真實的需求和感受,同時讓父母感到無法完全了解孩子。然而,孩子始終渴望被理解,只是害怕因為自己的行為讓父母失望。
作者:靜靜老師說語言
不知道大家有沒有好奇過,為何孩子會出現「發音錯誤」?更嚴重一點甚至出現「語音異常」的狀況?孩子在兩三歲時發音不標準、臭乳呆的樣子我們會覺得好可愛~但如果到了三歲、四歲甚至幼稚園中班、大班的時候,都還是發不清楚這些日常生活中常被使用的語音,那就會開始擔心要不要帶孩子去看醫生了…
作者:許嬰寧
在孩子成長的旅程中,玩樂扮演著不可或缺的角色。在這些活動中,他們不僅建立遊戲的技能,更在與其他孩子互動中學習著許多珍貴的生活課程。孩子透過玩樂所獲得的各種成長與學習,從分離練習到團隊合作、挫折因應、情緒調節以及互利分享等層面,解析玩樂背後蘊含的深刻意義,以期幫助父母更了解孩子在遊戲中的成長與發展。
彰化基督教醫院復健科職能治療組組長 所有專家列表
專長
視覺專注力、職能治療
學經歷
學歷:高雄醫學大學職能治療學系、台中教育大學早期療育研究所 經歷:彰化基督教醫院復健醫學科職能治療師、彰化縣職能治療師公會第一、二屆理事長、中華民國職能治療師公會全國聯合會理事、彰化縣身心障礙鑑定委員會委員
作者:陳宜男
寶寶在學齡前的階段最重要的事,除了遊戲和學習以外,不外乎就是生活自理技能的培養。許多研究顯示,及早培養生活自理的獨立性對於寶寶將帶來許多正向的效果,例如進入幼兒園後可以減少分離焦慮、在團體生活中容易建立自信心與具有責任感等,也能減少幼兒園老師的負擔。
作者:陳宜男
治療室來了一個疑似自閉症的孩子,已經超過3歲的他沒有任何的口語表達能力,僅能理解簡單的口語指令(例如再見、給、放等),情緒經常都處於高張的狀態,尤其是給予他的活動不如他意時會更加躁動。
作者:陳宜男
手部精細動作對於人類而言扮演著非常重要的角色,無論是在日常生活、工作或是休閒娛樂。您不妨可以試著想像,如果將雙手的指頭用繃帶包起來(像多啦A夢的手)過一天的生活,會有哪些事情不方便?又會帶來什麼樣的困擾?我想,光是早上起床後,掀開被子、打開廁所的門、脫褲子上廁所、刷牙洗臉等一天開始且最熟悉、簡單不過的活動,都會遭遇非常大的困難吧!
作者:陳宜男
寶寶在1歲之前,因尚未具備穩定的口語表達能力,因此大多以肢體動作或聲音來表達需求和想法,例如3個月時,寶寶能將頭轉向聲音來源處,並利用簡單的動作來表示開心(如揮手、踢腿等)。7~12個月時,寶寶對身體部位(如肢體、五官)的理解能力與聽理解能力逐漸提升,也喜歡模仿大人做出一些簡單的動作,寶寶逐漸可以配合大人的指令執行簡單動作,例如: 1. 以肢體動作來表示社交禮儀,如聽到「再見!」就會揮手再見等。 2. 以肢體動作進行簡單的溝通,如用手指著想要的物品、揮揮手表示不要等。 3. 吃點心時,寶寶可以配合大人「嘴巴打開!」等指令將嘴巴打開。
作者:陳宜男
最近幾場嬰幼兒發展講座,幾乎每場都有家長在課後詢問我關於寶寶吃手指頭的問題。「寶寶喜歡吃手指頭怎麼辦?」「吃手指頭是壞習慣嗎?」「怎麼做才能戒掉寶寶吃手指頭的習慣呢?」
作者:陳宜男
每到餐廳用餐總是不難發現孩子與手機形影不離的畫面,猶如手機才是他們的親生父母一般,這也難怪有人會說現代有三種代理父母「祖父母、安親班和3C產品」,甚至有些孩子與3C產品之間的情感連結更勝過於親生父母呢!
作者:陳宜男
人類的生命從水中展開了序曲,而水在人們呱呱落地後繼續扮演著非常重要的角色,舉凡日常飲水、清潔身體、清理環境,甚至孕育萬物來促成人類生命的延續。除此之外,水中也是人們最喜愛的遊戲、運動環境之一,寶寶也不例外。
作者:陳宜男
「我不要玩溜滑梯!我不要玩盪鞦韆!我都不要!好可怕!」 「其他小朋友都喜歡飛高高,怎麼我們家的寶貝卻不喜歡呢?」 「媽媽抱抱!媽媽牽牽!這個洞洞我跨不過去。」 上一期我們從感覺統合的角度分析寶寶「前庭功能失調」的相關問題。 這一期,我們將來分享如何培養寶寶的「前庭覺」。
作者:陳宜男
打從在媽媽的肚子裡,寶寶的觸覺系統就已經開始發展(約莫32週),也是最早發展的感覺系統之一,同時也是人體最廣泛也影響最大的系統,而觸覺最主要的感覺受器即是「皮膚」。
作者:陳宜男
(2020-11-26更新)帶給寶寶歡樂與愉悅,同時也可以幫助學習、培養人際關係和促進感覺統合發展。臨床上,職能治療師經常將遊戲融入治療課程之中,一方面可以提升小朋友參與的動機,一方面也比較容易跟小朋友建立良好的關係。
作者:陳宜男
根據研究統計,3至6歲的孩子中,有將近45%的孩子足部呈現扁平現象,不過可能會隨著年齡增長、腿部活動量增加,使得足部肌肉群日漸茁壯,足弓便逐漸形成。然而,「扁平足」還是會伴隨著將進15%~20%的孩子至成年。扁平足對於孩子的影響可能包括:體能與運動表現較差、走路時足部不適或疼痛感,嚴重將可能影響到膝蓋、骨盆甚至是脊椎的健康。為了維持足部的健康,無論是否為扁平足的高危險群或已確診扁平足的小朋友,「足部運動」不容小覷,且刻不容緩!
作者:陳宜男
在我的兒時回憶裡,有幾件有趣的事深深烙印在我的腦還裡,其中之一就是「玩樂高積木」的美好回憶(其他還包括打棒球、抓蚱蜢等)。積木對於孩子而言,具有不可抗拒的魔力,甚至連正在閱讀這篇文章的您都難以招架。玩積木的好處多多,包括認知能力、專注力、手眼協調能力、人際互動、想像力與創造力等,甚至也有研究指出透過積木為媒介可以誘發與促進口語能力。
作者:陳宜男
根據兒童福利聯盟調查顯示,將近71%的兒童每週在學校以外的運動時間不足2個小時,甚至有將近50%不足1個小時,加上行政院衛生署所公告的標準,更發現3~5歲兒童過重的比率高達23.9%,兒童的運動習慣不佳可能是導致兒童肥胖的主因之一。